2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In diesem Artikel schreibe ich die Richtung in der Psychologie, die ich in meiner Arbeit für mich selbst gewählt habe. Es gibt viele Richtungen in der Psychologie, von denen die wichtigsten sind.
- Gestalttherapie;
- kognitive Verhaltenstherapie;
- Psychoanalyse;
- Transaktions-Analyse.
Es gibt noch einige weitere Zweige, die grundlegenden habe ich oben aufgelistet.
Im Folgenden werde ich ausführlicher über die Transaktionsanalyse schreiben. Da liegt es mir am nächsten und ist verständlich zu bedienen. In der Praxis sehe ich für mich und meine Kunden hervorragende Ergebnisse in dieser Richtung.
Der Begründer der Transaktionsanalyse ist der amerikanische Psychologe und Psychiater Eric Berne.
(1910-1970). Zum ersten Mal lernte ich sein Buch "Menschen, die Spiele spielen" kennen. im Alter von 18-19.
10 Jahre später, nach einer Reihe von Ereignissen in meinem Leben, erinnerte ich mich an die Theorie von Eric Berne und erkannte, dass ich die Transaktionsanalyse genauer studieren möchte, um viele Fragen in meinem Leben aufzudecken. Daher war es für mich keine besondere Frage, eine bestimmte psychologische Richtung zu wählen, welche ich für ein vertieftes Studium wählen sollte. So begann meine lange und interessante Reise zum Verständnis der TA (Transaktionsanalyse).
Was ist das Besondere an der Transaktionsanalyse?
Eric Berne teilte die menschliche Psyche in drei Ich-Zustände ein:
- der Ego-Zustand der Eltern;
- Ich-Zustände eines Erwachsenen;
- der Ich-Zustand des Kindes.
Was bedeuten diese Ich-Zustände?
Der elterliche Ich-Zustand - alle Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen, die von Elternfiguren oder von Personen kopiert wurden, die an der Erziehung des Kindes beteiligt waren und diese beeinflussten (Großmütter, Großväter, Kindermädchen, Lehrer, Erzieher).
Erwachsener Ich-Zustand - alle Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen einer Person, die eine direkte und objektive Reaktion auf eine entstandene Situation sind, eine Person ist und reagiert auf jede Situation im "Hier und Jetzt".
Der Ich-Zustand eines Kindes sind alle Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen, die von einer Person in der frühen Kindheit aufgezeichnet wurden.
Es gibt keinen besseren oder schlechteren Ich-Zustand, alle sind wichtig für die volle Entwicklung der Persönlichkeit, aber die Hauptaufgabe besteht darin, zu lernen, sich ihrer selbst bewusst zu sein und zu verstehen, was zu einem bestimmten Zeitpunkt passiert und in welchem Zustand wird jetzt adäquater sein. Das heißt, lernen Sie, die Situation zu analysieren und die drei Ich-Zustände frei zu verwenden.
Der elterliche Ego-Zustand in unserem mentalen Bewusstsein ist verantwortlich für das, was zu tun ist und was wichtig ist, der erwachsene Ego-Zustand ist verantwortlich für das, was die Person in Wirklichkeit tun wird, der Ego-Zustand des Kindes für das, was die Person tun möchte. Es ist großartig, wenn bei einer Aktivität in uns das „WILL“eines Kindes, das „BEDÜRFNIS“eines Elternteils, ein „ICH MACHE“eines Erwachsenen aktiviert wird! Dann können Sie das Leben leben und bestimmte Aufgaben erfüllen, mit Geschmack und Freude arbeiten.
Schauen wir uns die Aktivitäten aller drei Ich-Zustände anhand eines Beispiels an. Frau, ungefähr
Mit 35 arbeitet er als Arzt, macht sich fertig und geht zur Arbeit. Ihr elterlicher Ich-Zustand ist dafür verantwortlich, dass sie regelmäßig aufwachen und Menschen helfen muss, der erwachsene Ich-Zustand übernimmt die Verantwortung dafür, das Haus pünktlich zu verlassen und zur Arbeit zu kommen, und der Ich-Zustand des Kindes ist dafür verantwortlich, dass Sie will ins Krankenhaus gehen und Menschen behandeln. Innerlich spürt die Frau: "Ich helfe gerne Menschen und gehe gerne zur Arbeit, es ist interessant für mich, als Ärztin zu arbeiten." Dies sind die Beziehungen, die im psychischen Bewusstsein dieser Frau stattfinden.
Ziehen Sie eine etwas andere Option mit derselben Frau in Betracht. Die Ärztin geht mit dem Gedanken an die Arbeit, wie sehr sie ihren Job hasst. Bei der Arbeit verhält sie sich gegenüber Patienten nicht höflich oder höflich, aber innerlich ist sie sehr unglücklich, wenn sie Kranken hilft. Sie kann oft aufwachen oder zu spät zur Arbeit kommen. Es kann davon ausgegangen werden, dass ihr ihr innerer Elternteil sagt, dass sie unbedingt arbeiten muss, um Geld zu verdienen, der innere Erwachsene übernimmt Verantwortung und geht, aber das innere Kind, das innere „wollen“protestiert und schreit, dass er diesen Job hasst! Daher kann sich eine Frau innerlich mit ihren täglichen Arbeitsaufgaben sehr unzufrieden fühlen.
