3 "P": Verständnis, Akzeptanz, Vergebung

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Psychologen wiederholen ständig, dass es notwendig ist, "zu verstehen, zu akzeptieren, zu vergeben". Der Mann nickt zustimmend mit dem Kopf, denn die Worte klingen schön und richtig. Und es wird angenommen, dass es gut ist, zu verstehen, zu akzeptieren, zu vergeben. Warum ist es gut? "Gut zu sein", "Das musst du", "So richtig." Aber erstens ist nicht ganz klar, was es bedeutet zu verstehen, zu akzeptieren und zu vergeben (oder die Vorstellung davon, was es ist - verzerrt), und zweitens ist es immer noch nicht klar - wofür ist es?

Verstehen - bedeutet, die Ursache-Wirkungs-Beziehungen, die Motive des Handelns eines anderen Menschen und sich selbst zu erkennen. Ihr Chef hat Sie zum Beispiel bei der Arbeit angeschrien. Es ist Schande!

Und wenn man versucht zu verstehen, dann kann man sich vorstellen, dass sein Kind schwer erkrankt ist, seine Frau die Scheidung einreichen wird und die Firma aus allen Nähten platzt, Aufträge im letzten Moment vereitelt werden, Schuldner erst spät explodieren. Und es wird schon nicht so anstößig. Weil die Erkenntnis kam, dass der Chef nicht schrie, weil ich ein Dummkopf war, sondern weil er mit den Emotionen und Gefühlen, die sich in ihm sammelten, nicht fertig wurde. Es ist wie ein Topf mit kochendem Wasser - von dem Moment an, in dem es kocht, fliegen Spritzer in alle Richtungen.

Eltern zu verstehen bedeutet zu erkennen, dass alles, was sie gaben, das Beste war, was sie hatten. Wenn sie etwas nicht gaben: Liebe, Fürsorge, Unterstützung, Anerkennung - dann hatten sie es nicht. Was ist, wenn meine Mutter schreit, dann schreit sie nicht mich an, sie schreit sich selbst an! Wofür? Weil sie große Angst davor hat, eine schlechte Mutter zu sein, hat sie Angst, dass ich ihre Fehler wiederholen werde, sie hat Schmerzen und sie weiß nicht, wie sie damit umgehen soll.

Verstehen heißt, die Ursache dafür aufzuspüren, wie es begann? Woher kam das? Warum so? Außerdem ist es wichtig, Ihre Reaktion zu verfolgen – warum bin ich beleidigt? Warum reagiere ich so? Warum habe ich mich entschieden, so zu reagieren und nicht anders? Warum tut es mir weh? Wie interpretiere ich diese Situation für mich? Und dann verstehe ich, dass ich beleidigt bin, wenn mein Chef mich anschreit, weil ich sofort unbewusst eine Grenze zu meinem Vater ziehe, der mich wegen Drillingen schimpfte. Und dann schien es mir, als ob er fluchte, weil ich so dumm war, was bedeutet, dass ich schlecht war, was bedeutet, dass du mich nicht lieben kannst. Und wenn du mich nicht lieben kannst, dann bin ich es NICHT!

Global gesehen werden die Menschen von zwei Hauptzuständen angetrieben – Liebe und Schmerz. Und ein Mensch erkennt sich selbst durch diese beiden Zustände – Liebe oder Schmerz. Nur so versteht er, was allgemein existiert, was er ist. Wenn es nicht genug Liebe gibt, wird er das Leben durch Schmerz, Leiden und Trauer spüren. Und wenn sie sich Ihnen gegenüber auf eine Weise verhalten, die Ihnen nicht gefällt, schauen Sie sich an, wovon die Person im Moment geleitet wird? Das ist die Liebe? Oder sind es Schmerzen? Und warum reagierst du so? Wie schwingt dieses oder jenes Verhalten in dir mit – ist es Liebe oder Schmerz? Schmerz ist nichts Schreckliches, Schmerz ist ein Übergangsstadium zur Liebe. Und du kannst nur durch das Erkennen des Schmerzes, das Verstehen seiner Quelle, Akzeptanz und Vergebung zur Liebe kommen.

Akzeptieren bedeutet zustimmen, dass dies der Fall ist. So soll es sein und das ist für etwas notwendig. Es ist notwendig, dass der Chef mich anschreit, damit die Erkenntnis meines Kindheitsschmerzes für die mitgebrachten Drillinge kommt. Auch der Chef muss auf seinen Schmerz achten und lernen, Emotionen bewusst und umweltschonend abzuladen.

