Bindungstheorie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Warum mag jemand gute und stabile Menschen, während sich jemand nur in Schlampen und Frauenhelden verliebt?

Warum können manche den Abschied leicht erleben, während er für andere zu einem universellen Problem wird? ⠀

Warum verliebt sich jemand leicht und heiratet schnell, während jemand für den Rest seines Lebens Junggeselle bleibt und Angst hat, enge Beziehungen aufzubauen? ⠀

Warum bauen viele von uns Beziehungen nach dem gleichen Szenario auf und können es in keiner Weise verlassen, jedes Mal geraten sie in eine süchtig machende oder destruktive Beziehung? ⠀

Denn jeder von uns hat eine andere Art von Bindung. Er ist es, der uns dazu bringt, den einen oder anderen Beziehungsstil und eine bestimmte Art von Partnern zu wählen. ⠀

Unser Bindungsmodell entsteht in der frühen Kindheit und ist stark vom Verhalten der Mutter abhängig. Das Kind kann die Beziehung zu seinen Eltern nicht verlassen und sich einen anderen aussuchen, also muss es sich an den Verhaltensstil anpassen, den der Erwachsene ihm zeigt. Und Eltern verhalten sich ganz anders. ⠀

Manche wuchsen in einer liebevollen und stabilen Atmosphäre auf, andere verbrachten ihre gesamte Kindheit in einer Kinderkrippe. Manche wurden von einer unzulänglichen Großmutter erzogen, jemand wuchs in einer Familie von Alkoholikern auf oder landete sogar in einem Waisenhaus. Jeder von uns bildet seine eigene Art der Bindung, und in Zukunft übertragen wir diese Art der Bindung auf die Gesellschaft - nach den gleichen Parametern werden unsere Beziehungen zu Gleichaltrigen aufgebaut und dann - zu Partnern in Beziehungen. Und je enger unsere Beziehung zu Menschen ist, desto lebendiger manifestieren sich die Gewohnheiten und emotionalen Reaktionen unserer Kinder. ⠀

Es gibt insgesamt 4 Befestigungsarten, aber in verschiedenen Quellen finden Sie unterschiedliche Namen für diese vier Modelle. ⠀

Ich werde die Klassifikation der Psychologen verwenden Bartholomäus und Horowitz, der glaubte, dass jedes Bindungsmodell aus 2 Teilen besteht: dem Bild von anderen (der Idee des Objekts der Bindung) und dem Bild von sich selbst, das des Interesses anderer würdig ist. Das heißt, unsere Bindungsarten hängen direkt von unserem Selbstwertgefühl sowie davon ab, wie wir einen Partner wahrnehmen – besser als wir selbst, schlechter oder gleich. ⠀

Anhaftung geschieht also: ⠀

- Zuverlässig. Gekennzeichnet durch ein positives Selbst- und ein positives Bild von anderen (ich bin super, du bist super). ⠀

- Alarmierend. Gekennzeichnet durch ein negatives Bild von sich selbst und einem positiven Bild von anderen (ich bin nicht sehr, du bist super). ⠀

- Vermeiden-Ablehnen. Gekennzeichnet durch ein positives Bild von sich selbst und ein negatives Bild von anderen (ich bin super, du nicht so). ⠀

- Ängstlich-vermeidend. Gekennzeichnet durch ein negatives Bild von sich selbst und einem negativen Bild von anderen (ich bin nicht sehr, du nicht sehr). ⠀

Aus diesen Modellen lässt sich bereits leicht erraten, wie Menschen mit einer bestimmten Bindungsart Beziehungen aufbauen. ⠀

Menschen mit einem sicheren Bindungstyp suchen am häufigsten nach einem Paar mit demselben Bindungstyp. Beide finden sie super, ihre Beziehung ist stabil und harmonisch. ⠀

Menschen mit einem ängstlichen Bindungstyp fühlen sich oft unbewusst zu Menschen mit Vermeidungs-Ablehnungs-Bindungen hingezogen. Dies ist eine sehr schwierige, schmerzhafte, oft süchtig machende Beziehung. Menschen in ihnen leiden oft, können sich aber nicht trennen. Der Fall, in dem es sowohl schlecht als auch getrennt ist, ist unmöglich. Der ängstliche Typ spielt in solchen Beziehungen oft die Rolle des Opfers und der vermeidende Typ spielt oft die Rolle des Tyrannen. ⠀

Menschen mit einem ängstlich-vermeidenden Bindungstyp sind der schwierigste Typ, da sie ein hohes Maß an Angst und Vermeidung haben. Sie wollen eine Beziehung und haben gleichzeitig Angst davor. Sie zeigen an sich die Merkmale sowohl des ängstlichen als auch des vermeidenden Typs, daher können sie in einer Beziehung sowohl Opfer als auch Tyrann sein.

