Wir Greifen An, Wir Werden Angegriffen: Theorie Und Praxis Der Psychologischen Abwehr

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Psychische Angriffe

Gab es in Ihrem Leben schon einmal Fälle, in denen sich Ihr Zustand nach der Kommunikation mit jemandem verschlechterte: Ihre Stimmung verschlechterte sich, es traten Irritationen oder Apathie auf, innere Unzufriedenheit, Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten ließ nach? Wenn Sie diese Frage mit Ja beantworten, können Sie sicher sein, dass Sie Opfer einer psychischen Attacke geworden sind.

Haben Sie jemals andere Menschen unterdrückt, Ihrem Willen unterworfen, sie zu etwas Unangenehmem gezwungen? Wenn ja, haben Sie selbst psychologische Angriffstechniken eingesetzt.

Was ist ein psychologischer Angriff, was sind seine Methoden und Ursachen und wie kann man sich dagegen wehren?

Ein psychischer Angriff ist jede Handlung oder Aussage, durch die eine Person ihrer inneren psychischen Integrität beraubt wird.

Um sich erfolgreich gegen einen solchen Angriff zu verteidigen, müssen Sie erkennen, dass er stattfindet. Ein psychischer Angriff ist im Gegensatz zu einem physischen nicht immer sofort sichtbar. Oft wird es unter dem Deckmantel eines geschäftlichen oder freundlichen Gesprächs, einer wohlwollenden Führung, einer philosophischen Diskussion eines Problems, eines Familienrats usw.

Eine der verfügbaren Methoden, um die Tatsache eines psychologischen Angriffs zu erkennen, besteht darin, die unangenehmen Zustände zu überwachen, die während des Kommunikationsprozesses auftreten.

Das Auftreten solcher Zustände im Kommunikationsprozess wird von I. Ilf und E. Petrov in der Episode perfekt beschrieben, in der erzählt wird, wie der große Kombinator die Kontrolle über den ehemaligen Adelsführer übernahm. Lassen Sie uns diese Zustände auflisten und mit Beispielen aus der angegebenen Episode veranschaulichen.

Das Auftreten eines psychischen Unbehagens während der Kommunikation: Nervosität, Aufregung, Panik, unangenehme Empfindungen im Körper.

Ippolit Matwejewitsch hatte mit einem so temperamentvollen jungen Mann wie Bender noch nie etwas zu tun gehabt und fühlte sich schlecht.

„Nun, weißt du, ich werde gehen“, sagte er.

- Wo wirst du hingehen? Sie haben keine Eile. Die GPU kommt von alleine zu dir.

Manifestation bestimmter Verhaltensstereotypen, auferlegte Rollen.

Ippolit Matveyevich … wagte nicht zu gehen. Er empfand große Schüchternheit bei dem Gedanken, dass ein unbekannter junger Mann in der ganzen Stadt plappern würde, dass ein ehemaliger Anführer angekommen sei. Dann - das Ende von allem, und vielleicht kommen sie noch ins Gefängnis.

„Schließlich erzählst du niemandem, dass du mich gesehen hast“, sagte Ippolit Matwejewitsch flehend, „die könnten mich wirklich für einen Emigranten halten.

Ungleichgewicht bei der Verteilung der Verantwortlichkeiten. Es findet statt, wenn ein Mensch während der Kommunikation plötzlich merkt, dass er etwas „müssen“muss, ohne zu wissen, woher das kommen soll.

Ippolit Matveyevich, zur Verzweiflung getrieben … vorgelegt.

„Okay“, sagte er, „ich erkläre dir alles.

"Letztendlich ist es ohne Assistenten schwierig", dachte Ippolit Matveyevich, "aber er scheint ein großer Betrüger zu sein. So ein Mensch kann nützlich sein."

Warum werden wir angegriffen?

Im Leben eines jeden gibt es problematische Situationen, die viele unangenehme Erfahrungen mit sich bringen. Wenn Sie sich solche Situationen genau ansehen, können Sie feststellen, dass Situationen, die für eine Person problematisch und unangenehm sind, von anderen Personen möglicherweise überhaupt nicht wahrgenommen werden.

Eine weitere Regelmäßigkeit lässt sich auch feststellen: Im Leben jedes Menschen gibt es ungefähr die gleiche Art von Problemsituationen. So wird der eine Opfer von Familienskandalen, der andere wird oft auf der Straße belästigt, der dritte wird mit überwältigenden Aufgaben bei der Arbeit betraut und ständig für ihr Versagen gerügt, der vierte hat ständig Probleme mit den gewählten Lebenspartnern usw.

Egal wie perfekt ein Mensch ist, solche Situationen kommen ihm trotzdem in die Quere, da genau solche Situationen die Quelle für weiteres spirituelles Wachstum sind. Beim Versuch, einen Ausweg aus solchen Situationen zu finden, entwickelt ein Mensch die ihm fehlenden Qualitäten, versteht die bisher unerforschten Naturgesetze. Solche Situationen können jedoch nicht nur spirituelles Wachstum, sondern auch erhebliche Energieverluste mit sich bringen.

Warum passiert das? Was bringt eine Person dazu, immer wieder in die gleiche Art von Schwierigkeiten zu geraten? Was zieht ihn an den Situationen an, die diese Probleme verursachen? Die Antwort liegt auf der Hand. Die Quelle der Sorgen und Anziehungspunkt für die entsprechenden Situationen ist der Mensch selbst bzw. seine energetische Ausrichtung.

