Missverständnisse über Psychotherapie 2.0 [Vollversion]

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es ist schwierig, jemanden zu finden, der frei von emotionalen, Verhaltens- oder Persönlichkeitsproblemen ist. Psychotherapie ist eine gute Möglichkeit, mit ihnen umzugehen. Ich bin überzeugt, dass Psychotherapie für fast jeden indiziert ist. Nach meiner subjektiven Einschätzung kommt von zwanzig Personen, für die eine Psychotherapie zur Verfügung steht und eindeutig helfen könnte, nur einer zum Psychologen oder Psychotherapeuten. Ich finde, dass falsche Vorstellungen von Psychotherapie Menschen oft davon abhalten, Hilfe zu suchen. Es ist meine Absicht in diesem Artikel genaue und nützliche Informationen über Psychotherapie bereitzustellen, um Missverständnisse auszuräumen, die Menschen daran hindern, Unterstützung zu suchen und ihren Spezialisten zu finden. Sie werden in der Lage sein, die potenziellen Vorteile von Beratung und Psychotherapie besser zu verstehen. Ich hoffe, dass Fehlinformationen, Angst und Scham eines Tages kein Hindernis mehr für Psychotherapiesuchende sein werden.

Reden wir über Wahnvorstellungen…

Es ist für einen Menschen natürlich, Angst vor dem zu haben, was er nicht vollständig versteht. Auch die Psychotherapie erscheint vielen als ein solches „schreckliches Biest“. Aber nicht nur diese normale Angst lässt Menschen nicht in die Praxis des Psychologen. Aus meiner Erfahrung kann ich einige häufige Gründe beschreiben, warum Menschen eine Therapie ablehnen oder vermeiden. Die unten beschriebenen Gründe basieren meistens auf falschen Vorstellungen oder sogar auf völliger Desinformation.

Irrtum Nr. 1: "In eine Psychotherapie zu gehen bedeutet, dass ich schwach, verwöhnt oder sogar verrückt bin."

Wirklichkeit

Dieses Missverständnis scheint der häufigste Grund zu sein, warum Menschen keine psychologische Hilfe suchen. Glauben Sie, dass der Gang zu einem Therapeuten eine Manifestation Ihrer Schwäche, Ihrer Unfähigkeit, Probleme selbst zu lösen, oder ein Zeichen dafür ist, dass Sie verrückt sind? Haben Sie Angst, sich in den Augen anderer als wertlos, unzureichend oder unattraktiv zu sehen?

Die Realität ist, dass die meisten Therapieanwender normale Menschen sind, die alltägliche Probleme lösen. Die Anpassung an große Veränderungen im Leben, das Erleben von Trauer, Wut, die Verbesserung von Beziehungen, die Arbeit am Selbstwertgefühl, die Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen sind die am häufigsten mit einem Psychologen besprochenen Inhalte.

Selbstverständlich werden auch Menschen mit schweren geistigen Behinderungen psychotherapeutisch behandelt. Es ist bekannt, dass die Zahl der Rückfälle psychischer Störungen deutlich reduziert wird, wenn der Patient neben der medikamentösen Behandlung auch eine Psychotherapie erhält. Aber die Wahrheit ist, dass die meisten Psychotherapeuten klinisch gesund sind und einen Platz in der Praxis des Psychologen finden, um ihre gemeinsamen menschlichen Probleme zu lösen. In meiner Praxis haben zwei Drittel meiner Klienten keine psychiatrischen Diagnosen. Ich werde mehr sagen. Psychotherapie ist von Natur aus ein Indikator für emotionale Reife, ein Zeichen dafür, dass eine Person erkennen kann, dass sie Hilfe braucht und bereit ist, für sich selbst zu sorgen.

