2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die Angst vor dem Verlassenwerden entsteht aus Verzweiflung angesichts der Unfähigkeit, die Zukunft zu kontrollieren und die Handlungen unseres Partners zu beeinflussen, die wir für uns selbst als wichtig erachten.
Ja, wir können die Zukunft wirklich nicht kontrollieren, aber wir können unsere Emotionen und Handlungen in der Gegenwart kontrollieren. Wir können uns zum Beispiel davon überzeugen, dass diese Person uns schlecht behandelt, nicht schätzt, nicht mag, dass er im Allgemeinen ein Missbraucher und ein gefährlicher Typ ist.
Ein abgewerteter Mensch hört also schon auf, eine Gefahr für uns zu sein, verliert an Bedeutung, und dementsprechend ist es einfacher, die Beziehungen zu ihm abzubrechen. Und es gibt keine Beziehung - es gibt keine Angst, verlassen zu werden, betrogen zu werden. Und so gewinnen wir die Illusion der Kontrolle über die Situation.
Aber zu welchem Preis wird diese Illusion der Kontrolle gegeben? Mangel an befriedigenden Beziehungen, ständiges Gefühl der Einsamkeit.
Warum passiert das? Denn eine Person bemüht sich nicht, die Qualität von Beziehungen zu verbessern, sondern diese Beziehungen ganz zu vermeiden.
Er beschließt, allein zu bleiben, in seiner Komfortzone, in einer schützenden Hülle vor dem Leben, anstatt zu lernen, mit seinen Ängsten und Emotionen umzugehen.
Bei all dem ist dieses Verhalten egoistisch, denn zielt darauf ab, anderen nur aus der Position zu nehmen: "Sie müssen meinen Erwartungen entsprechen", "sie sind für mein Wohlergehen verantwortlich" …
Auf diesem wackeligen Boden ist es schwierig, gute Beziehungen aufzubauen.
Beziehungen, auch Liebesbeziehungen, entstehen, wenn der andere nicht versucht, an ihnen nur etwas für sich zu gewinnen, sondern etwas (nicht im Gegenzug, sondern von Herzen) teilen kann.
Eine Person steht jedoch dem Glauben im Weg, dass sie benutzt wird.
Es kann keine Beziehung geben, in der wir nur verwendet werden.
Beziehungen sind ein wichtiger Teil des Lebens eines jeden Menschen, und in Beziehungen erfüllen wir unsere Bedürfnisse. Dementsprechend werden unsere Bedürfnisse weiterhin befriedigt, da wir noch in einer Beziehung sind. Und natürlich garantiert niemand, dass sie bis zum Tod halten.
Wenn unsere Beziehungsbedürfnisse nicht erfüllt werden, was ist der Sinn?
Ich werde oft von Klienten angesprochen, die mit ihren Beziehungen unzufrieden sind, Beziehungen abwerten, und hinter all dem sehe ich die Angst, verletzlich zu werden, die ängstliche Erwartung, verlassen zu werden.
Diese Angst kommt aus der Kindheit, als die Beziehungen zu den Eltern extrem instabil und sogar gefährlich waren und abwertend waren.
Es ist klar, dass wenn Sie den Hund ständig schlagen, er selbst vor der Handbewegung zurückschreckt, die ihn streicheln will.
Ein traumatisierter Mensch muss die Fähigkeiten des alternativen Denkens entwickeln, aus dem Tunnel seiner üblichen Überzeugungen herauskommen und lernen, seine Ideen mit den Tatsachen der Realität in Verbindung zu bringen.
Wie sehr ein Mensch dies in sich selbst überwunden hat, lässt sich an der Qualität seines Lebens und seiner Beziehungen, dem Grad der Zufriedenheit, ablesen.
Auch der Grad der Zufriedenheit ist recht subjektiv, da wir viel Positives haben können, es aber nicht hinter der Abwertung sehen.
* Künstler: Johnny Morant.
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