Psychisches Trauma Oder Schicksalszeichnung

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn ein Ereignis, das uns Schmerzen verursacht hat, als psychisches Trauma angesehen wird, dann sollten wir nicht alle von Psychotherapeuten kriechen. Und es ist an der Zeit, psychotherapeutische Krankenhäuser zu eröffnen, damit wir, die in unserer Genesung so zerbrechlich sind, nicht in einer so gefährlichen und aggressiven Stadt nach Hause gehen müssen. Und im Allgemeinen ist nicht klar, wie wir dann alle noch am Leben sind und einige von uns es sogar schaffen, sich regelmäßig glücklich zu fühlen? Wie machen wir es

Persönlich mag ich das Wort Trauma nicht, obwohl ich nicht umhin kann, seine Richtigkeit anzuerkennen. Es klingt, als ob es automatisch eine Person zum Opfer macht. Und tatsächlich war er zum Zeitpunkt des Traumas ein Opfer. Aber wie ein teures Parfüm, von dem ein Tropfen einen Menschen mehrere Meter weit in einen Kokon einhüllt, scheint das Wort Trauma dieses Opfer automatisch ein Leben lang zu verlängern.

Das Wort Trauma hat eine ziemlich starke emotionale Konnotation.

Es ist schwer für jemanden zuzugeben, dass er ein Kindheitstrauma hat, das er früher für wolkenlos hielt. Es scheint ihnen, dass sie dadurch das einzig bedingungslose Helle und Gute in ihrem Leben verlieren. Jemand hingegen ist der Position des Opfers sehr nahe und das Wort Trauma gibt sozusagen grünes Licht, um endlich das volle Recht zu haben, sich unglücklich zu fühlen.

Allerdings würde kaum jemand die Anwesenheit von Ereignissen oder Faktoren, die ihm psychische Schmerzen verursachten, in der Erfahrung jeder Person leugnen. Kann dieser Schmerz als Folge eines Traumas bezeichnet werden? Und hat es verzögerte Folgen?

Schauen wir uns das Konzept des Traumas am Beispiel des körperlichen Traumas an, um mehr Klarheit zu erhalten. Trauma im Allgemeinen ist laut Wörterbuch ein Schaden, der von außen zugefügt wird. Außerdem werden die Verletzungen nach ihrer Schwere klassifiziert. Und wenn die Verletzung unbedeutend ist - zum Beispiel ein flacher Schnitt, eine leichte Verbrennung oder eine Prellung, dann heilt sie bei einem gesunden Körper auch ohne medizinische Hilfe und eine erhöhte Aufmerksamkeit von selbst. Denn unser weiser Körper ist zur Selbstheilung fähig. Genauso wie unsere nicht minder weise Psyche, wie unsere Seele. Wenn der Schnitt jedoch tief war und sich herausstellte, dass es sich um einen Bruch handelte, können Sie nicht auf die Hilfe von Ärzten verzichten. Und höchstwahrscheinlich wird eine solche Verletzung für immer einen Abdruck im Körper in Form von Narben, Narben und Gelenken hinterlassen, die schmerzen, um das Wetter zu verändern.

Aber aus irgendeinem Grund ist es im Fall des Körpers viel einfacher, das Vorhandensein chronischer Verletzungen zuzugeben. Verletzungen des Körpers können leicht festgestellt werden. Ja, hier gab es einen Bruch, hier landete ich erfolglos auf meinem Steißbein, und hier schlug ich mir den Kopf hart auf. Vielleicht, weil wir irgendwie ein Recht auf den Schmerz durch Körperverletzung haben. Wir haben das Recht zu stöhnen und sogar zu weinen, einen Verband zu tragen, Krücken zu benutzen und nicht zur Arbeit zu gehen. Und dort wird öfter geholfen. Nicht immer richtig, effektiv und vollständig, aber trotzdem. Denken Sie daran, als Sie sich in der Kindheit das Knie gebrochen haben, wurde es höchstwahrscheinlich irgendwie behandelt, auch wenn es eine Zeit lang noch mehr Schmerzen verursachte, es vielleicht sogar bereut hat, es gestreichelt hat. Aber dein gebrochenes Knie spiegelte sich in den besorgten Augen deiner Mutter wieder. Ihre Verletzung ist bescheinigt! Und wenn Sie als Kind beleidigt waren? Wenn Sie sich abgelehnt fühlen?

Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass dieser Schmerz abgewertet wurde (ja, das ist alles Unsinn), nicht das Recht hatte, sich zu äußern (nicht weinen), sich verschlimmerte (es ist seine eigene Schuld!). Und dann, später, in der Pubertät und Adoleszenz, wie viele Situationen gab es, als sich Ihr Schmerz in Ihnen zusammenbraute, einen Ausweg für sich selbst fand, außer in Ihrem persönlichen Tagebuch. Wenn man mit niemandem über sie sprechen konnte, wohlwissend, dass Fragen und Ratschläge folgen würden. Und Sie wussten nicht, was Sie auf diese Fragen antworten und wohin mit diesen Tipps? Und dann hat man sich trotz des "Schadensmaßes" an niemanden hilfesuchend gewandt, sich selbst geholfen, so gut es ging, wofür man genug Vitalität und Erfahrung hatte. Und dadurch bist du geworden, wer du geworden bist! Du hast nicht nur überlebt, sondern bist auch stärker geworden. Aus dem Narbenmuster auf deiner Seele wird deine Persönlichkeit geformt. Aber sind diese Narben erfolgreich verheilt oder noch wund und bluten, hängt es von folgenden Parametern ab:

1. Wie hoch war der Schaden. Es ist nicht die Kraft des Aufpralls, sondern der Grad der Beschädigung. Es hängt alles von der allgemeinen Empfindlichkeit und Immunität ab. Für manche wird eine öffentliche Auspeitschung an der Tagesordnung sein, und für jemanden reicht ein missbilligender Blick, um den Schmerz der Zurückweisung und Zurückweisung zu spüren.

2. Häufigkeit oder Dauer der Exposition. Wenn ein traumatisches Ereignis einmal in unserem Leben auftritt, kann es als Unfall abgeschrieben werden, seine Folgen können leicht abgetan werden, aber selbst wenn ein nicht sehr starkes Erlebnis von Zeit zu Zeit oder für längere Zeit wiederholt wird, ist es das nicht mehr möglich, es zu ignorieren. Zum Beispiel Kleindiebstahl. Wenn Ihr Handy einmal in Ihrem Leben "weggenommen" wurde, wird dies für die meisten Menschen wahrscheinlich kein Grund zur Sorge sein. Wenn Sie ein Leben lang von Kleindiebstahl begleitet werden – das Vertrauen in die Welt wird untergraben, leidet das Sicherheitsgefühl. Oder ignorieren Sie zum Beispiel Ihre Gefühle und Bedürfnisse. Es ist eine Sache, wenn es um einen Mitreisenden in der U-Bahn geht, der einem zu einer Zeit, in der man sehr müde war und davon träumte, sich hinzusetzen, keinen Sitzplatz gewährt hat, eine ganz andere, wenn dein Partner deine Wünsche ab und zu ignoriert Zeit. Hier findet der Akkumulationseffekt statt. Rausch.

3. Wie Sie und Ihre Umgebung mit der Verletzung umgegangen sind. Sie sahen, gaben zu, reagierten, behandelten - das ist eine Option, biss die Zähne zusammen, drückte ein Lächeln aus, entwertete, ging vorbei - eine ganz andere.

Jedenfalls geht nichts spurlos vorüber, und diese Spuren bilden eine einzigartige Zeichnung unseres Bildes und unseres Schicksals. Diese Metapher gefällt mir viel besser als "die Gesamtheit der Folgen des Traumas". Die Essenz bleibt jedoch gleich. Es gibt Spuren, die einfach existieren, und es gibt solche, die immer noch weh tun. Und dieser Schmerz kann anders sein - gewohnheitsmäßig, schmerzhaft, fast nicht wahrnehmbar, weil wir uns nicht mehr daran erinnern, wie es ohne ihn war. Oder es kann scharf, scharf, unerwartet sein, wenn eine wunde Stelle versehentlich oder absichtlich berührt wird. Aber du kannst mit jedem von ihr leben. Und wir leben. Jemand wird durch die Liebe und Fürsorge seiner Lieben geheilt, jemand ist Arbeit, die ein Gefühl der Not bringt, jemand ist Kreativität, jemand ist Religion, jemand ist Psychotherapie. Es gibt viele Wege – das Ziel ist eins. Wunden heilen, Narben lecken, eine Lektion lernen.