2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
LEBEN NACH DER TRENNUNG: AN FEHLERN ARBEITEN
Abschied ist
Tod der Beziehung, nicht der Tod von Menschen
Der Mann, der sich nicht trennen kann
nicht und treffen kann.
TRENNUNG ALS VERLETZUNG
Die Trennung von einem Partner ist ein ziemlich häufiges Thema in meiner therapeutischen Arbeit. Außerdem auf beiden Seiten: sowohl männlich als auch weiblich. Wenn ich mir die schwierigen Beziehungsgeschichten unserer Kunden anhöre und jedes Mal aufs Neue in ihre spezifische Situation eintauche, verstehe ich, dass wir trotz der Einzigartigkeit jedes Paares immer noch über typische Fehler und Schwierigkeiten sprechen können, mit denen Partner beim Abschied konfrontiert sind. Dementsprechend können wir einige Algorithmen für die Arbeit mit dieser Art von Clients anbieten.
Der Abschied ist für Partner in jeder Beziehung immer stressig. Und in vielen Fällen ist es auch eine Verletzung. … Psychotrauma - Dies ist ein bedeutendes Lebensereignis, eine starke Veränderung der Lebensumstände, in der es für das Bewusstsein eines Menschen schwierig ist, es zu akzeptieren und zu erfahren. In einer Situation, in der Partner eine starke emotionale Abhängigkeit haben, ist dies nicht nur eine unvermeidliche schwere Verletzung, sondern auch die Krise.
Die Situation eines Psychotraumas macht selbst einen psychisch gesunden Menschen bis zur Grenze der Leistungsfähigkeit aus. Eine Person in einer solchen Situation hat einen komplexen Cocktail von Emotionen-Gefühlen, die in der Regel in unterschiedlichen Anteilen Groll, Wut, Wut, Angst, Scham und Schuld enthalten.
Neben den oben genannten Gefühlen ist der typische Zustand eines Menschen in einer Trennungssituation die Erfahrung von Enttäuschung, Verlassenheit, Gefühl der inneren Leere, Sinnverlust im Leben, Depression.
Und das ist nicht überraschend. Der Abschied ist der Tod einer Beziehung. Und oft ist der „Tod einer Beziehung“sogar subjektiv schwerer zu akzeptieren als der wirkliche Tod eines Partners. In einer Situation des wirklichen Todes der zweiten Hälfte gibt es keine Hoffnungen und Illusionen. In einer Beziehung, die stirbt, ist es schwieriger, die Hoffnung loszulassen. Einen lebenden Menschen zu „begraben“ist schwieriger, denn irgendwo lebt er dort, schmiedet Pläne für sein Leben, freut sich, ist traurig, verliebt sich, baut neue Beziehungen auf, aber nicht mit dir.
Die Hauptschwierigkeit bei der Trennung besteht darin, sich psychisch zu trennen. Sie können eine Person physisch verlassen, sich aber gleichzeitig nicht emotional von ihr trennen. Die Hauptaufgabe der Therapie bei der Trennung von einem Partner ist die Aufgabe, den Trennungsprozess zu leben und neue Lebenssinne aufzubauen.
Und hier treffen Sie auf eine Reihe typischer Fehler, die Partner beim Abschied oft machen. Ich werde sie beschreiben.
TRENNFEHLER:
Dies sind die häufigsten Fehler, die beim Abschied beobachtet werden können. Sie können in unterschiedlichem Ausmaß und in unterschiedlichen Anteilen in einzelnen Lebensgeschichten präsent sein. Vielleicht ist dies im Moment der Trennung die einzig mögliche Überlebensstrategie und die Linderung psychischer Schmerzen. Aber das Traurige daran ist, dass das Festhalten an diesen defensiven Strategien dazu führen kann, dass eine Person von ihrem eigenen Leben abgeschottet wird. Jeder dieser Fehler kann für eine Person zu einer mentalen Falle werden, die oft den Prozess des Abschieds und folglich neue Treffen unmöglich macht.
Eine Person, die nicht gehen kann, kann sich nicht treffen. Sich mit einem anderen Menschen zu treffen, mit einem anderen Selbst, mit einer anderen Welt … Er verzettelt sich in der Vergangenheit und ist der Zukunft verschlossen. Er wählt die ganze Zeit. Wählt die Vergangenheit.
