Psychische Ursachen Von Panikattacken

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Über Panikattacken (vegetativ-vaskuläre Dystonie, dienzephales (hypothalamisches) Syndrom usw.

Der Zweck dieses Artikels ist es, die psychologischen Ursachen zu analysieren, die zu diesem Zustand geführt haben. Ich bezeichne Panikattacken ganz bewusst nicht als "Krankheit", weil es etwas anderes ist.

Menschen mit Panikattacken sind in der Regel nicht zu beneiden. Sie fühlen sich wirklich schlecht, aber nach Labor- und Instrumentenuntersuchungen ist für sie alles normal, na ja, oder fast alles ist normal.

Sie werden als Prätendenten angesehen, beschämt und aufgefordert, „sich zusammenzureißen“, aber ohne Erfolg. Nach wie vor schlägt das Herz, als wolle es aus der Brust springen, die Hände werden kalt, wie ein Sterbender, der Atem reicht nicht, der Tod schaut in die augenlosen Höhlen der Seele hinein; durch den kalten Schweiß auf der blassen Haut kannst du schon ihren eisigen Atem an dir spüren…

Und sie glauben dir nicht! Sie glauben, dass Sie vorgeben! Ist bei den Analysen erst einmal alles gut, heißt das: "Du machst nur Blödsinn!"

Natürlich können Sie vom Arzt Antidepressiva, Tranquilizer oder vegetative Stabilisatoren verschreiben lassen, aber das LÖST DAS PROBLEM NICHT. Jede Psychopharmakotherapie wird nur für eine Weile Linderung verschaffen. Die Symptome werden abgestumpft, die Angst wird sich verbergen, es wird ein Zustand vom Typ "was wird, welche Knechtschaft - trotzdem …" eintreten.

Wenn also die klassische "Medizin machtlos" ist, versuchen wir, in den Bereich der Psyche zu schauen, den niemand gesehen hat, aber jeder weiß, dass es ihn gibt. Ins Unterbewusstsein.

Meiner Beobachtung nach gibt es mehrere psychologische Gründe, die zu Panikattacken führen können.

ANGST, DIE ERWARTUNGEN EINES ANDEREN NICHT ZU RECHTFERTIGEN

GEBEN SIE SICH NICHT DAS RECHT AUF DEN FEHLER

AUSGEZEICHNETES SYNDROM

PERFEKTIONISMUS

Meist herrschen hier Lebenseinstellungen aus der Kindheit vor, wie zum Beispiel: „Du musst so handeln, dass du stolz bist. Sie sollten alles auf "5" machen, vorzugsweise mit einem Plus, und besser - auf "6". Wenn du eine "4" oder sogar eine "3" bekommst, wirst du deine Eltern (Großeltern) enttäuschen, du solltest dich schämen! Sie müssen dem entsprechen, was andere von Ihnen erwarten (Eltern, Ehepartner, Vorgesetzte, Kollegen, Geschäftspartner usw.), alle Hoffnung ist in Ihnen, das kann kein anderer, Sie müssen heiraten und Enkel zur Welt bringen Eltern usw.“.

In der Regel beginnt eine Person, selbst zu fahren und versucht, allen zu gefallen, „gut / gut“zu sein. Aber in diesem ungleichen Kampf mit sich selbst verliert er. Als eine Art Antwort auf die Frage, warum eine Person die an sie gestellten Erwartungen nicht erfüllt hat, entsteht eine „Antwort“- Panikattacken.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Mensch, der von diesen Einstellungen durchs Leben geführt wird, viel erreicht, unglaubliche Höhen erreicht, dann aber aufgrund der beschriebenen Umstände ein Scheitern eintritt und die Situation entsteht, die gesagt wird: „Zuerst wir“Gesundheit ausgeben, um Geld zu verdienen, dann geben wir Geld aus, um unsere Gesundheit wiederherzustellen."

Ein weiterer psychologischer Mechanismus, der Panikattacken zugrunde liegt, liegt hier sehr nahe. - BEGRÜNDUNG, WARUM ICH KEIN HELD BIN. Normalerweise entstehen in diesem Fall Panikattacken als eine Art Entschuldigung für sich selbst oder andere in einer Situation, in der die gesteckten Ziele, vielleicht sogar vor vielen Jahren, nicht erreicht wurden.

Ich wurde nicht Generaldirektor der Holding, ich habe immer noch nicht geheiratet und keine Kinder bekommen, ICH HABE MEIN ZIEL NICHT ERREICHT, aber nicht weil ich aufgehört habe, sondern weil ich KRANK bin! Und sogar so etwas Unangenehmes wie Panikattacken! Natürlich werde ich mich verwirklichen und erreichen, was ich geplant habe, aber zuerst muss ich meine Gesundheit verbessern.

PARTY-ILLUSIONEN! In diesem Fall wird Ihre Gesundheit nie besser! Oder es wird ein bisschen besser - ein bisschen schlechter.

Weil PAs einen Menschen vor Scham bewahren. Denn wenn er gesund ist und ihn nichts davon abhält, das Geplante zu erreichen, wie soll er dann allen und vor allem sich selbst erklären, warum er nie das erreicht hat, was er wollte?