Als nächstes schlage ich vor, jede Art von Befestigung separat zu betrachten.

ZUVERLÄSSIGER TYP

Beginnen wir also damit, jede Art von Anhang genauer zu verstehen. Beginnen wir mit dem positivsten – der sicheren Art der Befestigung. Sehen wir uns an, wie diese Art der Bindung in der Kindheit entsteht.

KINDHEIT

Sichere oder sichere Bindung zeichnet sich dadurch aus, dass das Kind leicht mit der Umgebung in Kontakt kommt. Dieser Bindungsstil entwickelt sich bei Kindern, deren bedeutender Erwachsener in den ersten Lebensjahren eines Kindes immer erreichbar ist, die Signale des Kindes sensibel wahrnimmt, angemessen auf seine Bedürfnisse eingeht und auch ansprechbar und liebevoll ist, wenn das Kind Schutz, Trost oder Hilfe sucht. Bei dieser Art der Bindung wird ein sinnvoller Erwachsener immer da sein, wenn er gebraucht wird und Hilfe leisten. Dank dieser Zuversicht fühlen sich Kinder sicher und können die Welt um sie herum mit Interesse erkunden. Sie genießen Intimität und sind nicht süchtig.

Alle anderen Befestigungsarten sind unzuverlässig und haben kein Sicherheitsgefühl. Kinder mit unsicheren Bindungen fühlen sich hilflos und geben im Falle eines möglichen Scheiterns auf.

Zuverlässige Bindung ist in erster Linie mit der Beständigkeit des Verhaltens des nächsten Erwachsenen, der Sättigung seiner emotionalen Reaktionen sowie der Präsenz und Qualität des Feedbacks des Erwachsenen verbunden.

Wenn Sie in einer mehr oder weniger gesunden Atmosphäre aufgewachsen sind, Ihre Mutter sich um Sie gekümmert hat, sich angemessen verhalten und die nötige Liebe gegeben hat, dann haben Sie höchstwahrscheinlich eine zuverlässige Art von Bindung aufgebaut.

ERWACHSENE

Untersuchungen zufolge haben etwa 50 Prozent der Menschen einen sicheren Bindungstyp.

Bindungsmerkmale:

- Vertrauen in sich selbst und in den Partner, Mangel an Eifersucht und zwanghafte Angst, einen Partner zu verlieren;

- hohe emotionale Intelligenz (EQ) - die Fähigkeit, Ihre Emotionen zu verstehen und leicht an andere Menschen weiterzugeben, sowie die Fähigkeit, die Emotionen anderer gut zu erkennen (hohe Empathie).

- die Fähigkeit, in engen Beziehungen zu sein, sich zu öffnen und seinem Partner zu vertrauen, Liebe frei auszudrücken und anzunehmen;

- die Fähigkeit, ihre Grenzen zu verteidigen (falls erforderlich), nicht zu verschmelzen und sich nicht in einem Partner aufzulösen;

- ein angenehmer Zustand sowohl allein als auch umgeben von Menschen;

- optimistische Ansichten über Beziehungen, die Institution der Ehe, Familienwerte;

- die Fähigkeit, Krisen in Beziehungen zu bewältigen, die Fähigkeit, einen konstruktiven Dialog mit einem Partner aufzubauen;

- die Fähigkeit, ihrem Partner treu zu bleiben (solche Menschen werden ihre Ehe oder ernsthafte Beziehung nicht aus Gründen des vorübergehenden Vergnügens opfern;

- die Fähigkeit, sich leicht von einer Trennung von einem Partner zu erholen (Menschen mit einem zuverlässigen Typ werden sich sicherlich Sorgen machen, aber nicht genug, um Selbstmord zu begehen oder destruktive Verhaltensszenarien einzugehen, wie es der ängstliche Typ manchmal tut).

Haben Sie sich in diesem Typ wiedererkannt? Herzlichen Glückwunsch - Sie bauen Ihre Beziehung nach dem gesündesten Prinzip auf und haben alle Chancen, eine wirklich starke und harmonische Verbindung zu schaffen.

