Bindungstheorie Und Sich Wiederholende Beziehungen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Bindung ist ein psychologisches Verhaltensmodell, das die Dynamik einer Beziehung beschreibt. Kurzfristig und langfristig. Hat seine Wurzeln in früheren Kindheitserfahrungen. Bestimmt die Fähigkeit einer Person, mit verschiedenen Personen zu kommunizieren und hat verschiedene Typen.

Dies ist eine der Facetten einer Beziehung, die bestimmt, wie Menschen auf Schmerzen in ihnen reagieren oder wenn sie von einem geliebten Menschen getrennt werden.

Eine Kindheitsbindung an einen Lebensgefährten beeinträchtigt die Fähigkeit einer Person, ein grundlegendes Vertrauen in sich selbst, die Welt und wichtige Menschen zu entwickeln.

Der englische Psychiater und Psychoanalytiker John Bowlby war der erste, der in seinen Forschungen die Bedeutung der Bindung an einen Erwachsenen für ein Kind entdeckte, die es ihm ermöglicht, zu überleben und sich an die Welt anzupassen. In Anwesenheit eines aufmerksamen und aufmerksamen Erwachsenen kann sich das Kind auf ihn als zuverlässige Basis verlassen und die Welt erkunden. Die Zuneigung eines Kindes wird auch bei kalten, ablehnenden Eltern so geformt, dass es sich anpasst. Unterschiedliche Faktoren beeinflussen die Bildung unterschiedlicher Bindungsmuster.

Dank des Experiments der Psychologin Mary Ainsworth - "Strange Situation" konnte sie 4 Hauptarten der Bindung identifizieren.

1. Sichere (sichere) Befestigung sind Kinder, die sich auf bedeutende Erwachsene verlassen können, mit der Gewissheit, dass ihre Bedürfnisse nach Intimität, emotionaler Unterstützung und Schutz erfüllt werden.

Erwachsene mit dieser Art von Bindung haben viele verschiedene sichere Beziehungen. Das sind Menschen, die enge Beziehungen aufbauen können. Sie haben Ängste, Befürchtungen, Scham und Gefühle, aber das Vertrauen in die Welt ist hoch genug, dass sie damit umgehen können. Sie sind zuversichtlich in sich selbst, in ihre Beziehungen und Partner. Und sind in der Lage, Ängste vor der Welt zu testen und die Fähigkeit zur Veränderung zu bewahren. Sie fühlen sich in der Nähe wohl, bleiben aber unabhängig. Und sie balancieren dazwischen. Solche Leute lösen Aufgaben höherer Ordnung als Sicherheitsstufen.

Im Experiment - das sind Kinder, die bemerken, wenn ihre Mutter geht, sie können weinen, aber loslassen und in der Lage sind, eine Beziehung mit der Welt einzugehen, mit anderen Erwachsenen zu spielen. Wenn Mama zurückkommt, freuen sie sich, dich zu sehen. Das heißt, sie erlauben der Mutter zu gehen, akzeptieren, wenn sie zurückkommt, und kontaktieren sie erneut. Dies ist die unterstützendste und gesündeste Art der Bindung.

2. Vermeidende Bindung (ängstlich-vermeidend) - gebildet als Reaktion auf Distanz, Kälte oder Ablehnung der Mutter.

Solche Menschen sind in Beziehungen sehr misstrauisch. Sie können offen über sich selbst sprechen und werden als offene Ansprechpartner wahrgenommen, doch neben ihnen herrscht ein Gefühl der Verbundenheit. Anfassen bis zum Ende ist unmöglich. Wenn Sie näher kommen, werden sie sich entfernen. Sie verbinden sich nicht wirklich mit den Menschen. Sie sind unabhängige, autarke Menschen, die alles alleine bewältigen und keine engen Beziehungen brauchen.

An der Stelle der Anhaftung kann Leere oder Scham stehen. Sie haben den Wunsch, überhaupt nicht zu fühlen. Sie haben Angst vor Verletzlichkeit und Zurückweisung, deshalb halten sie immer Abstand.

Erfahrung in Beziehungen - es wäre besser, nicht in ihnen zu sein. Dies sind Kinder, die erkannt haben, dass das Bedürfnis nach Intimität zu Frustration führt und versuchen, dies zu vermeiden.

Kinder treffen solche Entscheidungen, wenn ihre Eltern wirklich schlucken wollen, sie waren zu gönnerhaft - sie wollen weglaufen. Oder im Gegenteil, wenn überhaupt keine Reaktion oder Reaktion auf ihre Bedürfnisse erfolgte, wo sich Apathie gegenüber Beziehungen bildete. Das Kind bittet um etwas in der Beziehung, und die Eltern sind mit anderen beschäftigt. Dann geht er keine enge Beziehung ein, er zieht es vor, nicht zu verschmelzen.

Solche Menschen haben kein sicheres Gefühl in einer Beziehung, sie haben Angst vor Absorption.

Im Experiment solche Kinder haben kein Vertrauen, dass die fürsorgliche Person inklusiv und zugänglich ist. Sie weinen kaum, wenn Mama geht. Sie spielen alleine. Wenn Mama kommt, merken sie es, spielen aber weiter. Diese Kinder haben keine Bewegung in Richtung Beziehungen.

3. Ambivalente Bindungsart (ängstlich stabil) - brauchen dringend Zuneigung und Verbindung zu anderen. Wird gebildet, wenn das Kind sich nicht sicher ist, ob die Mutter da ist, wenn es gebraucht wird. Fühlt sich neben ihr nicht sicher und geborgen.

Solche Menschen können sich sehr schnell nähern und ebenso schnell wieder entfernen. Es gibt keine Mitte. Teste und teste Beziehungen auf Stärke.

