2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie oft umarmen Sie Ihre Kinder?
Alle Eltern haben ein schwieriges, arbeitsreiches Leben, ergänzt durch viele Sorgen um die Kindererziehung. Eine der wichtigsten Pflichten eines Elternteils besteht jedoch darin, rechtzeitig anzuhalten und ihre Kinder mit aller Liebe zu umarmen. Die Forschung der letzten zehn Jahre hat eindeutig den Zusammenhang zwischen der elterlichen Liebe zu einem Kind und dem Gesundheits- und Glücksniveau im Erwachsenenalter nachgewiesen.
Daten von Child Trends, einer führenden US-amerikanischen Forschungsorganisation, die sich auf die Verbesserung der Lebensperspektiven und der Lebensqualität von Kindern, Jugendlichen und ihren Familien konzentriert, bestätigen, dass sich die Wärme und Liebe der Eltern ein Leben lang auszahlt. Wenn es jedoch keine liebevollen Eltern gibt, entwickelt das Kind wahrscheinlich ein geringes Selbstwertgefühl; er wird Gefühle der Entfremdung, Feindseligkeit, Aggressivität und Asozialität erleben.
In den letzten Jahren wurde mehr als eine wissenschaftliche Studie durchgeführt, die den Zusammenhang zwischen der elterlichen Zuneigung und der Zufriedenheit und dem Erfolg von Kindern im Erwachsenenalter bestätigt.
Kinder liebevoller und aufmerksamer Mütter werden zu glücklicheren, widerstandsfähigeren und weniger ängstlichen Erwachsenen.
Im Jahr 2010 fanden Forscher der Duke University School of Medicine heraus, dass Kinder liebevoller und aufmerksamer Mütter zu glücklicheren, widerstandsfähigeren und weniger ängstlichen Erwachsenen heranwachsen. An der Studie nahmen 500 Teilnehmer teil, die vom Säuglingsalter bis zum Alter von 30 Jahren verfolgt wurden. Als sie 8 Monate alt waren, beobachteten Wissenschaftler, wie Mütter mit ihnen interagierten, und führten auch mehrere Entwicklungstests durch.
Psychologen bewerteten mütterliche Zuneigung und Aufmerksamkeit auf einer 5-Punkte-Skala, von negativ bis obsessiv. Etwa 10 % der Mütter zeigten ein geringes Maß an Bindung, 85 % ein normales und etwa 6 % ein hohes Maß an Bindung.
Nach 30 Jahren wurden bereits Erwachsene zu ihrer emotionalen Gesundheit befragt. Diejenigen Teilnehmer, deren Mütter fürsorglich oder sehr fürsorglich waren, machten sich viel weniger Sorgen über Stress und Angst. Darüber hinaus hatten sie seltener emotionale Probleme wie Entfremdung, Angst vor sozialen Interaktionen und psychosomatische Symptome.
Die Verbindung zwischen Eltern und Kindern hilft unserem Gehirn, Oxytocin zu produzieren und zu verwenden, wodurch das Kind positivere Emotionen erlebt.
Wissenschaftler, die an dieser Studie arbeiteten, kamen zu dem Schluss, dass die Teilnehmer eine solche emotionale Stabilität dem Hormon Oxytocin verdanken. Oxytocin ist eine Chemikalie im Gehirn, die produziert wird, wenn eine Person Liebe und Zuneigung empfindet. Es hat sich auch gezeigt, dass es am Bindungsprozess zwischen Eltern und Kindern beteiligt ist und ein Gefühl von Vertrauen und Unterstützung zwischen ihnen fördert. Diese Verbindung wird unserem Gehirn wahrscheinlich helfen, Oxytocin zu produzieren und zu verwenden, wodurch das Baby positivere Emotionen erlebt.
Das Gehirn – weder mehr noch weniger – verändert sich unter dem Einfluss der elterlichen Liebe. Es schützt Kinder vor den schädlichen Auswirkungen von Kindheitsstress.
Die zweite Studie wurde 2013 von Mitarbeitern der University of California in Los Angeles durchgeführt. Wissenschaftler haben gezeigt, dass bedingungslose Liebe und Zuneigung von Eltern ein Kind emotional glücklich und weniger ängstlich machen kann. Denn ihr Gehirn verändert sich – weder mehr noch weniger – unter dem Einfluss der elterlichen Liebe. Kindesmisshandlung und mangelnde Bindung wirken sich unterdessen sowohl psychisch als auch physisch auf Kinder aus. Es kann zu allen möglichen psychischen und emotionalen Problemen führen und das Kind sein ganzes Leben lang betreffen. Darüber hinaus glauben Wissenschaftler, dass elterliche Liebkosung Kinder vor den schädlichen Auswirkungen von Kindheitsstress schützt.
