Selbstverwirklichung: So Finden Sie Sich Selbst

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Tatiana Ushakova

Psychologe

Beim Thema „Streben nach Exzellenz“haben wir festgestellt, dass dies der Weg des noch größeren Rückzugs aus sich selbst ist, der Weg ins Nirgendwo. Heute schlage ich vor, das Thema Selbstverwirklichung oder den Weg, auf dem Sie sich selbst finden können, zu betrachten.

Jeder von uns ist aus einem bestimmten Grund auf der Erde erschienen und jeder hat seinen eigenen Zweck. Und wir kamen auf diese Welt, um unser inneres Potenzial zu erkennen. Was ist Ihr Potenzial? Welche Fähigkeiten hast du?

"Ja, keine!" oder „Ich kenne meine Fähigkeiten nicht einmal“sind die häufigsten Antworten auf solche Fragen. Und gleichzeitig träumt jeder Mensch in der Tiefe seiner Seele davon, jemand zu werden. Aber wie können Sie zu diesem gewünschten „Jemand“werden, wenn Sie Ihre Fähigkeiten nicht erraten und nicht sehen? Deshalb gibt es auf unserer Welt so wenige Menschen, die ihre wahren Fähigkeiten erkennen.

Wer ist ein selbstverwirklichter Mensch?

Jemand, der sein Talent, seine Fähigkeiten und sein Potenzial voll ausschöpft.

Nun, wenn eine Person ihre Fähigkeiten nicht kennt, dann besteht irgendwann immer noch der Wunsch, sie zu lernen. Finden Sie heraus, wer ich bin und warum ich bin. Jemand hat ein starkes Verlangen, jemand ist schwach und jemand denkt nicht einmal daran. Und wenn dieser Wunsch - sich selbst zu kennen und die eigenen Fähigkeiten zu finden - aufgetreten ist, beginnt ein solcher Mensch, sich selbst zu kennen.

Abraham Maslow: „Musiker müssen musizieren, Künstler müssen malen, Dichter müssen Gedichte schreiben, wenn sie doch mit sich selbst in Frieden sein wollen. Menschen sollen so sein, wie sie sein können. Sie müssen ihrer Natur treu sein."

Wenn ein Mensch diesen Weg der Selbsterkenntnis einschlägt, stößt er sofort auf zwei Haupthindernisse: das Bedürfnis nach Sicherheit und das Bedürfnis nach Respekt. Es sind diese Bedürfnisse, die uns daran hindern, voranzukommen. Ein Mensch kann sehr lange und intelligent von "Wachstum" sprechen, aber er wird trotzdem darin bleiben und bei dem, was er kannte und sich daran gewöhnt hat.

Wenn sich ein Mensch auf den Weg der Selbstverwirklichung begibt, ist das erste, was man tun muss, ein Gefühl der Sicherheit in sich selbst zu finden. "Ich habe mich, und ich selbst werde mich nie verraten oder verlassen." Und es sollen nicht nur Worte sein, es soll ein innerer Zustand werden!

"Alle haben mich geworfen!"

"Wo bist du? Hast du dich auch verlassen?"

Solange ein Mensch ein starkes Bedürfnis nach Sicherheit hat, ist er nicht in der Lage, etwas Neues aufzubauen.

Sicherheit besteht darin, alle Unkräuter zu halten und zu versuchen, eine Rose dazwischen zu züchten. Und wenn Sie Ihre Augen vor dem Unkraut schließen, jäten Sie es nicht, dann werden sie diese Rose früher oder später erwürgen. Es wird nur der Anschein einer Vorwärtsbewegung bleiben - das Feld ist ständig mit Unkraut bedeckt, mit getrockneten Sprossen von etwas Neuem. Daher ist der Mut, unser „Unkraut“zuzugeben, ein unverzichtbarer Bestandteil der Selbstverwirklichung.

Die zweite ist, aufzuhören, Respekt von anderen zu verlangen, zu verstehen und anzuerkennen, dass du in deinem Wesen bereits perfekt bist. Und Taten - wir tun nichts, um uns selbst zu schaden. Wenn wir eine scheinbar unziemliche Handlung begehen, dann begehen wir sie nur, weil sie uns (unsere Persönlichkeit) Zufriedenheit bringt, sonst hätten wir es nicht getan. Dies ist ein weiteres interessantes Thema und wir werden ein anderes Mal ausführlich darüber sprechen.

Der Prozess, sich selbst zu kennen, ist immer die Bereitschaft, Risiken einzugehen, Fehler zu machen, alte Gewohnheiten aufzugeben. Aber dies ist kein Kampf mit alten Gewohnheiten und Einschränkungen. Dies ist die Suche nach dem, was Sie daran hindert, vorwärts zu kommen, und der Mut, es anders zu machen.

Nur durch Mut kann man sich neuen Ideen öffnen, neuen Erfahrungen, die an die Spitze und vielleicht sogar zum Scheitern führen können. Aber das Bewusstsein, dass jede Lektion zum Guten ist, wird Sie auf den Weg des Wachstums führen. Und dies ist bereits ein persönlicher Weg, nicht von der Umwelt auferlegt - was richtig und was nicht richtig ist.

