2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie können Sie Ihr Leben ändern, ohne etwas dafür zu tun?
Wir leben in einer Zeit der Hektik. Das bedeutet etwa folgendes – wer glücklich sein will, muss etwas tun. Und wenn Sie erfolgreich sein wollen, tun Sie dasselbe. Sogar deine Einstellung zu etwas zu ändern bedeutet, dich zu ändern, es bedeutet, dasselbe für dich zu tun. Schon das Sprichwort „Wenn du glücklich sein willst – sei“bedeutet, dass man für das Glück kämpfen muss.
Und ich sage nein. Es gibt keinen Grund, um das Glück zu kämpfen. Es ist entweder da oder nicht. Der Trick besteht darin, ob Sie die Manifestation verhindern oder nicht.
Psychotherapie ist der Weg des Nicht-Handelns.
Wenn etwas in Ihrem Leben passiert, ist das erste, was Sie tun, „Unternehmertum“. Sie überlegen, was zu tun ist, um dies zu verhindern, sei es eine Krise, ein Streit, Geldmangel oder Liebe.
Das gleiche passiert in Beziehungen mit anderen Menschen, die etwas in ihrem Leben hatten. Sie fangen an, etwas zu raten, sicher möchten Sie sogar etwas für eine Person tun.
Immer tun. Für alle zu tun. Dies ist der Weg ins Nirgendwo.
Wir versuchen, die Realität, andere Menschen und uns selbst neu zu gestalten. Wir passen das Leben ständig an die Standards an, aber wenn Sie eine andere Person ändern, werden Sie keinen Erfolg haben. Und es ist sinnlos, sich selbst zu ändern.
Was zu tun ist? Entspannen? Nicht versuchen?
Jawohl. Ein Mensch ändert sich nicht, wenn er hektische Versuche unternimmt, sich zu verbessern. Und nicht, wenn er versucht, einer anderen Person Gutes zu tun und Zuneigung zu erwecken.
Ein Mensch verändert sich in dem Moment, in dem er er selbst wird und zu dem zurückkehrt, der er wirklich ist.
Paradox, aber wahr.
Ihr Leben beginnt sich in dem Moment zu verändern, in dem Sie sich selbst akzeptieren
Wie man sich selbst akzeptiert - fragen Sie sich vielleicht. Lernen. Dies ist die Essenz meiner Methodik der Lebenserfahrung, die darin besteht, mich selbst und die Welt zu finden.
Im Laufe meiner langjährigen therapeutischen Arbeit bin ich mit der Tatsache konfrontiert, dass Menschen ihre Gefühle nicht wahrnehmen, nichts über ihre wahren Bedürfnisse wissen und „blind“Kontakt zu anderen Menschen aufbauen, sich durch eingeflößte Bilder ersetzen von der Kindheit.
Psychotherapie ist ein Weg der Akzeptanz
Bei meiner Arbeit geht es mir nicht darum, mein Leben zu verändern, Probleme und Symptome loszuwerden und die Beziehungen zu den Menschen um mich herum zu verbessern. Psychotherapie interessiert sich ausschließlich für den Menschen, aber das Überraschende ist, dass sich sein Leben umso mehr ändert, je mehr ein Mensch über sich selbst zu wissen beginnt.
Je besser Sie Ihre Bedürfnisse verstehen, desto schneller
Es ist unmöglich, sich nicht zu ändern, aber diese Veränderungen sind passiv. Du tust nichts, um etwas zu ändern. Du entdeckst dich selbst, hörst auf dich selbst und alles andere kommt von selbst.
Psychotherapie ist keine Bewegung mehr, sondern eine Gelegenheit, Ihr Leben in Richtung Sättigung und Positivität zu verändern
In gewisser Weise ist Psychotherapie ein Luxus. Und das ist kein Luxus, der mit Reichtum verbunden ist. Das ist der Luxus, den sich ein Mensch leisten kann. Der Punkt ist, dass Sie sich nicht weiterentwickeln müssen, um in dieser Welt zu überleben. Aber du willst es. Und diese Entscheidung treffen Sie.
Psychotherapie ist eine verantwortungsvolle Entscheidung
Wenn Sie eine Psychotherapie aufsuchen, müssen Sie verstehen, dass Sie noch einen langen Weg vor sich haben. Es ist ein Prozess, in dem Sie Schritt für Schritt sich selbst kennenlernen und wie Sie Ihr Leben gestalten.
Erwarten Sie nicht, dass eine Psychotherapie die Dinge regelt. Zumindest am Anfang und zunächst wird es so nicht klappen.
Sobald Sie eine Psychotherapie beginnen, werden Sie neue Wünsche und Dinge bemerken, die Sie vorher nicht bemerkt haben
Du wirst sehen, was du aushältst, aber jetzt willst du es nicht mehr ertragen. Diese Entdeckungen werden Ihr Leben komplizieren, es werden fünf- bis zehnmal oder mehr neue Entdeckungen sein. Die Entfaltung in der Psychotherapie ist ein sekundärer Prozess, und Sie werden natürlich dazu kommen. Aber das Wichtigste ist, sich selbst zu bemerken.
Wo soll man anfangen?
Der beste Ort, um sich selbst kennenzulernen, ist die persönliche Psychotherapie.
In einer Gruppe lernt man sich gewissermaßen durch andere Menschen kennen, beobachtet sie und lernt sich selbst wahrzunehmen. In der persönlichen Therapie kommen Sie durch die Kommunikation mit dem Therapeuten nach und nach zu Ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen. Auf jeden Fall ist dies keine schnelle oder billige Veranstaltung, aber das Ergebnis ist es wert.
Das erste Modul des Programms ist eine Gruppentherapie mit praktischen Inhalten, die Ihnen bereits in der ersten Sitzung hilft, sich selbst kennenzulernen.
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