Wo liegen die Ursprünge des diskutierten Wahns? Der kulturelle Einfluss scheint mir der wichtigste zu sein. Die europäische Kultur ist seit der Renaissance eine Kultur der Leistung, des Erfolgs und der Stärke. Schon in jungen Jahren haben viele Generationen von Menschen die schmerzhaften Folgen des Zeigens von Zuständen und Verhaltensweisen erlebt, die von anderen als Schwäche wahrgenommen werden können: Missbilligung, Scham, Nörgeln, Nörgeln, Mobbing, Isolation von Eltern, Geschwistern oder Gleichaltrigen. Infolgedessen neigen viele Menschen dazu, ihre Erfahrungen und ihr Leiden zu verschleiern, indem sie es aus Angst vor Ablehnung nicht wagen, ihren Schmerz zu teilen. Psychotherapie ermöglicht es, Schmerzen ohne Angst auszudrücken. In der Gelegenheit, Ihre Fürsorge, Ihr Leiden, Ihre Schwäche und Ihre Tränen vor einem mitfühlenden Zeugen zu zeigen, liegt das Potenzial großer Stärke. Aus irgendeinem Grund berauben sich viele des Zugangs zu dieser Macht. Wenn Sie so sensibel auf die Meinungen anderer reagieren, dass Sie Angst haben, verletzt zu werden, dann kann Ihnen die Privatsphäre und Sicherheit, die Ihnen der Therapeut in Ihrer Psychotherapie bietet, dabei helfen, Ihre Komfortzone zu verlassen. Gute Therapie ist ein Ort, an dem alle Gedanken und Gefühle willkommen sind.

Der zweite Faktor, der die Überzeugung vieler stützt, dass der Rückgriff auf Psychotherapie eine Schwäche, ein Zeichen von Unzulänglichkeit oder erheblichen geistigen Behinderungen ist, sind die Medien. Meistens werden Menschen, die eine Psychotherapie erhalten, im Fernsehen und in Filmen als übertrieben unzulänglich dargestellt, mit einer schweren seelischen Störung. Ich denke, Sie können verstehen, warum das so ist. Tatsächlich sind in den Medien Bewertungen und Kassenbons am wichtigsten. Je mehr Drama und Pathologie, desto besser. Und daran liegt, wie Sie bereits wissen, ein Teil der Wahrheit: Auch Menschen mit schweren psychischen Störungen erhalten eine Psychotherapie. Und die ganze Wahrheit ist, dass solche Menschen in der Psychotherapie in der Minderheit sind.

Irrtum Nr. 2: "Psychotherapie dient nur der Behandlung psychischer Störungen, nicht der Persönlichkeitsentwicklung."

Wirklichkeit

Die Vorstellung, dass es unter den Menschen keine Gesunden gibt, sondern nur unzureichend untersuchte Menschen, ist seit langem in Umlauf. Ich denke, dieser Witz ist eine Manifestation einer pathologischen klinischen Herangehensweise an menschliche Zustände. In der Tat, wenn Sie sich die bekannten Klassifikationen psychischer Störungen (Internationale Klassifikation der Krankheiten - ICD-10, in Europa und Russland in Kraft oder DSM-V, verwendet in den USA) ansehen, dann gibt es überraschenderweise einen Platz für jeden von uns. Der zweifelnde Leser kann dies selbst überprüfen.

Die Medizin konzentriert sich überwiegend auf die Behandlung von Schmerzzuständen, während die Prävention oft im Hintergrund steht. Darüber hinaus werden die Symptome in der Klinik oft als feindliche Agenten angesehen, die vernichtet werden müssen. Was jedoch in Bezug auf Infektionen gerechtfertigt ist, ist beispielsweise in Bezug auf alarmierende Symptome seltsam. Lassen Sie mich den letzten Punkt illustrieren.

Eine Frau, die eine neuropsychiatrische Ambulanz aufsucht und sich über übermäßige Angst um die Gesundheit und Sicherheit ihres Kindes beschwert, läuft Gefahr, mit einer Angststörung diagnostiziert zu werden. Aber die "Symptome" der Angst können sehr ausgeprägt sein: Jedes niesende Kind erschreckt die Mutter mit der Onkologie zum kalten Schweiß, und das Warten auf ein Schulkind ist wegen der aufdringlichen Bilder der Kollision eines einheimischen Kindes mit einem Wahnsinnigen unerträglich. Sie können selbst davon träumen, wie sich dies im Verhalten der Mutter manifestiert und die Qualität der Eltern-Kind-Beziehung beeinflusst. Wenn Medikamente verschrieben werden, nimmt der Grad der Angst als emotionaler Zustand ab. Ich bezweifle jedoch stark, dass sich die Art der mütterlichen Reaktion ändern wird.