Darüber hinaus ist der Prozess, zu sich selbst zu kommen, langsam und schmerzhaft. Dies ist ein konstanter Fluss, keine feste Leistung. Deshalb lehnen es so viele ab. Es ist immer schön, etwas zu erreichen und auf seinen Lorbeeren zu sitzen, ohne etwas anderes zu tun.

Aber niemand kann einen Menschen zwingen, den Weg der Selbstverwirklichung zu gehen. Es ist nur eine bewusste Entscheidung – zu werden, wer du sein kannst.

Die nächste Aktion ist Gelassenheit und Konzentration. Zugang zu effektiver Wahrnehmung der Realität. Und effektive Wahrnehmung der Realität ist die Fähigkeit, die Welt unvoreingenommen wahrzunehmen, sich ständig dessen bewusst zu sein, was in und um einen Menschen in der Realität passiert. Bestimmen Sie, an welchem Punkt sich ein Mensch befindet, wie er selbst erschafft, was ihn umgibt.

Lernen Sie, die umgebende Realität so zu sehen, wie sie ist, mit all ihren Vor- und Nachteilen, und nicht so, wie man sie gerne sehen möchte. Das Interessanteste ist, dass eine solche Vision die Fähigkeit gibt, zwischen Falschheit und Unehrlichkeit zu unterscheiden. Hoffnungen, Erwartungen, Ängste und Ängste werden die Wahrnehmung der Realität nicht mehr beeinträchtigen.

Weiter - das Studium ihrer inneren Natur und ihr entsprechendes Handeln. Lernen Sie selbst zu entscheiden, was uns am besten gefällt. Nicht was richtig und was falsch ist, sondern was einem gefällt und was nicht, wo man richtig Freude hat. Welche Filme magst du mehr, welche Gedanken, Ideen, unabhängig von der Meinung anderer.

All dies führt dazu, dass ein Mensch den Sinn für die Lebensfreude nicht verliert. Er akzeptiert leicht andere Menschen und die Menschheit als Ganzes, ohne zu versuchen, andere zu kontrollieren, zu lehren, neu zu gestalten, sich für sich selbst "anzupassen". Ein Mensch wird frei und seine Umgebung bietet Entscheidungs- und Meinungsfreiheit. Übermäßige Schuldgefühle, Scham, Angst hören auf, zu belasten, Überkritikalität geht zu ihren Unzulänglichkeiten und Schwächen.

Der nächste Schritt besteht darin, zu lernen, ehrlich zu sich selbst zu sein. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Handlungen, Taten und Gedanken. Und die Hauptsache hier ist, aufzuhören, nach Ausreden zu suchen und die Schuld für deine Handlungen, deine Gedanken auf andere abzuwälzen, aufzuhören, danach zu streben, für alle gut zu sein. Sie können nicht jedem auf dieser Welt gefallen, denn die Aufgabe besteht nicht darin, für andere noch bequemer zu werden, sondern sich selbst zu finden.

Als Nächstes müssen Sie lernen, gemäß Ihren Urteilen zu handeln, Ihre Bedürfnisse vernünftig einzuschätzen, herauszufinden, welche Ihnen innewohnen und welche von der Gesellschaft, den Eltern und der Umwelt veranlasst werden. All dies trägt zur genauesten Entscheidung bei - was notwendig ist und was speziell für eine bestimmte Person richtig ist.

Dadurch wird bereits die Interaktion mit anderen aufgebaut, ohne den Wunsch zu haben, eine Wirkung zu erzielen und mit etwas zu verblüffen. "Showiness" verschwindet und Natürlichkeit, Einfachheit und Spontaneität treten auf. Und dies führt bereits zu der Fähigkeit, sich leicht an die umgebende Realität anzupassen, eine solche Qualität wie Toleranz erscheint. Aber bei all dem, wenn es unvereinbar sein muss und trotz Androhung von Verurteilung oder Ablehnung seine Meinung ohne Zögern geäußert wird.

Weitere Maßnahmen sind, Ihre potenziellen Fähigkeiten zu verstehen. Finden Sie heraus, was Sie am meisten zufriedenstellt, wo Sie Ihr Talent spüren, und entwickeln Sie es bis zur Perfektion. Vielleicht sind Sie ein guter Koch und durch die Entwicklung Ihres Talents könnten Sie ein Koch werden, dessen Können bewundert wird.

Vielleicht bist du toll im Organisieren von Urlauben, im Gestalten einzigartiger Autorensachen … Finde das, was du am besten kannst und tue alles in deiner Macht Stehende, um ein hochkarätiger Spezialist zu werden, soweit es deine Fähigkeiten erlauben.

Aber ohne sein Talent einzusetzen, wird eine Person langweilige und langweilige Arbeit verrichten, nur weil sie gut bezahlt wird oder einen Zustand der Sicherheit gibt. Das Ergebnis ist ein unbefriedigter Bewusstseinszustand.

