Unsere Bedürfnisse In Der Kindheit Und Probleme Im Erwachsenenalter

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es gibt fünf Grundbedürfnisse, deren Befriedigung beeinflusst, wie harmonisch und ganzheitlich sich ein Mensch entwickelt.

1. Sicherer Anhang. (Stabilität, Sicherheit, Liebe, bedingungslose Liebe und Akzeptanz) Wir werden so geliebt, wie wir sind. Nicht für etwas, nicht für Noten, nicht dafür, mit einem jüngeren Bruder oder einer jüngeren Schwester zusammenzusitzen. Wir werden nicht mit anderen Kindern verglichen.

Eine sichere Bindung ist eine Art Fundament für eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung.

Wir haben ein eingebautes Bindungsprogramm, es ist sehr wichtig, dass sich ein Kind geliebt und umsorgt fühlt. Dieses Programm steckt in uns und wartet, bis es aktiviert wird, wenn das Kind beginnt, die sehr emotionale Rückkehr der Eltern zu sehen.

Wenn ein Baby geboren wird, hat es zwei Hauptkategorien von Bedürfnissen: Physiologische und emotionale Bedürfnisse

Die Frage ist, wie artikuliert das Kind seine Bedürfnisse? Er weint oder lacht und drängt uns, zu kommunizieren, seine Bedürfnisse zu erfüllen.

Der Zyklus ist wie folgt: 1. Physiologisches oder emotionales Bedürfnis –2. das Kind weint oder lächelt (eine Art der Kommunikation) - 3. Die Eltern sehen und befriedigen dieses Bedürfnis so, wie es sollte, dann fühlt sich das Kind sicher. Er hat das Gefühl, dass die Welt stabil und sicher ist, dass meine Anfragen beantwortet werden.

Eltern gehen im ersten Lebensjahr eines Kindes sehr oft in einem solchen Kreis, was in ihm nützliche Überzeugungen bildet, dass ich geliebt werde, ich akzeptiert werde, sie hören mich, meine Bedürfnisse sind befriedigt, die Menschen sind freundlich, das kannst du Sich auf sie verlassen.

Wenn ein Kind in einer dysfunktionalen Familie geboren wird und nicht die gebührende Aufmerksamkeit, emotionale Reaktion und Befriedigung seiner Bedürfnisse erhält, werden destruktive tiefe Überzeugungen gebildet. Ich bin schlecht, ich bin der Liebe, der Aufmerksamkeit nicht würdig, die Welt ist gefährlich, die Welt ist instabil, die Menschen sind schlecht und so weiter.

2. Autonomie, Kompetenz, zu sich selbst finden. Das ist das Lernbedürfnis des Kindes. Zum Beispiel, wenn ein Kind zum ersten Mal selbst versucht, eine Strumpfhose anzuziehen. Es ist wichtig, dass sich die Eltern nicht einmischen, Geduld haben, warten, bis es ihm gelingt. Dann versteht das Kind, dass ich es geschafft habe, ich könnte. Daraus entstehen nützliche Überzeugungen: Ich bin talentiert, ich wusste nicht wie, aber ich habe gelernt, ich kann das lernen, ich bin großartig. Ansonsten schaltet sich das Schema der Inkompetenz ein, ich bin zu nichts fähig, ich bin ein Verlierer, ein Verlierer usw.

3. Realistische Grenzen und Selbstkontrolle. Mit Liebe gewisse Grenzen setzen. Für Kinder ist es wichtig zu wissen, was gut und was schlecht ist. Verhaltensregeln. Andernfalls lernen sie die Selbstkontrolle nicht, die im Erwachsenenalter sehr wichtig ist.

Beispiel: Wenn ein Kind eine Tapete gemalt hat, ist es wichtig, sanft zu erklären, dass es unmöglich ist, so zu zeichnen, dass es möglich ist, ein Album einzuzeichnen, es ist wichtig, dies in einem warmen, positiven Ton zu sagen.

Die Befriedigung des Bedürfnisses nach realistischen Grenzen und Selbstkontrolle gibt einem Menschen die Möglichkeit, Dinge zu Ende zu bringen, eine Wahl zu treffen, was für mich wichtig ist und was nicht, entwickelt Selbstkontrolle.

Andernfalls entwickelt sich Prokrastination (ständiges Aufschieben).

4. Freiheit des Ausdrucks von Emotionen. Es ist sehr wichtig, dass das Kind eine emotionale Verbindung zu anderen Menschen, zu seinen Eltern, spüren kann. Hatte die Fähigkeit, Emotionen in vollen Zügen auszudrücken. Sonst entwickelt sich die Überzeugung, nicht über seine Bedürfnisse zu sprechen, da sie nicht wichtig sind, weil ich nicht wichtig bin. Wenn das Kind kritisiert, angeschrien oder geschlagen wurde, weil es Gefühle ausdrückt, zum Beispiel: Warum weinst du, halt schnell die Klappe, ich arrangiere für dich zu Hause, dann fällt es solchen Menschen im Alter prinzipiell schwer Emotionen zu zeigen. Die tiefe Überzeugung dieser Leute ist, dass meine Bedürfnisse nicht wichtig sind.

5. Spontanität und Spiel. Das Grundbedürfnis, das für die Fähigkeit zur Lebensfreude verantwortlich ist, schließt spontan einen Teil des Kindes in uns ein.

Leider verlieren Erwachsene aufgrund der Arbeitsbelastung, einer Vielzahl von Problemen, Aufgaben manchmal ihr „inneres Kind“. Wo schaltet sich unser inneres Kind ein, unter welchen Bedingungen?

Wenn wir zum Beispiel Beachvolleyball im Wasser spielen oder mit unseren Kindern oder Freunden Schlitten fahren, spielen wir mit Tieren. Wenn dem Kind in der Kindheit verboten wurde oder die Möglichkeit zum Spielen nicht gegeben wurde, zum Beispiel unter dem Vorwand, sich um einen jüngeren Bruder zu kümmern. Dies führt zu Perfektionismus, wenn eine Person die geleistete Arbeit nicht genießt, sie ständig zu wählerisch in Bezug auf sich selbst ist, zu selbstkritisch ist, die Fülle des Lebens nicht spürt.

Generell können selbst sehr gute Eltern, die ein Kind betreuen, nicht alle Bedürfnisse des Kindes optimal abdecken. Aber leider, wenn ein Kind in einer dysfunktionalen Familie lebt und seine Bedürfnisse nicht erfüllt werden, bildet dies negative Überzeugungen über sich selbst, über die Welt um ihn herum und führt bereits im Erwachsenenalter zu sehr spezifischen Problemen. Kognitive Verhaltenspsychotherapie ist erfolgreich bei der Korrektur und Lösung solcher Probleme.