Psychotherapie hingegen betrachtet „Symptome“als Anhaltspunkte. In dem diskutierten Beispiel kann die mütterliche Angst als Option das Ergebnis sein, dass die eigenen negativen Gefühle der Mutter gegenüber dem Kind nicht erkannt werden. Wenn Ärger, Enttäuschung, Ressentiments als gegeben gelten, aber die Manifestation solcher Gefühle verboten oder wenig verstanden wird, dann finden Emotionen beispielsweise durch den Mechanismus der Projektion dennoch einen Ausweg. Tatsächlich ist der Gedanke, dass er selbst eine Bedrohung für sein Kind darstellen kann, für jeden gesunden Elternteil unerträglich. Und ihr eigenes verdrängtes Negativ wird der Außenwelt zugeschrieben. Wenn die Mutter in der Psychotherapie ihre Gefühle anerkennt und einen gesunden Weg findet, sie auszudrücken, kann davon ausgegangen werden, dass ihre Angst auf ein natürliches Niveau abnimmt. Außerdem wird die Mutter persönlich vorankommen. Dies ist in meiner beruflichen Erfahrung mehr als einmal vorgekommen. (Es ist wichtig zu sagen, dass der hier beschriebene Mechanismus ein Sonderfall dafür ist, wie Angstsymptome sinnvoll sein können.)

Eine ähnliche Argumentation ist angebracht, wenn es um Psychotherapie für Menschen mit schweren geistigen Behinderungen geht. Es wurden viele Fälle beschrieben, in denen Menschen, während sie ihre Persönlichkeit in der Psychotherapie stärkten, viel mehr wurden als ihr morbider Zustand. Psychotherapie ist immer auf die Persönlichkeitsentwicklung ausgerichtet.

Irrtum Nr. 3. "Psychotherapie wird mich verschlimmern / verschlechtern."

Wirklichkeit

Wenn Sie als Kind traumatische Erfahrungen gemacht haben, wie sexueller, körperlicher, emotionaler Missbrauch oder Vernachlässigung, kann der Gedanke, sich in der Psychotherapie erneut mit schwierigen Gefühlen auseinandersetzen zu müssen, starke Angst auslösen. „Überlebende“können oft widersprüchliche Wünsche verspüren: Einerseits ist es wichtig, die Wunden irgendwie zu heilen, und andererseits lenkt die Schwere der Erfahrung sie von der Idee ab, über das Geschehene zu sprechen, zurückzukehren zu einem schrecklichen Erlebnis in Erlebnissen. Viele Menschen, die aus letzterem Grund eine Psychotherapie vermieden haben, wenden sich nach erfolglosen Vergessensversuchen immer noch als letztes Mittel an einen Spezialisten.

Auch wenn Sie kein schweres Trauma erlebt haben, tragen Sie immer noch diesen oder jenen Schmerz in Ihrer Seele. Scheiße passiert schließlich. Daher bin ich mir sicher, dass trotz der in unserer Kultur „vernähten“Angst vor Schmerzen jeder etwas in die Psychotherapie einbringen kann. Meine menschliche Erfahrung sagt mir, dass die meisten Menschen nicht wissen, wie sie mit ihrem Schmerz umgehen sollen. Und jede Angst hat einen Grund. Sie tragen schwere Gefühle in sich, Sie beschließen, sie in der Psychotherapie zu zeigen. Wenn der Spezialist jedoch nicht qualifiziert ist, Ihnen bei der Behandlung Ihrer Schmerzen zu helfen, können Sie sich sogar verschlimmern. Ich denke, jeder weiß, wie leicht es ist, in Verzweiflung, Verzweiflung und Frustration zu verfallen, wenn unser Schmerz durch die Erinnerungen, die in unser Bewusstsein eingebrochen sind, zu uns zurückkehrt. Und das ist eine Falle: Angst vor Schmerzen lässt spirituelle Wunden nicht heilen.

Um aus dieser Falle auszubrechen, braucht es zwei Dinge. Ihre Entschlossenheit, über das Geschehene zu sprechen und ein unterstützender, mitfühlender, tröstender Gesprächspartner. In einer guten Psychotherapie können diese Voraussetzungen erfüllt werden. Ein sorgfältiger Therapeut wird Sie nicht dazu drängen, in schmerzhaftes Material einzutauchen, sondern schafft eine Umgebung, in der Sie in Ihrem eigenen Tempo vorankommen. Schmerz wird geheilt, wenn er in eine mitfühlende Atmosphäre gelegt wird.

Irrtum Nr. 4. "Psychotherapie verlässt sich nur auf die Weisheit des Psychotherapeuten."

Wirklichkeit

Auch die Vorstellung, dass der Therapeut eine Art Weiser ist, der die Antworten auf alle Fragen kennt, ist weit verbreitet. Wie bei jedem anderen gibt es für diesen Irrtum einige echte Gründe. In jedem von uns scheint mir eine lebendige Hoffnung, dass „ein Magier plötzlich kommt“und sagt, was in einer bestimmten Situation getan werden kann. Darüber hinaus sind in den Medien sehr häufig Beispiele dafür, wie Psychotherapie mit fast einer einzigen Phrase eines Spezialisten durchgeführt wird.

