Angst Vor Dem Erfolg

2023 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 23:01

Glaubst du, du kannst dich nur vor Krieg, Armut und Coronavirus fürchten? Dann habe ich eine Überraschung für dich. Viele haben Angst vor Erfolg, vermeiden hohes Einkommen und soziales Wohlergehen. Warum passiert das und was kann man dagegen tun.

Sicherlich haben Sie sowohl Menschen getroffen, die sich bewusst für Minimalismus entscheiden, als auch solche, die in Worten leidenschaftlich davon träumen, etwas zu erreichen, aber jedes Mal im entscheidenden Moment "verschmelzen". Jemand spricht offen darüber, während jemand heimlich Stöcke in die Räder steckt. Großes Haus? Cooles Auto? Ein beeindruckendes Bankkonto? Nein, nicht. Geliebter Ehemann? Eine glückliche Familie? Karriere? Danke, wir gehen vorbei.

Hinter der Angst vor Erfolg liegen, wie bei jeder anderen Angst, versteckte Ursachen, Kindheitstraumata (und andere) und einschränkende Überzeugungen. Jemand auf einer unterbewussten Ebene ist sich sicher, dass Erfolg schwierig und zu energieaufwändig ist, daher ist es einfacher, "den Kopf zu senken" (Hallo, elterliche Einstellung). Jemand erinnert sich noch daran, dass die Mutter, die Karrierehöhen erreichte, nie zu Hause war und der Vater, der anfing, viel Geld zu verdienen, zu trinken begann, eine andere Familie gründete, ins Gefängnis ging oder in den schneidigen 90ern von Konkurrenten getötet wurde. Es gibt Menschen, die aufrichtig glauben, dass alle Stellen für eine glückliche Zukunft bereits besetzt sind und ohne große Verbindungen im Leben ein Durchbruch unmöglich ist.

Was auch immer in den Tiefen der Psyche verborgen ist, es wird nach außen gesendet als der Wunsch, unmerklich zu leben, sich in keiner Weise abzuheben und mit niemandem zu konkurrieren. Und alles wäre gut, wenn der bescheidene Lebensstil dieser Leute in Ordnung wäre. Aber das Problem ist, dass sie ziemlich gesunde Ambitionen haben, einschließlich des natürlichen Wunsches, geliebt zu werden, der Wunsch, etwas Sinnvolles zu tun, oder einfach nur die Notwendigkeit, einen anständigen Lebensstil zu führen. Hier tauchen die ersten Anfragen an einen Psychologen aus der Serie „Warum haben wir Angst vor dem Erfolg und wie wir diese Angst überwinden“auf.

Wovor haben wir Angst?

Raus aus deiner Komfortzone

Erfolg bringt eine Veränderung gewohnter Verhaltensmuster mit sich. Für Karriere und Verdienst verzichten Menschen auf ihre gewohnte Lebensweise: Sie verbringen weniger Zeit mit ihrer Familie, fliegen häufiger auf Geschäftsreisen und werden müder. Um persönlich zu wachsen, setzen sie Grenzen in Beziehungen, lernen „Nein“zu sagen, ziehen aus der elterlichen Wohnung aus und hören auf, mit Freunden zu kommunizieren. Wenn Sie denken, dass sich Ihre ganze Familie und Freunde über Ihren Erfolg freuen werden, werden Sie enttäuscht sein. Bedeutende soziale Bindungen können durchtrennt werden, und es wird für alle Beteiligten gleichermaßen schmerzhaft sein.

Dass die Familie eine solche Prüfung nicht bestehen konnte

Wie oft haben Sie gehört, dass ein Partner "dem anderen entwachsen" ist? Auch hier geht es um Erfolg. Und das nicht nur in puncto Geld. Es kommt vor, dass er in der Gesellschaft aufgestiegen ist und er begann, sich über ihre rustikalen Manieren zu ärgern. Und es kommt vor, dass sie sich im Gegenteil an einem Jeep und einer Yacht festhält und nicht versteht, warum er zu einem Retreat nach Indien gehen und Geld für wohltätige Zwecke ausgeben sollte. In jedem Fall führen die Entwicklung eines Familienmitglieds und Stagnation im Verhalten eines anderen unweigerlich zu Problemen in der Beziehung. Die Kinder reinwerfen und fertig ist die explosive Mischung.

