Gehen Oder Nicht Gehen Zu Einem Psychologen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Viele Klienten, die zur ersten Sitzung kommen, sprechen darüber, wie schwierig es für sie war, zu einem Psychologen zu kommen. Schwierig könnte beängstigend, beschämt oder "ja, ich kann es selbst" bedeuten.

Ich verstehe die Menschen im Moment sehr gut, denn ich erinnere mich, wie ich mich gefühlt habe, als ich mich entschieden habe, Hilfe bei einem Psychologen zu suchen.

Ich erzähle Ihnen meine Geschichte und meine Erfahrung vom ersten Besuch bei einem Psychologen.

Vor ungefähr 5 Jahren war ich in einer für mich schwierigen Situation - ich war verliebt, die Beziehung zu einer Person hat nicht geklappt und ich war so verwirrt wie möglich - was zu tun war, wohin ich gehen sollte, was im Allgemeinen passierte. Ich erinnere mich damals als kompletter „Verlust“.

Als alle verfügbaren Mittel ausprobiert wurden (Kommunikation mit Freunden, Bungee-Jumping, Streit und Konflikte, endlose Showdowns, Tränen), wurde mir klar, dass es an der Zeit war, etwas Alternatives auszuprobieren. Es schien diese Alternative zu sein, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen, und ich begann, nach einer Person zu suchen, mit der ich mein Problem teilen möchte.

Hatte ich Angst und schämte mich, zum ersten Treffen zu gehen? Jawohl! Ich hatte keine Angst zu gehen, ich erinnere mich an das erste Telefongespräch, in dem ich es versuchte, wie ich erklären konnte, was ich brauchte und wie viel Angst ich hatte. Und das, obwohl mir der Spezialist, an den ich mich wandte, bekannt war (ich hatte mal eine Beraterin im Lager) und ich ihr genug vertraute.

Wovor ich Angst hatte:

• Verurteilung. Hören Sie auf Ihre Geschichte: „Oooo, Sie geben das, wie es im Allgemeinen möglich war, dorthin zu gelangen“oder „Das ist falsch, das können Sie nicht“.
• Absage: "Nun, nein, mit so einem Menschen und mit einer solchen Situation werde ich nicht arbeiten, komm schon, komm zu dir",
• Zwang zu einigen für mich unangemessenen Handlungen: „So, so musst du dies und das machen“, „aufstehen und gehen“, „Ich weiß es besser“,
• Die Nutzlosigkeit der Therapie, dass "mir nichts hilft".

Wenn ich mich an meinen Zustand erinnere, wird mir klar, wie wichtig es war, besonders in der ersten Phase mit all meinen Tränen, Rotz und Erfahrungen verstanden und akzeptiert zu werden.

Infolgedessen zog ich trotz meiner Ängste "in die Schlacht", weil ich mich zu schlecht fühlte und erkannte, dass ich so ratlos war, dass ich einfach Hilfe brauchte.

Ich denke, es war damals sehr wichtig für den Erfolg unserer Arbeit, dass diese Ängste und Sorgen von mir Gegenstand unserer Gespräche mit dem Psychologen waren, insbesondere die ersten. Dies ermöglichte mir, mich zu öffnen und der Person genug zu vertrauen, um meine Schwierigkeiten zu teilen. Dadurch habe ich Akzeptanz und Unterstützung, eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich über alles reden kann, und professionelle Hilfe in meinem Anliegen bekommen!

Jetzt erinnere ich mich an diesen Moment meines Lebens als Wendepunkt, denn damals wurde meine Liebe zur Psychologie wiederbelebt und wie sich herausstellte, begann meine Karriere als Psychotherapeut. Aber das ist eine andere Geschichte.

Ja, das ist meine persönliche Erfahrung, und ich teile sie zur Unterstützung derer, die Angst haben, zu einem Psychologen zu gehen und nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen. Kommen Sie, sprechen Sie darüber, besprechen Sie Ihre Schwierigkeiten, wenn alle anderen Wege bereits ausprobiert wurden!

Fragen zum Thema des Beitrags beantworte ich gerne, wenn sie auftauchen)