Dies ist ein allgemeines Beispiel für Ich-Zustände, da jeder Fall separat betrachtet werden muss. Und das Problem für viele Menschen ist, dass ihr innerer Elternteil und Erwachsener gerade entwickelt ist und für das Leben, Kinder, Familie verantwortlich ist, aber das innere Kind ist nicht glücklich. Und ein Mensch kann ein unglückliches, routiniertes und graues Leben führen, während er äußerlich ein völlig sozial erfolgreicher und glücklicher Mensch zu sein scheint.
In der Transaktionsanalyse von Eric Berne kommt dem inneren Energieaustausch zwischen den drei Ich-Zuständen eine wichtige Rolle zu. Es ist wichtig, dass Sie Ihre wahren Gefühle, Emotionen verstehen und der aktuellen Situation entsprechend ausdrücken können. Manchmal kann und soll man Spaß haben und herzlich lachen, sich öffnen und den Gefühlen eines freien Kindes nachgeben, aber irgendwo muss man sich konzentrieren und wichtige Arbeit leisten, sich auf den erwachsenen und elterlichen Ego-Zustand einstellen.
Auch in der TA (Transaktionsanalyse) werden Transaktionen, die soziale Interaktion (Kommunikation) von Menschen untereinander untersucht. Eine Analyse der Ich-Zustände, aus denen eine Person spricht und antwortet, wird untersucht. Auch Eric Berne widmete den Spielen zwischen Menschen eine wichtige Rolle. Das Spiel impliziert keine direkte und offene Kommunikation, sondern versteckte Implikationen und Bedeutungen, nach denen jeder der Teilnehmer der Spielkommunikation seinen Lohn erhält: negative Emotionen, Körperverletzung usw. Eric Berne hat eine ganze Reihe von Spielen analysiert, ich werde unten ein paar Beispiele geben. "Alkoholic", "Debtor", "Hit me", "Gotcha, Hurensohn!", "Schau, was ich wegen dir getan habe" und andere.
Und das Köstlichste an TA ist Autonomie und glückliche Individuen! Ein autonomer Mensch zu sein bedeutet laut Transaktionsanalyse, ein bewusster Mensch zu sein, in der Lage zu sein, Spontaneität und Kreativität zu nutzen, in Beziehungen eng zu sein, seine wahren Gefühle und Emotionen in Bezug auf sich selbst und andere Menschen offen auszudrücken. Leben Sie bewusst und glücklich!
Autor des Artikels:
Natalia Kondratyeva
Empfohlen:
Der Ex Will Sich Treffen
Laut Umfragen (in Ländern mit europäischer Kultur) können Männer, bevor sie im Alter von 30 Jahren eine Ehe eingehen, im Durchschnitt bis zu zehn Sexualpartner haben und/oder versuchen, ernsthafte Liebesbeziehungen aufzubauen. Mädchen, die vor der Heirat im Durchschnitt unter 30 Jahre alt sind, können bis zu fünf Sexualpartner haben und / oder versuchen, eine ernsthafte Liebesbeziehung aufzubauen.
Wen Liebe Ich, Wen Vermisse Ich? Unerwiderte Liebe, Als Gelegenheit, Sich Selbst Zu Treffen
Wir verliebten uns! Intrigen, Romantik und Leidenschaft, Wärme und Zärtlichkeit, Kreativität, viel Freude und Vorfreude! Das Leben ist voller Bedeutung, blüht in allen möglichen bunten Farben, die Hoffnung auf Glück erwacht! Bedürfnis und Selbstwertgefühl
Ist Es Notwendig, Sich Auf Ein Treffen Mit Einem Psychologen Vorzubereiten?
Es gibt viele Witze über den Widerstand in der Therapie, sowohl unter Psychologen als auch unter den Menschen, die sich an sie wenden. Es kann einfach darauf Bezug genommen werden, wenn man mit vielen Manifestationen einer Person in der Therapie konfrontiert wird.
Vor Dem Treffen Mit Einem Psychotherapeuten / Coach. Füllen Sie Den Fragebogen Aus - So Können Sie Genauer Und Schneller Arbeiten
Therapie auf Papier Formulieren Sie Ihre Anfrage so detailliert wie möglich Beschreibe das Problem Beschreiben Sie Ihre Erwartungen – was als Ergebnis einer Therapie / eines Coachings / eines Trainings passieren soll Mindestprogramm Maximales Programm Bitte auswählen Symptom zur Heilung:
TREFFEN MIT ALTER. BEZIEHUNGSPSYCHOLOGIE (Anfang)
Es kommt eine Zeit, in der geliebte Menschen alt, krank, schwach, elend werden und ständiger Aufsicht und Pflege bedürfen. Das Alter der nahen Verwandten fordert die gesamte Lebensweise heraus, erfordert eine Änderung der Gewohnheiten, das Aufgeben von Ambitionen und Plänen, das Überdenken der Lebenseinstellung, das Stellen von Fragen und manchmal das Finden von Antworten erst, wenn alles vorbei ist.
