2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die Technik kam zu mir durch einen befreundeten Psychologen und zu ihm von einem anderen Psychologen, der nicht sagte, woher er sie hatte. Daher kann ich die Urheberschaft der Idee leider nicht angeben. Aber die Idee hat mir gefallen - also teile ich sie!
Also brauchen wir hier keine Logik. Es werden einfache, systematische Schritte erforderlich sein. Weichen Sie nicht von der Anleitung ab!
Was soll getan werden?
Erstens: Sie müssen sich an Ihr großes Traum-Wunsch-Ziel erinnern (ich trenne diese beiden Begriffe "Ziel" und "Traum" hier bewusst nicht, das ist hier nicht die Hauptsache), das aus irgendeinem Grund nicht realisiert (realisiert) wird. Die Gründe können sehr unterschiedlich sein. Wissen Sie zum Beispiel überhaupt nicht, wo Sie anfangen sollen und wie Sie sich darauf zubewegen? Oder wissen Sie, aber etwas fehlt, um mit der Schauspielerei zu beginnen: Energie, Mut, Wissen, Geld (was auch immer). Oder Sie wissen und handeln, aber es kommt irgendwie zu langsam und ineffektiv heraus.
Zweitens: Sie müssen sich an eine kleine, aber wichtige und nützliche tägliche Aktion erinnern, die Sie ausführen möchten, die Sie jedoch aus irgendeinem Grund nicht ausführen möchten. Es kann ganz trivial sein. Sie möchten beispielsweise jeden Morgen ein Glas frisch gepressten Saft trinken, aber … entweder haben Sie abends kein Obst gekauft oder Sie kommen zu spät zur Arbeit. Oder Sie möchten vor dem Schlafengehen eine halbe Stunde laufen, aber … Ausreden gibt es immer: entweder Regen oder Schnee oder ein interessanter Film im Fernsehen.
Wichtig: Eine kleine tägliche Aktion hat möglicherweise nichts mit Ihrem großen Traum-Wunsch-Ziel zu tun.
Das heißt, gar nichts!!!
Ein großes Ziel ist zum Beispiel, 10 kg zu verlieren, und eine kleine tägliche Aktivität besteht darin, vor dem Schlafengehen 10 Seiten eines guten Belletristikbuchs zu lesen. Oder, ein großes Ziel, den Kundenstrom um das Zehnfache zu steigern (egal in welchem Bereich Sie arbeiten), und eine kleine tägliche Aktion - jeden Tag zu Ihrer Lieblingsmusik 15 Minuten lang zu Hause zu tanzen.
Eine kleine Aktion kann durch eine für Sie allein klare Assoziation mit einem großen Ziel verbunden werden - auch das ist möglich. Wenn es jemand wirklich möchte, kann man eine kleine tägliche Aktion und ein großes Traumziel direkt verknüpfen.
Drittens verknüpfen wir die gewählte kleine tägliche Aktion durch Affirmation mit dem großen Ziel. Wie es klingen wird, ist Ihre Sache, Hauptsache, Sie positiv und persönlich zu begeistern! "Jeden Morgen trinke ich frisch gepressten Saft - ich gehe dem Traum von einer Weltreise einen Schritt näher!"
Viertens: Jeden Tag tun wir die ausgewählte kleine wichtige und nützliche Sache und konzentrieren uns gleichzeitig 90 Tage lang auf die Gedanken an ein großes Traum-Wunsch-Ziel. In diesem Fall können Sie sich die Affirmation ansehen, laut oder leise wiederholen. Keine Lücken! Andernfalls müssen Sie von vorne beginnen!
Wer es wagt - ich werde dankbar sein, wenn Sie die Ergebnisse in drei Monaten teilen. Jeder, der logisch erklären kann, wie es funktioniert - ich habe es auch mit Interesse gelesen.
Viel Erfolg!
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