KOMPATIBILITÄT

Zuverlässiger Typ + zuverlässiger Typ

Wie ich bereits sagte, wählen Menschen mit dem zuverlässigen Typ am häufigsten Menschen mit der gleichen Art von Bindung wie ihre Partner. Und dies sind die stärksten und harmonischsten Allianzen, die ein Modell für gesunde Beziehungen darstellen. Diese Partner schätzen Vertrauen und emotionale Nähe in Beziehungen und versuchen, ehrlich und aufrichtig zu sein. Beide kennen ihre Fehler und die Fehler ihres Partners und akzeptieren sich so, wie sie sind. In Konflikten können sie ruhig bleiben, ihre Fehler sehen und zugeben und einen Kompromiss suchen.

Diese Paare haben eine relativ niedrige Scheidungsrate. Aber manchmal können sie immer noch aus der Beziehung aussteigen, wenn sie nicht mehr zufrieden sind. Der Abschied wird in diesem Fall von ihnen nicht als Katastrophe wahrgenommen, meistens unterhalten sie nach dem Abschied weiterhin normale freundschaftliche Beziehungen, insbesondere wenn sie durch Kinder oder ein gemeinsames Geschäft verbunden sind.

Zuverlässiger Typ + Alarmtyp

Ein Partner mit einer zuverlässigen Bindungsart spielt in diesem Paar meistens die Rolle eines Elternteils oder Lehrers - er ist psychisch reifer als sein Partner, daher muss er sich oft um seinen Partner kümmern. Anfangs macht es ihm sogar Freude, aber dann fangen die Probleme an. Ein Partner mit einem ängstlichen Typ ist oft nicht selbstbewusst, daher benötigt er ständig eine Bestätigung seiner Bedeutung. Er kann eifersüchtig sein, versucht, so viel Zeit wie möglich miteinander zu verbringen, und einem Partner mit einer zuverlässigen Art von Bindung kann es an Freiheit und persönlichem Freiraum mangeln, da er autark ist und nicht die ständige Anwesenheit seiner "Hälfte" benötigt “. Ändert ein Partner mit einem ängstlichen Typ seinen Verhaltensstil nicht, kann dies schließlich zur Trennung führen, denn der zuverlässige Typ wird niemals eine Beziehung tolerieren, in der er sich nicht wohl fühlt.

Zuverlässiger Typ + Vermeidungs-Ablehnungs-Typ

Bei einem Paar vom vermeidenden Typ wird es der Person mit sicherer Bindung an Emotion und Intimität mangeln. Er wird nach offener und ehrlicher Kommunikation streben, und der vermeidende Typ wird schließen und keinen Partner in seine innere Welt lassen. Der vermeidende Typ wird versuchen, oberflächliche, funktionale Beziehungen aufzubauen und Klarheit und Gewissheit zu vermeiden. Ein zuverlässiger Typ wird eine solche Einstellung lange nicht tolerieren und wird bald nach jemandem „Wärmerem“suchen. Und der vermeidende Typ, der es gewohnt ist, vor jedem Problem davonzulaufen, anstatt es zu lösen, wird niemanden zurückhalten und wird noch enger in sich geschlossen. Darüber hinaus kann der vermeidende Partner manchmal selbst eine Trennung einleiten, wenn er das Gefühl hat, dass die Beziehung zu Ende geht. Sie haben große Angst vor Ablehnung, daher versuchen sie oft zuerst zu gehen, um nicht die Demütigung zu erleben, verlassen zu werden.

ALARMTYP

Dieser Bindungsstil tritt bei etwa 10 % der Menschen auf und wird sehr häufig bei Kindern gebildet, die in zerstörerischen Familien aufgewachsen sind (z. B. in Familien von Alkoholikern).

KINDHEIT

Die Eltern eines solchen Kindes sind nicht immer verfügbar und fürsorglich. An manchen Stellen können Eltern einfühlsam und einfühlsam sein, und manchmal können sie die Bedürfnisse des Kindes völlig ignorieren. Nehmen Sie zum Beispiel die alkoholabhängige Mutter. Sie kümmert sich nüchtern um das Baby, beruhigt es und geht auf seine Rufe ein. Aber in Momenten des Alkoholrausches wird sie dem Kind nicht gewachsen und ignoriert seine Bedürfnisse und Schreie völlig. Aufgrund dieser Inkonsistenz ihres Verhaltens ist sich das Kind nicht sicher, ob es die Pflege und Hilfe seiner Eltern erhält, wenn es die Pflege und Hilfe benötigt. Daher vertraut er der Welt nicht allzu sehr und versucht, in der Nähe seiner Mutter zu bleiben, er hat Angst, sie auch nur für kurze Zeit gehen zu lassen. Er sucht ständig ängstlich die Aufmerksamkeit seiner Eltern. Mit zunehmendem Alter kann eine irrationale Angst auftreten, die Mutter zu verlieren (das Kind denkt, dass es die Mutter verlassen oder unerwartet sterben könnte). In Momenten des Ungehorsams, wenn die Eltern dem Kind Angst machen, dass sie es in ein Waisenhaus, einen Polizisten oder einen wütenden Nachbarn schicken können, verschlimmert dies die Situation nur.