Eine Studie der University of Notre Dame aus dem Jahr 2015 ergab, dass Kinder, die von ihren Eltern genug Liebe erhalten haben, im Erwachsenenalter glücklicher sind. An der Studie nahmen über 600 Teilnehmer teil. Sie wurden nach ihrer Kindheit gefragt, nach ihrer Erziehung, einschließlich der Zuneigung ihrer Eltern zu ihnen. Teilnehmer, die als Kinder mehr Liebe erhielten, wurden weniger von Depressionen und Angstzuständen belästigt und waren insgesamt kontaktfreudiger. Diejenigen, die weniger Liebe erhielten, wurden von psychischen Problemen gequält. Sie neigten dazu, sich über soziales Versagen mehr zu ärgern und weniger anfällig für die Ansichten anderer Leute zu sein.
Massage ist auch eine gute Möglichkeit, eine Bindung zwischen Eltern und Kindern aufzubauen – sowohl physisch als auch emotional.
Forscher haben auch die Vorteile von Haut-zu-Haut-Kontakt für Babys untersucht. Gerade diese besondere Interaktion zwischen Mutter und Kind hilft Babys zu beruhigen – dank des Kontakts weinen sie weniger und schlafen besser. Es wurde auch gezeigt, dass Körperkontakt die Gehirnentwicklung fördert. Dem Artikel zufolge haben Kinder, die in Waisenhäusern aufwachsen, einen höheren Cortisolspiegel (ein Stresshormon) als Kinder, die bei ihren Eltern leben. Wissenschaftler glauben, dass der Mangel an Körperkontakt in Waisenhäusern der Hauptfaktor für negative Veränderungen ist.
Schließlich zeigen die zahlreichen Wirkungen der Massage, dass sie sich positiv auf Kinder auswirkt und hilft, ihre Angst zu reduzieren. Massage ist auch eine gute Möglichkeit, eine körperliche und emotionale Bindung zwischen Eltern und Kindern aufzubauen. Bereits im Säuglingsalter können die Eltern mit der Massage des Kindes beginnen und so eine starke Bindung zwischen ihnen aufbauen. Studien haben gezeigt, dass Kinder und Erwachsene, die massiert werden, bei Prüfungen, in Krankenhäusern und anderen Stresssituationen weniger ängstlich sind.
Wie können Sie mehr Umarmungen in das Leben Ihrer Familie bringen?
Von dem Moment an, in dem Sie das Kind aus dem Krankenhaus geholt haben, halten Sie es in Ihren Armen, berühren und schwingen Sie es in Ihren Armen. Versuchen Sie, öfter Hautkontakt mit ihm zu haben.
Wenn das Kind älter wird, spielen Sie Spiele mit ihm - tanzen Sie zusammen oder geben Sie vor, ein umarmendes / küssendes Monster zu sein.
Stellen Sie Ihr Telefon so ein, dass es Sie daran erinnert, dass Umarmungen zu Ihrer täglichen Routine gehören. In dem kürzlich veröffentlichten Film Trolls hatten die Trolle Wecker, die jede Stunde signalisierten, dass es Zeit für eine Umarmung war. Wenn Sie das möchten, stellen Sie einen Wecker. Oder denken Sie daran, Ihre Kinder zu bestimmten Tageszeiten zu umarmen, z. B. bevor sie zur Schule gehen, nach Hause zurückkehren und vor dem Schlafengehen.
Kinder müssen verstehen, dass Sie sie auch dann lieben, wenn Sie mit ihrem Verhalten nicht zufrieden sind.
Eine andere großartige Idee ist, Liebe zu verwenden, wenn man ein Kind diszipliniert. Wenn Sie ihm sagen, was er falsch gemacht hat, legen Sie Ihre Hand auf seine Schulter und umarmen Sie ihn am Ende des Gesprächs. Kinder müssen verstehen, dass Sie sie auch dann lieben, wenn Sie mit ihrem Verhalten nicht zufrieden sind. Wenn Ihr Kind eine Schwester oder einen Bruder schlägt, umarmen Sie es und erklären Sie, dass Umarmen besser ist als schlagen.
Passen Sie schließlich auf, es nicht zu übertreiben und die Kinder mit Ihrer Liebe zu "ersticken". Respektieren Sie ihr individuelles Komfortniveau und denken Sie daran, dass es sich in verschiedenen Entwicklungsstadien ändert.
Ursprünglich gepostet auf. Veröffentlichung mit Genehmigung des Herausgebers.
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