Angst Vor Dem Leben

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Was ist die Angst vor dem Leben? Das ist die Angst vor dem Tod.

Was ist die Angst vor dem Tod? Das ist die Angst vor dem Leben.

Wir können sagen, dass dies die gleichen oder zwei Seiten derselben Medaille sind.

Die Lebensangst besteht aus vielen verschiedenen Ängsten und Phobien. Jeder Mensch drückt es anders aus, und der Grad seiner Stärke ist für jeden anders. Im äußersten Maße ist ein lebensängstlicher Mensch so tief in seine Erfahrungen versunken, dass er am liebsten gar nicht mehr von der Couch aufsteht und sich in einer tiefen Depression befindet. Depressionen sind in den meisten Fällen eine Folge der Angst vor dem Leben.

Wenn eine Person Lebensangst hat, ist jeder Tag dem vorherigen ähnlich, wie ein Murmeltiertag. (Sehen Sie sich übrigens diesen Film an, der sehr aufschlussreich ist). Jene. sein Leben ist sehr vorhersehbar, bestimmt und langweilig. Es finden praktisch keine Ereignisse darin statt. Jede Neuheit, sei es Bekannte, Angebote, interessante Ereignisse, wird von einer solchen Person überhaupt nicht wahrgenommen. Dies erzeugt in ihm ein Maß an Angst, mit dem er nicht umgehen kann, also wählt er nur das Vertraute und Sichere.

Diese Wahl hat einen zweiten Vorteil. Es scheint einem Menschen, dass er auf diese Weise die Kontrolle über sein Leben übernimmt. Er versteht sehr gut, dass dadurch in seinem Leben nichts Wunderbares und Überraschendes passiert, aber auch nichts Schreckliches. Natürlich versteht eine Person, dass eine Art von Katastrophe auftreten kann, aber er minimiert ihre Wahrscheinlichkeit. Wenn ich zum Beispiel das Haus nicht mehr verlasse, ist die Wahrscheinlichkeit, von einem Auto angefahren zu werden, geringer. Wenn ich kein Mädchen kennenlerne, werde ich sie nicht heiraten. Wir werden nicht mit ihr streiten, und ich werde mich nie scheiden lassen, und ich werde nicht verletzt. Strategisch begnügt er sich mit solcher Ordnung, Klarheit und Berechenbarkeit.

Das Schlimmste für einen Menschen mit Lebensangst ist, dass er einige schicksalhafte Ereignisse nicht kontrollieren kann. Seine Lieben können sterben, er kann eine schreckliche unheilbare Krankheit bekommen, er kann durch einen Autounfall behindert werden, plötzlich gibt es einen Terroranschlag, Feuer, Überschwemmung, Gefängnis … Dh. in seinem Leben kann etwas passieren, auf das er keinen Einfluss hat, und dies lässt ihn in Panik geraten. Er ist wirklich nicht in der Lage, dem zu widerstehen, aber in seiner Macht, die Wahrscheinlichkeit solcher Probleme zu minimieren - nirgendwo hinzugehen, nicht zu gehen, sich nicht zu treffen, nichts zu schaffen …

Besonderheiten von Menschen mit Lebensangst:

- Anhedonie Ist ein Mangel an Freude. Es sieht aus wie ein Beruhigungsmittel. Ein Mensch ist nicht glücklich, aber auch nicht traurig. Er kann nicht. Dies gibt ihm die Garantie, dass er zu allem bereit ist. Und in diesem Zustand kann er sich sogar ausruhen. Das wird ihm zwar nicht viel Freude bereiten, aber er wird keine Angst haben.

- Pessimismus Ist ein Versuch, alles in Grautönen zu sehen. Das Denken eines pessimistischen Menschen zielt darauf ab, nach Nachteilen zu suchen, er bemerkt die Vorteile in der Regel nicht. So garantiert er sich selbst, dass es nicht noch schlimmer wird.

Zum Beispiel wird eine Person mit Lebensangst, die nach Indien gegangen ist, definitiv darauf achten, dass es viele hungrige Kinder, Müllberge und unhygienische Bedingungen gibt. Er wird das schöne warme Meer, die köstlichen Früchte und die malerischen Landschaften nicht bemerken.

Auch eine Person mit Lebensangst liebt es, Nachrichten zu sehen, den Medien zu folgen, sich auf negative Ereignisse in der Welt zu konzentrieren, sie in Erinnerung zu behalten und sie anderen zu erzählen. So bekommt er sozusagen einen Impfstoff und bereitet sich darauf vor, etwas ganz Schreckliches zu erleben.

- Katastrophisierung Ist eine Übertreibung der aktuellen Ereignisse. Zum Beispiel wurde ein Mann wegen Geschwindigkeitsüberschreitung mit einer Geldstrafe belegt. Das kann jedem passieren, sowas gibt es nicht. Aber für einen Menschen mit Lebensangst wird dies eine Welle der Angst auslösen, und er wird es als etwas Gruseliges empfinden. Logischerweise versteht er, dass nichts Ernsthaftes passiert ist. Aber gleichzeitig erinnert es ihn daran, dass er keine Macht über diese Welt hat und alles passieren kann. Er ist nicht in der Lage, alles zu kontrollieren. Was ist passiert, wozu er seine Zustimmung nicht gegeben hat.