Warum werden wir dann angegriffen? Auf den ersten Blick liegen die Gründe für jeden Angriff in den psychischen Eigenschaften des Angreifers (Aggressors). Ein solches Verhalten ist jedoch mit tieferen Gründen verbunden, von denen einer die Existenz von Lebensszenarien ist, nach denen jeder Mensch lebt und handelt.

Der Angreifer steht wie das Opfer unter der Kontrolle eines bestimmten Szenarios, das ihn zu einem solchen Verhalten drängt. Der unterbewusste Grund für aggressives Verhalten ist der Wunsch, dem Gesprächspartner im selben Szenario eine bestimmte Rolle aufzuerlegen. Bei einer ähnlichen Entwicklung der Ereignisse können der Angreifer und das Opfer schließlich ein ziemlich stabiles symbiotisches Paar von Personen bilden, die in einem einzigen Szenario komplementäre Rollen spielen. Das Hauptziel des Angreifers besteht also darin, die Integrität des Angegriffenen zu zerstören und ihm vor allem eine bestimmte Rolle in seinem Szenario aufzuerlegen.

Andererseits kann die angegriffene Person eine Frage haben: "Warum bin ich in jedem konkreten Fall Opfer des Angriffs geworden?" Tatsächlich wird eine Person, die von einem potenziellen Angreifer als Opfer wahrgenommen wird, Opfer einer bestimmten Art von psychologischer Attacke.

Energie des Konflikts

Neben der psychologischen Komponente hat jeder Angriff auch eine energetische Komponente. Jeder Konflikt zwischen Menschen auf der physischen Ebene spiegelt nur den entsprechenden Konflikt auf der Energieebene wider, und der Energiekonflikt beginnt normalerweise lange vor dem physischen und endet lange danach.

Eine Konfliktsituation beginnt, wenn sie zu stören beginnt, und endet, wenn sie aufhört zu stören. Sie haben beispielsweise ein schwieriges und unangenehmes Gespräch vor sich. Schon ein paar Tage vor ihm beginnen Sie sich vorzubereiten, werden nervös, nehmen mental am Gespräch teil.

Nach einem solchen Gespräch kann ein unangenehmer Nachgeschmack bleiben, ein Gefühl der Unzufriedenheit, der Wunsch, den Inhalt des Gesprächs geistig "zu beenden". Das Gespräch selbst findet vielleicht nicht einmal auf der physischen Ebene statt, aber auf der Energieebene fand der Konflikt dennoch statt.

Somit ist die Interaktion zwischen Menschen ein komplexer Vorgang des Energieaustauschs, bei dem Energie abgegeben und absorbiert wird. Ein solcher Energieaustausch ist bei weitem nicht immer für alle Teilnehmer der Interaktion von Vorteil. Oft verlässt eine Person die Kommunikation in einem viel schlechteren Zustand als den, mit dem die Kommunikation begonnen wurde.

Es gibt zwei Arten von Energiearbeit, die jeder Person im Kommunikationsprozess innewohnen können.

Strahlungsenergie

Bei dieser Methode der energetischen Arbeit legt eine Person eine gewisse Ladung emotionaler Energie in Sprache oder Handlungen und zeigt sie dem Gesprächspartner an. Je mehr ein Mensch solche Energie in seine Worte oder Taten steckt, desto mehr Einfluss haben sie auf andere. Natürlich weiß nicht jeder Mensch, wie man Energie entzieht, geschweige denn bewusst.

Energieaufnahme

Eine andere Art der Energiearbeit ist die Energieaufnahme. Das Anziehen der Energie eines anderen in das Feld einer Person geschieht, wenn sie die Aufmerksamkeit, Gedanken und Wünsche anderer Menschen auf sich zieht. Allerdings kann nicht jeder die angezogene Energie aufnehmen. Für manche bringt diese Energie nur Schaden.

Für einen Energieangriff kann sowohl die Energieabsorption als auch deren Strahlung genutzt werden. Die Mechanismen dieser Angriffe sind jedoch unterschiedlich. Im ersten Fall scheint der Mensch durch einen zu intensiven gerichteten Energiefluss „durchzubrechen“, im zweiten „klammert er sich“an das Feld des Angreifers, was ihn dazu bringt, seine Energie für lange Zeit aufzugeben.

Grundlage eines jeden Angriffs ist somit der vom Angreifer abgegebene Energiefluss. Grundsätzlich kann ein Mensch mit hochentwickelten Energiezentren nur auf der Energieebene angreifen, ohne auf Worte und Gesten zurückzugreifen. Eine häufigere Situation ist jedoch, wenn Energie mit Hilfe geeigneter Gesten und Worte entfernt wird, daher kann die Art des Angriffs durch die Art des Verhaltens einer Person bestimmt werden.

Hier sind Beispiele und Methoden für verschiedene Angriffe

1. Angriff der Weltanschauungskomponente einer Person

Ein solcher Angriff ist ein Versuch, einer Person ihre eigene Sichtweise oder Ansichten zu einem bestimmten Thema aufzuzwingen. Es basiert auf der Unfähigkeit des Angreifers, alle Komponenten eines bestimmten Konzepts zu überprüfen.

Es gibt zwei Grundformen dieser Art von Angriff. Die erste von ihnen enthält jede an den Gesprächspartner gerichtete Aussage in kategorialer Form: "Der Mensch wurde geschaffen, um zu arbeiten (lieben, leiden …)".