Maslow argumentierte, dass die sich selbst verwirklichenden Menschen, die er untersuchte, nicht perfekt und nicht einmal frei von großen Fehlern waren, aber sie alle waren ausnahmslos einer Aufgabe, Pflicht, Berufung verpflichtet. Sie waren nicht egozentrisch, sondern konzentrierten sich auf Probleme, die über ihre unmittelbaren Bedürfnisse hinausgingen. Man kann von ihnen sagen, dass sie leben, um zu arbeiten, nicht arbeiten, um zu leben.

Der nächste Schritt besteht darin, abhängige und koabhängige Beziehungen zu verstehen.

Das Hauptbedürfnis sozial "normaler" Menschen besteht darin, andere Menschen zu benutzen, um ihre Bedeutung zu betonen und die Einsamkeit zu füllen.

Alle Schritte zur Selbstverwirklichung führen zu einer einzigartigen Fähigkeit, allein zu sein, ohne sich einsam zu fühlen, zu der Fähigkeit, den Reichtum und die Fülle der Freundschaft zu genießen.

Die Fähigkeit, ruhig und gleichmütig zu bleiben, zeigt sich auch im Angesicht von persönlichen Unglücken und Misserfolgen. All dies ist auf die eigene Sicht der Situation zurückzuführen, ohne sich auf die Meinungen und Gefühle anderer verlassen zu müssen. Ehre, Status, Prestige und Popularität werden weniger wichtig als Selbstentwicklung und inneres Wachstum.

Der nächste Schritt ist, zu lernen, zu genießen. Genießen Sie Musik, die Schönheit der Natur, Meisterwerke der Kunst, damit sie Inspiration bringen. Fangen Sie diese fantastischen Staaten ein. Entwickeln Sie ein Gefühl für Natur, Musik. Nehmen Sie Erfahrungen von Ekstase, Einsicht, Momente größter Leidenschaft und Aufregung wahr.

Dadurch entsteht die Fähigkeit, selbst die kleinsten Ereignisse im Leben zu sehen und zu genießen, die Fähigkeit des Kindes zum Staunen kehrt zurück. Glück ist keine Selbstverständlichkeit mehr, das Leben hört auf, langweilig und uninteressant zu sein.

Ein Mensch wird in der Lage, Frieden, Glückseligkeit, Harmonie, Ruhe, Liebe zu spüren und zu erleben, ohne künstliche Stimulanzien mit der Natur zu verschmelzen. In den Momenten der höchsten Erfahrung herrscht ein Gefühl der Harmonie mit der Welt, das Ich-Gefühl geht verloren oder es geht über seine Grenzen hinaus.

Der nächste Schritt besteht darin, zwischen Zielen und Mitteln der Errungenschaft zu unterscheiden. Lernen Sie, den Prozess zu genießen und tun Sie es nur um ihm willen. Setzen Sie sich zum Beispiel kein Ziel - der Gesundheit zuliebe körperliche Bewegung zu machen, sondern die Übung selbst zu genießen.

Und einer der schwierigsten ist es, die Grenzen deines persönlichen Ichs zu überschreiten.

Dies wird erreicht, indem Sie Ihre Abwehrmechanismen beobachten, ihre Existenz erkennen und erkennen, wie sie funktionieren. Abwehrmechanismen sind die Haupthindernisse und Hindernisse für das interne Wachstum. Dies sind Schaltflächen, dank denen eine Person vollständig kontrollierbar und nicht frei wird.

Aber das ist Arbeit, die Arbeit ist lang und mühsam, und nicht jeder entscheidet sich dafür. Nur die innere Erkenntnis, dass Sie aus einem bestimmten Grund auf diese Erde gekommen sind, dass Sie Talente haben, dass Sie Ihren eigenen Weg haben und der starke Wunsch, ihn zu finden, kann Sie zu einer solchen Arbeit ermutigen.

Das Ergebnis ist die Freisetzung von Energie für die eigene Verwirklichung.

Aber es kann nicht gesagt werden, dass sich selbst verwirklichende Menschen Engel im Fleisch sind, dass sie perfekt sind.

Sie unterliegen wie alle anderen unkonstruktiven und nutzlosen Gewohnheiten. Gleichzeitig können sie stur, reizbar, langweilig, streitsüchtig, egoistisch und depressiv sein. Sie können auch Schuldgefühle, Angst, Traurigkeit und Selbstzweifel enthalten.

Aber gleichzeitig sind sie frei in ihren Erscheinungsformen: Sie sind kreativ, autonom und selbstbewusst, frei von sozialen und kulturellen Einflüssen, ehrlich zu sich selbst, in der Lage, ihre Illusionen aufzugeben und ihre Fähigkeiten voll auszuschöpfen.

Der Unterschied zwischen dem Streben nach Exzellenz und der Selbstverwirklichung besteht darin, dass man „sein“statt „scheinen“möchte. Die Belohnung ist Lebenszufriedenheit.

Und nochmal kurz:

Sie kennen den Aktionsplan zur Selbstverwirklichung. Stellt sich die Frage - wie kann man es umsetzen? Schwer? Interessant? Ist es angenehmer, in Illusionen zu sein?

Wir haben alle die freie Wahl.