2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ist es möglich, Ihr Leben grundlegend zu verändern, indem Sie Ihre Haare färben, Ihren Kleidungsstil, Ihr soziales Umfeld, Ihre Arbeit ändern, Reparaturen in Ihrer Wohnung durchführen? Warum könnte es in einigen Fällen funktionieren und in anderen nicht?
Das erste und wichtigste, was Sie sich merken sollten, wenn wir über Veränderungen sprechen, ist, dass Sie keine schnellen Auswirkungen erwarten sollten. Und all die Trainings, die versprechen, Ihr Leben in zwei Stunden radikal zu verändern, tun es nie. Positive Veränderungen erfordern systematische persönliche Investitionen, Anstrengung, Zeit und Motivation. Und je gravierender die geplante Veränderung ist, desto mehr Energie muss aufgewendet werden.
Kehren wir nun zu der Situation zurück, in der Menschen, wenn sie sich ändern möchten (z. Könnte das helfen? Ja vielleicht. Wenn die oben erwähnten Bedingungen für eine positive Veränderung erfüllt sind. Schauen wir sie uns genauer an.
1. Sie haben wahrscheinlich schon bemerkt, dass die aufgeführten Änderungen rein äußerlich sind. Einfluss von außen allein reicht nicht. Das heißt, die Initiative, die von Ihnen ausgeht, sollte nicht aufhören. Denn die freudige Erfahrung, die Sie sofort machen, wird genauso schnell vergehen. Und plötzliche kreative Lösungen werden alltäglich. Es ist wichtig, sich nicht darüber aufzuregen, dass „alles gleich ist“, sondern weiterhin auf andere Weise zu agieren und sein Leben zu beeinflussen.
2. Wir haben also bereits erkannt, dass immer wieder Entscheidungen getroffen werden müssen. Aber das Rätsel ist noch nicht zu Ende. Es müssen verschiedene Entscheidungen getroffen werden. Dies wird als divergentes Denken bezeichnet, wenn mehrere geeignete Lösungen für ein Problem gefunden werden müssen.
Können kleine Veränderungen unseren Erfolg und unser Wohlbefinden beeinflussen? Sie können.
Untersuchungen haben beispielsweise gezeigt, dass das tägliche Brotbacken auf andere Weise die Kreativität steigert (S. Ritter). Divergentes Denken fördert die Kreativität. Warum ist Kreativität wichtig? Weil es direkt mit Spontaneität und Flexibilität des Denkens zusammenhängt und deren Entwicklung entscheidend für das psychische Wohlbefinden ist. Wenn wir nicht spontan sind, werden wir vorhersehbar und langweilig, weil wir den gleichen Rollen und Verhaltensweisen folgen. Wenn wir keine Flexibilität im Denken haben, beschränken wir uns in der Auswahl, wenden weiterhin bereits veraltete Lösungen für neue Situationen an, was natürlich im Scheitern endet. Die Welt um uns herum verändert sich ständig und je besser wir uns an Veränderungen anpassen können, desto effektiver können wir unsere eigenen Ziele erreichen.
Gleiches gilt für Situationen, in denen wir versuchen, den „richtigen“, „bewährten“und „zuverlässigen“Weg zu finden, um unsere Probleme zu lösen. Wir nehmen uns die Möglichkeit, unsere eigenen Fähigkeiten zu zeigen, unser Potenzial zu verwirklichen. Wir verletzen uns selbst, wenn wir glauben, dass es nur einen richtigen Weg zur Lösung eines Problems gibt.
3. Veränderungen werden spannend, aber bedeutungslos, wenn sie nicht unsere Werte widerspiegeln. Daher ist es wichtig, die Richtung, in die Sie sich bewegen, mit dem zu korrelieren, was Sie anstreben und was Sie vermeiden möchten. Wenn Sie sich Ihrer Werte nicht sicher sind oder bestimmte Werte ihre Nützlichkeit überlebt haben und neue noch nicht aufgetaucht sind, experimentieren Sie, und möglicherweise gibt es noch mehr Möglichkeiten, als Sie sich vorstellen können.
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