2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In den letzten Jahren haben Artikel und Bücher über Narzissmus das Internet überflutet. Ich frage mich oft, ob das Internet uns zu einer narzisstischen Suchtgemeinschaft gemacht hat?
Es beginnt alles ganz harmlos. Ihr Partner (oder Freund, Kollege, Familienmitglied) verhält sich so, dass Sie sich wie Quasimodo von Notre Dame de Paris fühlen. Um die Gründe dafür zu verstehen, wendet man sich an das Internet und gelangt per Suchanfrage auf eine Vielzahl von Top-Seiten. Sie fühlen sich wie ein Student, der Informationen für eine Kursarbeit sammelt.
Das meiste narzisstische Beziehungsmaterial ermutigt die Leser, den Kontakt mit dem Narzissten nach Möglichkeit abzubrechen. Daneben stoßen Sie jedoch auf andere Artikel und Bücher, in denen der Narzisst als verletzliche Person mit einer subtilen Seele auftritt, die Ihre Sympathie und Ihr Mitgefühl braucht. Es scheint Ihnen, dass diese Empfehlungen für Ihre Situation besser geeignet sind. Am Ende die Beziehung zum Narzissten zu verlassen, den Kontakt abzubrechen, ist wahrscheinlich zu grausam und herzlos. WAHRSCHEINLICH kannst du etwas tun, um ihn davon zu überzeugen, dass er dir vertrauen kann.
Zufrieden mit dieser Hypothese geben Sie sich selbst ein gut gemeintes Versprechen, den wenigen hoffnungsvollen Ratschlägen zu folgen, die Sie in einem Ihrer Bücher lesen. Sein Autor ist Doktor der Philosophie, er weiß schon, was zu tun ist, oder?
Vielleicht, aber ich kann etwas nicht glauben.
Ich habe starke Ratschläge getroffen, die angeblich "mit dem Narzissten funktionieren": "Sei stark in dem, was der Narzisst Schwäche zeigt." Aber ich fand keine Bestätigung dafür, dass jemand, der es benutzte, erfolgreich sein würde. Natürlich steht es jedem, der einen Narzissten kontaktiert hat, frei, seine eigenen Entscheidungen zu treffen - er kann versuchen, "die Beziehung zu retten".
Nachfolgend habe ich fünf der gefährlichsten Empfehlungen aufgelistet, die angeblich "mit dem Narzissten funktionieren" und erklären, warum sie nutzlos sind.
1. Du kannst die Denkweise und das Verhalten eines grandiosen Narzissten durch Meditation verstehen
Jeder, der meinen Blog gelesen hat, weiß, dass ich geführte Meditation praktiziere. Dies ist eine gute Methode, um mit dem eigenen Körper in Kontakt zu treten, Verspannungen abzubauen, sich zu entspannen und negative Einstellungen und Wahnvorstellungen neu zu formatieren.
Meditation wird dir jedoch nicht helfen, die Denkweise und das Verhalten des grandiosen Narzissten zu verstehen.
Opfer von narzisstischem Missbrauch haben normalerweise ihre eigenen Traumata, die dadurch verschlimmert werden, dass sie ihre eigenen Ressourcen aufwenden, um das Trauma des narzisstischen Partners zu heilen. Opfer von narzisstischem Missbrauch stolpern über Auslöser, sind ständig in Panik oder stehen vor der Wahl: Flucht oder Verteidigung? Es braucht viel Kraft, sein Versteck zu verlassen und ein Retter für jemand anderen zu werden und dann mit den physiologischen Folgen der Retraumatisierung fertig zu werden.
Es ist unmöglich, seine Ressourcen ständig zu verschenken, ohne negative Folgen für sich selbst. Sie müssen in der Lage sein, Energie aus einer umweltfreundlichen Quelle zu beziehen, sie an etwas zu lenken und wieder aufzufüllen, wenn sie austrocknet. Bei einem Narzissten werden alle deine Ressourcen in einem schwarzen Loch einfach verschwendet, deine Energie wird verschwendet, deine Bemühungen werden nie gewürdigt, du wirst nie ein Wort der Dankbarkeit vom Narzissten hören.
2. Es ist wichtig zu wissen, ob dein Narzisst groß oder klein ist, damit du dich darauf einstellen kannst
Menschen neigen dazu, der Frage "was für ein Narzisst ist das oder das" zu viel Bedeutung beizumessen.