Ein Kind und ein Erwachsener mit einer ängstlichen Art der Bindung werden oft von der Angst vor der Einsamkeit heimgesucht und suchen daher immer nach einer Gelegenheit, sich jemandem anzuschließen, zu verschmelzen, sich zu verbinden. Er fühlt sich wohl und sicher, wenn er nur an jemanden gebunden ist, seine Zugehörigkeit und Verbindung zu einer anderen Person spürt. Er fühlt sich nicht wertvoll und liebenswert und bewertet andere Menschen positiv, daher versucht er sehr oft, Liebe zu "verdienen", sich wohl zu fühlen und allen um ihn herum zu gefallen. Er versucht, sehr enge Beziehungen zu anderen aufzubauen, um sich von anderen akzeptiert zu fühlen. Außerdem haben solche Kinder große Angst, abgelehnt zu werden, daher wird der Groll oder die Unzufriedenheit der Mutter als Katastrophe wahrgenommen.

ERWACHSENE

Hauptmerkmale von Menschen mit ängstlicher Bindungsart:

- Verlangen nach einem hohen Maß an emotionaler Nähe zu einem Partner bis hin zur Verschmelzung und Auflösung in ihm. Und gleichzeitig - inneres Misstrauen und Angst vor Ablehnung.

- Beziehungen zu solchen Menschen treten oft in den Vordergrund und überschatten alle anderen Lebensbereiche. Der Partner wird zum Mittelpunkt ihres Lebens, sie sind ständig mit Gedanken über ihn beschäftigt.

- Selbstzweifel und infolgedessen Eifersucht. Sie machen sich ständig Sorgen, wenn ihr Partner sich entliebt hat, haben Angst, dass er jemanden besser findet, vergleichen sich mit anderen (mit seinem Ex, mit seinen Kollegen). Sie warten auf die ständige Bestätigung, dass sie geliebt und geschätzt werden, sie verlangen Garantien.

- Werden oft emotional von einem Partner abhängig.

- Der Versuch, Liebe zu „verdienen“, indem man einen emotional nicht verfügbaren Partner wählt und beweist, dass er seiner Liebe würdig ist. Es stimmt, manchmal wird es zu einer echten Erpressung von Gefühlen.

- Sie neigen dazu, alles zu dramatisieren, nehmen sich Beziehungsprobleme zu Herzen.

- Aufgrund einer starken Angst vor Ablehnung und Selbstzweifeln sind sie bereit, einem Partner viel zu vergeben, daher werden sie oft Opfer von Tyrannen. Ein solcher Mensch kann jahrelang nicht gehen, auch wenn er sehr schlecht ist, einfach weil er viel mehr Angst vor Einsamkeit als vor schlechten Beziehungen hat.

- Sie sind sehr schwer zu trennen, sie sind sogar zum Selbstmord fähig, da mit dem Weggang des Partners ihr Lebenssinn verloren geht. Obwohl sie selbst sehr oft mit ihrer Besessenheit, Kontrolle, Eifersucht und Angst den Partner dazu drängen, die Beziehung zu beenden.

Diese Art der Bindung tritt häufig bei Menschen mit einer suchterzeugenden Persönlichkeitsstörung auf. In ihrer extremen Manifestation können solche Menschen eine Borderline-Persönlichkeitsstörung haben.

Mit solchen Leuten ist es schwierig. Aber oft erweisen sie sich als die treuesten und ergebensten Begleiter im Leben. Sie sind in der Lage, tief zu fühlen und gießen oft ihre Emotionen in Kreativität aus. Sie sind es, die innige Gedichte und sinnliche Romane schreiben, Musik komponieren, Bilder malen. Sie sind es, die für einen geliebten Menschen zu Leistungen fähig sind. Es kann sehr schwierig mit ihnen sein, aber nicht langweilig. Wie Menschen mit sicheren Bindungen neigen sie dazu, langfristige und ernsthafte Beziehungen zu führen, aber dies sind nicht immer glückliche Ehen.