Viele "Rekruten", die zur Psychotherapie kommen, erwarten eine Beratung durch einen Psychologen, einige richtige Antworten auf konkrete Fragen. Es gibt Erwartungen an Psychotherapeuten wie an einige Fabelwesen, die mit Einsicht und Weisheit ausgestattet sind, die sie wirklich nicht haben. In der Psychotherapie sucht man nach eigenen Antworten, deren wichtigste die Antwort auf die Frage ist: "Wer ist das, der etwas fragt?" Meine Aufgabe als Psychotherapeut ist es, bei einer solchen Suche zu helfen. Wenn ich fertige Lösungen anbiete, helfe ich nicht. Und das Hauptparadoxon der Psychotherapie besteht darin, dass die Heilung auf der Seite des Patienten und nicht des Spezialisten stattfindet.

Diejenigen Psychologen, die den Menschen vorgefertigte Lösungen anbieten, anstatt den Betroffenen zu helfen, Zugang zu ihren eigenen Ressourcen zu finden, befriedigen oft ihre eigenen persönlichen Bedürfnisse im Sinne ihrer Bedeutung, ihres Bedarfs, ihres Wertes. Durch die Beratung provoziert der Spezialist den Patienten in Sucht und Abhängigkeit. Und das ist ein Bärendienst. Schließlich kann die allgemeine Aufgabe der Psychotherapie darin formuliert werden, einem Menschen zu helfen, sich auf sich selbst verlassen zu können.

Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch in sich alles hat, um sein Leben glücklicher zu machen. Die Psychotherapie beansprucht zu Recht den offenen Zugang zu unerschöpflichen inneren Weisheitsquellen. Und sich auf die Weisheit eines anderen zu verlassen, bedeutet, sich von diesen Quellen abzuwenden. Ein guter Psychologe kann für Verständnis, Empathie, Mitgefühl, gewürzt mit sicherer Konfrontation und Interpretationen gesucht werden.

Irrtum Nr. 5 "Psychotherapie wird meine schlimmsten Befürchtungen über mich selbst bestätigen."

Wirklichkeit

Kennen Sie die Angst, dass in Ihnen etwas grundsätzlich falsch ist? (Wenn Sie diese Frage mit Nein beantworten, können Sie diesen Teil des Artikels überspringen.)

Und hier ist die Sache. Du bist nicht verwöhnt. Wir alle kamen frei von Unvollkommenheiten auf die Welt. Das Problem ist, dass das Leben voller Schmerzen und Probleme ist. Wir alle leiden, werden verletzt, fühlen uns einsam, erleben Verlust, Trauer, Verrat und Ablehnung und empfinden Scham, Schuld, Angst und andere schmerzhafte Gefühle. Niemand kann unversehrt durchs Leben gehen. Niemand.

Nachdem eine Person einmal psychische Schmerzen erlebt hat, entwickelt eine Person Schutzstrategien wie Depression, Angst, Wut, Selbstkritik, Präfektionismus, Arbeitssucht, Sucht, Essverhalten und andere subtilere Süchte. Diese Abwehrmechanismen helfen den Menschen, sich unter Kontrolle zu fühlen, sind aber oft der Grund, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Oft schaden sich die Abwehrkräfte, die vor Schmerzen schützen, selbst.

Betrachten Sie als Beispiel ein Mädchen im Teenageralter, das sich erbricht, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Früher wurde sie von Gleichaltrigen wegen ihres Übergewichts gehänselt und abgelehnt, und jetzt hilft ihr Erbrechen, Scham und Isolation zu vermeiden. Die Absicht, die durch eine problematische Methode verwirklicht wird, ist positiv, und in diesem Sinne ist Schutz gut. Gut und schmerzhaft zugleich, denn Neben den schwerwiegendsten körperlichen Bedrohungen erlaubt ein solcher Schutz dem Mädchen nicht, sich selbst mit Akzeptanz und Liebe zu behandeln. Die Abwehr hat keine negativen Absichten, was bedeutet, dass es keine Verderbtheit gibt, aber es gibt nicht-konstruktive Wege, auf Probleme zu reagieren.

