2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ich weiß nicht … Wie kann man Dinge beenden und anfangen zu leben?
Kennen Sie eine Situation, in der Sie etwas tun müssen, es aber aufschieben, dann nicht darüber nachdenken und bereits in einer verzweifelten Situation (wenn entweder jetzt oder nie) es bereits tun?
Natürlich bekannt, denke ich, dass jeder.
Schauen wir uns gemeinsam die Gründe und mögliche Lösungen an.
Warum verschieben wir?
1. Ja, dieses Geschäft ist vielleicht einfach nicht angenehm (aber nicht immer). Zum Beispiel ein Anruf bei … / Lieferung bestellen / in eine Reinigung bringen / Dokumente ändern usw. Leider besteht die einzige Möglichkeit, die Belästigung der Angelegenheit zu ändern, darin, sie in die Kategorie zu übertragen Aufgaben und aufhören, irgendwelche zu erleben Emotionen zu diesem Ergebnis. (Sie haben so etwas in ihr Tagebuch geschrieben - um 10-00 - rufen Sie die Klinik an. Um 10-00 haben sie geschaut - sie haben ohne zu zögern angerufen - und das ist das Ende. Ja, wie Roboter, aber es funktioniert).
2. Sie persönlich brauchen es nicht sehr = Sie sind nicht motiviert, es zu tun. Diese Option ist interessanter. Denn wenn Sie das persönlich nicht brauchen, woher haben Sie dann diesen Koffer? Sagen wir, deine Mutter braucht es persönlich. Liebe deine Mutter? - Wenn ja, kann und soll Ihre Liebe auf diese für sie wichtige Aufgabe übertragen werden, die sie nicht leisten kann. Tatsächlich zeigst du auf diese Weise deine Liebe zu ihr und – was noch wichtiger ist – du erlebst sie selbst. Und jederzeit vorwärts zum Geschäft!
3. Sie haben Angst = Angst vor dem Unbekannten / Konsequenzen / Schwierigkeiten im Prozess. Dieser Punkt muss mit sich selbst geklärt werden. Vermeide ich zum fünften Mal öffentliches Reden, obwohl es beruflich notwendig ist, stecke ich in einer Falle. Ich muss auftreten, aber ich habe Angst. Ich vermeide es, als meiner Psyche zu zeigen, dass es 100% beängstigend ist, sonst würde ich es nicht vermeiden. Jetzt habe ich noch mehr Angst als am Anfang.
Wird helfen ehrliches Gespräch mit sich selbst. Wenn Sie Angst haben, zum Arzt zu gehen, fragen Sie sich, wovor haben Sie wirklich Angst? - Kann schmerzhaft sein oder diagnostiziert werden. Kommst du damit klar? - In der Regel ja. Wir alle können mit Schmerzen und sogar mit der Wahrscheinlichkeit einer Behandlung fertig werden. Es ist nur so, dass dieser Dialog in unseren Köpfen überhaupt nicht stattfindet.
Es gibt noch eine weitere Konsequenz solcher "Vermeidungen": Dinge stapeln sich, irgendwo im Innern haben wir das Gefühl, dass wir es vermeiden. Sind ausgegeben Stärke ignorieren. Und vor allem sinkt unser Selbstwertgefühl. Immerhin meistern selbstbewusste Menschen solche Aufgaben, oder?
Indem wir Dinge tun, lassen wir mehr Raum für unsere Wünsche und Kreativität!
4. Zweifel an uns selbst = wir haben Angst, dass wir nicht zurechtkommen / dass wir etwas nicht auf dem Niveau tun können, das wir brauchen.
Der vierte Punkt bezieht sich auf Perfektionisten … Diese Geschichte kommt mir sehr bekannt vor. Ich kann viel bremsen, weil ich nicht 100% sicher bin, was ich machen werde oder mir scheint, dass ich nicht genug Kraft habe, um die Sache zum Abschluss zu bringen. Eine logische Frage stellt sich in meinem Kopf: "Warum überhaupt anfangen?" Ehrlich gesagt, dies ist die Kurve der Logik Ihres Überbewusstseins - diese Frage erlaubt es Ihnen nicht, sich dem Problem einzeln zu stellen, Sie scheinen sich zu entscheiden, sich der Aufgabe / dem Geschäft nicht zu nähern, entscheiden sich nicht wirklich, es nicht zu tun bewusste Ebene. Sie warten nur … keine Ahnung was.
Und gib auch nicht dein wahres Selbst, die ganze Natur, um dieses Problem anzugehen und dir selbst zu helfen, indem du Kreativität, Vorstellungskraft und all deine Kraft einsetzt.
Durch die Einbeziehung von Achtsamkeit können Sie Ihre Ziele erreichen und alle langjährigen Aufgaben beenden. Viel Glück!
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