2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie viele wundervolle Frauen gibt es, die sind: klug und schön und eine Athletin und ein Mitglied des Komsomol. Frauen, die ihre Kinder großgezogen, ihren eigenen wunderbaren Herd geschaffen, das Leben in glücklicher Partnerschaft oder in herrlicher Einsamkeit gelernt und schließlich eine Idee für ihre eigene Entwicklung gefunden haben und … vor ihrem eigenen beispiellosen Mut erschrocken waren! Was ist, wenn ich nicht kann? Was ist, wenn ich nicht erfolgreich werde? Was ist, wenn ich verurteilt werde?
Der Zustand gleicht der Adoleszenz, wenn Kraft und brennende Sehnsucht unter den elterlichen Flügeln ins Freie zu springen scheinen und der Geist für all den Wahnsinn nicht ausreicht. Früher ging die ganze Energie und Kraft an die Kinder und den Ehemann, und ich wusste immer, wie es geht und wie es richtig gemacht wird. Und jetzt ist es so peinlich und beängstigend, am Scheideweg zu stehen, nicht zu verstehen, nicht zu können, nicht zu wissen, anzuklopfen, absolut keine Ahnung zu haben, was sich dort hinter der neuen Tür erwartet.
Du öffnest das Internet, und da können alle schon lange alles machen, sie kommen voran, du allein bist noch zu Hause. Und Sie sind schon so viele Jahre alt, sollten Sie anfangen? Und dann besteht meine Mutter darauf, dass sie Geld für ihr Alter verdienen muss, mein Vater fordert entschlossenes Handeln, mein Mann beobachtet Ihr Leiden unverständlich, und meine Freunde zucken erstaunt die Achseln und stellen die Diagnose: "Er ist verrückt nach Fett." Was zu tun ist?
1. Beruhige dich. Sie sind nicht allein mit Ihren Ängsten. Jeder von uns durchläuft ähnliche Phasen, jeder durchlebt Zweifel, Unsicherheit und Angst, manche mehr, manche weniger. Auch wer, wie man denkt, alles kann, kann.
2. Suchen Sie nach denen, die dies bereits durchgemacht haben, die ihre Erfahrungen teilen können, die durch persönliches Beispiel unterstützen und inspirieren können. Bitten Sie um Hilfe von Coaches, Psychologen, Trainern und Beratern. (Freunde und Verwandte verstehen selten, worum es geht, es ist besser, sie zu benachrichtigen, wenn Sie selbst bereits an Erfolg glauben)
3. "Und es wird vergehen!" - ewige Weisheit. Nach der schmerzhaften Adoleszenz sind Familienkrisen und die Krise von 40 Jahren erfolgreich überstanden. Und diese Angst ist nicht endlos.
4. Erinnere dich an alles! Schreiben Sie eine Liste von Dingen auf, auf die Sie in Ihrem Leben stolz sein können, beginnend mit der Tatsache, dass diese Kombination von Genen einst die natürliche Selektion gewann und Sie geboren wurden! Eine Liste Ihrer Fähigkeiten, Talente, einzigartigen Funktionen, Schlagworte, Städte, die Sie besucht haben, alles, was Sie glücklich und amüsiert hat. All dies wird Ihre Unterstützung sein, Erinnerungen wecken und helfen, Ihre Schultern zu strecken.
5. Versuchen Sie, Sätze zu finden, auf die Sie schmerzlich reagieren, zerlegen Sie sie in Wörter und Buchstaben, versuchen Sie zu verstehen, warum sie so weh tun, welchen Schmerz sie in sich tragen und was sie sagen wollen.
6. Lernen Sie die Kunst der kleinen Schritte. Machen Sie heute mindestens einen Schritt mehr als gestern. Schauen Sie nicht weit nach vorne. Alles braucht Zeit und geplante Aktionen.
7. Haben Sie keine Angst, unvollkommen zu sein. Machen Sie Ihre eigenen Fehler, freuen Sie sich über sie, ziehen Sie Schlussfolgerungen und versuchen Sie es erneut. Sie haben in Ihrem Leben wahrscheinlich schon viel erreicht, was für immer Ihr persönlicher Sieg bleiben wird! Für alle, die Sie schon lange ein Ideal waren, ist es Zeit, an sich selbst zu glauben!
8. Finden Sie neue Hobbys, neue Richtungen, entwickeln Sie neue Talente und Fähigkeiten. Und es spielt keine Rolle, dass jemand besser ist und schon einige Höhen erreicht hat. Genießen Sie den Prozess, genießen Sie jede Minute, die Sie mit Vergnügen verbringen!
Glück, du selbst zu sein! Diesen Zustand zu erleben ist die Hauptsache, der Sie Ihr Leben widmen können!
Empfohlen:
Wie Kann Man Aufhören, Sich Selbst Zu Kritisieren Und Anfangen, Sich Selbst Zu Unterstützen? Und Warum Kann Ihnen Der Therapeut Nicht Sagen, Wie Schnell Er Ihnen Helfen Kann?
Die Gewohnheit der Selbstkritik ist eine der zerstörerischsten Gewohnheiten für das Wohlbefinden eines Menschen. Vor allem für das innere Wohlbefinden. Äußerlich kann eine Person gut und sogar erfolgreich aussehen. Und innerlich - sich wie ein Nichts zu fühlen, das mit seinem Leben nicht fertig wird.
Wie Lernt Man, Sich Auf Sich Selbst Zu Verlassen? Werde Dir Selbst Eine Gütige Mutter
Jeder von uns braucht eine Mutter - eine Person, die sich um uns kümmert und an uns denkt, für die unsere Interessen über allem stehen. Ein Erwachsener wird diese Mutter für sich. Jeder von uns hat eine „innere Mutter“– jenen Teil der Persönlichkeit, der für die an uns gerichtete Fürsorge, Liebe und Unterstützung verantwortlich ist.
Wie Lernt Man Sich Selbst Zu Schätzen? Wie Geht Man Mit Der Gewohnheit Um, Sich Selbst Abzuwerten?
Abwertung ist ein Abwehrmechanismus unserer Psyche, bei dem wir die Bedeutung dessen, was uns wirklich sehr wichtig ist, reduzieren (oder ganz leugnen). Sie können alles abwerten - sich selbst, andere Menschen, Emotionen, Leistungen. Dieses Verhalten kann ein Hinweis auf Müdigkeit, Burnout, Ressourcenmangel sein.
Wie Kann Man Verhindern, Dass Menschen Sich Selbst Erniedrigen Und Beleidigen? Wie Kann Man Sein Selbstwertgefühl Steigern, Ohne Sich Erniedrigen Zu Lassen?
Die Antwort auf diese Frage ist ziemlich einfach und kurz - lass es einfach nicht sein! Reagieren Sie zumindest irgendwie auf die Angriffe anderer - ein Wort oder ein halbes Wort, aber eine Antwortformel muss zwingend sein! Was ist die Gefahr, wenn auf Versuche, Sie als Person zu demütigen, Sie zu beleidigen, keine Reaktion erfolgt?
Die Praxis, Sich Selbst Zu Lieben Und Für Sich Selbst Zu Sorgen
Wir versuchen, etwas von der Außenwelt zu bekommen (nachzufragen), wenn wir es in uns selbst nicht finden. Ein Mensch kann Liebe, Fürsorge und Respekt für sich selbst verlangen, wenn sein inneres Kind weint, wenn er allein und verlassen ist.