KOMPATIBILITÄT

Alarmtyp + Zuverlässiger Typ

Keine schlechte Verbindung, vorausgesetzt, der Partner mit dem zuverlässigen Bindungstyp hat eine hohe Toleranz und der ängstliche Typ lernt von ihm geistige Reife. Andernfalls kann ein Partner mit einem zuverlässigen Typ schnell den Wunsch des ängstlichen Partners überdrüssig werden, mit ihm zu einem Ganzen zu verschmelzen, seine gesamte Freizeit zusammen zu verbringen und ständig Gefühle zu beweisen. Das Streben eines verlässlichen Typs nach Unabhängigkeit verletzt seinen „ängstlichen“Partner, er empfindet dies als Ablehnung. Skandale sind hier vorprogrammiert, und die Stärke eines solchen Bündnisses hängt oft von der Geduld eines Partners mit verlässlicher Bindung ab.

Alarmierungstyp + Vermeidungs-Ablehnungstyp

Die häufigste Vereinigung, in der der ängstliche Typ ständig aufholt und der vermeidende Typ wegläuft. Ein ängstlicher Partner ist durch die Entfremdung und Kälte seines vermeidenden Partners beleidigt, und ein Partner mit einem vermeidenden Typ ist sehr wütend auf die Besessenheit des ängstlichen Partners, was ihn noch näher bringt.

Ein Mensch mit einem vermeidenden Bindungsstil kann unbewusst einen ängstlichen Partner wählen, denn nur ein ängstlicher Partner kann ihn ständig einholen und in eine Beziehung zu zweit investieren. Ein Mensch mit ängstlicher Bindung kann wiederum von einem vermeidenden Partner angezogen werden, weil er sich unbewusst sicher ist, dass er nicht wertvoll ist, von niemandem gebraucht wird und verlassen wird. Diese Beziehungen können sehr schwierig, destruktiv und erschöpfend sein, aber sie können jahrelang andauern. Denn beide Partner sind voneinander abhängig.

Alarmtyp + Alarmtyp

Solche Allianzen sind selten. Sie sind zu sehr gleich. Zunächst werden sie von der Illusion spiritueller Verwandtschaft, dem Zusammentreffen moralischer Werte, dem Verlangen nach der höchsten Manifestation der Liebe angezogen. Aber am Ende verschmelzen sie einfach miteinander und verlieren ihre persönlichen Grenzen völlig. Sie nehmen sich gegenseitig als Erweiterung ihrer selbst wahr und nicht als separate Person. Auf dieser Grundlage ergeben sich viele Probleme, da beide Partner in Beziehungen recht infantil sind und nicht in der Lage sind, die Dinge reif zu betrachten. Dies ist nicht die glücklichste Art von Beziehung, aber trotzdem können sie sehr lange zusammenleben, einfach weil keiner von ihnen den Mut hat, sie zu beenden und aus der Beziehung auszusteigen. Schließlich haben beide große Angst davor, allein gelassen zu werden. Und bei einem solchen Verschmelzungsgrad ist es fast unmöglich, sich voneinander zu trennen und eine unabhängige Person zu werden. Mit der Zeit beginnen sie, sich als Bruder und Schwester wahrzunehmen.

VERMEIDEN-AUSWEIS-TYP

Die Bindungsart „Vermeidung-Ablehnung“tritt bei etwa 25 % der Menschen auf.

KINDHEIT

Der Bindungsstil der Vermeidungs-Ablehnung entsteht, wenn die Eltern emotional nicht verfügbar, kalt und dem Kind gegenüber gleichgültig sind. Zum Beispiel kann es eine narzisstische Mutter sein, die zu leidenschaftlich für sich selbst ist und im Prinzip nicht in der Lage ist, zu lieben und zu akzeptieren. Für sie ist das Kind nur ihre narzisstische Fortsetzung, sie sieht ihn nicht als Person und kümmert sich nicht zu sehr um seinen emotionalen Zustand. Solche Eltern drängen oder ignorieren das Kind einfach, ohne zu bemerken, dass es Unterstützung und Fürsorge braucht. Sie fühlen ihr Kind nicht und verstehen seine Bedürfnisse nicht. Infolgedessen fühlt sich das Kind ungeliebt, unwichtig, unnötig. Es entsteht eine Vorstellung von Eltern als unzugänglich und distanziert.

