Was Tun, Wenn Sie Nicht Mehr Die Kraft Haben, Mit Den Lebensumständen Umzugehen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

ES GIBT MOMENTE….

Wenn Sie einfach aufhören müssen.

Schauen Sie sich um und finden Sie heraus, wohin uns die gewählte Landkarte des Lebens geführt hat. Halten Sie an, um frische Luft zu schnappen und entscheiden Sie, ob Sie den alten Weg fortsetzen oder eine andere Route nehmen.

Haben Sie schon einmal den Satz gehört: "Pläne sind in den Sand geschrieben, nicht in Stein gemeißelt?"

Ich habe es zum ersten Mal 2013 bei einem der Motivationstrainings gehört. Ich habe praktisch nichts davon mit ins Leben genommen: Externe Motivation im Stil von „Reiß dich zusammen, Alter, du kannst alles“reichte für ein paar Monate und ich kehrte zu meiner gewohnten Lebensweise zurück.

Aber an diesen Satz habe ich mich lange erinnert.

Wahrscheinlich, um mich jetzt an sie zu erinnern, wenn ich diesen Artikel schreibe. Oder um drei Jahre später eine paradoxe Entdeckung zu machen – die größten Veränderungen passieren, wenn wir mit unserer Ohnmacht einverstanden sind, etwas zu ändern.

Viele glauben, dass es einen eisernen Willen und Disziplin braucht, um Ihre Ziele zu erreichen.

Sagen Sie mir ehrlich, wie viele Ihrer Ziele starben, bevor sie geboren wurden?

Wie viele To-Do-Listen bleiben ohne das Kontrollkästchen „Fertig“?

Wie viele Wünsche haben Sie aufgegeben, indem Sie sich selbst davon überzeugt haben, dass sie nicht wichtig oder zeitgemäß sind?

Ich persönlich habe ungefähr ein Dutzend, aber ich werde nichts zu den Listen der ausstehenden Aufgaben sagen.

Es geht nicht um Willenskraft oder mangelnde Motivation.

Wir beginnen etwas zu tun, entweder aus starker Aufregung (Wunsch) oder aus starker Frustration. Häufiger, gerade aus Frust, wenn es keine einzige Möglichkeit mehr gibt, eine Entscheidung zu verschieben. Wenn wir wie ein blindes Kätzchen unsere Gesichter ins Leere stecken und von der Welt Nachsicht erwarten. Wir betteln, weinen, rufen um Hilfe, geloben Gehorsam und erinnern uns an all die verpassten Gelegenheiten. Wir sind bereit, zumindest etwas zu tun, nur nicht zu bleiben, wo wir jetzt sind, bereit, jede Hilfe zu greifen, wie einen Strohhalm zum Ertrinken … aber wieder bricht es aus unserem Bulldoggengriff ab.

In solchen Momenten scheint es uns, dass wir uns nicht fragen können, wir müssen unser Bestes geben und tun, was wir tun müssen: gegen den Strom schwimmen, allen beweisen, dass sie stärker sind als die Umstände, dass wir bereit sind, einen Schlag zu verkraften. Wir sagen uns, dass wir gehen müssen, aber selbst ein kleiner Schritt hat keine Kraft oder Wünsche mehr.

Es gibt Momente…

Wir scheinen in zwei Dimensionen festzustecken: Wir können es nicht auf die alte Weise tun, aber wir wissen nicht, wie auf die neue Weise.

Sackgasse. Stoppen.

Diejenigen von uns, die es gewohnt sind, sich hinter der Illusion von Stabilität zu verstecken und sich selbst wegen Untätigkeit zu schelten, beginnen pingelig nach einem Ausweg aus der Sackgasse zu suchen. Sie starten einen endlosen Strom von Selbstanschuldigungen, Ausreden und schlagen weiter mit der Stirn gegen die Betonwand. Es mobilisiert die Reste der Kraft, geht aus dem Weg, macht neue Versuche mit alten Bedeutungen und kommt zu einem natürlichen Ergebnis – einer weiteren Sackgasse.

Arme Stirn. Wie viele Betonwände müssen Sie wissen, dass es stärker ist?

Manchmal liegt unsere Stärke in der Fähigkeit, sich rechtzeitig weigern zu können, was nicht funktioniert, unsere Ohnmacht einzugestehen und unsere Stirn ganz zu halten. Wirf die weiße Fahne ins Gesicht des Lebens und stimme dem Offensichtlichen zu: Wir sind Menschen, keine Götter.

Wir liegen falsch.

Nicht weil sie dumm und lustig sind, sondern weil es normal ist, falsch zu liegen. Es ist nicht normal, die Augen vor Fehlern zu verschließen und weiterhin das zu tun, was Sie unweigerlich dem Abgrund näher bringt. Es ist nicht normal, das Alte weiterzumachen und auf neue Ergebnisse zu warten. Und es ist völlig unnormal, sich aus einem eisernen Mann aufzubauen und dabei die Reste der Lebenskraft zu vergeuden.

Vielleicht waren wir nicht in unseren eigenen Gewässern geschwommen, Sie rudern beharrlich weiter von Ihren Heimatküsten entfernt.

Es passiert…

Erlaube dir, machtlos zu sein. Erlaube dir, aufzuhören. Schauen Sie sich um, spüren Sie den Fluss des Lebens, spüren Sie die Richtung des Windes. Dies ist nur aus einem Zustand der Ruhe möglich, wenn weder Gedanken noch Emotionen, noch darüber hinaus Handlungen Sie vom Punkt "hier und jetzt" ablenken.

