2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
„Ich esse Stress“ist eine der häufigsten Anfragen sowohl in der Personaltherapie, in Meisterkursen als auch im Training selbst.
"Also, was meinst du mit Stress?" - Ich frage den Kunden?
„Hier, etwas Schlimmes“und was genau, kann der Kunde nicht beantworten. ️
Bei der Arbeit stoßen wir auf viele Fallstricke, die dazu führen, dass sich ein Mensch als stressig, ängstlich empfindet und sich dementsprechend dazu zwingt, viel zu essen, auch wenn er nicht will.
Und wir reden also über:
🥯 Angst, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren, also Emotionen zu zeigen - deshalb lenken wir diese Kontrolllosigkeit in etwas Sichereres ohne Kontrolle um - Essen.
🥯Sich selbst für ETWAS bestrafen. Auch hier haben wir Angst, unsere Wut unkontrolliert zu zeigen, zum Beispiel jemanden zu beleidigen, und deshalb beginnen wir, uns selbst zu beleidigen.
🥯 Verbot von leckerem Essen und Genuss (ich kann keinen leckeren Schokoriegel haben, also essen wir einen Eimer BORSCH, was ich nicht will, weil du kannst).
Alles in allem können wir eine Menge anderer interessanter Einblicke in Stress und seine Beziehung zum Essen finden. Wie heißt es so schön: "Jeder hat seine eigenen Kakerlaken."
In der Zwischenzeit schlage ich vor, das Video "Nachtessen: Warum passiert uns das?" anzusehen, wo ich das Thema des Artikels TIEF anspreche. ️
Willst du dieses Video selbst? Schreibe "Ich möchte ein Video zum Thema Essen" unter den Beitrag und ich schicke es dir per PN. ️
Wie verstehst du im Allgemeinen den Zusammenhang zwischen Stress und Übertragung für dich selbst?
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