Ein solches Kind ist sich nicht sicher, ob es im Bedarfsfall Unterstützung erhält. Er gewöhnt sich daran, dass seine Bedürfnisse ignoriert werden und er selbst abgelehnt wird. Daher geht er mit der Zeit in die Position „Ich brauche auch nichts von dir“, er verschließt sich und ist sich auf einer unterbewussten Ebene sicher, dass er sich niemandem öffnen sollte – sie werden sowieso abgelehnt. Er verlangt nichts mehr, beschwert sich nicht. Läuft nicht zu Mama um Hilfe zu holen. Er wächst von selbst, misstrauisch gegenüber Menschen und der Welt im Allgemeinen.

Diese Wahrnehmung ist für die Psyche des Kindes sehr schmerzhaft, daher beinhaltet die Psyche des Kindes Schutzfunktionen und „vergisst“sein Bedürfnis nach Liebe und Fürsorge. Er wählt ein zurückhaltendes und gleichgültiges Auftreten, um neue Enttäuschungen zu vermeiden. Mit zunehmendem Alter verfestigt sich dieses Verhalten in einer stabilen Haltung entfremdeter Unabhängigkeit. In Zukunft wird ein solcher Mensch große Angst vor engen Beziehungen zu jedem haben, da in seinem Unterbewusstsein die Angst fest verankert ist, abgelehnt zu werden.

ERWACHSENE

Die Hauptmerkmale solcher Menschen in einer Beziehung:

- Misstrauen, Nähe, Distanz. Unwilligkeit und Unfähigkeit, Emotionen zu zeigen, Unfähigkeit zu intimen Beziehungen. Er vermeidet Intimität aus Angst, jemandem gegenüber verletzlich zu werden.

- Ein hohes Maß an Selbständigkeit, Unabhängigkeit und Eigenständigkeit. Sie fühlen sich in Gegenwart eines Partners oft zu eingeengt, die übermäßige Liebe und Zärtlichkeit eines anderen Menschen wird von ihm als Manifestation von Schwäche und Besessenheit wahrgenommen.

- Beziehungen zu solchen Menschen stehen normalerweise an letzter Stelle. Seine Karriere, sein Geschäft, sein Reisen und seine Hobbys sind ihm viel wichtiger. Er füllt sein Leben mit allem, nur um darin keinen Platz für eine andere Person zu lassen.

- Solche Menschen neigen dazu, den Partner zu wechseln und ungezwungene sexuelle Beziehungen einzugehen. Ihnen fehlt es an Empathie, daher sind sie nicht sensibel genug für die Bedürfnisse anderer und versuchen, funktionale Beziehungen auf der Grundlage rationaler Berechnungen statt auf Gefühlen aufzubauen.

- Wenn die Beziehung zustande kommt, dann ist sie meistens wie ein Katz-und-Maus-Spiel aufgebaut, bei dem sich die Partner immer einholen.

- Abwertung enger Beziehungen. Solch ein Mensch glaubt nicht an Liebe, an wirklich starke Gefühle, daran, dass ein Partner ihn wirklich lieben kann. Irgendwo in der Tiefe erwartet er ständig, verlassen zu werden, abgelehnt zu werden, wie es seine Eltern in der Kindheit taten. Aus Angst, diesen Schmerz der Zurückweisung noch einmal zu erleben, versucht eine solche Person immer zuerst zu gehen.

- Angst vor Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten. Viele Menschen ziehen es vor, nicht zu heiraten und ernsthafte Beziehungen zu pflegen, da sie Angst haben, ihre Freiheit zu verlieren und von jemandem abhängig zu werden.

In den schwersten Manifestationen kann diese Art der Bindung sowohl bei einer narzisstischen Störung als auch bei einer antisozialen Persönlichkeitsstörung auftreten. Ein Psychopath oder Narzisst benutzt Menschen zur Selbstbestätigung, und wenn ihnen die emotionalen oder materiellen Ressourcen ausgehen, verlassen sie sie ohne Bedauern.

