Wie Man Die Energie Der Liebe Behält

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es ist sehr wichtig für jeden Menschen, unabhängig von Alter, Nationalität oder sozialem Status, zu lieben und geliebt zu werden. Es ist bekannt, dass geliebte Kinder zu Erwachsenen heranwachsen, die wissen, wie man liebt. Dieses Gefühl, und es allein, kann Wunder bewirken. Liebe ist auch für einen Menschen notwendig, wie das Bedürfnis nach Nahrung

Liebe beginnt mit einem Gefühl der Flucht: Die Zeit scheint zu verschwinden, ein Energieschub ist zu spüren, Liebende werden von ihrem Auserwählten verzaubert. Der Körper schüttet das Hormon Dopamin aus, das einen Zustand der Euphorie auslöst. Zum ersten Mal kann die Liebe in jedem Alter besuchen, und dies wird normalerweise als die erste Liebe bezeichnet. In der Regel bleiben diese Gefühle ein Leben lang in Erinnerung, und die Person, an die die erste starke Liebe gerichtet ist, wird zu etwas Besonderem, sie wird oft von späteren Partnern idealisiert und mit ihr verglichen. In der Liebe steckt viel Romantik, erhabene Gefühle, Leidenschaft. Zu Beginn der Beziehung zeigt jeder der Partner, der versucht, zu gefallen, die positivsten Aspekte. Außerdem projizieren Liebende, wenn sie einen Mann oder eine Frau ihrer Träume treffen, unwillkürlich ihre Erwartungen auf diese Person und sehen hauptsächlich nur seine positiven Seiten. Jeder versucht unbewusst, bei seinem Partner ein Echo der Kindheit oder die Umrisse seiner ersten Liebe zu finden. Aber jeder hat seine eigenen Erwartungen … und sie stimmen nicht immer überein und werden zur Ursache der ersten Streitigkeiten.

Geradeaus, kein Umweg

In einer Beziehung versucht jeder der Partner, seine Bedürfnisse auf die eine oder andere Weise zu befriedigen. Zum Beispiel zeigt eine der Parteien beim geringsten Streit einen Zusammenbruch der Beziehungen, aber tatsächlich möchte sie eine Bestätigung ihres Wertes und ihrer Liebe. Wenn ein Mensch versteht, worauf er wirklich wartet, verschiebt er die Verantwortung nicht auf einen anderen. Dadurch können sich enge Menschen besser kennenlernen, verstehen und akzeptieren.

Eine häufige Stressursache ist die Unterdrückung von Gefühlen und deren Einstellung zum Verhalten eines Partners. Beim "schweigenden" Motiv hat jeder sein eigenes: Jemand hat Angst vor Beleidigungen, jemandes Beleidigungen stehen "klumpig" im Hals und lassen nicht zu. Dadurch häufen sich gegenseitige unausgesprochene Ansprüche, unerfüllte Erwartungen, Unzufriedenheit, Entfremdung, das Gefühl, dass es kein Verständnis gibt.

Stärkerezept

Sie brauchen keine Angst vor Gefühlen und Emotionen zu haben, es ist wichtig, über Ihre Bedürfnisse, die Gründe für Groll und Unzufriedenheit zu sprechen. Partner können nicht wissen, wie sie geliebt werden möchten und können die Wünsche des anderen nicht antizipieren.

Ein markantes Beispiel ist die Situation, in der sich einer der Ehepartner aufrichtig sicher ist, dass er sich um seinen Partner kümmert, wenn er Konfliktsituationen vermeidet, bei negativem Verhalten die Augen zudrückt und dabei enorme Irritationen und Ressentiments ansammelt, die einen "großen Skandal" verursachen können “über eine Kleinigkeit.

Oft bekommt der Partner keine Anzeichen von Unzufriedenheit von der anderen Hälfte und ändert nichts am Verhalten, da ihm scheint, dass in der Beziehung alles in Ordnung ist. Und der Ausbruch des Konflikts kann von ihm als Aggression oder gar Ablehnung gewertet werden.

Bei Kollisionen besteht die Gefahr, dass die Partner beginnen, die angesammelte Unzufriedenheit mit einer solchen Intensität auszuschütten, dass sie die Situation oft verschlimmern und sich gegenseitig verletzen. Diese Art von "Showdown" kann für ein Paar verheerend sein. „Ich – Aussagen“würden helfen, den Konflikt konstruktiv zu lösen, wenn es wichtig ist, für sich und seine Gefühle zu sprechen. Dies hilft den Partnern, sich ohne gegenseitige Vorwürfe zu hören und zu verhindern, dass das "Liebesboot" in Fallgruben stürzt.

In einer Beziehung ist es wichtig, den Versuch zu vermeiden, den Partner zu ändern und ihn in das erwartete idealisierte Bild einzupassen. Du kannst nur dich selbst ändern. Auf die Schwächen deines Partners hinzuweisen und ihn mit anderen zu vergleichen, kann die Stärke der Beziehung untergraben. Wenn man auf die Verdienste und Stärken achtet, ist es leicht zu bemerken, wie sich ein geliebter Mensch auf magische Weise verändert.

Ich bin frei!

Einer der wichtigsten Werte für jeden Menschen ist die Freiheit. Wie passt es zu Zuneigung in intimen Beziehungen?

Oft versuchen Partner, die Freiheit des anderen einzuschränken, indem sie jeden Schritt kontrollieren. Dieses Verhaltensmodell bildet Abhängigkeit, das Freiheitsgefühl verschwindet.

In Wirklichkeit ist Kontrolle ein Versuch, ein starkes Bedürfnis nach Liebe zu befriedigen und die Angst vor dem Alleinsein zu überwinden. Nur im gegenseitigen Vertrauen kann echte Partnerschaft entstehen. Vertrauen ist die Basis einer glücklichen Beziehung, diese fragile Komponente, ohne die Freundschaft, Liebe und Respekt nicht möglich sind. Seine Abwesenheit ist voller Enttäuschung und Groll.

