8 Schlüsselpunkte Für Eine Gesunde Paarbeziehung

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Was ist eine gesunde Beziehung oder gesunde Liebe als Paar?

Sie beinhalten:

1. Der bewusste Wunsch beider Partner, gesunde Beziehungen und untereinander aufzubauen und zu erhalten (zunächst gesund, und vielleicht wird dies die Beziehung für eine Weile erschweren, aber in Zukunft wird es Gesundheit geben). Lassen Sie es mich erklären: Manchmal muss sich ein Paar zum Beispiel für eine Weile trennen. Dies widerspricht einem so alltäglichen Konzept, dass Menschen zusammen sein müssen, wenn sie sich lieben. Dies widerspricht einem so romantischen Konzept wie glücklich, wenn wir bei ihm sind … wenn wir uns trennen - was ist das für ein Glück? Aber für die Gesundheit von Beziehungen ist eine solche Abstinenz - eine Trennung für 90 Tage ist manchmal so vorteilhaft wie das Fasten beim Essen. Und warum? verrate ich später…
2. Die Gesundheit jedes Partners separat. Und hier geht es nicht nur um die körperliche Gesundheit und das Fehlen verschiedener pathologischer Süchte. Aber die emotionale Gesundheit ist von größter Bedeutung. Das heißt, wenn jeder Partner einzeln oder in der elterlichen Familie nicht viel gelitten hat oder bereits eine Therapie gemacht und die WURZELN seiner Persönlichkeit geheilt hat, das heißt: er ist adäquat und in der Lage, gesunde Beziehungen aufzubauen. FUNKTION als gutes Teil im Gerät! Wenn einer der Partner weiß, wie man nur DYSFUNKTIONALE Beziehungen herstellt, dann kann es hier keine gesunde Liebe mehr geben … Eine mögliche Option ist wahrscheinlich, wenn jemand, der seine Seele nicht genug von einem Trauma geheilt hat, bereits eine Beziehung eingeht und bei heilt sich gleichzeitig intensiv selbst. Dann, denke ich, ist es möglich, die Gesundheit der Beziehung weiter zu regulieren. Darüber hinaus wird der Partner freiwillig und bewusst geheilt.
3. Im Paar wird es respektiert und flexibel angepasst, je nach den Bedürfnissen beider, dem Grad der emotionalen Nähe und Offenheit. Dies widerspricht in gewisser Weise den zuvor entwickelten Beziehungsnormen. Aber es funktioniert für die Gesundheit der Beziehung. Viele Psychologen glauben beispielsweise, dass ein Paar immer einen vollständigen Austausch von Gefühlen haben sollte. Aber tatsächlich kann es manchmal destruktiv und schädlich für die Beziehung sein. Daher ist es sehr wichtig, diesen Grad an Intimität zu korrigieren, dh manchmal mehr Intimität und Offenheit der Gefühle und manchmal weniger …
4. Bei einem Paar sind die Grenzen ausgeprägt. Und werden von beiden Seiten respektiert. Was jemanden schmerzt, unangenehm ist, führt zu emotionalem Leiden. Und die andere Seite respektiert es. Und sie suchen nach Wegen, um beide zufrieden zu stellen. Sie können den Bedarf an einer anderen Quelle decken. Zum Beispiel ist der Ehemann müde, aber die Frau möchte kommunizieren. Sie kann das Bedürfnis nach Kommunikation mit anderen Menschen befriedigen. Einerseits tut es ihr weh, dass er nicht kommuniziert, da zum Beispiel ihre „Sprache der Liebe“verbal ist, man muss zuhören, zuhören, über die Liebe lauschen … Aber auf der anderen Seite ist ein Mann wird sein Verhalten in etwas anderem ändern, um in anderen Situationen keine Schmerzen zu verursachen, aber dabei ist es wichtig zu akzeptieren, dass er jetzt nicht über die Ressourcen verfügt. Obwohl ich sagen wollte, dass es wichtig ist, sich um ein gesundes Paar zu kümmern. Versuchen Sie, Ihren Partner nicht zu verletzen. Aber wenn es unmöglich ist, „nicht zu verletzen“, da auch hier „meine“Grenzen berührt werden, wenn ich dich befriedige, dann wird es mir weh tun … (ich habe eine Sense auf einem Stein gefunden), dann ist es wichtig, verstehen, wie Sie dieses Problem flexibel lösen können.