KOMPATIBILITÄT

Vermeidungs-Ausweis-Typ + Zuverlässiger Typ

Eine sehr zweifelhafte Gewerkschaft, denn Ein Partner mit einer sicheren Bindung spielt kein Katz und Maus, er ist ein normales, offenes und ehrliches Verhältnis gewohnt. Eine Person mit einem vermeidenden Typ mag sich zu einem Partner mit einer sicheren Bindung hingezogen fühlen, aber sobald sie Gegenseitigkeit erreicht, wird sie Angst und beginnt sich zu schließen. Ein Partner mit einer sicheren Bindung wird irgendwie versuchen, ihn aus der Schale zu holen, aber früher oder später wird er es satt und er wird dorthin gehen, wo er sich wohl und wohl fühlt. Außerdem braucht er immer Klarheit, engen emotionalen Kontakt und ein hohes Maß an Vertrauen, und das kann ihm ein Partner mit vermeidendem Typ niemals geben.

Vermeidungs-Ablehnungstyp + Alarmierungstyp

Wie ich bereits sagte, ziehen sie sich wie ein Magnet an, da sie ihre Komplexe kompensieren. Sie können sich endlos den Kopf zerbrechen, bis der schwächere Partner (und sie werden normalerweise der ängstliche Typ) aufgibt. Dies geschieht normalerweise, wenn der ängstliche Typ einfach keine Kraft mehr hat und sein psychischer Zustand dem Wahnsinn nahe ist. Hier gibt es zwei Möglichkeiten – entweder tritt der ausweichende Partner wieder ins Spiel ein und versucht, den Partner zurückzugeben, oder er findet ein findigeres Opfer und richtet seine Aufmerksamkeit darauf.

Vermeidungs-Ablehnungstyp + Vermeidungs-Ablehnungstyp

Sie können sich gegenseitig aussuchen, um Intimität in einer Beziehung möglichst zu vermeiden und sich so vor Erfahrungen zu schützen. Solche Allianzen werden in der Regel zu gegenseitig vorteilhaften Bedingungen geschlossen, mit kalter Kalkulation auf beiden Seiten. Von Intimität ist hier keine Rede, die Menschen bleiben auch in der Ehe kalt und entfremdet. Eine solche Ehe kann lange bestehen, bis etwas passiert, das einer der Partner als Ablehnung empfindet, zum Beispiel Betrug. Der vermeidende Typ nimmt alles zu schmerzlich wahr, was seinen Stolz verletzt, so dass er den Verrat seines Partners wahrscheinlich nicht verzeihen kann. Manchmal gehen solche Menschen jedoch eine offene Ehe ein. In diesem Fall können sie ihr ganzes Leben lang zusammenleben, verbunden durch ein gemeinsames Ziel oder einen gemeinsamen Nutzen, ohne etwas füreinander zu erleben und eine Nebenbeziehung zu haben.

ALARM-VERMEIDUNGSTYP

Der angstvermeidende Bindungstyp tritt bei etwa 15% der Menschen auf.

KINDHEIT

Diese Art der Bindung findet sich häufig bei Kindern, die körperlichen, seelischen oder sexuellen Missbrauch erlitten haben, oder bei Kindern, die in ihrer Kindheit verspottet, gedemütigt und eingeschüchtert wurden. Dies sind die am meisten traumatisierten Menschen, die unter sehr schwierigen Bedingungen aufgewachsen sind. Oft sind dies Kinder, die in Familien aufgewachsen sind, in denen ein Elternteil an einer antisozialen Persönlichkeitsstörung litt (also ein Elternteil ein Psychopath war), oder die in Familien von Alkoholikern oder Drogenabhängigen aufgewachsen sind.

Das Verhalten dieser Eltern ist unberechenbar, gefährlich und beängstigend. Das Kind hat Angst und meidet seine Eltern, braucht aber gleichzeitig Nähe, Liebe und Schutz. Dadurch entsteht ein sehr starker innerer Konflikt, die Spannung ist so stark, dass nicht jede Psyche eines Kindes das aushält.

Eine Person mit einer solchen Erfahrung wächst sehr verwundet und misstrauisch auf. Er will wirklich Liebe, die er in seiner Kindheit nicht bekommen hat, aber gleichzeitig hat er große Angst davor. Daher beißt er sehr oft in die Hand, die versucht, ihn zu streicheln.

ERWACHSENE

Die Hauptmerkmale solcher Menschen in einer Beziehung:

- Starke innere Widersprüche - eine Person will wirklich Liebe und enge Beziehungen, hat aber gleichzeitig Angst davor und widersetzt sich.

- Solche Menschen sind Menschen gegenüber misstrauisch, sie können sich auf niemanden verlassen, obwohl sie gleichzeitig ein inneres Bedürfnis nach Unterstützung und Fürsorge verspüren.

- Sie sind oft verschlossen, unkommunikativ und dadurch einsam, obwohl sie selbst darunter leiden.