Eine andere Form eines solchen Angriffs ist der Versuch, eine Person zu zwingen, sich mit ihren Problemen zu befassen, wodurch ihre mentale Energie beansprucht und von der weiteren Kommunikation abgelenkt wird. Diese Technik wird als Hilfsmittel verwendet, um die psychische und energetische Abwehr des Angegriffenen zu schwächen, manchmal vor der Anwendung von Technik 1. Zum Beispiel: "Was macht dir jetzt Sorgen (Technik 2)? Ein Mensch macht sich immer Sorgen, wenn es ihm an Liebe (Geld, Kommunikation) …) (Technik 1)".

Eine nonverbale Form dieser Art von psychologischer Attacke kann ein genau analysierender Blick, Verständnis oder arrogantes Kopfschütteln etc. sein.

2. Intelligenter Angriff

Intellektueller Angriff umfasst verschiedene Methoden des Informationsdrucks, deren Zweck es ist, einer Person die Möglichkeit eines konsistenten logischen Denkens zu nehmen. Folgende Arten eines solchen Angriffs lassen sich unterscheiden:

die Verwendung spezieller Begriffe, die dem Gesprächspartner offensichtlich unbekannt oder nicht ganz klar sind

reichlicher Sprachfluss, komplexe logische Konstruktionen, die schneller fertig sind, als der Hörer sie kritisch überdenken kann

Daneben gibt es spezielle „linguistische“Methoden, die durch die Arbeiten von R. Bandler und D. Grindler weithin bekannt geworden sind:

o Präsuppositionen - implizite Annahmen, die sprachlich in die Kommunikation eingeführt werden: "Wie Sie verstehen, kann ich das nicht", "Das wissen Sie natürlich …". Die Annahme "Wie Sie verstehen …" wird dem Partner selbstverständlich auferlegt, geschweige denn eingestehen, dass Sie etwas nicht wissen oder verstehen …

o Auslassungen wie "klar", "offensichtlich": "Kommst du mit?"

o modale Operatoren von Must und Opportunities: "Ist es sinnvoll nachzudenken, du musst überleben?" - das Vorhandensein eines solchen Operators in einer Frageform macht den Satz negativ

o Verallgemeinerungen-Formulierungen wie: "Ein Mann muss geduldig sein." Ein hoher Generalisierungsgrad macht es unmöglich, sie kritisch zu begreifen

Eine interessante, wenn auch ausgefeiltere Methode des intelligenten Angriffs ist die Bildung eines "Information Fork", d.h. gleichzeitige Ablage von zwei widersprüchlichen Nachrichten. Zum Beispiel der Widerspruch zwischen dem Inhalt der Botschaft und ihrer emotionalen Fülle, der Widerspruch zwischen dem Sinn der Botschaft und der Situation: „Ich will dich nicht ablenken, aber …“. Auch eine Variante der Nachricht mit zwei widersprüchlichen Bedeutungen ist möglich, dies erfordert jedoch besonderes Geschick des Angreifers

Die Art und Weise, wie man einen Informationsverlust verursacht, lässt sich an folgendem Beispiel veranschaulichen: In Anwesenheit von Kollegen beginnt A gegenüber B etwas über seine Qualifikationen zu sagen, das nicht sehr schmeichelhaft ist, hört dann aber, als ob er sich wieder besinnen würde, auf: "Sorry, this ist nicht vor allen …"

3. Angriff der Sinnessphäre

Sicherlich gab es in Ihrem Leben einen Fall, in dem Ihnen ein Kompliment peinlich war. Wenn ja, sind Sie das Opfer dieser Art von Angriff. Trotz der scheinbaren Absurdität dieser Tatsache ist nur ein sehr kleiner Prozentsatz der Menschen in der Lage, aufrichtige Komplimente ohne den Hauch von Verlegenheit anzunehmen (oder sie zu geben).

Eine andere Art des sensorischen Angriffs ist der Mitleidstest. Zum Beispiel: "Schau, was du mir angetan hast …", "Was das Leben mir gebracht hat …". Die Folge eines solchen Anfalls ist ein Mitleid oder Schuldgefühl, eine Schwere, die in der Herzgegend auftritt.

Eine nonverbale Form des sinnlichen Angriffs ist der Ausdruck von Liebe mit Blick, Gestik sowie Schluchzen, Weinen, die sich an den Angegriffenen richten.

4. „Macht“-Angriff

Ein Machtangriff ist eigentlich ein Angriff im allgemein anerkannten Sinne, der darauf abzielt, einen Menschen einzuschüchtern, seinen Willen zu brechen. Ein solcher Angriff kann eine einfache Beleidigung sein, eine Drohung: "Ich werde dir das jetzt antun"; Befehl: "Komm, komm her."

Eine andere Form des Gewaltangriffs ist, eine Person an ihre tatsächlichen oder vermeintlichen Schulden zu erinnern.

Nonverbale Formen dieser Art von Angriffen können aggressives Faustballen, das Spielen mit Waffen, Kauen beim Sprechen usw. sein.

Eine interessante Option für einen Power-Angriff ist das "Halten im eigenen Feld". Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt während eines Gesprächs das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr kommunizieren möchten und dass etwas die Unterbrechung der Kommunikation stört, ist dies "unbequem" - Sie sind Opfer eines solchen Angriffs geworden.

Natürlich wird eine Person, die sich in einer ähnlichen Situation befindet, im Laufe der Zeit in der Lage sein, ihren Geschäften nachzugehen, aber sie wird ein gewisses Schuldgefühl mit sich bringen, das auf energetischer Ebene eine Verletzung der Integrität der menschlichen Energie darstellt Feld.