5. Und es geschah bereits, dass ich im vorherigen Absatz die gesundheitliche Komponente des Paares berührte - Jeder stellt sich selbst und Liebe, Selbstfürsorge an die erste Stelle. Jeder stellt einen Partner NICHT über sich selbst, wichtiger als er selbst, wichtiger als er selbst. Macht es nicht zum Sinn des Lebens und zum Zentrum des Universums. Ich verstehe, Leser, dass viele Informationen, die von überall her zu dir kamen und kommen und deine WERTE formen - das Gegenteil sagt: "NEIN - zum Egoismus, JA - Liebe zum Nächsten." Wenn ich diese kleinen Punkte verraten möchte, habe ich das Gefühl, dass über jeden ein ganzes Buch geschrieben werden muss. Hier ist eines der Themen zur Selbstliebe! Sich selbst zu lieben bedeutet, Verantwortung für Ihr Leben, Ihre Gesundheit, Ihre Gefühle und Ihre Bedürfnisse zu übernehmen. Um sich verwöhnen zu können, passen Sie auf sich auf, schätzen Sie sich und Ihr Leben. Wenn wir es uns selbst geben, können wir es unserem Nächsten geben. Wenn wir dies nicht haben, können wir der Menschheit weder einen so großen Nutzen geben noch nehmen. Sich selbst zu lieben bedeutet, einen eigenen persönlichen Unterstützungskreis zu haben, getrennt von Ihrem Partner, bestehend aus liebevollen, angemessenen, positiven, erfolgreichen Menschen. Dies bedeutet, dass Sie Ihrem Partner keine unerträgliche Last auferlegen, "der Gott Ihres Universums zu sein", sondern mit ihm intime Beziehungen aufzubauen, die mit solchen Gaben gefüllt sind, wie zu einem Gleichen, so bedeutend wie Sie, aber seine Sorge um sich selbst liegt in seiner Hände zuallererst, und Ihre Sorge um Sie liegt in Ihren Händen. Dies geschieht in einem Paar von emotional gesunden, reifen und sich selbst erfüllenden Menschen - Menschen. Dieser Raum ist ausgewogen auf der Grundlage von Liebe, Fürsorge und Respekt für sich selbst und für einen Partner. Alles ist flexibel. Mal mehr für dich, mal für einen Partner … Alles ist ausgewogen und angepasst, je nachdem, wer im Moment mehr Ressourcen hat, um die Beziehung zu unterstützen. Nun, zum Beispiel ist eine schwangere Frau, die ein Kind zur Welt bringt, nicht in der Lage, einer Beziehung in einem Paar eine Ressource zu geben, und diese Ressource wird von einem Mann bereitgestellt.
6. Im Allgemeinen gibt es das Konzept einer funktionalen und einer dysfunktionalen Familie. Das habe ich noch als Student an der Universität gelernt. Eine gut funktionierende Familie ist, wenn die Grundbedürfnisse jeder Person in der Familie befriedigt sind (wenn die Bedürfnisse einer Person nicht befriedigt werden, leidet das ganze System). Physisch- Nahrung, Unterkunft, Sex, Wärme, Gesundheitserhaltung. Emotional - gemeinsame Freizeit verbringen, Familienrituale - ins Kino gehen, z. B. Wärme, Akzeptanz, bedingungslose Liebe, Respekt, Akzeptanz von Gefühlen wie Wut, Angst, Traurigkeit, sie werden nicht verboten oder unterdrückt, und es gibt Korrektheit, Respekt für den Grad der Offenheit alle. Intellektuelle - gemeinsame Interessen, Werte, wenn gegensätzliche Werte, Hobbys, Unterschiede unterstützt werden, das Wachstum und die Entwicklung jedes einzelnen, die Meinung jedes einzelnen wird gefördert. Verwirklichung von Fähigkeiten, Respekt vor der Wahl des Weges (Künstler oder Buchhalter). Spirituell - Respekt vor dem geistigen Leben eines jeden, vor dem Glauben, der Religion. Wenn einigen Ritualen genügend Zeit gewidmet wird und es ein persönliches Recht eines jeden auf die Idee von Gott oder einer höheren Macht und Spiritualität gibt, die zu IHM passt. Das Paar ist ähnlich.
