2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Jedes Tier ist regelmäßig unglücklich, wenn seine Grundbedürfnisse auf dem Spiel stehen. Für einen Menschen ist Wut eine der grundlegenden Erfahrungen. Und obwohl wir alle wütend sind, wird dieses Verhalten meist verurteilt: Im Gegensatz zur Freude gilt dieses Gefühl als "negativ" und "unangenehm", und viele möchten es im Prinzip nie erleben. Lassen Sie uns herausfinden, warum Sie dies nicht tun sollten.
First Anger ist eine defensiv-defensive Reaktion.
Warum ist es gut, mit seiner Wut in Kontakt zu sein? Die Tatsache, dass Sie sich der Wut nicht bewusst sind, bedeutet nicht, dass Sie nicht wütend sind. Ganz im Gegenteil: Weil Sie sich Ihrer Gefühle nicht bewusst sind, verlieren Sie die Fähigkeit, ihre Manifestation zu kontrollieren. Und auch Menschen, die ihre Wut nicht spüren, verstehen sich schlechter, ihre Bedürfnisse. Um zu verstehen, was uns gefällt, müssen wir in der Lage sein, zu unterscheiden, was uns überhaupt nicht gefällt. Jede Online-Kontroverse ist eine großartige Plattform, um zu sehen, wie Menschen mit schlecht verstandener Aggression kämpfen. In diesem Fall haben viele Menschen eine Frage: Ist es möglich, Ärger ethisch auszudrücken? Ja, es ist möglich. Der erste Schritt zu einem grünen und zivilisierten Ausdruck von Wut besteht darin, sich selbst zu erlauben, wütend zu sein. Sich selbst zu erlauben, Gefühle zu spüren, ist ein großer Schritt, und es ist wichtig zu verstehen, was Ihre Wut ausgelöst hat. Das Thema Aggression wird oft verdrängt, und Sie werden sich oft die Frage stellen müssen: „Was macht mich wütend? Was und auf wen bin ich wirklich böse?“Um die endgültige Antwort zu finden. Wut ist meistens persönlich, erinnere dich daran.
Was macht man als nächstes? Wir arbeiten dann aber eher nicht mit Wut, sondern mit einer Grenzüberschreitung, einer Drohung oder einem Unbehagen, die Wut als Abwehrreaktion erzeugen.
Eine gute Möglichkeit besteht darin, dem Adressaten mit „Ich-Botschaften“(d. h. über die eigenen Gefühle und Wünsche zu sprechen) von Ihrer Wut oder einem inakzeptabelen Verhalten zu erzählen. In einer Situation, in der es nicht sicher ist, Ärger zu äußern, ist es besser zu versuchen, den Problembereich zu verlassen, sei es eine Party mit unangenehmen Menschen oder ein Unternehmen, in dem Mitarbeiter misshandelt werden.
Denken Sie auf jeden Fall daran, dass die Vorstellung, dass Wut eine "schlechte" Emotion ist, die Sie so schnell wie möglich loswerden müssen, hoffnungslos überholt ist. Hören Sie auf sich und Ihre Gefühle - vielleicht ist Wut der Anstoß, der Ihnen hilft zu verstehen, auf welche Situationen in Ihrem Leben es sich zu achten lohnt und wo Veränderungen notwendig sind.
Empfohlen:
Je Mehr Freude Das Leben Hat, Desto Weniger Freude Hat Das Leben. Was Ist Das Paradoxon?
Ist Ihnen aufgefallen, wie viel Zeit Sie im Leben bestimmten Freuden widmen? Unter all den Freuden unserer Zeit können wir die folgenden aufzählen, in die wir buchstäblich durchfallen und nicht bemerken, wie viel unserer Zeit sie in Anspruch nehmen - Fernsehen, Fernsehprogramme, Nachrichten, hängen auf Facebook, VK, Nicht- aufhören im Internet zu lesen, Fernsehserien zu sehen und sie oder im Fernsehen zu sehen oder im Internet, Computerspiele im Handy oder Laptop, etwas Le
Was Tun, Wenn Es Richtig Schlimm Ist? Ausstiegspunkt
Der Kopf wurde schwer, Gedanken hingen in grauer Watte, ein Kloß rollte sich mir in die Kehle, Tränen erstarrten mir in den Augen. Es gibt keine Kraft, weder zu sprechen noch zu weinen. Um Hilfe zu bitten, jemanden anzurufen, umso mehr fehlt die Kraft.
Staatliche Zeichnung. Wie Man Etwas Luft Macht, Das Nicht In Worte Zu Fassen Ist
Ein Geheimgang für das Unbewusste Den unklaren Inhalten des Unbewussten muss ein Ausweg gegeben werden: Schließlich finden sie selbst manchmal Schlupflöcher durch Träume, Vorbehalte, spontane Handlungen – und können so über offensichtlichere Kanäle freigesetzt werden.
„Er Liegt Auf Deinem Rasen, Das Ist Unanständig“– Warum Bombardiert Es Uns Wegen Der Worte Meiner Mutter Drei Tage Lang?
Nicht jeder, der sein Kind gemobbt hat, ist ein giftiger Elternteil. - In letzter Zeit ist der Begriff "toxische Elternschaft" populär geworden. Es bezieht sich normalerweise auf die traumatische Beziehung zwischen Eltern und Kindern, auch zwischen erwachsenen Kindern und älteren Eltern.
Das Böse Duldet Das Gute Nicht, Aber Das Gute Kann Das Böse Tolerieren
Der russische Priester Yakov Krotov sagt: "Das Böse duldet das Gute nicht, aber das Gute kann das Böse tolerieren." Gut gesagt. Ich werde in meinem Namen hinzufügen, dass es Gutes vertragen kann, aber das Gute muss eine Grenze der Geduld haben, sonst wird aus dem Guten dasselbe Böse, wenn es unendlich währt und dem Bösen begreiflich macht, dass ALLES MÖGLICH ist.