- Angst, nichts zu entsprechen und negativ bewertet zu werden. - Nun, wo soll ich studieren? Ich bin schon alt, hässlich, und meine Sprache ist einfach. Nun, wohin gehe ich? Sie werden mich sowieso nicht einstellen.

Ursachen:

- Hyper-Pflege. Die Lebensangst wird in der Kindheit gelegt, als die Mutter sich um ihr Kind kümmerte und es einschüchterte, indem sie gruselige Geschichten erzählte, die anderen Kindern passierten. Zum Beispiel: „Hier ist Petka aus Wohnung 34, ist auf einen Baum geklettert und hat sich ein Bein gebrochen, jetzt liegt er im Krankenhaus. Sie geben ihm Spritzen, gehen nirgendwo hin. „Aber Mashenka wurde von einem Fremden aus dem Nachbarhaus gestohlen. Etwas ist ihr passiert, das war einfach schrecklich … Ich werde dir nicht sagen, was, aber geh nirgendwo mit irgendjemandem hin!“Die ewig ängstliche und kontrollierende Mutter, die bestrebt ist, überall Strohhalme zu verteilen, flößt dem Kind den Glauben ein, dass die Welt beängstigend und aggressiv gegenüber Kindern ist.

- Gleichgültigkeit der Eltern Ihrem Kind kann auch Lebensangst verursachen. Das Kind, das die Welt lernte, geriet ständig in Schwierigkeiten und erkannte, dass es keine Barriere gab, die ihn schützen konnte, und dies verursachte ihm erhöhte Angst. Ein solches Kind hat aus eigener Erfahrung gelernt, was es heißt, seine Finger in eine Steckdose zu stecken, zum alten Borschtsch zu gehen usw. Dies gab ihm die Überzeugung, dass alles passieren kann und niemand ihm helfen wird.

- Genetischer Faktor. Zum Beispiel hatte das Kind einen feigen Großvater, Papa.

- Soziales Umfeld. Unter welchen Bedingungen ist das Kind aufgewachsen? Was war der Kindergarten, die Schule, welche Veranstaltungen fanden auf dem Land statt?

- Psychotrauma. Je jünger das Kind war, das ein psychisches Trauma erlitten hatte, desto mehr Einfluss hat es auf sein Verhalten und sein Schicksal im Allgemeinen. Zum Beispiel, wenn das Kind Zeuge einer elterlichen Auseinandersetzung wurde, an der es teilnahm, ein Messer, Selbstmorddrohungen usw. Entweder fiel das Kind aus dem 1. Stock oder kippte einen Topf mit heißer Suppe um. Das unbehandelte Trauma wird zur Wurzel, aus der alle möglichen Ängste und Phobien erwachsen. Sie werden sein Glück und seine Kreativität einschränken. Er wird ständig erwarten, dass etwas Beängstigendes passiert. Immerhin ist dies in seinem Leben bereits passiert und kann wieder passieren, also bereitet er sich unterbewusst darauf vor

Um keine Angst vor dem Leben zu haben und neue Leute kennenzulernen, zu studieren, Karriere zu machen, zu reisen und endlich durchzuatmen, dir Freude und Vergnügen zu gönnen, musst du deine Sterblichkeit akzeptieren. Ein sehr tiefer und schwieriger Schritt besteht darin, deine Endlichkeit, deinen letzten Tag, deinen letzten Atemzug zu akzeptieren, zu akzeptieren, dass ein Mensch tatsächlich nicht alles vorhersehen kann und dass etwas, das er nicht vorhersehen kann, wirklich passieren kann. Es ist sehr schwierig für diejenigen, die danach streben, alles zu kontrollieren, aber die Arbeit mit einem vorsichtigen und sanften Therapeuten wird dabei helfen.

Und wenn ein Mensch akzeptiert, dass er sterben kann - dies gibt ihm die Möglichkeit, das Leben in vollen Zügen zu genießen -, kann er mit einem Fallschirm springen, Achterbahn fahren, zu einem schönen Mädchen gehen. Jene. zu tun, was er sich vorher nicht getraut hatte.

Es ist die Idee des Todes und der Endlichkeit des Lebens, die einem Menschen die Möglichkeit eröffnet, zu handeln, zu erschaffen, zu erreichen.

Steve Jobs sagte: „Wenn dieser Tag der letzte in Ihrem Leben wäre, würden Sie gerne das tun, was Sie tun? Wenn nicht, fahr zur Hölle und nimm an, was dich wirklich inspiriert. Kein Wunder, dass Jobs als Genie unserer Zeit bezeichnet wird.

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Natalia Ostretsova - Psychologin, Psychotherapeutin.

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