Fülle Dein Leben Mit Dir Selbst

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Seine Gefühle und Emotionen unterdrückend, seine Bedürfnisse ignorierend, seine Augen vor seinen Zielen und Träumen verschließend, führt ein Mensch ein graues, eintöniges Leben, dessen Besitzer er nicht ist. So hört er auf zu fühlen. Wozu führt das und wie gefährlich kann es sein?

Wie hören wir auf zu fühlen

Es ist sehr vorteilhaft für die Welt, dass wir uns auf eine bestimmte Weise verhalten, „richtige“Gefühle ausdrücken, „falsche“Gefühle - in uns selbst verstecken. Damit wir die Erwartungen von Eltern, Lehrern und später - Kollegen, Chefs und Freunden erfüllen. Seit unserer Kindheit drängt uns die Welt zu den Rollen, die wir erfüllen müssen, indem wir den Menschen um uns herum nahe sind. Um ein Beispiel zu nennen: Die meisten Menschen wurden zu guten Kindern erzogen, damit ihr Verhalten von denen gelobt und anerkannt wird, die Kontrolle und Macht über sie hatten. Die Zeit verging und diese Menschen wuchsen in Übereinstimmung mit den Erwartungen, die andere Menschen (Eltern) an sie stellten, nachdem sie dies bereits in ihrem Leben gefestigt hatten und diese im Laufe der Jahre gewachsene Rolle nicht erkannten. Jede Rolle hat ihre eigene Maske, die aus bestimmten Gefühlen, Emotionen, Verhaltensweisen und Handlungen besteht, die eine Person in die Welt bringt. Das heißt, dies sind nicht diese aufrichtigen Gefühle, Emotionen, die Ja wirklich drückt die Person aus. Seine Maske drückt sie aus. Unser wahres Selbst entfernt sich immer weiter von uns, und wir hören auf, die Rolle zu spielen, die andere von uns erwarten.

Falsche Einstellungen

Wie werden all diese negativen Einstellungen festgelegt, die in das Bewusstsein eines Menschen eingeführt werden und sich anschließend passiv und unbewusst zu manifestieren beginnen? Stellen Sie sich vor, es gibt mehrere Dutzend Menschen in Ihrem Umfeld, die Sie bei Ihrer Wahl unterstützen, bewundern, stolz auf Sie sind und an Sie glauben. Und stellen Sie sich vor, dass es in Ihrem Leben auch ein oder zwei Menschen gibt, die Sie kritisieren. Das Paradoxe ist, dass diese beiden Menschen, die Kritiker sind, in der Lage sind, all die positiven Effekte zu "überschatten", die die anderen mehrere Dutzend haben. Wieso den? Denn alles Negative hat zusätzliche Energie. Das Negative, die Kritik, die Angriffe, die von ihnen ausgehen, verletzen uns und wir sind gezwungen, darauf zu achten, wenn das Positive als selbstverständlich angesehen wird. Falsche Einstellungen, die uns von anderen auferlegt werden, passieren nicht die Filter unseres Bewusstseins und fallen einfach hinein. Wir haben keine Möglichkeit, die Wahrheit ihrer Urteile zu überprüfen, also nehmen wir sie für bare Münze. Im Laufe der Zeit dringen diese Überzeugungen so tief in unser Leben ein, dass wir beginnen, gemäß der auferlegten und sorgfältig einstudierten Rolle zu leben, in der die wahren Überzeugungen unseres wahren Selbst ersetzt werden.