An dieser Stelle meiner Argumentation entsteht die Grundlage für eine Diskussion, die ich hier nicht vollständig entfalten möchte. Es gibt zum Beispiel diejenigen, die "rein böse" sind. Ich stimme zu, dass wir über extrem seltene Menschen sprechen, denen aus irgendeinem Grund die angeborene menschliche Fähigkeit zur Empathie vorenthalten wurde. Ich möchte nur hinzufügen, dass diejenigen, die Gewalt anwenden, voller Schmerz sind und selbst einmal Opfer waren. Das ist natürlich keine Entschuldigung, aber ein guter Grund zu denken, dass Psychotherapie vielen helfen kann.

Anhand einer Computermetapher können wir sagen, dass die meisten von uns Probleme mit der Software haben und keine Defekte mit der Hardware. Psychotherapie beschäftigt sich mit Software und setzt auf positiv funktionierende Hardware. Ich behaupte nicht, dass es keine Pathologie gibt, aber ich gehe davon aus, dass Menschen mit echter Pathologie eine Minderheit sind und dass die meisten Menschen, die zur Therapie kommen, nicht verwöhnt sind und Umweltprobleme haben.

Psychotherapie wird Ihre schlimmsten Ängste um sich selbst also nicht bestätigen. Darüber hinaus kann ein guter Therapeut Ihnen helfen, neugierig und mitfühlend in Bezug auf die Teile Ihrer Seele zu sein, die Sie in die Therapie geführt haben. In den meisten Fällen löst der unvoreingenommene Blick auf sich selbst, mit dem Ziel, tief zu verstehen, wie die Mechanismen der Seele Ihnen zu helfen versuchen, den Heilungsprozess aus. Am häufigsten müssen Depressionen, Angstzustände, Traurigkeit, Wut und Selbstkritik verstehen, welche Schutzfunktion sie wahrnehmen. Schließlich bewacht der Drache die Schätze.

Du wurdest unverdorben geboren. Sie sind derzeit nicht verwöhnt. Du bist nur ein Mensch.

Was Sie an sich nicht mögen, sollte nicht amputiert werden, es braucht nur Ihre Neugier und Ihr Mitgefühl. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass die „Mängel“durch die Therapie an die Oberfläche kommen. Positive Absichten werden auftauchen, die Ihre Sorgfalt und gesunde Umsetzung erfordern.

Missverständnis # 6. "Psychotherapeuten sind besondere Menschen."

Wirklichkeit

Psychotherapeuten, Psychologen sind auch Menschen. Jemand hält Spezialisten für helfende Berufe für Menschen, die irgendwie besonders begabt, intelligent und mit fast übersinnlichen Einsichten sind. Viele verleihen Psychotherapeuten Weisheit und die Fähigkeit, alle Probleme zu lösen. Solche Wahrnehmungen führen dazu, dass Psychologen Angst haben. Aber die Wahrheit ist, dass Psychotherapeuten in ihrem Leben oft mehr Probleme hatten als ihre Patienten. Nur Fachärzte machen neben einer speziellen Ausbildung auch eine eigene Psychotherapie.

Psychotherapeuten haben, wie alle Menschen, Traumata und Widrigkeiten erlebt und tragen ihre eigenen seelischen Wunden. Ein guter Therapeut erkennt Unverschämtheit, wenn er sich entscheidet, seinen Job zu machen. Deshalb ist die eigene Psychotherapie des Facharztes so wichtig. In der Psychotherapie wird jeder von uns, in den Worten von Hemingway, „an gebrochenen Orten stärker“. Der verwundete Heiler ist der beste Heiler. Wenn er Menschen hilft, begegnet der Therapeut fast immer etwas, das seinem eigenen Drama ähnelt, und die Erfahrung, mit seinem eigenen Schmerz fertig zu werden, macht ihn geschickter.

Was sind die möglichen Gründe für die häufige Idealisierung von Psychotherapeuten? Ich vermute, dass der Patient, noch bevor er in den Psychotherapieraum kommt, eine Übertragung auf den Spezialisten, wie auf die Elternfigur, bildet. Es ist, als ob ein Kind, das mit einem Minderwertigkeitsgefühl belastet ist, jemanden ansieht, der größer, stärker und klüger ist. Stimmen Sie zu, die meisten von uns verbringen einen erheblichen Teil ihres Lebens damit, nach wichtigen Antworten außerhalb von uns selbst zu suchen, und verlassen sich dabei auf den bereits im Artikel erwähnten "Zauberer im blauen Hubschrauber". Es ist nicht verwunderlich, dass Menschen mit ähnlicher Zuversicht zur Psychotherapie kommen. Und um die Wahrheit nicht zu verbergen, helfen einige narzisstische Therapeuten, den diskutierten Wahn aufrechtzuerhalten.

