2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In diesem Artikel werden wir uns die Hauptursachen für psychosomatische Reaktionen ansehen.
Die erste und am einfachsten zu bearbeitende ist das Psychotrauma
Es tritt auf, wenn unser Körper negativen äußeren Einflüssen (körperlich oder geistig) ausgesetzt ist, die unser Gehirn als gefährlich empfindet und die normale Funktion des Körpers selbst bedroht. Die Bedrohung kann in Wirklichkeit sowohl real als auch imaginär sein, aber der Punkt ist, dass unsere Psyche sie als real wahrnahm und geeignete Schutzmaßnahmen ergriff und alle möglichen Abwehrmechanismen aktivierte.
Zum Beispiel hat ein Kind in der Kindheit eine schwere Verbrennung erlitten oder wurde von einem Hund gebissen - dies ist ein Beispiel für eine echte Bedrohung, eine echte Auswirkung. Aber wenn der Hund nicht gebissen hat, sondern sehr verängstigt ist, ist die Bedrohung imaginär, nicht real, aber die Psyche wird sie dennoch als real wahrnehmen.
Bei einem Psychotrauma werden Abwehrmechanismen nicht nur auf der Ebene der Psyche, sondern auch auf der Ebene der Physik aktiviert – der Körper spannt sich reflexartig an und bereitet sich darauf vor, den „Angriff“abzuwehren. Normalerweise können Sie verschiedene körperliche Reaktionen beobachten: Erstarren, der Wunsch, sich zu verstecken, anzugreifen und so weiter. Aber sie basieren immer auf Spannung.
Wenn das traumatische Ereignis sicher vergeht, schaltet die Psyche ihre Abwehrmechanismen ab und der Körper entspannt sich ohne besondere Folgen. Zum Beispiel bellte der Hund laut, das Kind bekam Angst, aber ein bedeutender Erwachsener, zum Beispiel der Vater, griff in die Situation ein und der Hund zog sich zurück. Das Kind fühlte sich sicher, geschützt und entspannt, das Trauma wurde nicht gebildet, die gefährliche Situation ging ohne Folgen vorüber.
Wenn jedoch ein traumatisches Ereignis Folgen hat oder ein Ausstieg aus verschiedenen Gründen für einen Menschen unmöglich wird, dann bleibt die Spannung bestehen und der Körper beginnt wie die Psyche zu versagen.
Die zweithäufigste Ursache für psychosomatische Reaktionen sind systematische negative Auswirkungen
In diesem Fall hat jede einzeln eingenommene Wirkung nicht die gleiche Intensität wie ein Psychotrauma, sondern wird mit einer gewissen Regelmäßigkeit mehrmals wiederholt. So häuft sich die traumatische Wirkung mit der Zeit an und der Körper „friert“in Anspannung, was wiederum psychosomatische Reaktionen hervorruft.
Ein Beispiel ist die Kommunikation mit einem despotischen Chef, der auf jede erdenkliche Weise Grenzen überschreitet: ständig schreit, seinen Untergebenen beschuldigt, der auf sein Verhalten reagiert und seine Position nicht verteidigen kann, weil er Angst hat, seinen Job zu verlieren, und ist daher im Dauerstress.
Diese Gründe sind in unserem täglichen Leben recht häufig und führen zu psychosomatischen Reaktionen. Wenn wir sie nicht beseitigen, nicht mit traumatischen Ereignissen arbeiten, laufen wir Gefahr, verschiedene Arten von Krankheiten unterschiedlicher Schwere zuzulassen. Und je länger und höher die Expositionsintensität, desto stärker und heller die Manifestation der Krankheit.
Es sei jedoch daran erinnert, dass unser Körper über alle notwendigen Ressourcen für die Genesung verfügt, sie sind praktisch unerschöpflich. Alles, was wir tun müssen, ist zu beobachten und zu bemerken, was mit ihm passiert, ihm rechtzeitig zu helfen. Und in diesem Fall besteht unsere erste Aufgabe darin, die Ursachen psychosomatischer Reaktionen zu beseitigen.
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