Wenn Sie einer solchen Person die Schuld geben, wird sie Sie dort schlagen und auf die Probe stellen. Bestätigen Sie Ihre Theorie, dass niemand sie aushalten kann.

Das sind Grenzgänger - sie müssen wirklich verbunden sein, aber genauso abstoßend, damit du zurückkommst. Sie provozieren ein Ende der Beziehung. Solche Menschen wachsen sehr unsicher in sich selbst und in ihren Beziehungen zu anderen Menschen auf. Immer auf der Suche nach Bestätigung der Gegenseitigkeit, übermäßig abhängig. Zeigen Sie ein hohes Maß an Unzufriedenheit mit sich selbst und ihrem Partner. Kann in Beziehungen emotional ausdrucksstark, unruhig und impulsiv sein.

In einem Experiment: wenn Mama geht, weinen solche Kinder und ertragen die Trennung sehr. Sie haben wenig oder kein Interesse am Spiel, bemühen sich nirgendwo, weil sie sich nicht sicher fühlen. Wenn jemand sie an den Griffen nimmt, fangen sie an, denjenigen zu schlagen, der sie genommen hat. Als Mama zurückkommt, sind sie froh, dass sie zurückgekommen ist, aber sie akzeptieren sie nicht und vergeben nicht, sie sind wütend. Sie können nicht zum Spiel zurückkehren.

Sie suchen überall auf der Welt nach Nähe und Zuneigung, aber sie tun es, damit sie keine Beziehung aufbauen können. Oder damit es unmöglich ist. Angst, konsumiert und gleichzeitig abgelehnt zu werden.

4. Desorganisierende Bindung - die schwierigste Art der Bindung, die mit einem schweren psychischen Trauma verbunden ist. Solche Menschen auf der psychotischen Ebene der Organisation bauen Beziehungen auf. Sie tun etwas, das nicht Sie bewusst sein wird und das keine verbale Bedeutung hat, aber Sie verändert. Das sind Menschen, die in ihrer Kindheit viel Gewalt erlebt haben.

Wer wusste im Voraus, wie man sich einem Erwachsenen anpasst. Wenn Papa betrunken kommt, wissen sie bereits, was als nächstes passiert, und unternehmen im Voraus etwas. Dies sind Kinder, die lernen, zu überleben und nach Instinkten zu leben. Sehr empfindlich. Sie kennen jede deiner Reaktionen, was sie verschwiegen und meinten. Menschen, die mir mit meinem tierischen Teil begegnen oder ihn in mir aufziehen können. Sie entblößen, entkleiden und neben ihnen kann man Horror erleben.

Sie können dem Kontakt nicht standhalten, weil sie es sehr spüren.

Jede Annäherung wird als Berührung einer nässenden Wunde erlebt.

Im Experiment Wenn Mama geht, reagieren sie immer unvorhersehbar auf das Verschwinden. Sie können sich biegen, auf den Boden schlagen, frieren. Ein und dasselbe Kind, das sich jedes Mal unberechenbar verhält. Das Reptiliengehirn sagt RUN FROM. Limbic - lauf zu Mama, und diese beiden Wünsche werden immer wieder auseinandergerissen.

Die Art der Bindung wird von der Geburt bis zum 5. Lebensjahr gebildet. Besonders anfällig bei Mustern unter 3 Jahren. Die Art und Weise der Verbundenheit wird im Körper angezeigt und erinnert, und dann wird die Erfahrung auf der körperlichen Ebene reproduziert und jedes Mal in einer Beziehung wiederholt. Und wir verwenden diese Muster, ein vertrautes Schema, um Beziehungen zu wichtigen Personen aufzubauen.

Befestigungsmodi können gemischt werden.

Trotz der stabilen, geformten Beziehungsmodelle ist es möglich, Bindungen zu transformieren, wenn sich Bedingungen, Umgebung, Erfahrungen um und innerhalb ändern. Dies kann auch mit einer Langzeittherapie erfolgen. Wo es die Möglichkeit gibt, zu lernen, langfristige Beziehungen und gesunde Bindungen aufzubauen.

Ein Kind unterscheidet sich von einem Erwachsenen dadurch, dass es sich nicht entscheiden kann und überleben muss. Und ein Erwachsener kann wählen, seine Lebensumgebung ändern, die Menschen um sich herum, sich innerlich verwandeln.

Die Unmöglichkeit der Wahl ist kindisches Verhalten, Stabilisierung im gleichen Zustand mit einem autoritären Erwachsenen und dementsprechend Bindung.

Im Erwachsenenalter und in der Therapie kann man daran arbeiten, sich zu bewegen, etwas anderes in der Welt zu finden und zu entdecken. Bleib nicht stabil. Dies erfordert jedoch eine Ressource und Unterstützung.

Es ist wichtig, eine grundlegende, stabile und sichere Bindung zu entwickeln – dies ist sehr unterstützend. Zum Beispiel in einer Klienten-Therapie-Beziehung. Wo der Therapeut stabil, sicher und vertrauenswürdig ist. Oder erinnern Sie sich an eine Beziehung oder eine Person, die geliebt und unterstützt hat. War dort. Erinnere dich an seine liebevollen Augen. Es könnte Großmutter/Großvater oder Tante/Onkel sein. Bauen Sie auf dieser Beziehung auf, unterstützen Sie, gehen Sie weiter und erkunden Sie die Welt.

Dann suchen wir nach Ressourcen, erinnern uns an all unsere Fähigkeiten, Fähigkeiten, Stärken, um zu lernen, uns selbst zu vertrauen. Dies gibt die Fähigkeit, sich auf sich selbst zu stützen und zum Frieden überzugehen und Vertrauen in ihn aufzubauen. Dies führt zu der Fähigkeit, sichere und stabile Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.

Ändere dein gewohntes Bindungsmuster.