Was Bestimmt, Wie Ein Mensch Sein Leben Lebt?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-15 16:05

Dies hängt weitgehend vom Szenario des Lebens einer Person ab.

Die Szenariotheorie ist einer der wichtigen Abschnitte der Transaktionsanalyse (TA) - eine Methode, die einer Person hilft, psychologisch zu wachsen und sich zu entwickeln.

TA-Gründer Eric Berne definierte das Drehbuch als einen Lebensplan, den ein Kind in seinen ersten Lebensjahren entworfen und vor allem von seinen Eltern beeinflusst hat.

Wie wird das Skript erstellt? Mama und Papa geben Kind sicher Mitteilungen, die Verbote, Erlaubnisse, Handlungsanweisungen, Normen und Verhaltensregeln enthalten.

Kind als Antwort auf trifft Entscheidungen von seinem Little Professor (Early Adult), um ihm zu helfen, zu überleben und mit aktuellen Situationen fertig zu werden.

Bern sprach über verschiedene Arten von Szenarien und verschiedene Arten, den Szenarioprozess zu leben.

Laut Bern gibt es nur drei Arten von Szenarien:

1. Gewinner
2. Jona
3. Ein banales Szenario.

Gewinner - derjenige, der sich Ziele setzt und diese erreicht.

Jona setzt sich keine Ziele und erreicht nicht, sondern redet viel darüber, was er hätte erreichen können, wenn er "Glück" gehabt hätte.

Und eine Person mit einem banalen Szenario "schwimmt mit dem Strom". Es hat Höhen und Tiefen, aber nicht so hell wie in den beiden vorherigen Fällen.

Was die Prozesse des Lebens eines Szenarios (oder Szenarioprozesse) betrifft, dann

Bern beschrieb sechs Optionen:

Skriptprozess "Noch nicht".

In diesem Fall ist eine Person ständig mit einer nützlichen Aktivität beschäftigt und lässt sich nicht ausruhen, bis sie alle Arbeiten abgeschlossen hat. Das ist ein Workaholic-Szenario

Auf welchen Botschaften der Eltern und den Entscheidungen des Kindes basieren?

Am häufigsten, Eltern sagte sowas wie „Bis du deine Hausaufgaben machst, gehst du nicht spazieren“, „Bis du Brei isst, stehst du nicht vom Tisch auf“ usw.

Als Antwort auf, Kind dann habe ich mich entschieden "Ich kann mich nicht ausruhen und etwas für mich tun, bis ich das tue, was meine Eltern tun müssen" … Und diese Entscheidung begann in Zukunft das Leben dieser Person zu bestimmen.

Nur das Elternteil lebt bereits in Form eines eingeprägten Bildes in seinem Kopf oder wird als Maske bedeutenden Personen aus der Umgebung "aufgesetzt".

2. Skriptprozess " Nach"

Diese Menschen sind normalerweise angespannt und ängstlich und erwarten ständig einen Fang oder eine Vergeltung für ihre Handlungen.

Das Symbol dieses Skripts "Damoklesschwert", die an einem seidenen Faden hängt und jederzeit "auf den Kopf fallen" kann.

Das Verhalten der Eltern war in diesem Fall zurückhaltend und einschüchternd.

Elternnachrichten: „Freue dich nicht, sonst weinst du später“, „sieben mal messen – eins abschneiden“, „nicht zu laut lachen“ usw.

Entscheidung des Kindes: "Du musst ruhig sein, den Kopf unten halten, die Welt ist unberechenbar und gefährlich".

Und wieder ist das Bild des erschreckenden Elternteils jetzt im Inneren und daher ist die Spannung ständig präsent.

3. Skriptprozess "Noch nie"

Ein Mensch mit diesem Prozess ist losgelöst von seinen Bedürfnissen, fokussiert auf andere Er kann viele Aktionen ausführen, die jedoch nicht zum gewünschten Ergebnis führen und er bekommt nie das, was er am meisten will.