Die Herangehensweise an die Behandlung von PA sollte grundlegend anders sein: Erstens ändern wir Einstellungen, Werte, Lebenseinstellung, geben uns das Recht, Fehler zu machen, hören auf, selbst zu fahren und vor allem AKZEPTIEREN UNS ALS / WAS IST. Wenn der pathologische Mechanismus der Selbsterniedrigung auf diese Weise gestoppt wird, wird das Krankheitsbedürfnis einfach verschwinden und Panikattacken werden aufhören. Aber das ist das Ergebnis einer ernsthaften Arbeit mit einem Psychotherapeuten.

SCHULDGEFÜHL / ANGST VOR STRAFE. Auch hier werden die ältesten, kindischen Mechanismen aktiviert: Wenn er schuldig ist, muss es Strafe geben.

In der Regel entstehen hier PAs bei Patienten mit großem Verantwortungsbewusstsein, Mitleid und Opferbereitschaft.

Sie sind sich des Schuldgefühls möglicherweise nicht einmal bewusst, weil es so schmerzhaft ist, dass starke mentale Kräfte eingesetzt werden, um eine Person vor diesem Schmerz zu schützen. Alle ihre Bemühungen zielen darauf ab, wieder „gut“zu sein, damit alle mit ihnen zufrieden sind. In diesem Fall ist das Schuldgefühl "schmerzhaft", es ist zu hart und unangenehm, es zu erleben, und daher treten solche Menschen zu oft ihrem eigenen Lied auf die Kehle, indem sie ihre ganze Zeit, Emotionen, Angelegenheiten manchmal ANDEREN unterordnen sogar zu den engsten Menschen.

Solche Patienten haben auf meine Frage: „Fühlen Sie sich oft schuldig?“Interessen usw. Alle diese Mechanismen, ich wiederhole, zielen jedoch auf ein Ziel ab: sich nicht schuldig zu fühlen!

Das sind Menschen, die mit meiner Frage: "Was willst du FÜR DICH?" lange "einfrieren". Denn aus einem anhaltenden Schuldgefühl verkümmert in ihnen das Organ des „Wollens“für sich. Wenn eine PA auftritt, funktionieren hier zwei psychologische Mechanismen: Da ich schuldig bin, dann trage die Strafe oder schlage mich nicht, ich habe mich schon mit solchen Leiden wie PA bestraft!

Psychotherapeutische Taktiken zielen in erster Linie darauf ab, soziale Abhängigkeiten zu neutralisieren („Was werden andere über mich denken / sagen?!“), Schuldgefühle, Angst vor Kontrollverlust, Wiederherstellung des Urvertrauens in die Welt.

SEXUELLE ENTHALTUNG. Dies ist ein Klassiker des Genres, der bei der weiblichen Hälfte der Bevölkerung häufiger vorkommt, obwohl auch Männer keine Ausnahme sind.

Wenn eine Person aus verschiedenen Gründen monatelang - Jahre ohne Sex lebt, scheint das Verlangen "abzustumpfen" oder sogar ganz zu "verschwinden". Aber tatsächlich verschwindet es nirgendwo, denn es ist die biologische Essenz eines lebenden Organismus. Und wenn jemand aufhört, darüber nachzudenken, bedeutet das nicht, dass „im dänischen Königreich“alles ruhig ist. Sexuelles Verlangen wird ins Unterbewusstsein verdrängt und manifestiert sich dann ganz spontan und unerwartet in Form von Panikattacken. Die Behandlung ist wieder Psychotherapie. Die Hauptrichtungen: Bewusstsein und anschließende Neutralisierung sexueller Hemmungen, Vertrauensbildung zum anderen Geschlecht, Beseitigung von Körperblockaden.

Ich habe diesen Artikel nicht geschrieben, um Brot von Therapeuten und Neurologen und anderen angesehenen Kollegen zu nehmen.

Jede Krankheit, jedes Leiden tritt bei einer Person als wichtiges Signal auf, dass etwas geändert werden muss. An sich. In meinem Leben. In Ihrem Weltbild oder Ihrer Umgebung.

Aber sich das einzugestehen und es auch zu tun, ist meist sehr schwer! Es ist einfacher zu denken, dass Symptome aufgrund einer erblichen Veranlagung, eines Ungleichgewichts in der Aktivität des autonomen Nervensystems usw. auftreten.

Hier komme ich zum Arzt, ich bezahle das Geld, der Arzt gibt mir eine magische Pille und ich werde gesund! Aber ich werde nichts in meinem Leben ändern.

Ja, die medizinische Wissenschaft steht nicht still, und eine magische Pille kann eine Verbesserung bewirken. Da das psychische Problem jedoch nicht gelöst ist, kann es sich später bei anderen manifestieren, es können bereits schwerwiegendere Symptome sein. Wie sagt man so schön, Wasser findet ein Loch!

Daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass "Die Errettung der Ertrinkenden das Werk der Ertrinkenden selbst ist!"

Indem Sie Ihre psychischen Probleme lösen, an der Ursache von Panikattacken arbeiten, verändern Sie Ihre Lebensqualität und erhalten eine lang ersehnte Genesung!