2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Heute möchte ich über einen solchen Moment der Angst wie Hilflosigkeit sprechen.
Wie hängen sie zusammen? So geht das.
Angst ist im Gegensatz zur Angst durch Unbestimmtheit und Unsicherheit gekennzeichnet, die es schwierig macht, die Situation einzuschätzen und Entscheidungen zu treffen.
Aus diesem Grund wird Angst im Gegensatz zur Angst von einem Gefühl der Hilflosigkeit angesichts der drohenden Gefahr begleitet.
Hilflosigkeit kann durch äußere Faktoren (Erdbeben, Krieg, Hurrikan) oder innere (Schwäche, Feigheit, mangelnde Initiative) verursacht werden.
Daher kann dieselbe Situation entweder Angst oder Angst verursachen. Es hängt davon ab, wie sehr die Person in der Lage oder bereit ist, mit der Gefahr umzugehen.
Zum Beispiel: Eine Frau hörte nachts im Nebenzimmer ein Geräusch, es schien ihr, als wollten die Räuber die Tür aufbrechen. Darauf reagierte sie mit Herzklopfen und Schweißausbrüchen, Angstzuständen. Sie ging in das Zimmer der ältesten Tochter. Die Tochter hörte auch die Räuber, aber sie beschloss, der Gefahr zu begegnen und ging in den Raum, in dem die Eindringlinge operierten. Dadurch gelang es ihr, die Räuber abzuschrecken. Die Mutter fühlte sich bei dem Gedanken an Gefahr hilflos, die Tochter jedoch nicht. Bei der Mutter herrschte Angst, bei der Tochter.
In Angst liegt viel Hilflosigkeit, weil die Gefahr nicht ganz klar ist. Es ist vage. Um mit Angst und Hilflosigkeit fertig zu werden, ist es notwendig, sich der Gefahr zu stellen, um sie zu klären; Sehen Sie, was die Gefahr ist, was kann ich damit tun. Wie groß es ist, ob ich es selbst bewältigen kann oder Hilfe benötige. Welche Hilfe wird benötigt, wo bekomme ich sie usw.
Wenn wir also Angst im Leben verspüren, muss dies geklärt werden.
Dazu müssen Sie drei Fragen beantworten:
- Was ist gefährdet?
- Was ist die Quelle der Bedrohung?
- Was erklärt meine Hilflosigkeit?
Betrachten Sie das vorherige Beispiel: Was war die Bedrohung für die Mutter? Unverständlich. Leben, Eigentum. Nur die Mutter konnte diese Frage beantworten, was ihr noch mehr Angst machte.
Was ist die Quelle der Bedrohung? Für die Mutter ist er nicht ganz klar, sie hörte nur ein Geräusch im Nebenzimmer, das sie erschreckte.
Was erklärt die Hilflosigkeit der Mutter? Die Tatsache, dass es unmöglich ist, die Situation einzuschätzen und zu bewältigen, wenn man nicht versteht, was die Quelle der Bedrohung ist.
Das gleiche passiert in unserem Leben. Solange wir unsere Angst nicht analysieren und verstehen, was in Gefahr ist, wer oder was bedroht, können wir keine Entscheidungen treffen und handeln. Wir bleiben hilflos, gelähmt und ängstlich.
Es gibt noch eine Sache. Hier wird eine objektive Gefahr beschrieben (Räuber sind eine echte objektive Gefahr). Aber im Leben gibt es oft Situationen, in denen keine objektive Gefahr besteht. Es besteht eine subjektive Gefahr, d.h. Gefährdung durch subjektive innere Faktoren einer Person (zum Beispiel Feigheit, Scham, Schwäche). In einer solchen Situation kann man von neurotischer Angst sprechen. Und darüber werden wir im nächsten Artikel sprechen.
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