2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Anzeichen ungesunder Grenzen
* Sagen Sie alles.
* Kommunizieren Sie auf einer intimen Ebene beim ersten Treffen.
* Verliebe dich in eine neue Bekanntschaft.
* Übermäßig begeistert sein - in eine andere Person vertieft.
* Handeln Sie nach dem ersten sexuellen Impuls.
* Seien Sie nicht für sich selbst sexy, sondern für Ihren Partner.
* Gehe gegen persönliche Werte oder Rechte, um anderen zu gefallen.
* Beachten Sie nicht, wenn jemand unangemessene Grenzen setzt.
* Bemerken Sie nicht, wenn jemand in Ihre Grenzen eindringt.
* Nehmen Sie Essen, Geschenke, Berührungen oder Sex mit, wenn Sie nicht möchten.
* Berühren Sie die Person, ohne zu fragen.
* Nehmen Sie so viel wie Sie bekommen können, um zu empfangen.
* Gib so viel, wie du geben kannst, um zu geben.
* Erlaube anderen, dir so viel wie möglich zu nehmen.
* Lassen Sie Ihr Leben von anderen leiten.
* Lassen Sie andere Ihre Realität beschreiben.
* Lassen Sie sich von anderen definieren (bewerten).
* Glauben Sie, dass andere Ihre Bedürfnisse vorhersehen können.
* Erwarten Sie, dass andere Ihre Bedürfnisse automatisch erfüllen.
* Lassen Sie sich nicht von jemandem betreuen.
* Gewalt gegen sich selbst.
* Sexueller und körperlicher Missbrauch.
* Lebensmittel- und Chemikalienmissbrauch.
Zeichen gesunder Grenzen
* Vertrauen, aber überprüfen.
* Zeigen Sie sich jedes Mal ein wenig und halten Sie inne, um zu sehen, wie andere auf Ihre Offenbarung reagieren.
* Bauen Sie nach und nach enge Beziehungen auf.
* Bevor Sie dem Impuls nachgeben, denken Sie über die Konsequenzen nach.
* Zeige Sexualität, wenn du sexy sein willst, konzentriere dich auf deine Gefühle und beobachte nicht die Reaktion deines Partners.
* Etablieren und schätzen Sie Ihre eigenen Werte, unabhängig davon, was andere denken.
* Beachten Sie, wenn die andere Person unangemessene Grenzen zeigt.
* Beachten Sie, wenn jemand Ihre Grenzen überschreitet.
* Sag nein zu Essen, Geschenken, Berührungen, Sex, den du nicht willst.
* Bitten Sie um Erlaubnis, bevor Sie jemanden berühren.
* Respektiere andere, ohne die Großzügigkeit anderer auszunutzen.
* Respektiere dich selbst und gib so viel du willst, nicht zu viel, in der Hoffnung, jemandem zu gefallen.
* Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Großzügigkeit ausnutzen.
* Vertrauen Sie Ihren eigenen Entscheidungen.
* Bestimmen Sie Ihren eigenen Standpunkt.
* Wissen Sie, wer Sie sind und was Sie wollen.
* Verstehen Sie, dass Freunde und Partner keine Gedanken lesen können.
* Seien Sie sich über Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Klaren, während Sie sich bewusst sind, dass Sie vielleicht abgeschreckt sind, aber Sie können fragen.
* Seien Sie Ihre eigenen liebevollen Eltern.
* Sprechen Sie mit sich selbst leise, humorvoll, mit Liebe und Respekt.
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