Zu Einem Psychologen Gehen Oder Nicht?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn Sie noch nie bei einem Psychologen waren und sich an ihn wenden möchten oder nur einen Gedanken zu diesem Thema haben, aber zögern oder den Beginn von Maßnahmen verzögern, müssen Sie vielleicht herausfinden, was mit Ihnen passiert, und was passiert, wenn Sie sich entscheiden und den ersten Schritt machen.

Eine Anleitung für die Sinne

Gefühle können sowohl eine Entschuldigung als auch ein erschwerender Faktor beim Besuch eines Psychologen sein. Es kann sein, dass es zu viele sind, um sie selbst herauszufinden. Entweder sind sie unklar, oder sie scheinen es nicht zu sein. So oder so, nicht jeder kann sich mit ihnen treffen. Darüber hinaus vermeiden viele sie, verdrängen sie, ersetzen sie durch falsche, unterdrücken sie, anstatt sich zu erlauben, sie zu leben. Und dann werden die Gefühle, die außer Kontakt mit dem Bewusstsein bleiben, zu einem Überbleibsel, einer Last, einer Last, und der Körper kann als Schmerz, Gefühllosigkeit, Angst, Unbehagen, der Wunsch nach Freiheit, nach Erleichterung empfunden werden.

Wenn starke Gefühle erlebt werden, kann es schwierig sein, eine intelligente Entscheidung zu treffen, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen. Wenn auch oft – genau dann ist das der Fall, wenn er helfen möchte, möglichst sicher aus dem aktuellen Gefühlszustand herauszukommen und ihm beizubringen, mit ihnen in Zukunft kompetent umzugehen.

Gefühle sind oft negativ: Wut, Misstrauen, Negativismus, Pessimismus usw. und können sowohl auf jemanden von außen als auch auf sich selbst gerichtet sein. Sie können von Ihrem Nachbarn von oben irritiert werden oder von Ihrer eigenen Ohnmacht. Aber was auch immer Sie sagen, und diese Gefühle können der Motor für ein positives Ziel werden. Man sollte sich vor allem daran erinnern, dass negative Gefühle nur ein Teil des gesamten emotionalen Spektrums sind, das jedem innewohnt.

In Bezug auf Zweifelszustände, Unentschlossenheit, Angst, Ohnmacht aufgrund des Handlungsbedarfs im Rahmen der therapeutischen Arbeit nennen Psychologen Widerstand und halten ihn für ein gutes Zeichen. Denn in der Regel erreicht derjenige, der seinen eigenen Widerstand überwindet und trotz der Schwierigkeiten nach vorne tritt, eine neue Entwicklungsstufe.

Leitfaden für Gedanken

Normalerweise haben diejenigen, die darüber nachdenken, einen Spezialisten für sich selbst zu suchen, zwei Arten von Gedanken:

a) Was ist, wenn mit ihm (dem Spezialisten) etwas nicht stimmt? (Er wird nicht der Beste der Welt sein / nicht der Beste für mich; er wird falsch liegen oder nicht tun, was nötig ist usw.)

b) Was ist, wenn mit mir etwas nicht stimmt? (Alle meine Probleme sind Fiktion, alles sollte von selbst gehen, ich werde es schaffen, bei Spezialisten habe ich meistens kein Glück usw.)

Auf die eine oder andere Weise bedeuten diese Gedanken den Beginn einer Suche, die Bereitschaft, etwas zu unternehmen und den Wunsch, in Ihren Schritten wachsam zu sein. Wenn sie da sind, hören Sie auf Ihre Gefühle (Mögen oder Abneigungen), die beim ersten, möglicherweise in Abwesenheit, der Bekanntschaft und den folgenden Schritten auf dem Weg zum Treffen mit einem Spezialisten auftreten. Sie helfen Ihnen, die beste Wahl zu treffen. Im Allgemeinen ist der Weg zum besten Spezialisten der Welt (wenn es eine solche Aufgabe gibt) nicht nah - Sie müssen versuchen, es herauszufinden.

Psychologische Probleme sind oft fiktiv, aber solche Annahmen sind nicht besonders effektiv und lindern das Leiden nicht. Ein Mensch hat eine komplizierte Struktur, versteht sich nicht immer, zuerst versteht er sich selbst nicht wirklich. Psychologen sind Spezialisten für den Menschen, die darauf trainiert sind, auch mit denen zu arbeiten, die glauben, dass mit ihnen etwas nicht stimmt.

Was tun mit einem Psychologen?

Bevor Sie sich mit dem ausgewählten Spezialisten treffen, ist es immer besser, die Bandbreite Ihrer Probleme zu bestimmen, die Sie bearbeiten möchten. Aber es ist in Ordnung, wenn Sie Schwierigkeiten haben zu verstehen, was Sie von einem Psychologen brauchen. Dann wird dies zum Thema für das erste Gespräch mit einem Spezialisten, bei dem Ihr Anliegen geklärt werden kann. Dies kann mehr als eine Sitzung erfordern. Solche Fälle sind häufig und normal.

In Besprechungen können und sollen Sie über Ihre Gedanken, Gefühle sprechen – auch mit einem Psychologen. Ein guter Spezialist zeichnet sich dadurch aus, dass er einen qualitativ neuen Beziehungstyp anbieten kann, der im psychotherapeutischen Kontext im Wesentlichen der wichtigste Heilfaktor ist. Wenn Sie eine Beziehung zu jemandem herausfinden möchten, sollten Sie dies am besten mit Ihrem eigenen Psychologen beginnen.

Die Arbeit mit einem Psychologen ist immer eine Bewegung aufeinander zu. Sie können die Stadien des Misstrauens durchlaufen, um sich zu verteidigen, aber dies hebt Ihre Bewegung in Richtung der Person nicht auf, der Sie Ihre innere Welt mit allem anvertraut haben, was Heilung, Erneuerung oder Veränderung erfordert. Dies erfordert einige menschliche Anstrengungen, aber beide sind für den Arbeitserfolg verantwortlich (natürlich in unterschiedlichem Maße in verschiedenen Phasen).