7. Wenn ein Problem auftritt, wendet sich das Paar an diejenigen, die helfen können (an Spezialisten). Ich verstehe, lieber Leser, dass dieser Punkt Ihre Verwirrung noch mehr hervorruft. Ich kann davon ausgehen, dass 100 % der Informationen, die Sie aus Ihrem Umfeld erhalten, in etwa so klingen: "Du kannst keine schmutzige Wäsche in der Öffentlichkeit waschen." In gesunden Familien - Paaren wenden sich die Menschen immer dann an, wenn ein emotionales, psychisches Problem (mit Kindern, mit einem oder beiden Partnern) auftritt gut ein Psychologe (zum Beispiel). Sie wenden sich an eine Person, die weiß, wie dieses Problem gelöst werden kann. Zum Beispiel bekam einer der Partner Anfälle von Eifersucht. Davor war alles in Ordnung (wir erinnern uns, dass beide Partner eine Therapie gemacht haben und es geht ihnen gut), oder vielleicht hatte die Person Stress bei der Arbeit, sie hat nicht genug geschlafen und ihr persönliches Gleichgewicht war gestört, ihre persönlichen Ressourcen wurden weniger und Bestimmte Mechanismen wurden seiner Psyche aktiviert. Und dann geht das Paar, anstatt die Beziehung herauszufinden, zu einem Spezialisten, der hilft, den Grund zu verstehen und einen Plan zu skizzieren - was damit zu tun ist, wenn das Paar sich um seine Beziehung kümmert, wie man sie dann retten kann. Ich denke, dass bei einem gesunden Paar die Beziehung beiden Partnern am Herzen liegt. Oder es gibt Probleme mit dem Kind und die Eltern haben das Gefühl, dass ihre Ressourcen nicht ausreichen, statt das Kind zu schelten, anstatt sich selbst zu schelten und in Verzweiflung und unkonstruktiver Ohnmacht zu versinken, beruhigen sich die Eltern und das Kind und gehen zu einem Spezialisten, der kann feststellen, dass ihr Kind Vitaminmangel hat oder Stress oder Probleme in der Schule hat … Ein Plan wird erstellt und die Arbeit mit dem Kind wird richtig durchgeführt, und es lernt in dieser Situation ein gesundes Verhalten. Und SIE werden wissen, dass er, wenn er mit auftretenden Problemen aufwächst, sich nicht betrinken wird, sondern an Menschen, die ihm schnell und effektiv helfen, seine Probleme zu lösen.
8. Gesunde Liebe hat Entwicklung, Wachstum und ständige Veränderung in all ihrer stabilen und ruhigen Basis. Neben der Tatsache, dass bei einem Paar die Menschen sich manchmal nähern, dann wegziehen, und beide dies normal wahrnehmen … verstehen, dass es sich nach einer Weile herausstellen kann, dass Sie sich mit einer ganz anderen Person wiederfinden? Wenn Menschen sich ständig weiterentwickeln, ihre Werte, Hobbys und sie sich selbst ändern … Und beide verstehen das und gehen es bewusst an … Aber was ist diesen Männern und Frauen wichtig? Sie gründen entweder eine Familie, melden offiziell eine Beziehung an, gebären Kinder, und wenn sie nicht gebären, dann nehmen sie vielleicht adoptierte Kinder, ziehen gemeinsam Kinder auf, lassen die Kinder gehen, stillen Enkel und verbringen ein gemeinsames Alter. Oder ein Paar - erkennt ehrlich, dass sie nicht in der gleichen Besetzung weitermachen kann. Dann beenden die Partner sanft, sehr behutsam und nach und nach ihre Beziehung und werden gute Freunde. Sie lassen los, leben alle Gefühle von Trauer und Verlust, akzeptieren die Unterstützung ihres Kreises, eines Spezialisten. Und intern unterstützen sie sich gegenseitig bei der Suche nach neuen Partnern.

Auf dem Foto ist ein Gemälde von Leonid Afremov

Um Ihre Situation zu verstehen, können Sie sich bei mir für ein kostenloses 30-minütiges Beratungsgespräch anmelden. Aufmerksamkeit! Die Plätze sind begrenzt.