Arbeite hart und übernimm Verantwortung

Es ist banal, aber die Notwendigkeit, hart zu arbeiten, macht viel mehr Angst als die Chancen, die der wahrscheinliche Erfolg mit sich bringen wird. Ziehe in eine andere Stadt? Sieben Tage die Woche hart arbeiten? Ein Hobby aufgeben? Komm schon, das ist dein Erfolg. Lieber ein durchschnittlicher Lebensstandard mit minimaler Verantwortung als unregelmäßige Arbeitszeiten und überwältigender Stress.

Kann nicht umgehen

Es ist in Ordnung, von Zeit zu Zeit an seinen eigenen Fähigkeiten zu zweifeln. Dies ist ein solcher Test für die Verbindung mit der Realität. Es ist dieser Mechanismus, der uns daran hindert, auf die Dächer von Gebäuden wie Spider-Man zu springen – wir verstehen, dass Normalsterbliche keine Chance haben, dies zu wiederholen. Das Gleiche gilt für komplexe Investitionen, Aktienhandel, Profisport, Musikinstrumente spielen und andere Aktivitäten, für die wir unserer Meinung nach nicht genügend Daten haben. Manchmal ist es eine vernünftige Einschätzung der eigenen Talente und der Fähigkeit, auf echte Fähigkeiten zu setzen. Aber in vielen Fällen ist es ein Selbstwertproblem. Wenn in den Ohren eines erwachsenen Mannes ein spöttisches „Wo bist du, ein dicker Mann, um mit uns zu konkurrieren“ertönt und sich eine erwachsene Frau mit geschlossenen Augen wieder wie ein kantiger Teenager fühlt, dessen Aktentasche in den Müll geworfen wurde, muss damit arbeiten. Es wird nicht von selbst funktionieren.

Gib einen Traum auf

Wenn du lange für ein Ziel arbeitest, dein Bestes gibst, stellt sich früher oder später die Frage: Wie geht es weiter? Und wenn es keine Antwort darauf gibt, ist ein Mensch in der Lage, seine eigene Arbeit unbewusst zu sabotieren. Alles auf den Punkt gebracht ist einfach: Mit dem begehrten Preis können Sie Ihren Traum verlieren. Und wenn ihr alles untergeordnet wird, geht mit ihr der Sinn des Lebens verloren.

Wie kann ich aufhören, Angst vor dem Erfolg zu haben?

Es ist notwendig, die richtigen Algorithmen für Gedanken und Verhalten aufzubauen:

• Gib deine Angst zu. Verstehe dich selbst, deine wahren Ängste und Wünsche. Wenn der Verhaltensmechanismus verstanden ist, können Sie Träume in die Realität umsetzen und Bestrebungen in Ziele umsetzen. Versuchen Sie, Gründe für die Einschränkung von Überzeugungen aus Ihrer Kindheit zu finden. Vielleicht wollte deine Großmutter das Beste, als sie dir sagte: "Halt die Klappe, du wirst für eine kluge Person durchgehen!" Doch seit ihrer Jugend hat sich viel verändert.
• Ständig weiterentwickeln, Neues lernen, den Freundeskreis erweitern. Jetzt müssen Sie dafür nicht einmal das Haus verlassen - alles Wissen ist in Ihrem Gadget und ein paar Mausklicks. Und die Möglichkeiten des Gehirns und des Bewusstseins sind völlig grenzenlos. Man muss nur Ihre Anfrage richtig formulieren.
• Analysieren und visualisieren. Diese Mechanismen, die Sie zurückhalten und verhindern, dass Sie das bekommen, was Sie wollen, können durch konstruktive und helfende Algorithmen ersetzt werden. Eine dieser Techniken ist die Visualisierung, wenn Sie sich Ihr zukünftiges – erfolgreiches – Leben im Detail vorstellen und sich über die kommenden Veränderungen freuen. Ein Beispiel für einen Business-Coaching-Ansatz funktioniert auch gut - die Analyse Ihrer Stärken und Schwächen, um zu reparieren, was Sie können, und loszulassen, was nicht geändert werden kann. Es gibt viele Techniker, und die persönliche Therapie (oder Coaching) ist eines der effektivsten Werkzeuge, um das Problem der Erfolgsangst zu lösen. Tue es.