5. Angriff im sexuellen Bereich

Leser erinnern sich vielleicht an den Film Basic Instinct. Die Hauptfigur, gespielt von Sharon Stone, setzte diese Technik beispielsweise bei ihrer Verhörszene auf der Polizeistation sehr effektiv ein. Das Wesen dieser Art von Angriff besteht darin, einer Person zu einer Zeit, in der sie dazu nicht bereit ist, Zeichen sexueller Sympathie auszudrücken.

In unserer Gesellschaft, in der die Sexualität aufgrund von Traditionen nicht tabuisiert wurde, kann diese Art von Angriff sehr effektiv erscheinen, da nur ein kleiner Prozentsatz der Menschen keine Komplexe in diesem Bereich hat.

Sexuelle Angriffe können auch vulgäre Witze oder Anekdoten, obszöne Gesten usw.

Nonverbale Formen solcher Attacken sind erotische Gesten, Hüftschwingen, einladende Blicke, erotisches Spiel mit Gegenständen.

Jede Art von psychologischen Angriffen kann erheblich verbessert werden, wenn der Angreifer nicht nur seine eigene Energie nutzt, sondern auch die Energie einer sozialen Einheit: einer Gruppe von Menschen, einer Firma, einer Organisation oder einer Regierungsbehörde.

Es gibt mehrere Möglichkeiten der Nutzung und dementsprechend Energiequellen, die bei einem Angriff genutzt werden können:

Status: Alter, Position, Status in einem bestimmten System. Zum Beispiel: "Als Ihr Chef muss ich Ihnen sagen …"

repräsentativ, verbunden mit dem Vertrauen auf konkrete oder abstrakte Dritte, zum Beispiel: "Ich bin von Petr Petrovich", "Im Namen des Teams, lassen Sie mich …", "Die Leute sehen, was Sie mir angetan haben"

traditionell: Vertrauen auf "allgemein anerkannte" Normen wie Moral, Traditionen, allgemein anerkannte Meinungen. Vergleichen Sie zum Beispiel die Sätze: „Ein Mensch sollte nicht nach Reichtum streben“und „Die Bibel sagt, dass ein Mensch nicht nach Reichtum streben sollte“

Ritual, basierend auf akzeptierten Herrschaftssymbolen, nimmt der Angreifer beispielsweise eine psychologisch vorteilhaftere Position ein (auf einem Podest, auf der rechten Seite, vom Angegriffenen, am Tisch usw.)

Eine der häufigsten Arten von psychologischer Aggression ist Manipulation, dh der bewusste oder unbewusste Einsatz spezieller psychologischer Techniken, um eine Person zu irgendeinem Vorteil zu kontrollieren.

Dank der Verbreitung psychologischen Wissens, ihrer flächendeckenden Umsetzung in verschiedenen Bereichen menschlichen Handelns, vor allem in der Werbung und im Management, findet diese Form der psychologischen Aggression immer mehr Verbreitung. Dieses Thema sowie Methoden zum Schutz vor psychischen Angriffen werden jedoch zum Thema der nächsten Artikel in unserer psychologischen Rubrik.

Methoden der psychologischen Abwehr

So wie jeder Mensch unbewusst Methoden des psychologischen Angriffs besitzt, besitzen die meisten Menschen auch Methoden der psychologischen Abwehr. Dennoch ist die bewusste Beherrschung dieser Methoden sehr nützlich, da Sie so das Spektrum reflektierter psychischer Angriffe erweitern können.

Methoden der psychologischen Abwehr lassen sich auf drei Grundtechniken reduzieren, die sich in der Art der Energiearbeit unterscheiden.

1. Distanz zum Angreifer

Diese Methode ist mit dem Rückzug des Angegriffenen in sich selbst, in seine eigenen Angelegenheiten verbunden, ein Versuch, sich von der frustrierenden Situation abzulenken. Es ist diese Methode, die der Ehemann unbewusst anwendet, der als Reaktion auf die Vorwürfe seiner Frau seine Nase in die Zeitung oder den Fernseher vergräbt.

Die Distanzierungsmethode wird von den meisten Hellsehern und Magielehrbüchern als Methode zum Energieschutz empfohlen. Auf der energetischen Ebene sieht dies wie ein Versuch aus, sich mit einer Schutzschicht, einer Wand, einem Energiewirbel usw. zu umgeben, um die Energie des Angreifers nicht hereinzulassen.

Der Hauptnachteil der Distanzmethode ist die Tatsache, dass eine auf diese Weise aufgebaute Verteidigung nur so lange hält, wie die Energie des Angreifers dafür ausreicht. Außerdem ermöglicht diese Verteidigung, da sie passiv ist, dem Angreifer, seine Kräfte neu zu gruppieren und eine perfektere zu finden Art des Angriffs.

Der Mythos, dass die Energie des Angreifers "von der Wand abprallt" und zum Angreifer zurückkehrt, wird in der Realität selten verwirklicht.

2. Gegenangriff

Gegenangriff ist auch eine gängige Methode der psychologischen Verteidigung. Energetisch ist ein Gegenangriff die Freisetzung eines Energieflusses in Richtung des Energieflusses des Angreifers, meist aus dem gleichnamigen Chakra. Der Gegenangriff eskaliert meist zu einem gewöhnlichen Skandal und "Anstoßen".

Ein intellektuelles "Anstoßen" sieht zum Beispiel so aus: "Ich denke, dass …" - "Sie irren sich, weil …" - "Nein, Ihre Argumente haben einen Fehler …" usw.

Durch solche Wechselwirkungen sinken die Energiereserven beider Kriegsparteien und am Ende bricht eine von ihnen – diejenige, deren Energiereserven aufgebraucht sind – durch. Machtkonflikte entwickeln sich mit einiger Wahrscheinlichkeit zu einem gewöhnlichen Kampf.

