Nostalgie. War Es Früher Besser? Psychologie Der Nostalgie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Was ist die Psychologie der Nostalgie? Was will uns unsere Psyche sagen, wenn wir nostalgisch sind?

In letzter Zeit ist dieses Thema ziemlich relevant geworden. Wann können wir uns nostalgisch fühlen? Im Allgemeinen gibt es drei Hauptfaktoren, die die Entstehung dieses schmerzhaften Gefühls beeinflussen - die Sehnsucht nach der Vergangenheit, nach einer bestimmten Person und nach einem bestimmten Ort. All diese Faktoren sind jedoch durch ein gemeinsames Merkmal verbunden - die Sehnsucht nach sich selbst, nach der Identität und dem Leben, die wir in der Vergangenheit hatten (zB Nostalgie nach College-Jahren usw.).

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass meine Sehnsucht nach der Zeit am Institut die Entscheidung für eine Zweitausbildung, ebenfalls im Krankenhaus, beeinflusst hat. Die Schülerzeit ist immer wieder neue und lebendige Eindrücke (erste Distanz zu den Eltern; selbstständiges Leben; mehr Verantwortung, die dennoch einen Anflug von jugendlicher Sorglosigkeit hat - Schüler denken nur darüber nach, wo und mit wem sie gehen werden, wie und mit wem sie kommunizieren werden; Umgebung ändern, in der Sie sich ganz anders ausdrücken können). Schüler in einem bewussteren und reiferen Alter bringen uns oft nicht so lebendige Empfindungen wie in der Jugend, wenn viele Situationen einfacher und angenehmer wahrgenommen werden, denken wir nicht an langweilige Paare und endlos lange Noten, von denen unsere Hand abfällt, über die mangelnde Bereitschaft, morgens zum Unterricht zu gehen … Für jeden Schüler sind Prüfungen stressig, aber jeder hier hat immer Spaß gehabt und ein unglaublicher Energiezuwachs hat dazu beigetragen, stressige Zeiten und Fristen zu überstehen.

Viele Menschen sehnen sich nach einer eher kindlichen Zeit, in der wir alle Spaß hatten und spielten, ohne an die Zeit zu denken ("12 Uhr morgens? Na und? Ich will überhaupt nicht schlafen!"). Im Erwachsenenalter will man manchmal schon um 9 Uhr abends schlafen (relativ gesprochen - schnell zum Kissen!).

Manche sind nostalgisch für ihre Heimat. Für diejenigen, die ins Ausland gegangen sind, ist ihr Heimatland ein besonderer Ort auf der Landkarte, und sie leben weiterhin das Leben ihrer Heimat (Nachrichten lesen, an Wahlen teilnehmen usw.). Tatsächlich ist eine solche Nostalgie durchaus verständlich und wird mit den tieferen Aspekten der menschlichen Psyche in Verbindung gebracht. In dem populärwissenschaftlichen Buch „Das freche Kind der Biosphäre“von Viktor Dolnik werden einige „Seltsamkeiten“und grundlegende Grundlagen (Instinkte) menschlichen Verhaltens auf faszinierende Weise erklärt. Heimatliebe ist laut Autor ein nützlicher Instinkt der Menschheit, der im Laufe der Evolution nicht verschwunden ist. Und egal wie viele Jahre Sie an Ihrem Geburtsort gelebt haben, es wird immer noch Sehnsucht geben! Dieser Grundinstinkt ist bei Vögeln gut zu erkennen - sie wissen instinktiv, wie sie nach Süden fliegen und nach Hause zurückkehren. Ohne Karte und Navigation gehorchen Vögel tiefen Instinkten. In unseren Köpfen ist die Heimat der Ort, an dem sie immer auf mich warten, mich empfangen, streicheln und freundlich sein werden. Ein solcher regressiver Zustand kann mit dem Mangel an Ressourcen verbunden sein (wenn Sie beispielsweise ins Ausland gegangen sind, erfordert die Anpassung viel Energie). Dementsprechend, wenn die Ressource erschöpft oder erschöpft ist, hat die Psyche den Wunsch, zu diesem Punkt auf der Karte zu gelangen, der Heimat genannt wird - um sich zu erholen, weil wir uns nicht anstrengen müssen und wir so akzeptiert werden, wie wir sind, geliebt und erwartet. Überraschenderweise zeichnet unser Gehirn auch dann ein attraktives Bild, wenn die erwartete Wärme nicht vorhanden ist, und die Hauptsache, an die wir uns erinnern, sind Wärme und Komfort. Irgendwo in der Tiefe der Seele bleiben Missstände gegen Eltern und Freunde, aber dennoch überschattet das Gefühl, dass es dort besser ist als hier, alles Negative.

