"Schämst Du Dich Nicht!". Dieser Satz Macht Es Kindern Und Erwachsenen Schwer Zu Leben

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

"Schämst du dich nicht!". Dieser Satz macht es Kindern und Erwachsenen schwer zu leben.

Jeder hat den Satz über Scham mindestens einmal gehört. „Schämst du dich nicht so zu benehmen?“Mit zunehmendem Alter hören sie nicht auf, uns zu beschämen. Es ist eine Schande, sich zu beschweren. Es ist eine Schande, anders zu sein als andere. Reden wir darüber, wie Scham unser Leben zerstört.

Ich arbeite seit langem mit Menschen mit Ess- und Körperbildstörungen. Sie leitete therapeutische Gruppen. Nach einem von ihnen schrieb mir ein Mädchen und bat persönlich um Hilfe. Sie erzählte viel über sich und ihr Leben, doch das Leitmotiv der gesamten Korrespondenz war ein ganz kurzes und prägnantes Wort: Scham.

Es ist eine Schande, in einem solchen Körper zu leben. Ich schäme mich, das Haus zu verlassen. Es ist schade zum Training zu gehen, denn dort sind alle schlank. Es ist eine Schande, das zu tun, was Sie tun möchten.

Ist sie die einzige, die sich schämt? Natürlich nicht. Scham hat nicht nur mit Gewicht und Körper zu tun. Dieses Phänomen liegt viel tiefer.

Was ist Scham

Die Hauptaufgabe eines jeden Menschen besteht darin, unabhängig zu werden. Nein, keine Karriere aufbauen oder ein Zuhause aufbauen, nicht viele Kinder haben. Es soll unabhängig werden, was es ermöglicht, Ihr Leben nach Ihren Wünschen oder Bedürfnissen zu gestalten. Wenn eine Person diese Aufgabe nicht bewältigt hat, dh nicht unabhängig wurde, bleibt sie, wie Sie bereits verstanden haben, von etwas oder jemandem abhängig. Und jede Sucht führt zu vertrauten, aber unangenehmen Dingen: Schuld und Scham.

Wenn ich von jemandem abhängig bin, fühle ich mich schuldig, wenn etwas schief geht. Ich schäme mich, wenn ich den Erwartungen derer, von denen ich abhängig bin, nicht erfülle. Wenn ich auf die öffentliche Meinung angewiesen bin, regiert und leitet mich genau diese Gesellschaft.

Wie wir uns mit Scham "anstecken"

"Schämst du dich nicht!" - Eltern sagen, ob das Kind ihrer Meinung nach etwas falsch gemacht hat. Viele haben diese Botschaft in ihrer Kindheit gehört. Ein Mensch ist für lange Zeit zwangsweise von Familie, Eltern und Umgebung abhängig.

Kinder fühlen sich schwach und wehrlos, während starke und große Erwachsene als fast allmächtig wahrgenommen werden. Irgendwann versteht das Kind: Um zu überleben, muss man tun, was "große und starke" Erwachsene sagen.

Wenn Sie die Erwartungen erfüllen, können Sie sicher sein. Aber hier ist das Pech: Sie schämen sich normalerweise, nachdem sie bereits etwas getan haben. Daher bleibt dem Kind keine andere Wahl, als mit seinem Handeln methodisch auf die „Minen“zu treten und Feedback zu erhalten.

Es gibt noch eine andere Form der Scham: die Scham der Hilflosigkeit oder die Scham der Abhängigkeit. Einerseits ist es peinlich zu tun, was man will (andere mögen es nicht). Andererseits ist es schade, abhängig und hilflos zu sein. Dies zeigt sich deutlich in Elternnachrichten: hart arbeiten, unabhängig / unabhängig sein, heiraten, sich auf sich selbst verlassen, andere nicht um Hilfe bitten. Dadurch entsteht eine absolut schizophrene Situation: Egal, was Sie tun, Sie werden sich trotzdem schämen.

Menschen werden nicht mit Scham geboren. Dieses Phänomen ist sozial und wird in der Gesellschaft gebildet. Wahrscheinlich, als die Menschen einmal in großen Gruppen lebten, half das Schamgefühl, in dieser Gruppe nach den Regeln zu leben, die es der Person ermöglichten, zu überleben. Allerdings haben sich die Zeiten geändert.

Jetzt ist es für eine Person möglich, die Gruppe auszuwählen, in der sie sich am wohlsten fühlt. Und eine sehr nützliche und notwendige Fähigkeit kann ihm dabei helfen: die Fähigkeit, sich anzupassen.

Hören Sie sich selbst ohne "Einmischung"

Um sich effektiv an die Lebensbedingungen und an die Menschen anzupassen, müssen Sie sich selbst hören können, um andere zu hören, um die Situation angemessen einzuschätzen. Es gibt Umstände, in denen Sie um Hilfe bitten müssen. Es gibt Situationen, in denen Sie gegen die Regeln handeln müssen. Manchmal muss man gar nichts tun, denn das wäre in der gegebenen Situation die beste Lösung.

Dazu müssen Sie sich selbst ungestört hören und die Situation objektiv wahrnehmen können. Und die Hauptsache ist, sich und seinen Entscheidungen zu vertrauen und dafür verantwortlich zu sein.

In allen Situationen eines facettenreichen Lebens wird die in der Kindheit erlernte Scham ein großes Hindernis sein. Die Stimme von Mama oder Papa vor 15-20-30 Jahren sagte: "Es ist eine Schande, das zu tun!" Es ist unmöglich, eine Lösung an alle Lebenssituationen anzupassen, außerdem wurde sie nicht von uns gemacht, und das schon sehr, sehr lange.

Das Schamgefühl geht tief in unsere Persönlichkeit ein. Irgendwann, normalerweise bei einem Psychologentermin, stellt eine Person fest, dass sie nicht weiß, was sie will, sich ihrer wahren Wünsche und Bedürfnisse nur wenig bewusst ist.

Erstens wurde ihm nicht beigebracht, sich seiner selbst und seiner Gefühle bewusst zu sein. Und zweitens schämt sich ein Mensch für viele Dinge, weil seine Eltern oder bedeutende Verwandte so dachten, was bedeutet, dass der Mensch auch seinen „Wunsch“tief verbirgt. Tiefe, destruktive Scham erfordert nicht wertende Akzeptanz und Unterstützung durch die andere Person. Es ist besser, wenn eine solche Person ein qualifizierter Psychologe ist.