3. Methode der psychologischen Abschreibung

Im Moment der psychologischen Aggression verliert der Angreifer die Energieintegrität, da er gezwungen ist, die Energiereserve von anderen Energiezentren auf dasjenige umzuschalten, aus dem der Strom freigesetzt wird.

Das Wesen der Methode der psychologischen Amortisation besteht darin, dem Angreifer mit einer Nachricht im Zentrum zu antworten, die durch den Angriff am stärksten in ihm geschwächt ist, und dadurch die energetische Integrität seines Angriffs zu zerstören.

Anzeichen für eine erfolgreiche psychologische Entwertung sind:

• Unterbrechung des Energieflusses seitens des Angreifers, Verletzung seiner psychischen Integrität, die sich in einer leichten Benommenheit äußern kann;

• Beseitigung psychischer Beschwerden bei den Angegriffenen.

Beachten Sie, dass bei erfolgreicher psychologischer Amortisation der Angegriffene keine Gefühle von Ressentiments, Irritationen oder Widerstandsgefühlen seitens des Angegriffenen haben sollte.

Ansonsten handelt es sich nicht um eine Amortisation, sondern um einen gemeinsamen Skandal.

Wie bei einem Angriff kann die Stoßdämpfung durch die Unterstützung verschiedener Egregoren verbessert werden.

Die Methode der psychologischen Abwertung wurde in den Schriften der Anhänger der Schule der Transaktionsanalyse formuliert, um ein psychologisches Spiel zu beenden (E. Bern), basierend auf Antworten wie "Erwachsener" - "Erwachsener" (T. Harris). In der heimischen Literatur wurde die Methode der psychologischen Abwertung als Form des Schutzes vor Manipulation erstmals in den Werken von Litvak beschrieben.

Psychologische Amortisation verschiedener Arten von Anfällen

Amortisation des Angriffs durch die Weltbildkomponente einer Person

Menschen mit einer starken intellektuellen Sphäre haben in der Regel eine geschwächte emotionale und sensorische Sphäre. Daher führt die auf der Verwendung dieser Kugeln basierende Antwort zur Zerstörung des Angriffs.

Es gibt auch einige spezielle Dämpfungstechniken für diese Art von Angriff. Eine dieser Techniken ist die "Mediation". Die Technik der "Mediation" besteht darin, eine Person und ihr Konzept zu trennen, d.h. auf der Energieebene - um die Gedankenform von dem Energiezentrum zu trennen, das sie nährt.

Beispielsweise:

Angriff: "Der Mensch ist ein soziales Wesen!"

Amortisation: "Sie halten sich also an das Konzept, dass ein Mensch ein soziales Wesen ist."

Auf den ersten Blick unterscheiden sich die beiden Wendungen in ihrer Bedeutung kaum voneinander, aber der erste ist eine starre Formulierung, die behauptet, wahr zu sein und zu einem bestimmten Verhalten animiert, und der andere ist nur ein abstraktes Konzept, das eine bestimmte Person anhängt.

Mediation kann mehrmals hintereinander durchgeführt werden und jede weitere schwächt die Aussagekraft des Gesagten erheblich.

Zum Beispiel: "Der Mensch ist ein soziales Wesen" - "Es gibt eine gewisse Anzahl von Menschen, die sich an dieses Konzept halten, und, soweit ich sehe, gehören Sie dazu" (3 Vermittlungen).

Die Mediation kann durch eine Frageformulierung ergänzt werden: "Seit wann halten Sie sich an dieses Konzept?" Diese Methode bewirkt, dass die angreifenden Energien zurückgedrängt werden, um die reflexive Frage zu beantworten.

Mit Hilfe der Mediation können andere Angriffsarten abgefedert werden, beispielsweise der Angriff der Sinnessphäre.

"Du hast ein Gefühl von Ressentiments gegen mich (Liebe, Hass)" - eine solche Formulierung trennt einen Menschen und die Gedankenform seiner Gefühle. Eine Variante mit zwei Vermittlungen ist möglich.

"Mir scheint, dass du ein Gefühl für mich hast."

Einen intelligenten Angriff dämpfen

Bei dieser Art von Angriff ist am wahrscheinlichsten die Schwächung der sensorisch-emotionalen Sphäre. Deshalb werden Dozenten wahnsinnig, wenn sie Schüler im hinteren Teil des Klassenzimmers zwitschern oder umarmen sehen.

Mit dieser Funktion können Sie Ihren nervigen Sprachstrom ganz einfach unterbrechen, indem Sie sich auf etwas konzentrieren, das Ihnen Freude bereitet. Dies kann sein, Kaffee zu trinken, eine Zigarette zu genießen usw. Flache Witze, insbesondere vulgäre Witze, und andere Spielarten des Narren sind ein ausgezeichnetes Mittel, solche Angriffe abzufangen.

Auch mit Hilfe der intellektuellen Konkretisierung ist es möglich, solche Angriffe abzufedern, zum Beispiel: "Was genau haben Sie gemeint, als Sie "transpersonal" gesagt haben?" Die letztere Technik kann besonders effektiv sein, um einen Angriff abzuwehren, der mit der Verallgemeinerung verbunden ist: "Alle Männer sind Bastarde" - "Wen genau meinen Sie?"

Dämpfung von Kraftangriffen

Im Moment eines Machtangriffs schwächt sich die intellektuelle und sensorische Sphäre des Angreifers. Die bekannte Abschreibungsmethode des Rostower Psychotherapeuten Litvak basiert auf der emotionalen Amortisation von Machtattacken. Das Prinzip dieser Methode wird durch das folgende Beispiel veranschaulicht.