Am Ende ist die Antwort auf die Frage grandios oder unbedeutend, es mag Ihre Neugier befriedigen, aber tief in dieses Thema einzutauchen, um eine Bestätigung Ihrer Hypothese zu finden, ist Zeitverschwendung. Wieso den? Denn dies wird Ihnen nicht helfen, Missbrauch zu vermeiden und die Natur Ihrer Beziehung nicht ändern.
Zu glauben, dass dem Narzissten geholfen werden kann, ist eine verderbliche Illusion. Narzissten neigen dazu, sich nicht mehr zu entwickeln. Sie beschäftigen sich ausschließlich mit unmittelbaren Bedürfnissen – genau das erklärt ihr impulsives Verhalten. Sie denken normalerweise nicht an die Zukunft, versuchen nicht, sich zu verbessern, streben nicht danach, gute Partner oder Freunde zu sein. Was sie wirklich beunruhigt, ist, zu lernen, andere häufiger zu manipulieren, um ihre eigenen Wünsche zu befriedigen.
Kurz gesagt, die Beantwortung der Frage, welcher Typ Ihr Partner ist - grandios oder unbedeutend - wird Ihnen helfen, die Motive seines Verhaltens zu verstehen, aber es wird Sie nicht davor bewahren, dass Sie gekaut und ausgespuckt werden.
3. Der Narzisst ist von Schamgefühl und seiner eigenen Wertlosigkeit so erdrückt, dass er sich nicht beherrschen kann
Diese Diplomarbeit ermutigt Sie, die Messlatte hoch zu legen, die Interessen Ihres Partners über Ihre eigenen zu stellen, ihm die Möglichkeit zu geben, sich zu beweisen, sich besser zu fühlen.
Ein Opfer von narzisstischem Missbrauch versucht, seinem Partner zu gefallen, weil es glaubt, sich selbst nicht kontrollieren zu können. Deshalb gibt es keinen gegenseitigen Beitrag zur Beziehung, der Ausgleich wird nicht erreicht. Das Opfer wird immer wieder investiert, weil es hofft, dass "goldene Tage" kommen. Aber sie kommen so selten vor und fliegen so schnell vorbei! Der flüchtige Moment, in dem der Narzisst dem Opfer seine „gute Seite“zuwendet, muss zu lange warten.
Bei einem Opfer von narzisstischem Missbrauch kann dies zu einem chronischen Müdigkeitssyndrom, Fibromyalgie, Bluthochdruck und anderen Problemen wie klinischer Depression oder erlernter Hilflosigkeit führen. Der Versuch, dem Narzissten zu helfen, Scham- und Unvollkommenheitsgefühle zu überwinden, traumatisiert das Opfer weiter, zumal der Narzisst durch verbale Demütigung des Partners zur Selbstbestätigung neigt.
Was können die Versuche, sich an das unangemessene Verhalten des "von unbewussten Motiven getriebenen" Narzissten anzupassen und für ihn zu einem "peitschenden Jungen oder Mädchen" zu werden? Viele Menschen, die diesen Weg gegangen sind, verloren ihren Job, ihr Zuhause, das Sorgerecht … oder schlimmer noch, sie wurden schwer krank.
Das ist es wert?
4. Die strikte Einhaltung der eigenen Grenzen ermöglicht es Ihnen, narzisstischer Aggression und Ignoranz zu widerstehen
Wenn Sie Material finden, das besagt, dass der Schutz Ihrer Grenzen in einer Beziehung mit einem Narzissten Aggression und Ignoranz entgegenwirken kann (normalerweise im Rahmen einer Familientherapie gelehrt), dann werden Sie sehr bald feststellen, wie nutzlos dieser Rat ist.
Meine Erfahrung in der Arbeit mit Klienten, die in einer narzisstischen Beziehung waren, und die Ergebnisse zahlreicher Studien, die ich durchgeführt habe, zeigen, dass es kein einziges Beispiel für die Wirksamkeit dieser Methode gibt. Dieser Tipp funktioniert nicht!
Erstens führt das Setzen von Grenzen in einer Beziehung zu einem Narzissten dazu, narzisstische Wut zu erzeugen, die sich auf den Partner richtet. Oder der Narzisst gibt vor, mit den Bedingungen einverstanden zu sein, um später bei der ersten Gelegenheit heimlich einen vernichtenden Schlag zu versetzen, wenn der Partner es am wenigsten erwartet.
