2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Diese Technik ist meiner Meinung nach gut geeignet, um eine süchtige Beziehung zu beenden.
Zuletzt hatte ich ein nettes, süßes junges Mädchen zur Beratung. Nennen wir sie Maria.
Masha wollte dem Typen, der plötzlich die Beziehung zu ihr beendet hat, der Person, die sie im sozialen Netzwerk blockiert hat, wirklich etwas beweisen.
Sollte ich es tun?
Das glaube ich direkt, kaum! Denn er wird nicht hören, was sie ihm mitteilen will!
Was tun, wenn die Seele zerrissen ist?
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie das Komma in einem Satz richtig einsetzen sollen:
Loslassen lohnt sich nicht, an verschlossene Türen zu klopfen!
Sie können dies auf einer mentalen Ebene tun, indem Sie eine Metapher verwenden.
Ich habe Masha ihre Hausaufgaben gegeben, um die Technik zu vervollständigen
Vergib und akzeptiere. Technik
Als ich über meine Arbeit mit Mascha nachdachte, wurde mir klar, dass diese Aufgabe für sie noch zu früh war und die Seele des Mädchens noch nicht bereit war, ihren ehemaligen Liebhaber für immer loszulassen.
Als ich die Methode "Der Mensch als Naturphänomen" gesehen habe, bin ich einfach auf den Stuhl gesprungen und habe festgestellt, für wen ich sie erst einmal klar verschreiben und zu einem kunsttherapeutischen Mini-Training verfeinern muss
Also, eine Übung, um eine Suchtbeziehung zu beenden
Der Mensch als Naturphänomen
- Denken Sie an die Person, mit der Sie eine Beziehung beendet haben, aber eine unsichtbare Verbindung geblieben sind und den Wunsch haben, etwas zu beweisen oder zu erklären. Es kann nicht nur ein Partner / Liebhaber sein, sondern auch ein Freund / eine Freundin, es kann ein Schüler oder ein Lehrer sein - auf jeden Fall eine Person, mit der Sie eine sinnvolle Beziehung hatten
- Stellen Sie sich diese Person als natürliches Phänomen vor - Sonne, Gewitter, Regen, Schnee oder als Wald, Taiga, Meer, Ozean, Fluss, Sumpf, Straße usw.
- Es kann mit Hilfe eines Adjektivs konkretisiert werden, zum Beispiel: "Warm Sun", "Distant Cold Star", "Swamp Swamp", "Tornado fegt alles in seinem Weg", "Endless Desert" usw.
- Zeichne diesen Charakter mit Buntstiften oder Farben
- Schau dir deine Zeichnung genau an. Wenn nötig, füge noch etwas hinzu
- Schreiben Sie einen Brief an dieses Naturphänomen und beschreiben Sie Ihre Gefühle indirekt durch diese Metapher. Was haben Sie gefühlt, als Sie mit diesem Phänomen konfrontiert wurden? Beispielsweise: Nicht so: "Misha, ich war beleidigt, als du mich auf VKontakte blockiert hast!" Und so ähnlich: „Ich war einsam, über dich zu wandern, Dark Impenetrable Forest! Ich wartete auf Licht und Wärme, rettete Lichter von Siedlungen, und als Antwort nur Dunkelheit, Kälte, Schmerz und Angst! Ich bin froh auszubrechen, ich habe es fast geschafft, noch ein paar Schritte und ich werde in der Ferne eine warme Lichterkette sehen und zu dir sagen: "Lebe wohl, mein dunkler undurchdringlicher Wald!" und du wirst mich gehen lassen!"
- Überlegen Sie, wie Sie eine Antwort liefern. Ich mag die Variation in der Übung unten.
- Und schreiben Sie eine Antwort im Namen eines Naturphänomens. Beispielsweise: „Liebe Masha, als du um mich, den dunklen undurchdringlichen Wald, herumwanderst, bist du reifer, weiser und einfallsreicher geworden. Als Sie sich von einem Kind zu einer Frau entwickelt haben, haben Sie gelernt, Ihre Angst vor Beziehungen zu überwinden. Jetzt haben Sie dies gelernt und ich bin bereit, Sie in jene Beziehungen einzulassen, die Sie bereits selbst aufbauen können, als Reisender, der seine eigene Route wählen kann! Und Sie können gehen, wohin Sie wollen, zum Beispiel an die warme, liebevolle Küste des Meeres! Viel Glück, Mascha! Sei glücklich!"
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