Irrtum Nr. 7 "Psychotherapie ist endlos und kostet mich ein Vermögen."

Wirklichkeit

Psychotherapie ist normalerweise nicht endlos. Natürlich gibt es Menschen, die seit Jahrzehnten in Psychotherapie sind. Ja, manchmal liegt dies daran, dass der Therapeut die Sucht fördert oder anregt, und manchmal sind so lange Zeiträume objektiv notwendig. Eine Studie des American Journal of Psychiatry aus dem Jahr 2010 zeigte, dass die Hälfte der Psychotherapiebenutzer 3 bis 10 Sitzungen absolvierte, nur in einem Drittel der Fälle überstieg der Prozess 20 Sitzungen. Diese Daten werden durch meine Praxis bestätigt - die meisten Menschen bleiben nicht lange in Psychotherapie.

Manche laufen vor der Psychotherapie davon, wenn sie sich zu verletzlich fühlen. Es kommt vor, dass die Psychotherapie nach Ermessen eines Spezialisten endet, bevor eine Tiefenarbeit geleistet werden kann. Es gibt psychotherapeutische Ansätze, die den Gedanken der Kurzfristigkeit umsetzen. Kurzfristig ist übrigens für viele aus finanziellen Gründen attraktiv.

Ohne Zweifel ist Psychotherapie teuer. Aber ich, wie viele meiner Kollegen, empfinde das nicht als Verschwendung. Psychotherapiehonorare betrachte ich als Investition. Ich habe fünf Jahre lang in mich selbst investiert. Und ich bezeuge, dass sich eine solche Investition in meinem Fall auch finanziell auszahlt. Ich persönlich habe die Wahrheit von Albert Schweitzers Worten erfahren. „Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glück. Glück ist der Schlüssel zum Erfolg. Eine Psychotherapie zu beginnen ist eine sehr persönliche Entscheidung. Ich glaube, dass eine gute Psychotherapie Zeit und Geld kostet. Und es sollte so lange dauern, wie es dauert. Ich bin mir sicher, dass der Verzicht auf innere Arbeit zur Verbesserung der Lebensqualität letztlich teurer ist als eine Psychotherapie. Denken Sie darüber nach, wie sich Ihr Wohlbefinden oder dessen Mangel auf Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit, Ihren beruflichen Erfolg und Ihre allgemeine Lebenszufriedenheit auswirkt. Psychotherapie ist eine lohnende Investition.

Missverständnis Nr. 8. "Der Therapeut wird mich hinterfragen, beschuldigen, beschämen und beschuldigen."

Wirklichkeit

Ich glaube, es gibt zwei Quellen für dieses Missverständnis. Die erste ist die alltägliche Erfahrung der Interaktion und Kommunikation zwischen Menschen. Wussten Sie, dass Sie als Reaktion auf die geäußerte Besorgnis Fragen des Gesprächspartners hören und das Gefühl haben, mit einem Vernehmungsbeamten zu sprechen? Wie oft stoßen Sie in der Kommunikation mit anderen Menschen auf Sie: mit Kritik oder Unterstützung? Verallgemeinerungen sind für den Menschen selbstverständlich und in der Praxis des Psychotherapeuten wird das Übliche im Alltag erwartet. Die zweite Quelle der Täuschung ist das Üben von nachlässigen oder erfolglosen Spezialisten in ihrer Psychotherapie.

Ein erfahrener, „behandelter“Psychotherapeut verwendet die Scham der Anschuldigung nicht als Werkzeug in seiner Arbeit. Unabhängig von Ideologie, unabhängig von der Art der Therapie beinhaltet eine gesunde Psychotherapie NIEMALS Schuldgefühle, Scham und Herablassung. Tatsächlich tun Menschen sich und anderen manchmal schreckliche, destruktive Dinge an. Aber wenn ich wirklich, ohne Vorurteile, ohne Urteil denen zuhöre, die zu mir kommen, sehe ich jedes Mal ein menschliches Drama. Jeder von uns hat sein eigenes Drama, jeder von uns auf einer bestimmten Ebene, so verletzlich wie der Tag, an dem wir geboren wurden. Wir alle haben eine schmerzhafte Geschichte hinter einem Schleier des Schutzes. Nur Mitgefühl kann helfen, dieses Leiden zu beseitigen.

Zusammenfassend möchte ich eines sagen: Leute, habt keine Angst, um Hilfe zu bitten.