"Du bist eine Ziege" - "Ja, ich bin eine Ziege (mit einem freudigen Lächeln und einer aufrichtig guten Haltung gegenüber dem Angreifer)."

Dieses Verhalten schockiert den Angreifer in der Regel und macht es ihm unmöglich, einen Angriff zu entwickeln. Gleichzeitig treten bei der praktischen Entwicklung dieser effektivsten Technik meist zwei Missverständnisse auf, die den Abschreibungseffekt negieren.

Erstens geben Sie mit Ihrer Antwort nicht Ihre Schuld zu, sondern drücken Ihre freudige Einstellung zum Leben und all seinen Erscheinungsformen aus. Zweitens muss die Antwort aufrichtig herzlich sein. Wenn Sie den notwendigen Satz ausgesprochen haben, die Zähne zusammenbeißen und den Hass auf die Person, die Sie angegriffen hat, kaum löschen, werden Sie keine positive Wirkung erzielen.

Wenn Sie ein unmenschlicher Mensch sind und den Angreifer endgültig erledigen wollen, können Sie sagen: "Ja, ich bin eine Ziege, aber außerdem ein Schurke, ein Schurke, ein Bastard usw. und ich kann es beweisen … Ich freue mich, dass Sie darauf geachtet haben …" und so weiter, ohne (!)

Die intelligente Abschreibung gliedert sich grob wie folgt:

- Du bist eine Ziege.

- Bitte erklären Sie warum.

Optionen: "Woher wussten Sie das?", "Was lässt Sie an meinem Verhalten denken?"

Beachten Sie, dass in diesen Beispielen ein weiteres wichtiges Merkmal einer erfolgreichen Abschreibung leicht zu erkennen ist – wenn eine Person wirklich spezifische Beschwerden über Sie hat, geben Sie ihr die Möglichkeit, diese auszudrücken (und auf sich selbst zu hören).

"Sexuelle" Amortisation eines Machtangriffs

Natürlich zielt eine solche Amortisation in erster Linie darauf ab, einen Angriff eines Angehörigen des anderen Geschlechts zu unterdrücken, zum Beispiel:

- Du bist eine Ziege.

- Du bist so erotisch wütend.

Es sind jedoch auch komplexere Optionen möglich. Eine davon ist die "Rzhevsky-Methode", die darin besteht, Elemente der Vulgarität in das Gespräch "einzuweben", gerade in einer solchen Menge, um den Gesprächspartner in einem leicht verlegenen Zustand zu halten:

- Welche Sprachen sprechen Sie?

- Russisch, Ukrainisch und Französisch.

Ein wichtiges Element bei der Amortisation von Machtangriffen ist die Fähigkeit, die Aktion des Gesprächspartners zu unterdrücken, die Ihnen nicht gefällt. Eine zuverlässige Methode, um dieses Ergebnis zu erzielen, ist die folgende: "Befehlen" Sie der Person in einem Witz oder einer anderen akzeptablen Form, diese Aktion auszuführen. Selbst wenn er nicht aufhört, wird seine Begeisterung merklich nachlassen. Zum Beispiel: "Ich werde Ihnen einige Kommentare geben …" - "Sprechen" (mit fröhlicher Stimme, voller Bereitschaft und einem freudigen Lächeln).

Nonverbale Attacken und nonverbale Stoßdämpfung

Das wichtigste Element der Amortisation sind, wie schon mehrfach erwähnt, nicht Worte, sondern die begleitende Energiebotschaft, die den Energiekreislauf des Angreifers zerstört. Daraus folgt, dass bei einer ausreichend entwickelten Fähigkeit zur Energieentnahme die Abschreibung aufgrund der nonverbalen Komponente oder direkt auf der Energieebene ohne Worte erfolgen kann.

Die nonverbale Dämpfung kann verwendet werden, um verbale Angriffe abzufedern, ist aber auch bei der Abwehr von nonverbalen Angriffen absolut unverzichtbar. Zusätzlich zu den bereits beschriebenen sind hier einige gängige Arten von nonverbalen Angriffen:

1. "Freundlicher", aber schmerzhafter Schulterklopfen.

2. Korrektur des Kragens, anderer Kleidungsstücke, "Entfernung" von Staubpartikeln.

3. Aktive Gesten in Ihrem Feld auf der Ebene eines der Energiezentren.

4. Komisches Boxen.

5. Der ständige Wunsch des Gesprächspartners, näher zu kommen, tiefer in Ihre Intimzone einzudringen, als Sie es zugeben.

Beachten Sie, dass nonverbale Angriffe in zwei Kategorien unterteilt werden können: Angriffe, die mit dem Eindringen in das Feld des Gesprächspartners verbunden sind, und ohne diese. Da die erste der Arten gefährlicher ist, konzentrieren wir uns hauptsächlich auf ihre Abschreibung.

Das allgemeine Prinzip der non-verbalen Aggressions-Amortisation ähnelt dem, das wir bereits betrachtet haben: Die non-verbale Aggression wird durch eine wechselseitige Geste auf der Ebene des durch den Angriff geschwächten Energiezentrums des Aggressors amortisiert. Zum Beispiel können Sie als Reaktion auf einen freundlichen Schulterklopfen beginnen, Ihren Gesprächspartner zu umarmen und so seine Hände zu fesseln. Wenn eine Person versucht, Ihnen auf den Kopf zu klopfen, setzen Sie sich lässig hin (z. B. um eine Spitze zu binden), und wenn sie es verpasst hat, wird sie erhebliche Beschwerden verspüren.