- Wenn sie eine Beziehung eingehen, zeigen sie sowohl Anzeichen des Angsttyps (Übersteuerung, Eifersucht, Selbstzweifel) als auch Anzeichen eines vermeidenden Typs (Angst vor Öffnung, Misstrauen, Distanziertheit).

In extremen Erscheinungsformen tritt diese Art der Bindung bei Menschen mit paranoiden oder vermeidenden Persönlichkeitsstörungen auf. Es kann auch bei Menschen mit Borderline-Störung auftreten, wenn die Person gleichzeitig engen Kontakt zu anderen wünscht, aber gleichzeitig große Angst vor Ablehnung hat, so dass sie der Beziehung davonläuft.

Es fällt solchen Menschen schwer, trotz des Wunsches nach Nähe liebevoll und offen zu sein. In diesem Fall wird der Wunsch, wegzuziehen, von der Angst vor Ablehnung sowie dem Unbehagen der emotionalen Nähe diktiert. Sie trauen ihrem Partner nicht nur nicht und sehen ihn in einem negativen Licht, sondern halten sich auch der Liebe ihres Partners nicht würdig.

KOMPATIBILITÄT

Dies ist die am wenigsten erforschte und gleichzeitig die schwierigste Art der Befestigung. Diese Menschen haben ein hohes Maß an Angst und ein hohes Maß an Vermeidung, weshalb sie am häufigsten in Ruhe gelassen werden. Mit Psychokorrektur ist eine positive Prognose möglich.

ANBAUARTEN UND ARBEITEN

Unsere Bindungstypen wirken sich auf alle unsere sozialen Interaktionen aus und wirken sich daher nicht nur auf unsere persönlichen, sondern auch auf unsere Arbeitsbeziehungen aus.

Menschen mit einer sicheren Bindungsart fühlen sich bei der Arbeit sicher. Sie haben keine Angst davor, Fehler zu machen, denn zuversichtlich, dass sie viele Dinge erfolgreich bewältigen können. Sie sind proaktiv und begeistern sich für anspruchsvolle Aufgaben. Sie unterscheiden klar zwischen persönlichen Beziehungen und Arbeit. Sie können Kritik in ihrer Ansprache ruhig wahrnehmen und scheuen sich auch nicht, ihre Kritik im Gegenzug zu äußern. Sie scheuen sich nicht, in schwierigen Situationen um Hilfe zu bitten und können andere unterstützen, achten aber gleichzeitig klar auf ihre Grenzen und lassen andere nicht auf ihrem Nacken sitzen.

Menschen mit ängstlichen und ängstlich-vermeidenden Bindungsstilen haben Angst vor Ablehnung und sind stark auf die Zustimmung anderer angewiesen. Sie haben Angst, Fehler zu machen, unprofessionell zu sein und ihren Job zu verlieren. Kritik ertragen sie schmerzlich, da sie sich alles zu Herzen nehmen. Sie versuchen, Konflikte zu vermeiden, wissen nicht, wie sie ihre Meinung verteidigen sollen und haben Angst, offen zu erklären, dass sie damit nicht zufrieden sind. Es ist ihnen peinlich, um Hilfe zu bitten oder eine Beförderung zu fordern, und meistens erwarten sie, dass ihre Umgebung merkt, dass sie Hilfe brauchen, und die Chefs selbst werden ihren Fleiß zu schätzen wissen und irgendwie ermutigen. Sie übertragen persönliche Probleme auf die Arbeit und Arbeitsprobleme auf die Familie. Sie nehmen oft Arbeit mit nach Hause und können bei der Arbeit ihre Hausarbeit erledigen. Sehr oft können sie mental nicht von häuslichen Problemen zu Arbeitsproblemen und umgekehrt wechseln.

Menschen mit vermeidenden Bindungsstilen sind oft die leidenschaftlichsten Workaholics. Sie tauchen in die Arbeit ein, um unwissentlich aus der Beziehung herauszukommen. Und wenn solche Leute dann zu Dates eingeladen werden, verstecken sie sich hinter einem vollen Terminkalender und täuschen sich oft selbst: "Hier ist noch ein Projekt, das ich fertig mache und endlich mein Privatleben aufnehme." Sie lassen sich oft eine Menge Dinge einfallen, nur um keine Zeit mit ihrer Familie zu verbringen. Und selbst wenn sie nicht in die Arbeit eintauchen, werden sie sicherlich eine Vielzahl von Hobbys finden, um ihre Zeit zu maximieren.