Mich selbst zu akzeptieren bedeutet zu akzeptieren, dass ich mich nicht ändern muss, um aufzuhören, schlecht oder hässlich zu sein. Weil ich nicht schlecht oder hässlich bin. Ich bin ein einzigartiger, unnachahmlicher Mensch, es gibt keinen anderen solchen Menschen auf der ganzen Erde, in der ganzen weiten Welt! Und alles, was in mir steckt - ich brauche etwas für etwas! Ich brauche Faulheit, ich brauche Vergesslichkeit, ich brauche Wut, ich brauche Verliebtheit, ich brauche Leichtigkeit und Freude. Ich brauche den Körper, den ich habe, denn wir haben nicht den Körper, den wir wollen, sondern den, den wir brauchen! Und wenn ich abnehme, dann nicht, um nicht mehr dick zu werden, sondern um noch schöner und schlanker zu werden. Ich führe einen gesunden Lebensstil, nicht um den falschen zu führen, nicht um nicht schlecht zu sein, sondern um noch besser zu werden.

Eltern zu akzeptieren bedeutet zuzustimmen, dass dies die Eltern sind, die Sie brauchen. Dass Sie solchen Eltern zu verdanken sind, dass Sie so stark und so weise sind, dass Sie eine solche Erfahrung machen, die Ihnen helfen wird, Ihr Glück zu finden. Es ist der Art und Weise zu verdanken, wie unsere Eltern uns behandelt haben, dass wir jetzt wissen, wie wir leben und / oder NICHT leben sollen. Elternschaft hat zwei Aspekte. Der erste ist der Status eines Elternteils, was bedeutet, dass er sein Kind zur Welt gebracht hat. Es verdient per Definition Respekt. Dafür muss man schon dankbar sein. Der zweite Aspekt sind die Elemente der Bildung. Und hier können schon andere Eltern eine solche Erfahrung machen, ihr ganzes Leben einsetzen, um ihrem Kind zu sagen, wie es NICHT zu tun ist! Basierend auf dieser Erfahrung können wir unser Leben so gestalten, dass wir glücklich werden.

Endlich Vergebung. Vergebung impliziert oft eine Weigerung, das Vergehen zu kompensieren, was falsch ist. Vergebung ist eine Absolution von Schuld, ein Eingeständnis, dass es überhaupt keine Schuld gab! Denn wenn mich jemand beleidigt hat, dann erstens, weil ich es auf die eine oder andere Weise provoziert habe, und zweitens, weil der Täter von Schmerz getrieben wurde. Im Zustand der Liebe ziehen wir Liebe an und geben Liebe; im Zustand des Schmerzes ziehen wir Schmerz an und werfen Schmerz in die Welt aus. Das heißt, wenn ich sage, dass ich vergeben habe, meine ich, dass der "Täter" an nichts schuld ist, dass es passiert ist, weil wir beide von unserem Schmerz geführt wurden und wir uns getroffen haben, um uns unseren Schmerz zu zeigen …

Und erst wenn die Anerkennung, Annahme, Vergebung vorüber ist, ist es möglich, die Situation loszulassen. Lektion gelernt, Erfahrung gesammelt. Loslassen ist "Ich verstehe, warum DIES in meinem Leben passiert ist, ich erkenne und akzeptiere es." Und danach kommt ein Zustand der Ruhe und Leichtigkeit, und danach - und Glück. Glück ist etwas anderes als Beschwichtigung und Frieden. Demut und Frieden ist die Abwesenheit von Angst, die Abwesenheit von Negativität, Beschwichtigung vor dem Hintergrund des Schmerzes ist Demut. Wenn Frieden vor dem Hintergrund eines Zustands der Liebe steht, dann ist dies Akzeptanz. Und alles zu akzeptieren ist Glück.

Einmal stellte mir ein Mann eine ungewöhnliche Frage: "Wozu ist Glück?" Glück ist also nicht wirklich ein Ziel, es gibt keinen bestimmten Zweck dafür, aber jeder Mensch versucht, seine Existenz in dieser Welt zu erkennen, was er ist. Außerdem hat ein Mensch einen außergewöhnlichen Schatz – das Recht zu wählen: WIE möchte er sich selbst fühlen? Manchmal verletzt sich eine Person, um sich selbst zu fühlen. Und manchmal wählt er einen anderen Weg. Glück ist ein glückseligeres, süßeres und volleres Selbstgefühl. Wenn Sie also jetzt Schmerzen haben, haben Sie einfach nicht gelernt, glücklich zu sein. Und der Weg zu Glück und Liebe: Anerkennung, Akzeptanz, Vergebung und Vergebung.

Liebe und sei glücklich!