Damit die Stoßdämpfung effektiver ist, ist es notwendig, dass die Eindringtiefe Ihrer Gesten in das Feld des Angreifers der Eindringtiefe seiner Gesten in Ihr Feld entspricht. Es ist auch wichtig, dass der Beginn Ihrer Dämpfungsgeste so nah wie möglich am Beginn der Angriffsgeste liegt. Natürlich müssen Ihre Gesten den in der jeweiligen Subkultur akzeptierten Normen entsprechen.

Aktionen sollten für den Angreifer so unerwartet wie möglich sein, möglichst sogar diametral entgegen seiner Erwartungen. Wenn beispielsweise ein Partner versucht, Ihr Feld zu betreten, laufen Sie nicht weg, sondern bewegen Sie sich auf ihn zu. Ein "zerlumpter Rhythmus", ein scharfer Übergang hilft, den Angreifer gut aus dem Gleichgewicht zu bringen: Wenn Sie beispielsweise in eine Situation des "Haltens am Feld" geraten sind, beginnen Sie langsam, sich dem haltenden zu nähern, wenn möglich, in seine Intimzone einzudringen, und dann plötzlich sich umdrehen, plötzlich sein Feld verlassen.

Blick und Lächeln sind starke Elemente der nonverbalen Dämpfung. Ansichten werden durch Energiesättigung moduliert und unterscheiden sich in der Richtung. Die Fähigkeit, Energie durch die Augen zu entfernen, weist auf ein ziemlich hohes Niveau der menschlichen Entwicklung hin. Was das Lächeln angeht - es hat noch niemanden gestört.

Am Ende der Erörterung der Abschreibungstechniken weisen wir noch auf einen weiteren Punkt hin. Eine gut durchgeführte Amortisation bietet Ihnen noch keine vollständige psychologische Sicherheit bei der gesamten Kommunikation. Wenn der Angreifer zur Besinnung gekommen ist, kann er es erneut versuchen, vielleicht auf raffiniertere Weise. Darauf und auf die neue Abschreibung sollten Sie vorbereitet sein. Allmählich werden Sie feststellen, dass ein solcher Zustand der inneren Bereitschaft selbst Angriffsversuche unterdrückt und umgekehrt sein Verlust, der Wunsch, sich zu verstecken, Unsicherheit und Ressentiments anziehen.

Ethische Aspekte der Abschreibung

Vielleicht interessiert den Leser die Frage, wie ethisch der Umgang mit Methoden der psychologischen Abwertung ist. Tatsächlich liegen die meisten Abschreibungsmethoden außerhalb der Etikette. Jeder psychologische Angriff liegt jedoch auch außerhalb der Grenzen der Etikette! Darüber hinaus ist die klassische Etikette genau ein Normensystem, das Menschen vor der Möglichkeit psychologischer Angriffe voneinander schützen soll. In der modernen Gesellschaft gibt es jedoch praktisch keine Subkulturen mehr, deren Normen der klassischen Etikette entsprechen.

Daher ist die Abschreibung die einzige Möglichkeit, die Integrität in solchen Subkulturen zu wahren. Wenn die Kommunikationsnormen eine Angriffslücke hinterlassen, dann lassen sie sie zur Abfederung.

Beispiele für erfolgreiche Abschreibung

1. Jesus ging zum Ölberg.

2. Und am Morgen kam er wieder zum Tempel, und das ganze Volk ging zu ihm. Er setzte sich hin und lehrte sie.

3. Da brachten die Schriftgelehrten und Pharisäer eine Frau, die beim Ehebruch ertappt worden war, zu ihm und setzten sie mitten hinein, 4. Sie sagten zu ihm: Meister! diese Frau wurde beim Ehebruch ertappt;

5. und Mose hat uns im Gesetz geboten, solche Leute zu steinigen: Was sagst du dazu?

6. Sie sagten dies und versuchten ihn, etwas zu finden, um ihn anzuklagen. Aber Jesus, der sich tief beugte, schrieb mit dem Finger auf den Boden, ohne darauf zu achten.

7. Als sie ihn weiter befragten, richtete er sich auf und sagte zu ihnen: Wer unter euch ohne Sünde ist, der werfe als erster einen Stein auf sie.

8. Und wieder, sich tief bückend, schrieb er auf den Boden.

9. Nachdem sie dies gehört hatten und von ihrem Gewissen überführt wurden, begannen sie nacheinander zu gehen, von den Ältesten bis zum Letzten; und Jesus wurde allein gelassen und die Frau stand in der Mitte. (Johannes 8: 1-9)

Khoja kam zum Badehaus. Der Wärter, der wusste, dass Khoja ein armer Mann war, gab ihm ein undichtes Waschbecken und ein zerrissenes Handtuch. Khoja sagte dazu nichts und gab der Bademeisterin nach dem Waschen doppelt so viel Geld, wie er hätte haben sollen.

Als Khoja eine Woche später in dasselbe Badehaus kam, leistete ihm der Wärter, der Khojas Großzügigkeit leugnete, perfekte Dienste. Als er ging, zahlte Khoja die Hälfte des üblichen Preises.

- Warum zahlst du so wenig? - Die Bademeisterin war überrascht.

- Und ich weine nicht für heute, sondern zum letzten Mal.

- Und wann werden Sie heute bezahlen?

- Aber für heute habe ich letztes Mal bezahlt. - antwortete Hodscha.

