2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In einer Studie (The Dark Side of Happiness, Gruber) wurde bewiesen, dass man nicht nur über die Maßen glücklich sein kann, sondern auch Pseudo-Glück genießen kann, versucht, sein Glück zur falschen Zeit und auf die falsche Weise zu finden. Dies bedeutet nicht, dass Sie ständig in Angst und Angst leben müssen. Das bedeutet, das Glück ins rechte Licht zu rücken und deine „negativen Emotionen“in einem akzeptableren Licht zu sehen. In der Tat, sie als "negativ" zu bezeichnen, verstärkt nur den Mythos, dass diese wohltuenden Gefühle sozusagen negativ sind.
Wenn wir überglücklich sind, vernachlässigen wir wichtige Bedrohungen und Gefahren. Es wäre nicht übertrieben zu sagen, dass übermäßiges Glück einen töten kann. Möglicherweise greifen Sie zu riskanteren Verhaltensweisen wie Rauschtrinken, übermäßigem Essen, Vernachlässigung der Empfängnisverhütung und Drogenkonsum.
Wenn ein Mensch die Stimmung „Alles ist gut!“hat, zieht er voreilige Schlüsse und greift viel schneller auf Stereotypen zurück. Happy legen häufiger einen unverhältnismäßigen Wert auf ausgehende Informationen und vernachlässigen späte Details.
Unsere sogenannten negativen Emotionen führen zu einer langsameren, systematischeren Verarbeitung von Informationen. Wir verlassen uns weniger auf vorschnelle Schlussfolgerungen und achten mehr auf wichtige Details. Ist es nicht interessant, dass die berühmtesten Detektive der Literatur besonders mürrisch sind.
Eine „negative“Stimmung fördert ein rücksichtsvolles und kompromittierendes Denken, wenn Fakten kreativ und neu erlernt werden. Mit Schrecken konzentrieren wir uns und graben tiefer. Menschen mit negativen Stimmungen sind weniger leichtfertig und skeptisch, und die Glücklichen begnügen sich mit einfachen Antworten und vertrauen auf ein falsches Lächeln. Wer würde die oberflächliche Wahrheit in Frage stellen, wenn alles so gut ist? Daher macht der Glückliche weiter und unterschreibt das Dokument.
Das Paradox des Glücks besteht darin, dass der bewusste Kampf darum absolut unvereinbar mit der Natur des Glücks selbst ist. Wahres Glück kommt als Ergebnis autarker Aktivität und nicht als Ergebnis einer äußeren Ursache, auch wenn diese, wie es scheint, so barmherzig ist wie der Wunsch, glücklich zu sein.
Glücksimpulse ziehen Erwartungen an, und Erwartungen sind ein Gefühl des Grolls, das auf seine Zeit wartet. In einer Studie (der paradoxe Effekt der Erwartung von Glück, Mouse) erhielten die Teilnehmer einen gefälschten Zeitungsartikel, der das Glück lobte, und eine Kontrollgruppe las einen Artikel, in dem Glück nicht erwähnt wurde. Zwei Gruppen sahen sich die zufällig ausgewählten Clips an – sowohl glücklich als auch traurig. Teilnehmer, die nach dem Lesen des Artikels gebeten wurden, ihre Zufriedenheit zu bewerten, fühlten sich nach dem Anschauen des „glücklichen Films“weniger glücklich als eine Kontrollgruppe, die denselben Film gesehen hatte. Die Assoziation von sehr hohen Werten mit Glück weckte ihre Erwartungen, wie die Dinge „sein sollten“, was sie auf Enttäuschungen vorbereitete.
Daraus kann geschlossen werden, dass das Streben nach Glück genauso schädlich sein kann wie die Handlungen des Boten oder Bruders, über die ich in früheren Artikeln geschrieben habe. All diese Mechanismen werden durch das Unbehagen "negativer Emotionen" und die Unwilligkeit verursacht, etwas zu ertragen, das entfernt mit der dunklen Seite der Emotionen in Verbindung gebracht wird.
Fortsetzung folgt…
Der Artikel erschien dank des Buches "Emotional Agility" von Susan David
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