Die Sehnsucht nach einer bestimmten Person entsteht aus dem gleichen Grund - angeblich war es mit ihr viel besser als ohne, und unser Gehirn wählt nur positive Situationen im Gedächtnis aus (dazu gehören auch starke Missstände, die im Kontakt mit dieser Person erlebt wurden). Ein merkwürdiger Faktor - wir fühlen uns selten nostalgisch für die Menschen, mit denen wir eine sehr enge und enge Beziehung hatten. Wir sind nicht nostalgisch für unsere Eltern, in der Regel wird Nostalgie nur für die Kindheit „angeschaltet“, als wir klein und unbeschwert waren, mussten wir keine Entscheidungen treffen. Wir sind nicht nostalgisch nach dem Institut selbst oder den Professoren, wir verspüren Sehnsucht nach der Zeit, in der wir jung und energiegeladen waren, wir mussten uns nicht überanstrengen und über ernsthafte Lebensprobleme nachdenken.

Warum so? Der Punkt ist, dass an dem Punkt "hier und jetzt" etwas nicht stimmt, uns etwas nicht gefällt. Dieser Eindruck ist wie eine Sucht aufgebaut - angeblich habe ich mich dort wohl gefühlt! Da ist Anspannung, Schweregefühl, Melancholie, kein Trost, und überhaupt - es tut hier weh, meine Bedürfnisse werden nicht befriedigt. Ich fühle mich nostalgisch und alles wird gut. Es ist wie eine Abwehrreaktion - in deine Fantasien zu gehen und fffffffff Spannungen abzubauen (mit anderen Worten, deine Anspannung zu kanalisieren). Sich in nostalgische Fantasien zu begeben, funktioniert ähnlich wie von der Zukunft zu träumen. Manche Leute versuchen, ihre Erfahrungen aus der Vergangenheit zu wiederholen, aber in Wirklichkeit ist das neu erstellte Bild nicht so interessant und attraktiv.

Unsere Gegenwart kann unsere Vergangenheit verändern, genauso wie unsere Vergangenheit die Gegenwart verändern kann. Mit anderen Worten, die Vergangenheit ändert sich jede Sekunde. Wenn es mir jetzt schlecht geht, kann ich zwei Dinge tun: meine Vergangenheit zum Schlechten verzerren oder umgekehrt zum Besseren (je nachdem, was gerade nötig ist - um Selbstgeißelung zu betreiben oder getröstet zu werden). Dementsprechend beruhigen wir uns, wenn wir in die Vergangenheit zurückkehren, deren Bild wir uns im Kopf gemalt haben.

Wenn wir über einen bestimmten Fall sprechen, ist Nostalgie für mich das Bedürfnis, zu mir selbst zurückzukehren, als es weniger Probleme, Verantwortung, Anspannungen gab, alles gut gelaufen und geklappt hat, es gab Unterstützung und Ressourcen.

Wenn Sie anfangen, sich nostalgisch zu fühlen, fragen Sie sich, was fehlt Ihnen im Moment, was erscheint Ihnen so unerträglich, dass Sie in Nostalgie verfallen, wie ein Computerspiel? Das Spiel ist wie jede andere Sucht, zum Beispiel Alkoholismus oder Drogensucht, eine Abweichung von der Realität. Es ist oft schwierig für eine Person, sich einzugestehen, dass etwas nicht zu ihr passt, und sie lenkt ihre ganze Energie in die Fantasie und versucht, zu den Menschen in der Vergangenheit zurückzukehren, um alle Ereignisse noch einmal zu erleben. Solche Gedanken an die Vergangenheit sind auch eine Fantasie, denn unser Gehirn zeichnet nur punktuelle Momente in unseren Kopf, lebendige Lebenssituationen, in denen wir wirklich gut waren. Aus psychologischer Sicht ist dies eine Kanalisierung von Spannungen - ein Mensch hat sie in die Vergangenheit "verschmelzt" und kann in einem unerfüllten Bedürfnis noch viele Jahre weiterleben.

Wir sind also nostalgisch, wenn uns Emotionen, Erfahrungen, Ereignisse, Menschen, Intimität fehlen - alles! Eine Leere, die sich in unserer Psyche durch das Fehlen von Menschen oder Ereignissen gebildet hat, die uns etwas Wichtiges und Sinnvolles im Leben gegeben haben, und jetzt haben wir dies nicht mehr. Nostalgie ist immer das Kanalisieren von Spannungen, um nichts in deinem Leben zu ändern, aber gleichzeitig ein unerfülltes, aber sehr wichtiges spirituelles Bedürfnis hier und jetzt zumindest irgendwie zu befriedigen. Es sollte verstanden werden, dass geistige Bedürfnisse nicht weniger wichtig sind als physiologische - essen, auf die Toilette gehen usw. Die Psyche wird in irgendeiner Weise ihren Tribut fordern, und das ist oft nostalgisch. Ist das ein produktiver Weg? Die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, wie Sie es in Ihrem Leben organisieren.

Versuchen Sie immer zu analysieren, warum Sie gelangweilt, gelangweilt und nostalgisch sind. Fragen Sie sich häufig, wie Sie sich im Hier und Jetzt fühlen, was nicht stimmt, wie Sie Ihr Leben so gestalten können, dass es Ihren Bedürfnissen entspricht. Verstecke dich nicht vor der Realität, ziehe keine Energie ab oder kanalisiere sie in Nostalgie. Tatsächlich ist dies eine großartige Arbeit für die Psyche, analog zu direkten Handlungen. Um die Antwort zu finden, lohnt es sich daher, die Frage richtig zu formulieren - Wie geht das?