Weiter … Der Narzisst geht nicht zur Therapie, um seine Mängel zu korrigieren (um seine Beziehung zu dir zu verbessern). Er geht mit seinen eigenen Zielen zum Therapeuten. Daher führt der Versuch, in einer Beziehung mit einem Narzissten zu lernen, seine Grenzen zu wahren, zu folgendem: 1) du verschwendest deine Zeit und dein Geld, 2) du steckst in einer Beziehung fest, die früher oder später zum Scheitern verurteilt ist, und 3) Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie sich so fühlen werden. "Verrückt", wofür Ihr Partner Sie hält.
Es ist wichtig zu bedenken, dass der Narzisst in der Lage sein wird, den Wunsch, sich einer Therapie zu unterziehen, zuverlässig darzustellen, um seinen Narzissten-Lieferanten zu täuschen. Nach dem Studium der psychologischen Terminologie nutzt er sie später in seinem Arsenal, um die Situation auf den Kopf zu stellen: Er ist das Opfer, der Partner der Aggressor.
Eine persönliche Therapie kann für Sie wirksam sein, wenn Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um mit Angstgefühlen oder Depressionen umzugehen. Aber verwenden Sie keinen narzisstischen Partner, wenn Sie Ihren Zustand wirklich verbessern möchten.
5. Der Narzisst hat emotionale Mängel und braucht dringend deine Hilfe
Dies mag stimmen, aber die Ironie ist, dass die geleistete Hilfe niemals ausreichen wird, um positive Ergebnisse und die Zufriedenheit des Anbieters zu erzielen. Viele wünschen, hoffen und versuchen, das Leben des Narzissten positiv zu beeinflussen, finden sich aber dadurch dem geöffneten Abgrund gegenüber. Und weil Narzissten gut so tun können, imitieren sie positive Veränderungen, um das Opfer dann schmerzhafter zu treffen.
Die jahrelange Erfahrung meiner Klienten legt nahe, dass die Entscheidung, in einer Beziehung mit einem Narzissten zu bleiben oder eine Beziehung nach der Trennung wieder aufzubauen, ein Fehler war. Alle Opfer bedauern dann diese Entscheidung.
Bedeutet dies, dass Narzissten gemieden werden sollten, wenn sie in Ruhe gelassen werden? Die Entscheidung liegt bei Ihnen.
Fang 22 ist, dass nur starke Persönlichkeiten mit einem gesunden Selbstwertgefühl, angemessenen emotionalen Reaktionen und der Fähigkeit, nachhaltige Beziehungen aufzubauen, sicher mit Narzissten kommunizieren können. Glücklicherweise sind es genau diese Menschen, die aufgrund ihres Egoismus, ihrer Neigung zur Ausbeutung und verschiedener Arten von Missbrauch in der Regel kompetent Grenzen bauen und sich schnell von Narzissten trennen. Deshalb suchen Narzissten nach Menschen mit Verletzlichkeiten, inneren Traumata, die die Opfer mit Zustimmung des narzisstischen Partners zu heilen versuchen - sie suchen nach denen, die voller Angst oder Angst sind, die bereit sind zu helfen und zu retten.
Wenn diese Beschreibung Ihnen ähnlich ist, sollten Sie nicht in einer Beziehung mit einem Narzissten bleiben.
Ich bin überzeugt, dass die Aufrechterhaltung einer Beziehung zu einem Narzissten früher oder später zur Selbstzerstörung des Opfers führt. Das Beste, was ein liebevoller Mensch für einen Narzissten tun kann, ist
trennen Sie sich von ihm, denn dies ist der einzige wirksame Weg, ihm klar zu machen, dass er nicht das bekommen wird, was er von Ihnen will, und dies kann ihn dazu veranlassen, nach einer anderen Art des Seins zu suchen. Denken Sie jedoch daran, dass es nicht lange dauern wird, selbst wenn sich der Narzisst ändert. Bald wird er wieder das werden, was er vorher war - ein Manipulator und ein Parasit - weil er lange nicht denken kann, "was gut und was schlecht ist", nicht bereit ist, sich zu bemühen, besser zu werden … er reicht nur für ein paar Schritte.
Sirin-Übersetzung (von SHRM)
Original:
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