(Die Abenteuer von Khoja Nasreddin)

-Sind Sie Ihrem Land treu ergeben?

- Ich freue mich, zusammen mit Eurer Exzellenz für das Mutterland zu sterben.

(Die Abenteuer des tapferen Soldaten Schwejk)

Beispiele für erfolgreiche Dämpfungsverhaltensstrategien

Ausstieg aus der Rollenabhängigkeit (Amortisation von Scheherazade)

Erinnern wir uns diesmal an ein Beispiel aus den Geschichten von 1001 Nacht (übrigens wird angenommen, dass diese Geschichten von Sufis geschrieben wurden und viel esoterische Weisheit enthalten). König Shahriyar, der seine Frau des Verrats ertappt hatte, nahm alle Frauen beleidigt und begann sich jeden Abend eine neue Frau zu nehmen und sie am Morgen nach der ersten und letzten Hochzeitsnacht hinrichten. Der Leser wird sich erinnern, dass Scheherazade die einzige überlebende Frau war.

Scheherazade überlebte, weil sie die Spielregeln änderte. Anstelle des üblichen Sex, den König Shahriyar verlangte und den er von anderen Ehefrauen auf Zeit erhielt, erlaubte sie sich auch, Geschichten zu erzählen. Somit ist die Abschreibung von Scheherazade eine dritte bahnbrechende Abschreibung.

Es sollte daran erinnert werden, dass Sie niemals gewinnen können, wenn Sie nach den Regeln spielen, die Ihnen der Feind auferlegt, da der Feind diese Regeln für sich selbst erstellt hat.

Das Wesen dieser Abwertung besteht also darin, sich selbst das Recht zu geben, die Regeln zu bestimmen, nach denen man leben und spielen wird, und folglich die entsprechende Einfügung in Ajna (die dieses Recht einnimmt) zu beseitigen.

Amerikanische Psychologen haben ein Modell für durchsetzungsfähiges (selbstbehauptendes) Verhalten entwickelt. Aus psychologischer Sicht ist durchsetzungsfähiges Verhalten das Verhalten einer ganzen Person. Nachfolgend sind die sogenannten Geltendmachungsrechte, d.h. Rechte, die jeder Mensch bedingungslos besitzt.

10 grundlegende Durchsetzungsrechte

• Ich habe das Recht, mein eigenes Verhalten, meine Gedanken und Emotionen zu bewerten und für deren Folgen verantwortlich zu sein.

Aberglauben manipulieren: Ich sollte mich und mein Verhalten nicht unzeremoniell und unabhängig von anderen beurteilen. Tatsächlich sollte ich immer von einer klügeren Person beurteilt und diskutiert werden, die Autorität genießt, und nicht von mir selbst.

• Ich habe das Recht, mich nicht zu entschuldigen oder mein Verhalten zu erklären.

Aberglauben manipulieren: Ich bin verantwortlich für mein Verhalten vor anderen Menschen, es ist wünschenswert, dass ich ihnen Rechenschaft lege und alles erkläre, was ich tue, und mich bei ihnen für meine Handlungen entschuldige.

• Ich habe das Recht, selbstständig zu überlegen, ob ich überhaupt oder teilweise für die Lösung der Probleme anderer verantwortlich bin.

Manipulativer Aberglaube: Ich habe gegenüber einigen Institutionen und Menschen mehr Verpflichtungen als mir selbst. Es ist ratsam, meine eigene Würde zu opfern und sich anzupassen.

• Ich habe das Recht, meine Meinung zu ändern.

Aberglauben manipulieren: Wenn ich bereits einen Standpunkt geäußert habe, sollte ich ihn nie ändern. Ich musste mich entschuldigen oder zugeben, dass ich falsch lag. Das würde bedeuten, dass ich nicht kompetent und nicht in der Lage bin, mich zu entscheiden.

• Ich habe das Recht, Fehler zu machen und für Fehler verantwortlich zu sein.

Aberglauben manipulieren: Ich soll mich nicht irren, und wenn ich einen Fehler mache, sollte ich mich schuldig fühlen. Es ist wünschenswert, dass ich und meine Entscheidungen kontrolliert werden.

• Ich habe das Recht zu sagen: „Ich weiß es nicht“.

Aberglauben manipulieren: Es ist wünschenswert, dass ich jede Frage beantworten kann.

• Ich habe das Recht, unabhängig vom Wohlwollen anderer und ihrer guten Einstellung mir gegenüber zu sein.

Aberglauben manipulieren: Es ist wünschenswert, dass die Leute mich gut behandeln, um geliebt zu werden, ich brauche sie.

• Ich habe das Recht, unlogische Entscheidungen zu treffen.

Manipulativer Aberglaube: Es ist ratsam, die Logik, Vernunft, Rationalität und Gültigkeit von allem, was ich tue, zu respektieren. Was logisch ist, ist auch vernünftig.

• Ich habe das Recht zu sagen: „Ich verstehe dich nicht“.

Aberglauben manipulieren: Ich muss aufmerksam und sensibel für die Bedürfnisse anderer sein, ich muss "ihre Gedanken lesen". Wenn ich das nicht tue, bin ich ein rücksichtsloser Ignorant und niemand wird mich lieben!

• Ich habe das Recht zu sagen: „Ist mir egal“.

Manipulativer Aberglaube: Ich muss versuchen, bei allem, was in der Welt passiert, aufmerksam und emotional zu sein. Es wird mir wahrscheinlich nicht gelingen, aber ich muss versuchen, es mit aller Kraft zu erreichen. Ansonsten bin ich gefühllos, gleichgültig