Fiktives "Ich"

„Ich lebe mein Leben nicht, andere entscheiden für mich, ich habe mein Leben satt und weiß nicht, was ich will, ich verliere mich, ich handle so, wie es andere von mir erwarten, ich bin unglücklich…“. Haben Sie schon einmal das Gleiche gedacht? Tatsächlich leben alle Menschen, die solche Gedanken und Empfindungen haben, nach einem imaginären „Ich“und ignorieren ihr wahres „Ich“. Solche Gedanken entstehen, wenn Sie sich selbst verlassen, wenn Ihnen das fiktive „Ich“einen unprofitablen Deal mit sich selbst anbietet: „Verlieren Sie keine Zeit damit, achten Sie nicht, machen Sie sich keine Probleme, nehmen Sie es so, wie es ist, stimmen Sie einfach zu damit …". Eine solche innere Position ist zwar für die Menschen um ihn herum bequem, aber die Person selbst kann zu Unzufriedenheit mit dem Leben, Verzweiflung, Unglück führen und einer Person Energie und Leidenschaft nehmen. Ein Mensch lebt nicht, sondern "überträgt" sich nur von Tag zu Tag. Das Leben einer solchen Person kann keine Befriedigung bringen, tk. Sein Hauptziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem es keine Probleme gibt. In diesem Raum werden Ihre Werte und Überzeugungen durch falsche Substitute ersetzt, wie Geld, Respekt von anderen, hoher Status in Ihrer Karriere und in der Gesellschaft. Diese oberflächlichen, flachen Ersatzstoffe werden zu Pumpen, um Ihre Energie zu entziehen.

Reiz - Reaktion

Haben Sie schon von diesem Begriff gehört: "Stimulus - Reaktion"? Es ist unser Verhalten, mit dem wir auf Menschen zugehen, und dieses Verhalten bestimmt, wie sie auf uns reagieren. Wenn wir beispielsweise gereizt auf Menschen zugehen, werden wir höchstwahrscheinlich gereizt reagieren. Wenn unser Körper "Unglücklich" sagt, können die Menschen uns zuerst Mitgefühl und Hilfe zeigen, aber dann kommen sie, um dich loszuwerden. Wenn unsere Gesichtsmaske „Bleib weg“sagt, werden andere dich meiden. Es kann sehr schwierig sein, die eine oder andere Rolle abzulehnen, denn unser Umfeld erwartet von uns genau dieses Verhalten.

Einige Rollen schienen eine positive Konnotation zu haben. Zum Beispiel erhält die Frau eines Alkoholikers von Menschen die Unterstützung und Sympathie anderer, die ihr im Leben fehlt, und ein ungehorsames Kind bekommt durch sein Verhalten die Aufmerksamkeit von Erwachsenen. Jede Rolle hat eine Reihe bestimmter Vorurteile, die viel Macht über die Person haben. Sie bieten einen sicheren Hafen, wenn wir Angst vor etwas Neuem und Unbekanntem haben. Sie geben uns Einblick in das Leben und beeinflussen unsere Reaktion auf Lebensereignisse. Wenn wir die Kontrolle über etwas verlieren, sagen sie uns, was wir tun und sagen sollen. Aber trotz all dieser scheinbaren "Pluspunkte" zahlt ein Mensch teuer für seinen Glauben. Wenn im Leben dieser Person alles ruhig und gut ist, hat sie immer noch das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Es gibt kein Glück und keine Ruhe in seinem Drehbuch. Und selbst in diesem Zustand erlebt eine Person Angst und Angst, weil es ist eine Abkehr von dem, was er sein sollte. Wenn das Drehbuch vorschreibt, ein Verlierer oder ein Leidender zu sein, dann erlaube dieser Rolle vollständig und vollständig zu passen.

