2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie oft stellen Sie fest, dass Sie zum Beispiel von einer Reise etwas Wunderbares und Wunderbares erwartet haben, es aber nicht eingetreten ist, oder sich ein Bild vorgestellt haben, wie ein geliebter Mensch das Frühstück zubereitet und nicht wartet?
Was passiert mit uns, wenn unsere Erwartungen nicht erfüllt werden – wir sind sicherlich enttäuscht. Und das passiert fast immer, wenn wir unbewusste Erwartungen haben, wenn wir uns nicht eingestehen, was wir von diesem oder jenem Ereignis oder dieser Person erwarten.
Wir können Luftschlösser phantasieren, uns einen Prinzen auf einem weißen Pferd oder eine wundervolle Prinzessin vorstellen und uns dann der Realität stellen, wie sie ist, uns aufregen, abwischen und wieder warten, bis die Fantasie wahr wird. Und okay, wenn wir uns bewusst dafür entschieden haben. Normalerweise kennen wir unsere Erwartungen selbst nicht wirklich, sie sind eher ein leichtes Gefühl einer unverständlichen, unklaren Stimmung, das ist etwas sehr schwer fassbares und unbestimmtes. Oft erkennen wir an der Enttäuschung, die wir empfinden, dass wir Erwartungen hatten, fangen plötzlich dieses Gefühl unerfüllter Hoffnungen ein und scheinen zu trauern.
In der Zwischenzeit stellte sich heraus, dass ein Teil des Lebens ohne unsere Teilnahme verlief, wir haben diese wertvollen Momente nicht gesehen, wir haben sie abgewischt, da dies überhaupt nicht das war, was wir erwartet hatten. Passiert es bei dir? Ich habe ja.
Ich schlage vor, dass Sie Ihre Erwartungen bewusster machen. Versuchen Sie, sich selbst zu beobachten, wie oft haben Sie Erwartungen? Und wie oft sind Sie entmutigt? Was erwarten oder wollen Sie wirklich? Was ist, wenn Sie es selbst tun können? Was verpassen Sie in diesen Momenten, wenn Sie sie als "das ist es nicht" betrachten? Wie kann sich Ihre Lebensqualität ändern, wenn Sie beginnen, den Wert dessen zu erkennen, was Ihnen gerade passiert?
Wenn unsere Erwartungen bewusster werden, wenn wir lernen, sie am Schwanz zu fassen, können wir etwas mit ihnen machen - zu verstehen, woher sie kommen, welche Bedürfnisse dahinterstecken könnten, einige dieser Erwartungen selbst zu verkörpern oder offen zu machen Anfragen an Verwandte können wir einige Erwartungen einfach aufgeben, insbesondere wenn wir feststellen, dass sie unrealistisch sind. Aus dem Zustand der Erwartung gehen wir in den Zustand des Handelns über, wir werden mehr und mehr zum Urheber unseres Lebens, wir lernen zu sehen und zu schätzen, was schon ist, und nicht in Luftschlössern zu leben.
Probieren Sie diese kleine Übung aus! Und ich bin sehr daran interessiert, was deine Erfahrungen sein werden;) Plötzlich entscheidest du dich zu teilen!
Ihre Natalia Fried
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