Persönlichkeitsgrenzen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

„Grenzen“-Persönlichkeiten: 4 Verteidigungslinien

Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich im 100. Stock eines Wolkenkratzers. Plötzlich verschwinden die Wände. Der Hinterkopf ruht gegen die Wolken, der Wind reibt die Haare. Ohne Grenzen in Form von Mauern ist es beängstigend - man kann auf eine stark befahrene Autobahn fliegen.

Also, die erste Art von "Grenzen" -

1. TERRITORIALE GRENZEN.

2. ZEITGRENZEN.

Wenn die Psychotherapiesitzung 1 Stunde dauert, ist es wichtig, das Treffen in einer Stunde zu beenden. Dies gibt dem Kunden Konsistenz, Vorhersehbarkeit und damit Sicherheit.

Es scheint, dass der Kunde gewinnt, wenn das Meeting länger dauert. Allerdings verkürzt sich die Ruhezeit des Therapeuten. Der Psychologe wird zum Opfer und der Klient zum Aggressor.

Kunden der Dienstleistungsbranche kommen zu spät, als wäre die Zeit unermesslich. Die Grenzen der nächsten Clients werden verletzt – eine Kettenreaktion wird ausgelöst.

3. VEREINBARUNG zwischen Menschen.

Wir haben zum Beispiel vereinbart, dass der Kurs im September endet. Wenn ja, gibt es Gewissheit und Vertrauen.

Endet der Kurs im Dezember - meine Interessen werden verletzt - kann ich keine Reise antreten.

Wenn der Kunde das Meeting nicht 24 Stunden vorher abgesagt hat, gilt die Sitzung als abgeschlossen und muss vollständig bezahlt werden. Dies ist eine wichtige Bedingung des mündlichen Vertrages für die Erbringung von psychologischen Dienstleistungen. Der Punkt ist hart, stellt aber die Sensibilität des Klienten in der Grenzverletzungszone wieder her.

4. Psychologische Grenzen der PERSÖNLICHKEIT eines Menschen - die Trennung des eigenen „Ich“von anderen und seine Grenzen.

Die physischen Grenzen sind der Körper und die psychologischen sind der Raum, die Empfindungen und Interessen.

Wir spüren die Grenzen, wenn sie sich dem Körper nähern und die Zone des persönlichen Raums betreten. Wir fühlen Wut und Angst, da es unsicher ist.

Eine Person verletzt Grenzen, wenn sie mit unangemessenen Aufforderungen auferlegt wird.

Ein Mensch verletzt seine Grenzen, wenn er einer Bitte nachkommt, deren Erfüllung die Anstrengung und den emotionalen Stress wert ist.

Mit Grenzverletzungen konfrontiert?

Der Klient hat die "Grenzen" des Treffens mit dem Psychologen verletzt

Ein neuer Kunde hat sich für einen Termin angemeldet. Ich habe einen Tag vorher angerufen und gefragt, ob der Datensatz noch gültig ist. „Natürlich brauche ich es wirklich“, antwortete der Kunde.

Es gab keine freien Plätze, daher meldete sich der Kunde am frühen Morgen an. Dies änderte den Tag, da Gott die Versammlung und Schönheitsführung für Psychotherapeuten nicht absagte. Es ist ein Jammer. Ich wollte also nicht so früh aus einem warmen Bett aufstehen. Ich wollte genug Schlaf bekommen, mich zusammenreißen und zur gewohnten Zeit kommen.

Ich machte mich an die Arbeit, setzte mich in einen Sessel. Ich freue mich auf ein neues Treffen. Ich lächle. In der fünften Minute höre ich auf zu lächeln. In der zehnten Minute - ich bin traurig.

Ich rief den Kunden an - der Anrufbeantworter antwortete trocken: Die Person war außer Reichweite. Ich bin verwirrt: Warum werten Menschen so oft die Zeit, Energie, das Geld eines anderen ab? Sie handeln egoistisch - als Verbraucher - ist das egal.

Aber ich habe auch Geld bekommen. Die Anmietung der Räumlichkeiten wird nach einer Ankündigung 24 Stunden im Voraus storniert. Ansonsten zahlen.

Jetzt schütze ich meine eigenen finanziellen Interessen und mache einen Termin nur auf Prepaid-Basis.

Kennen Sie diese Situation? Welche Gefühle haben Sie, wenn Sie so respektlos behandelt werden?

9 Möglichkeiten, sich zu erholen, nachdem Sie die "Grenzen" der Persönlichkeit überschritten haben:

1. TEILEN.

Irgendwo geht es vor allem darum, die Spannung abzubauen. Zu Hause sind die Jüngeren und die Abhängigen aufgebläht. Wo werden Sie gehen? Ja - nur die Beziehung bricht zusammen.

2. KAMPF oder BEFEHL.

Werfen Sie Wut auf eine Person, die falsch aussah, oder auf ein Objekt, das nicht da ist. Die Energie der Aggression im Kampf wird entladen und die Seele hellt sich auf. Es stimmt, Abenteuer finden Sie im fünften Punkt.

3. JAGD.

Essen Sie Ihr Lieblings-Yum-Yum und es wird sofort heller. Schließlich empfängt der Körper angenehme Emotionen. Stimmt, die Figur platzt aus allen Nähten.

Nahrung hilft, aggressive Impulse zu entschärfen. Ich beiße zum Beispiel mit den Zähnen in Speck, beiße ab und kaue mit scharfen Kieferbewegungen an einem harten Stück. Mit diesen Bewegungen würde ich mich gerne auf den Täter stürzen. Aber das ist mir nicht klar, aber ich esse es heute einfach.

4. WENDEN SIE SICH AN TELIK oder Gadget.

Und wenn es wichtig ist, einen Bericht für morgen vorzubereiten.

5. SEX.

Eine universelle Methode, um Spannungen abzubauen. Wenn Sie anfangen, Sex zu haben, um den täglichen Stress und Stress abzubauen, müssen Sie sich stündlich darauf einlassen. Die Aussicht ist interessant. Aber wie heißt es so schön - nicht jedermanns Sache.

6. EINKAUFEN.

Eine wunderbare Art, sich zu verwöhnen, Geliebte. Nur Garderobe und Familienbudget platzen.

7. Diskutieren Sie mit einem FREUND.

Dies ist ein beliebter Weg. Die Sache geht jedoch nicht über die Diskussion über die Ziegen hinaus und es ändert sich nichts.

8. FUß.

Getrunken - vergessen - und … vor Alkoholismus und Persönlichkeitszerstörung.

9. Wenn Ihre Interessen nicht respektiert werden, wird Zeit nicht geschätzt, Sie werden ohne gebührenden Respekt behandelt - VERTEIDIGEN Sie! Erzählen Sie dem Täter von Ihren Gefühlen und dass er diese nicht tolerieren will.

Wenn nach den Warnungen die „Grenzen“weiter durchbrechen – Abstand vergrößern!

Welchen Weg wählst du also?