2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wenn wir uns selbst ablehnen, entfernen wir uns noch mehr von uns selbst und zeigen Abneigung gegen uns selbst. Es passiert in kleinen Dingen, in alltäglichen Aktivitäten. Vieles wissen wir gar nicht, da wir es seit unserer Kindheit aufgenommen haben oder die Regeln der Gesellschaft dies vorschreiben. In diesem Fall sind die Umstände zweitrangig, Hauptsache, was uns beeinflusst und wie wir es ändern können.
Was ist Vernachlässigung oder mangelnde Selbstfürsorge?
Wir überwachen den Zustand unseres Körpers nicht. Wir gehen nur zum Arzt, wenn etwas schon wehtut, wir leisten keine präventive Unterstützung, wir kontrollieren keine chronischen Krankheiten
Zu faul um sein eigenes Essen zu kochen. Für andere mit Freude, aber für mich selbst will ich irgendwie nicht. Aus diesem Grund essen wir meistens nicht sehr gut
Wir kaufen Dinge, die wir brauchen, nicht die, die wir wollen. Dazu gehören auch reduzierte Artikel. Sympathie ist nicht wichtig, Hauptsache ein guter Preis
Etwas ist erträglich, weil es unbequem ist abzulehnen. Und es gibt viele Gründe für diese Unannehmlichkeiten, und damit tappen wir selbst in eine Falle
Wir können die Erfüllung der Anfrage nicht in Situationen verweigern, in denen dies unbequem ist, es keine Ressourcen, Gelegenheiten oder einfach keinen Wunsch gibt
Wir weigern uns, uns auszuruhen: voller Schlaf, Wochenenden, Urlaub, freie Abende
Verwöhne dich nicht. Viele wissen nicht einmal, wie es ist. „So verwöhnen Sie sich“- jeder hat seine eigenen. Es kann eine neue Handyhülle sein oder ein Ausflug in ein Restaurant oder etwas Ehrgeizigeres wie der Kauf einer teuren Gitarre oder eine Reise nach Alaska
Wir kommunizieren mit Menschen, die uns unangenehm sind, nur weil es notwendig ist (aus dem einen oder anderen Grund)
Konzentration auf das Negative
Wir befinden uns in einer destruktiven Beziehung
Wir folgen der Meinung anderer
Wir priorisieren die Umstände, nicht unsere eigenen Wünsche und Träume
Wir leben für die Kinder und verweigern uns alles
Wir leben für die Sicherheit der Familie, obwohl sie schon lange nicht mehr da ist
Konzentrieren Sie sich auf das Negative. Und wenn wir all unseren Freunden dieselbe Situation erzählen, geraten wir in einen Kreislauf negativer Emotionen. Dies führt uns noch mehr zu unangenehmen inneren Zuständen
Wir sehen Fernsehsendungen, Fernsehserien, Nachrichten über Gewalt, Skandale, Verrat, schwierige Schicksale, Enttäuschung, Schmerz. Selbst wenn sie im Hintergrund klingen, Ihr Verstand und Ihr Unterbewusstsein reparieren all dies, und dann gibt es es als etwas von Ihnen aus
Wir folgen unserem Erscheinungsbild nicht oder sind im Gegenteil zu kategorisch in Bezug auf Alter, „Mutter von drei Kindern“, sozialen Status usw
Die obige Liste ist nur ein kleiner Teil dessen, was erzählt und aufgezählt werden kann. Dies sind weitere Orientierungspunkte, um sich anzusehen und zu analysieren, was wir persönlich oder ähnliches haben. Jede Person hat ihre eigene Liste. Es hängt von den finanziellen Möglichkeiten ab; der Grad der Selbstliebe; die Macht der Abhängigkeit von anderen; Erwartungen, dass uns jemand etwas schuldet (ja, das ist besonders in Beziehungen sehr wichtig, da wir von unseren Lieben erwarten können, dass sie unsere Wünsche erfüllen, und dass sie darüber raten müssen).
Was können wir mit unseren Listen machen? Veränderung! In meinem Namen und um meiner selbst willen !!! Der beste Zeitpunkt, um damit zu beginnen, ist HEUTE.
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