Alternative Punkte Der Zukunft - Erkunden, Realisieren, Wählen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Oftmals können Menschen, die auf ein bestimmtes Ergebnis des Kommenden eingestellt sind, es immer noch nicht erreichen … Warum? Aus verschiedenen Gründen … Sie müssen untersucht werden. Und weiter? Führen Sie das gewünschte Ergebnis aus. Wie? Ich gebe Ihnen eine Variante einer Arbeitsstrategie - ich hoffe, sie wird nützlich sein!

Stufe I

Lassen Sie uns die Schwierigkeiten, das Potenzial und das Szenario einer möglichen Zukunft untersuchen

Arbeiten mit der "Zeitleiste"

1. Identifizieren Sie anstelle des physischen Raums "Punkt deiner Gegenwart" … Nehmen Sie eine bedingte Position namens. ein "Hier und Jetzt" … Gehen Sie in diese Position.

2. Schau voraus. Vor dir (vorne) ist der Raum deiner Zukunft. Definieren Sie zwei konventionelle Punkte in dieser Kugel: einen Punkt "Wünschenswerte Zukunft" und Punkt "Unerwünschte Zukunft" … Eine weitere Stelle kann zugelassen werden - Punkt "Wahrscheinlich bevorstehend" … Fixieren Sie die Positionen mit den markierten Blättern.

3. Geben Sie jeden in der Zukunft markierten Punkt nacheinander ein. Gehen Sie in diese Position. Tauchen Sie ein wenig ein. Denken, dass Anteile, und was vereint Sie von den Punkten der Zukunft und Sie-Gegenwart? Wenn Sie möchten, versuchen Sie, sich aus dieser Position herauszureden, Wenn Sie wird kommen pünktlich? Die Antworten werden sein - denken Sie daran!

4. Jedes Mal, wenn Sie den Punkt der Zukunft ändern, kehren Sie zum Punkt der Gegenwart zurück - werden Sie sich all der einzelnen Verbindungen bewusst.

5. Versuchen Sie, sich aus jedem Punkt Ihrer Zukunft eine kurze Antwort zu geben (mit Inhalt gefüllt): was notwendig tun oder nicht tun da zu sein? Denken, fühlen und reagieren.

6. Kommen Sie zurück zum Punkt "Wünschenswerte Zukunft", gib dir die Empfehlungen und Versprechen, die du wirklich brauchst: " Wie genau kommst du an diesen Punkt? Was ist zu unternehmen, wie umzusetzen, wie kommt man dorthin?"

7. Akzeptiere am Punkt der Zukunft Selbst-Gegenwart, und am Punkt der Gegenwart - dich selbst aus der gegebenen Zukunft - "konkret" die Verbindung.

Ich habe ähnliche Praktiken in meinem Archiv. Nicht genau das gleiche, wie ich es jetzt beschreibe, aber ähnlich - ich werde es reparieren.

Üben Sie die Arbeit mit Selbstwertgefühl. "Sich selbst zu treffen ist perfekt".

Arbeiten mit der Zeitleiste. Heilungspunkte der Vergangenheit.

Nützliche psychologische Praxis "Brief aus der Zukunft". Wir fördern die besten Straßen für die Zukunft!

Stufe II

Startschuss für eine wünschenswerte Zukunft

Nützliche psychologische Strategie "Als ob …"

Versuchen wir nun, die gewünschte Version des kommenden von diesem Punkt aus zu starten "Geschenk" - aus "Hier und Jetzt" - zu einem bestimmten Zeitpunkt und darüber hinaus. Dafür … Stellen Sie sich vor, wie Sie leben würden, wenn Sie bereits hätten, wonach Sie streben? Was würden Sie in diesem Fall fühlen, tun, sagen? Wie haben Sie Ihren Tag gemeistert? Womit würden Sie gefüllt sein? Haben Sie präsentiert? Lassen Sie sich in Zukunft von sich selbst los, als hätten Sie das Geschätzte bereits erreicht? Mache diese Übung jeden Tag und schon bald wird dein Raum mit den wahren Inhalten der Zukunft gefüllt sein – du verbindest dich einfach mit dem, was du willst – zieh es ein – werde ein Teil davon.

Ich habe eine vorgefertigte Übung mit der beschriebenen Aufgabe. werde ich anhängen.

Nützliche psychologische Technik "Als ob …"

So können Sie mit Spaß und Leichtigkeit die Schwierigkeiten, Chancen und Szenarien der möglichen Zukunft erkunden. Und dann - starten Sie die begehrte, gewünschte Option! Versuchen Sie es unbedingt) Es wird wahr)