So Organisieren Sie Ihre Chronische Trauer. Schlechter Rat

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Sind Sie schon einmal Menschen begegnet, die jahrelang oder sogar jahrzehntelang um einen verstorbenen Angehörigen trauerten, unter langjährigen Ressentiments litten, sich nach einer verstorbenen Liebe sehnten? Vielleicht haben Sie ihre Ausdauer bewundert und möchten die unausweichliche Traurigkeit als Kunst und Kunststück meistern?

Dieser schädliche Ratgeberartikel basiert ausschließlich auf persönlichen Erfahrungen (bis auf den allerletzten Punkt) und wird Ihnen helfen, Ihre chronische Trauer, oder wie sie sagen, komplizierte Trauer am effektivsten zu organisieren. Die einzige Bedingung ist, dass Ihr Verlust für ein vollwertiges Ergebnis echt sein muss. Der Rest ist Kunst und Technik.

1. Denken Sie also zunächst daran, dass Sie mit Ihrer Trauer von niemandem gebraucht werden. Weder nah, noch überdies fern. Nur Schwächlinge beschweren sich und weinen jemanden an. Wenn Sie Ihre Tränen sehen, werden Ihre Lieben Ekel für Sie empfinden und sich von Ihnen abwenden. Weine niemals über deinen Verlust gegenüber irgendjemandem. Okay, in der ersten Phase kannst du noch weinen. Aber nur allein, nur allein mit dir. Schließlich kann Ihnen in einem solchen Zustand keines der Fernen und noch weniger Nahen nicht standhalten. Lerne, dich deiner Tränen zu schämen, lass sie dein schändliches Geheimnis sein. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass auch Sie nicht daran interessiert sind, die Freude zu teilen. Sie sind immer mehr allein und schwelgen in Ihrer Selbstversorgung.

Ergebnis: anhaltende Trauer plus Entfremdung von anderen.

Kommen wir zum nächsten Schritt.

2. In diesem Stadium ist es wichtig, mit dem Weinen aufzuhören. Kann dies erreicht werden, während ein Gefühl der unausweichlichen Trauer aufrechterhalten wird? Dazu reicht es möglichst, die Trauer in sich zu tragen, aber nicht darauf zu hören und auf keinen Fall zu leben. Sie mögen sich fragen, aber was ist, wenn an langen Winterabenden (Herbst, Sommer) wenn sich alles beruhigt hat, es anfängt, mit Ihnen zu sprechen? Ach, hast du freie Abende? Dann das richtige Werkzeug, speziell für dich - belaste dich mit Arbeit, vielleicht zu dritt, Studium, Fitnessstudio … anderen zuzuhören. Übernehmen Sie die aktuell modische Philosophie des Lebens in der Gegenwart, aber stürzen Sie sich nicht hier und jetzt in Trauer - denken Sie nur, es tut weh! Leben Sie einfach mit Trauer, wie Sie es mit einer Behinderung oder Diabetes tun, und behalten Sie eine kontinuierliche Beschäftigung. Ab und zu zwingt dich das Leben noch zum Innehalten, und dann wirst du merken oder besser spüren, dass deine Trauer auch nach vielen Jahren noch da ist!

Das Ergebnis ist chronische Trauer, Entfremdung von anderen und Entfremdung von sich selbst.

3. Die nächste Stufe ist für diejenigen, die genug und verzweifelt gespielt haben, für diejenigen, die sich nicht von der Trauer trennen wollen, sondern so leben möchten, dass sie es im Prinzip nicht spüren. Verschärfen und verschlimmern wir alles, was wir bisher durchgemacht haben: Entfremdung von anderen, Entfremdung von sich selbst, ständige Beschäftigung plus Repression. Wie ist es? Und so - in der Tat ist es unmöglich, Trauer loszuwerden, aber Sie können sie aufgeben, als würden Sie unnötige Dinge aufgeben. Tu einfach so, als wäre es die Trauer eines anderen. Die Welt verändert sich und bekommt eine klare Polarität - du bist stark, immer ruhig und fröhlich, nur um dich herum gibt es aus irgendeinem Grund voller trauriger und deprimierter Menschen, die in Melancholie und Hilflosigkeit wanken. Von hier aus eröffnen sich Ihnen viele Perspektiven - Sie können diese schwachen Menschen stigmatisieren, oder Sie können aktiv retten oder ihnen die oben gelernten Methoden beibringen, Trauer nicht zu leben.

4. Du wirst sagen – na ja, es ist so unfair, es ist wertlos, deinen Kummer auf deine unschuldigen Nachbarn zu verlagern! Wie du willst? Und nicht zu leben und zu verdrängen? Nun, es ist möglich! Kunstflug in dieser Angelegenheit wird ein völliger Zusammenbruch der Gesundheit sein, vor dem Hintergrund Ihrer außergewöhnlichen Ruhe, nur Ruhe. In diesem Fall wird die Trauer in Ihrem Körper wohnen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, zum Beispiel Onkologie …

Und denken Sie daran, nur für den Fall - keine Psychotherapeuten. Sie machen süchtig und Psychotherapie im Allgemeinen ist für die Schwachen.