In einer reifen Partnerschaft wird die Verantwortung zwischen den Ehegatten ohne Befangenheit nach einer Seite oder einer vollständigen Ablehnung und Verlagerung auf die „andere Hälfte“verteilt.

Wichtig ist, dass das Bündnis nicht nach dem „Kind-Eltern“-Schema aufgebaut ist, bei dem die „Eltern“ungeteilte Verantwortung tragen und früher oder später dieser Rolle überdrüssig werden und Unzufriedenheit und Irritation häufen.

Oder "Kind - Kind", bei dem beide Partner keine ernsthaften Entscheidungen treffen können und sich aufeinander verlassen. Solche Beziehungen entwickeln sich selten zu etwas Ernsthaftem, Langfristigem.

So treten wahre Gefühle auf, wenn die Bereitschaft besteht, einen Partner so zu sehen, wie er ist, und ihn mit seinen Mängeln zu akzeptieren, wenn der Wunsch besteht, sprechen und verhandeln zu lernen. Und aus Liebe und Leidenschaft erwachsen, geben Anhaftung, reife Liebe und Intimität ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit.

Um die wahre Liebe zu kennen, ist es wichtig, sich zu kennen, Freunde zu finden und dann zu lieben. Allerdings kommen nicht alle Paare zur reifen Liebe und trennen sich in den schwierigsten Krisenmomenten der Beziehung, weil sie denken, dass die Liebe bereits beendet ist. Tatsächlich hat es nie angefangen. Schließlich muss man damit noch wachsen! Und Beziehungen pflegen ist die kreative Arbeit, die jeder der Prozessbeteiligten besser machen kann!

Klärung von Positionen

Ein Streit oder Konflikt, "Positionsklärung" ist ein notwendiger Bestandteil der Beziehungsentwicklung, wenn wir das Gleichgewicht stören, um es auf einer anderen Ebene zu finden. Daher ist es wichtig, sie nicht zu vermeiden.

Im Widerspruch:

- von Anschuldigungen zu "Ich-Botschaften" wechseln

- Respektiere den gegenseitigen Respekt und werde nicht persönlich, sprich nur über das Verhalten deines Partners

- Konzentrieren Sie sich auf die Lösung des Problems und bleiben Sie beim Thema (ein Grund - ein Streit)

- „nicht unter die Gürtellinie schlagen“(in den emotionalen Schwachstellen des Partners)

- wähle die Zeit für Kämpfe

- Konflikt im Privaten

- keine Analogien machen

- verbotene Sätze "Du immer" und "Du nie" - über den lokalen Konflikt hinausgehen

- das "Geschäft" zu Ende bringen und zu einem Kompromiss kommen, ungelöste Konflikte und Unzufriedenheit erhöhen nur die Spannung.

Wichtig:

- sich bewusst zu sein und ihre Wünsche direkt auszudrücken. Sprechen Sie darüber, warum sie Ihnen wichtig sind;

- sich sofort zu äußern, wenn etwas nicht angenehm ist, in Form von „Ich-Aussagen“und nicht Vorwürfen, Behauptungen und Kritik;

- Versuche zu vermeiden, einen Partner zu wechseln und in das erwartete und idealisierte Bild zu passen, Behauptungen und kritische Bemerkungen zu machen;

- Berücksichtigen Sie das Aussehen und die Gefühle des Partners, denn manchmal hören wir zu, um zu antworten und nicht, um zu verstehen. Stimmen Sie zu, es ist schön, wenn ein geliebter Mensch Sie versteht, außerdem macht es Sie sehr nahe;

- den persönlichen Raum des Partners respektieren. Kein Wunder, dass das Symbol der Ehe die sich nur teilweise überlappenden Ringe sind, die das Vorhandensein eines gemeinsamen und individuellen Raumes in einem Paar symbolisieren;

- sich gegenseitig zu danken. Dies ist ein sehr wichtiger Punkt, um das Gleichgewicht zu halten. Wenn Partner die Bemühungen und Beiträge des anderen schätzen, motiviert dies sie zu noch größerer Sorgfalt;

- Schuld zugeben und um Vergebung bitten. Gegenseitiger Groll erhöht die Spannung in einer Beziehung. Und die über die Jahre angesammelten Beschwerden können zu einer "Mauer" werden, hinter der man sich oft nicht sieht;

- sich öfter daran zu erinnern, wie alles begann, wie Sie Ihren Partner mochten, auf welche Eigenschaften er damals geachtet hat;

- gemeinsam Freizeit verbringen: Gemeinsame Aktivitäten, gemeinsame Projekte und Interessen bringen Menschen zusammen. Dies kann ein Film sein, nach dem Sie Ihre Gefühle und Gedanken teilen möchten, Spaziergänge am Abend, romantische Treffen, die gemeinsam organisiert werden können: Frühstück zu zweit, Abendtee, Verabredungen - die später zu Traditionen werden können;

- nie aufhören, sich füreinander zu interessieren und kennenzulernen. Es genügt zu fragen, wie der Tag gelaufen ist. Dies wird Ihnen ermöglichen, sich fürsorglich zu fühlen und Ihren eigenen Wert für einen Partner zu spüren;

- ehrlich sein und Vertrauen als Grundlage für enge Beziehungen und als Garant für deren Stabilität bewahren. Darüber hinaus ist dies die Grundlage für aufrichtige Selbstoffenbarung und echte Intimität, die Möglichkeit, Sie selbst zu sein. Dann entdeckt das Paar die Schattenseiten ineinander und lernt sie zu akzeptieren.