Elternnachrichten waren wie "Also was willst du", "Ich weiß besser, was du brauchst."

Diese Kinder bekommen ein Geburtstagsgeschenk, zum Beispiel eine Schreibmaschine, wenn sie einen Konstrukteur haben wollen, oder Ballett, wenn sie Schach spielen wollen.

Entscheidung des Kindes "meine Wünsche sind nicht wichtig", ich werde bis zum Ende durchhalten, "andere wissen es besser" … Ein solcher Mensch ist sehr abhängig von anderen, während er ihnen sowohl gehorchen als auch genau das Gegenteil tun kann.

4. Skriptprozess "Immer"

Diese Menschen befinden sich ständig in den gleichen Situationen und wiederholen ihre Handlungen, was immer zum gleichen Ergebnis führt.

Als Kind wurde diesem Kind gesagt "du lässt immer alles fallen", "du bist ständig unaufmerksam", "naja, was kann man von so einem noch erwarten."

Entscheidung des Kindes: "Ich kann nichts ändern, also werde ich mit dem Strom schwimmen."

Meist sieht man die Überanpassungsfähigkeit dieser Menschen, Passivität und trauriges Jammern über ihr bitteres Schicksal.

5. Skriptprozess "Fast" oder "Immer wieder".

Hier gibt es zwei Möglichkeiten:

Im ersten Fall eine Person geht aktiv auf das Ziel zu, aber im letzten Moment übernimmt der Widerstand und das ergebnis wird nicht erreicht.

Im zweiten gibt es ein Ergebnis, das jedoch sofort abwertet und die Person auf ein neues Ziel zuläuft.

In der Kindheit haben die Eltern höchstwahrscheinlich Leistungen abgewertet, sie nicht beachtet, nicht mit dem Kind gefeiert.

Die Nachrichten waren wie: "Physik habe ich perfekt bestanden, aber in Biologie ist es nicht sehr gut", "denke, den Wettbewerb gewonnen, besser in der Schule lernen", "lass mich mit deinem Bild in Ruhe, nicht bei dir."

Lösung für Kinder „Es hat keinen Sinn, ein Ergebnis zu erzielen, niemand braucht es.“Oder „das Ergebnis ist mit unangenehmen Gefühlen behaftet, wenn es verglichen und abgewertet wird.“

Daher macht eine Person die Arbeit, und im letzten Moment erscheint dieses Innere Elternteil, das alles verlangsamt und die Arbeit unvollendet bleibt. Oder der Fall ist schnell beendet und dann kommt sofort die nächste sehr dringende Aufgabe.

6. Skript "offenes Ende".

Ein Mensch mit einem solchen Szenario weiß genau, was bis zu einem bestimmten Punkt in seinem Leben zu tun ist, und dann gibt es Unsicherheit, die sowohl frustrieren als auch eine Möglichkeit zur Kreativität bieten kann.

Elternnachrichten waren "Das Wichtigste ist ein Universitätsabschluss", "Heiraten" oder "Arbeiten in Würde bis zur Rente".

Dann kann die Entscheidung des Kindes sein "Du musst tun, was die Eltern sagen, und dann ist es egal" … Und ein solcher Mensch hat eine Familie gegründet, aber er hat keine Ahnung, wie er sie aufbauen soll, was da sein sollte. Und das stellt ein großes Problem dar. Auch der Ruhestand kann stressig sein, wenn der Plan vorher nur fertig gestellt wurde.

Dies sind die Szenarioprozesse, die wir erfüllen können. Und wenn Sie erkennen, was mit Ihnen passiert, und den Grund finden, dann können Sie dieses Gewirr auflösen und Ihr Leben in die gewünschte Richtung ändern.

Dies ist, was Transaktionsanalysten tun. Sie helfen den Menschen, ihr Szenario zu erkunden, sich dessen bewusst zu sein, was in ihnen und bei der Kommunikation mit anderen vor sich geht, und neue Entscheidungen zu treffen, die die Wahlmöglichkeiten erweitern und Ressourcen freisetzen.