Bedrohung für die Gesellschaft

Wenn Sie sich dennoch entschieden haben, die Rolle zu verlassen, die Sie erkannt haben und die Ihnen keine Freude und kein Glück im Leben bringt, müssen Sie verstehen, dass die Leute Ihr Verhalten als Bedrohung sehen und versuchen werden, Sie an den Ort zu versetzen, an dem Sie immer waren. Sie fühlen sich wohler, Sie mit einer bestimmten Reihe von Aktionen und Emotionen zu sehen, die der Rolle zugewiesen wurden. Einige werden versuchen, Sie vor der unsicheren Welt zu schützen, in die Sie eintreten möchten, andere werden sich um sich selbst sorgen, da dies ihr Leben in Bezug auf Sie verändert. Das Ziel ist eines für alle - dich an deinen ursprünglichen Ort zurückzubringen und dich davon zu überzeugen, dass du ihn nicht brauchst. Hier ein Beispiel für einen solchen Kampf, ein Mädchen, 31 Jahre alt: „Als ich versuchte, meinen Job und mein Tätigkeitsfeld zu wechseln, was nach Meinung der meisten Menschen in meinem Umfeld zu mir passte und für das ich 7 gab“Jahre meines Lebens hörte ich ständig solche Sätze: „Gib auf, du bist es!“, „Es steht dir wie kein anderer“, „Du musst nichts ändern“, und einige waren noch härter:“Was zum Verdammt redest du da?“, „Wen machst du aus dir?“. Es war sehr schwer, aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Menschen neigen nicht immer dazu, sich über die Veränderung und den Erfolg anderer zu freuen. Wenn man sich die Erfolge anderer ansieht, fällt es den Menschen schwer, auf ihre eigenen Schwächen zu schauen. Wenn Sie dem erliegen (ihr Neid, Schwächen, Überzeugungskraft), werden sie Sie an einen sicheren Ort bringen - eine Ebene niedriger, als sie selbst beschäftigen.

Öffne dich für deine Sinne

Der erste Schritt zu Ihrem Selbstgefühl, zu Ihrem „wahren Selbst“ist, sich IHREN Emotionen und Gefühlen zu öffnen. Wie kann dies geschehen, wenn wir so viele Jahre in einer anderen Rolle gelebt haben, versucht haben, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, Emotionen in verschiedenen Situationen zu zügeln? Gestehen Sie sich ein, dass Sie Wut, Wut, Ärger, Neid, Groll empfinden können, und diese Gefühle sind legal. Hören Sie auf, das zurückzuhalten, was Sie selbst zu einer vollständigen Person macht. Wenn Sie sich diese Gefühle eingestehen, werden Sie feststellen, dass sie viel schwächer geworden sind und nicht mehr so viel Macht über Sie haben. Anfangs kann es schwierig sein, all diese Gefühle auszudrücken, keine Angst davor zu haben, da die Psyche verzweifelt versucht, alte Verhaltensmuster zu erneuern und sicherlich nicht den "Monstern" der Vergangenheit begegnen will. Nachdem wir aufgehört haben, unsere Ängste, Ängste, Eifersucht, Niedergeschlagenheit, Schuld und andere Gefühle zu bändigen, öffnen wir neue Facetten unseres „Ich“und werden freier in Bezug auf unsere eigenen Gedanken und Gefühle, wir akzeptieren sie in uns selbst, ohne zu leugnen oder zu kontrollieren. Auch wenn wir unseren Lieben nicht von unseren Gefühlen erzählen, ist es notwendig, sie in uns selbst zu legalisieren und anzuerkennen.

Die Wiedervereinigung mit deinem wahren Selbst erfordert starken Glauben an die Entscheidungen, die du triffst, Weisheit und Entschlossenheit. Dabei hilft Ihnen eine Psychotherapie. Finden Sie Halt in sich selbst, öffnen und erkennen Sie die Emotionen an, die seit Jahren "hinter verschlossener Tür" waren, definieren Sie Ihre Ziele, hören Sie auf, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, lassen Sie die Rollen los, die Sie nach unten ziehen, bringen Sie Freude in Ihr Leben und schließlich werde glücklicher! Es gibt nichts Schöneres, als der Schmied des eigenen Lebens zu sein, im "Hier und Jetzt" zu sein und seine überholte, unangemessene und überholte Vergangenheit abzulehnen. Denken Sie daran, Sie haben immer die Wahl, zu tun, was Sie wollen!