Nähe Und Meine Grenzen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es kommt vor, dass wir uns in einem Zustand der Verschmelzung mit unserem Partner befinden, wenn wir uns nicht mehr wie eine separate Person fühlen, sondern nur unseren Zustand spüren. Unser "Ich" verschwindet, als ob wir vergessen, was genau wir mögen, was wir lieben und was wir wollen.

Natürlich gibt es Zeiten, in denen ein solcher Zustand gegenseitig und natürlich ist, zum Beispiel sexuelle Intimität oder eine Zeit des Verliebens oder das Treffen nach einer langen Trennung.

Ein solcher "Wir"-Zustand kann jedoch leider nicht ewig dauern, da jeder Partner immer noch eine separate Person mit seinen eigenen Interessen, Gefühlen und Wünschen ist. Und es gibt Dinge und Aufgaben, die wir a priori selbst erledigen müssen. Geh wenigstens zur Arbeit, triff Freunde (getrennt) oder gehe zumindest deinen Hobbies oder Hobbies nach. Wir brauchen diesen Zustand der Getrenntheit, damit wir uns an unser „Wollen“erinnern, auf unsere Bedürfnisse eingehen und unsere Meinungen, Eindrücke und Entdeckungen teilen können. Und auch, um mit der Trennung fertig zu werden, die aus verschiedenen Gründen passieren kann. Letztendlich sind wir nicht alle ewig.

Wenn die Zeit der Verschmelzung also zu lange dauert, löst sich die Persönlichkeit jedes Partners sozusagen im anderen auf und verschwindet. Und wenn das Paar während der Zeit nicht bereit ist, das Gefühl zu haben, dass es an der Zeit ist, wegzuziehen, kann der Bruch der Fusion durch Konflikte, Streitigkeiten, Skandale, abrupte Abreisen und Trennungen von Partnern erfolgen.

In solchen akuten Phasen ist es sehr schwierig, bei seiner Persönlichkeit zu bleiben (zurückzukehren), es scheint, dass man völlig allein ist oder manchmal sogar gar nicht - ohne ihn, den anderen - als wäre man nicht da.

Dies ist dem Zustand im Säuglingsalter nahe, wenn das Kind wirklich so hilflos ist, dass es, wenn Sie es verlassen, möglicherweise nicht mehr wird - es wird einfach sterben.

Und im Erwachsenenalter fühlen wir uns vielleicht genauso wie in der Kindheit, besonders wenn Ihre Lebensgeschichte die Erfahrung hat, eine Mutter zu "verlieren". Dies könnte bedeuten, dass Sie aufgrund der Notwendigkeit einer Behandlung allein im Krankenhaus bleiben oder Ihre Mutter Sie mit anderen wichtigen Erwachsenen zurücklässt, die die gleiche Behandlung benötigen, das Kind verlassen oder ein anderer kleiner Streit, den das Kind als Bedrohung für seine eigenen empfindet Leben. Und wenn wir erwachsen werden, können wir diese Erfahrung im Erwachsenenleben immer wieder wiederholen, um bei der abwesenden "Mutter" zu bleiben, sie durch Partner zu ersetzen und den Wunsch, mit ihnen zu verschmelzen und sich nie zu trennen.

Die bloße Erkenntnis, dass ich das nicht tun werde, hilft leider nicht weiter. Und diejenigen, die versucht haben, sich während der Zeit der vorübergehenden Distanz mit einem Partner zu sagen: "Ich werde mich nicht mehr mit ihm treffen, diese vorübergehenden Treffen ermüden mich und ich breche nach ihnen zusammen", sind trotzdem in diesen Beziehungen gelandet, sobald der Partner erschien in sichtbarer Nähe und vergaß alles, was ich vorher dachte.

Wie können wir unsere Grenzen halten und ressourcenschonend aus der Fusion herauskommen?

Vielleicht kann folgendes helfen:

1. Erweitern Sie den Kreis der Menschen, mit denen Intimität bestehen kann (Freunde, Verwandte, Kollegen) - beschränken Sie nicht nur einen Partner, lassen Sie sich nicht von ihm isolieren.

2. Fragen Sie sich selbst und gehen Sie in die Nähe anderer Menschen, auch wenn es nur vorübergehend ist.

3. Nähe und Unterstützung in der Form und Form, die sie geben, akzeptieren und keine ideale gegenseitige und ewige Intimität erwarten - es ist unmöglich. Und jetzt wird es nicht mehr gebraucht, wie es früher in der Kindheit war.

4. Beachten Sie die Signale des anderen Partners für den Wunsch, sich zu distanzieren und auf die eigenen zu hören, damit er sich in der Beziehung manifestieren kann.

5. Respektieren und schätzen Sie die Gefühle des Partners und ihre eigenen zum Zeitpunkt der Trennung. Bleiben Sie in Kontakt, treten Sie ein wenig zurück, um noch einmal zu schauen und wieder näher zu kommen, aber etwas später …

Es ist wie ein Tanz: man hat sich gesehen, hat Interesse geweckt, ist nah geworden, gut, aber zu lange Seite an Seite und ganz nah zu tanzen ist schwierig. Daher müssen Sie sich ein wenig entfernen, sich wieder zeigen, von anderen wahrgenommen werden und sich mit neuen Gefühlen nähern.