Halten Sie inne, um die Erfahrung aufzunehmen, hören Sie auf die Eingebungen der Seele, betrachten Sie den neuen Bereich, drängen Sie sich nicht.

Halten Sie an einer roten Ampel an, riskieren Sie es nicht. Gelb und Grün leuchten immer hinter dem roten Signal. Es ist nur wichtig, auf sie zu warten, und bis dahin - gönnen Sie sich einen Stopp.

Vielleicht ist diese Pause nötig, um Kraft zu schöpfen und das zu tun, was Ihnen wirklich lieb und wichtig ist.

Es passiert…

Die meisten Wendepunkte in meinem Leben und meiner Karriere passierten, als ich meine Ohnmacht akzeptierte und innehielt. Keine Pläne, keine Arbeit, keine Entscheidungen.

Vom Ruhepunkt kehrte ich zur psychologischen Praxis zurück.

Von einem Ruhepunkt aus entschied sie sich, systemische Familienpsychotherapie zu studieren

Aus dem Ruhepunkt kam die lang ersehnte Schwangerschaft und leichte Geburt.

Von einem Ruhepunkt aus änderte sie den Geschäftsvektor und gründete die Anti-Güte-Community.

Geld kam vom Ruhepunkt.

Ich sehe oft, dass Leute Angst haben aufzuhören. Wie sie sich für Zeiten der Inaktivität und des Mangels an Lust schimpfen, das Notwendige zu tun.

Die Verbote von Pausen und Stopps führen uns mit ihren Wurzeln in die Kindheit zurück. Sie können sich wahrscheinlich als eines dieser Kinder einordnen, deren Eltern versucht haben, jede freie Minute mit „nützlichen Aktivitäten“zu verbringen.

Ich selbst bin eines dieser Kinder.

Als Kind habe ich es wirklich geliebt, mit den Beinen zur Wand auf dem Bett zu liegen und davon zu träumen, wie ich auf der Bühne vor dem Publikum performe. Ich stellte mir mich als Sänger vor, sang Lieder und bewegte meine Beine an der Wand entlang, was im nächsten Elternzimmer für Lärm sorgte. Nicht stark, aber trotzdem. Sofort kam mein Vater ins Zimmer und sagte mir, ich solle etwas Nützliches tun. Was genau er nicht spezifizierte, meinte aber eine Art gesellschaftlich nützliche Tätigkeit, zum Beispiel Putzen.

Und obwohl es zu meiner Zeit noch nicht so viele Entwicklungszentren, Sektionen und Mode für Tutoren gab, hinderte auch diese erweichende Tatsache nicht daran, sich der Überzeugung zu verfestigen – „man sollte immer mit etwas beschäftigt sein“.

Jetzt habe ich keine Angst aufzuhören. Im Gegenteil, ich beobachte mich mit Interesse am Ruhepunkt, weil ich weiß, dass am Ende etwas ganz Ungewöhnliches geboren wird. Keine neue Version der alten, sondern eine radikal andere Lösung.

Garantiert es mir das Ergebnis?

Nein.

Es wird einen Weg geben, es wird Reisende, Pässe und Unterkünfte für die Nacht geben. Auf- und Abstieg vom Berg. Vielleicht werde ich, nachdem ich auf das nächste Plateau des Lebens hinabgestiegen bin, sehen, dass ich den falschen Weg eingeschlagen habe. Natürlich werde ich aufgebracht sein, mich machtlos fühlen, ich werde die verlorene Zeit bereuen. Es ist natürlich. Es ist nicht selbstverständlich, immer wieder in eine Sackgasse zu geraten, nur um sich seinen harten Gefühlen nicht zu stellen. Ich treffe sie lieber jetzt als später, wenn die einzige Motivation tiefe Frustration ist. Es ist besser, jetzt aufzuhören, als in den Dschungel von Missverständnissen und Sinnlosigkeit in dem, was und warum ich tue, zu wandern.

Je weiter in den Wald hinein, desto dichter wird der Dschungel. Direkt in Depressionen.

Freunde, habt keine Angst aufzuhören. Haben Sie keine Angst, nichts zu tun und zu pausieren.

Die Natur selbst zeigt uns diesen natürlichen Kreislauf: Leben – Frieden – Leben. Auf die Geburt eines gesunden Babys müssen Sie 9 Monate warten. Wenn Sie Ereignisse erzwingen, wird das Leben nicht passieren. Damit der Frühling kommt, müssen Sie die Winterruhe erleben. Um der Morgendämmerung zu begegnen, müssen Sie in der Lage sein, die dunkelste Zeit des Tages abzuwarten.

Die Tatsache, dass wir den Bewegungsvektor ändern, bedeutet nicht, dass wir unmotiviert, schwach oder undiszipliniert sind. Dies deutet darauf hin, dass das Leben keine eingefrorene Struktur ist. Es verändert sich, wir verändern uns gemeinsam mit ihm. Jede neue Lebenswende verändert unseren Horizont, eröffnet neue Horizonte. Wir lernen neue Wege zu erkennen, wir bewundern andere Ziele. Es ist in Ordnung. Jeder neue Lebensabschnitt stellt uns neue Entwicklungsaufgaben, neue spirituelle Ziele und Möglichkeiten, die wir ständig in uns selbst entdecken.

Freunde, halte inne, hör auf dich selbst. Ihre Pläne sind nicht in Stein gemeißelt - schreiben Sie sie in den Sand, um rechtzeitig den Wind der Veränderung zu hören, der immer versucht, in das Leben eines wirklich leidenschaftlichen Menschen einzudringen. Vielleicht wird es vorbeigehen und Sie leichter zu Ihren Zielen führen.

Es passiert….