TRENNPROBLEME:
Sich zu trennen bedeutet, sich psychisch zu trennen. Um dich zu trennen, musst du die Realität vergangener Beziehungen anerkennen und akzeptieren. Und dazu ist es notwendig, eine gründliche objektive Überprüfung durchzuführen.
Wichtig:
Sich zu trennen bedeutet, neue Facetten der Selbstidentität in sich selbst zu entdecken. Dies ist insbesondere dann wichtig, wenn die Beziehung zum Partner auf der Art der Verschmelzung aufgebaut wurde. Und die eheliche Wir-Identität wurde als einzige Facette der Ich-Identität "poliert". In diesem Fall müssen Sie "sich selbst abholen". Und dafür ist es manchmal notwendig, sich mit sich selbst zu treffen, sich an sich selbst zu erinnern. Es ist wichtig, andere Facetten Ihrer Identität zu entdecken, zu erinnern und wiederzubeleben - professionell, freundlich, kreativ …
Sich zu trennen bedeutet, neue Bedeutungen und Werte zu finden. Der Abschied ist für viele Paare nicht nur ein Trauma, sondern auch eine Krise. Obwohl diese Krise zu den nicht-normativen Krisen gehört, wirkt sie sich dennoch tief auf die Persönlichkeit aus und zwingt sie zu einer radikalen Veränderung - zum radikalen Wiederaufbau der Grundkomponenten des Bewusstseins - des Weltbildes und des Selbstbildes. Und dies führt unweigerlich zur Notwendigkeit, ihre Werte zu überarbeiten und auf ihrer Grundlage neue Lebensbedeutungen zu entwickeln.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Trennung der Tod einer Beziehung ist, nicht der Tod von Menschen. Und im Fall des „Beziehungstods“sterben Beziehungen, nicht Menschen. Und die Menschen müssen trotz allem weiterleben – Pläne schmieden, kreieren, lieben.
Dazu muss das Trauma des Abschieds gelebt und erlebt werden, damit es die Seele eines Menschen nicht einfriert, ihn nicht zu "einem eingefrorenen Block im Lebensstrom" macht.
Die Krise kann auch auf unterschiedliche Weise verlaufen. Es ist wichtig, dass es zu einem Wachstumspunkt für einen Menschen wird, an dem neue Lebensbedeutungen und -ziele sprießen.
Die Trennungssituation erfordert viel Unterstützung und die Anwesenheit einer einfühlsamen, akzeptierenden Person in der Nähe.
Unabhängig, ohne kompetente organisierte Unterstützung, fällt es einer Person oft schwer, die Aufgabe des Abschieds zu bewältigen. Es ist besser, dies in Begleitung eines Spezialisten zu tun, wenn möglich.
Dich selbst lieben! Und der Rest wird aufholen)
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Von Zeit zu Zeit wenden sich Kunden an mich, um ein Wundermittel zu erhalten, um das Leiden nach der Trennung von ihren Lieben loszuwerden. Sie können verstanden werden, denn manchmal ist es so unerträglich, dass man sterben möchte, nur um solche seelischen Schmerzen nicht zu erleben.
💥 ICH HASSE MÄNNER (FRAUEN) NACH DER TRENNUNG 💥
In der Tat, jede erfolglos beendete Liebes- (und noch mehr - Familien-) Beziehung hinterlässt zwangsläufig einen unangenehmen psychologischen Nachgeschmack, sogar Hass auf Männer oder Frauen für einige Zeit kann sogar den Wunsch nach einem neuen Partner entmutigen, versuchen Sie es beim nächsten Beziehung … Und das ist ganz logisch - wir sind vernünftige Leute, um aus unseren früheren Fehlern zu lernen.
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Manchmal scheint es, dass ich, wenn ich wüsste, wer ich sein und was ich tun muss, definitiv hingehen und es tun würde. Aber da ich das jetzt nicht weiß, werde ich nichts tun. Infolgedessen tun wir Minuten, Stunden, Tage nicht das, wofür wir geboren wurden, und nicht das, was uns einen Zustand der Freude, des Friedens und des Glücks beschert.
Kickback Und Andere Strategien Nach Der Trennung
Die korrekteste Verhaltensstrategie besteht darin, alle „Handzettel“des Partners, der Sie verlassen hat, zu überspringen - nicht auf sein Aussehen zu reagieren oder darauf zu reagieren. "Submission" sieht aus wie eine kleine freundliche Geste in deine Richtung:
