2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die im Artikel aufgeführten harten "Bedürfnisse" können Ihre Lebensqualität erheblich verbessern. Wenn du sie regelmäßig machst, vor allem, wenn du es nicht wirklich willst. Lassen Sie sich nicht von dem schrecklichen Wort "Bedürfnis" einschüchtern. Außer Ihnen wird niemand Ihr Leben verbessern, daher werden diese "Bedürfnisse" zuallererst von Ihnen selbst benötigt. Also, diese harten "Bedürfnisse"!
1. Du musst jeden Tag mindestens etwas tun. Ruhetag oder Arbeitstag – egal. Nehmen Sie sich mindestens fünf Minuten Zeit, um etwas zu tun, das Sie voranbringt. Die Summe dieser kleinen Schritte ist eine beeindruckende Summe.
2. Sie müssen mehr geben, als Sie zurückbekommen. Auf lange Sicht ist es eine gewinnbringende Strategie, um Sie ins Rampenlicht der Menschen zu rücken, die Sie wollen.
3. Sie müssen zuerst in sich selbst investieren. Ihr wichtigstes Werkzeug in Ihrem Leben sind Sie selbst. Investieren Sie daher, nachdem Sie Einnahmen erzielt haben, zunächst in Ihre Entwicklung und dann für andere Bedürfnisse.
4. Sie müssen Sport treiben. Jeder weiß das, aber nur wenige tun es! Also fang einfach an, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen (oder andere Sportabteilungen - es gibt viele Möglichkeiten).
5. Ich muss genug Schlaf bekommen. Ausreichend Schlaf hält Sie wach und energisch, verbessert Konzentration und Willenskraft.
6. Sie müssen Fehler machen. Trotz der Tatsache, dass es schrecklich unangenehm und manchmal sogar schmerzhaft ist. Aber Fehler werden gelehrt, wie man es macht und wie man es nicht tut. Und das ist schon ein Erlebnis. Liegen Sie also völlig falsch, aber wiederholen Sie den gleichen Fehler nicht zweimal.
7. Ziele müssen jeden Tag definiert und neu geschrieben werden … Ziele helfen uns zu verstehen, was uns vorantreibt und was Zeitverschwendung ist. Und wenn Sie sie neu schreiben, werden Sie auf einen produktiven Tag vorbereitet.
8. Sie müssen Ihr Spiegelbild anpassen … Fitness, Körperhaltung und Kleidung sind für einen Krieger wie eine Rüstung, die dich stärker macht. Machen Sie sich eine robuste Rüstung.
9. Sie müssen mindestens fünf Minuten am Tag herzlich lachen. Man sagt, dass eine Minute Lachen das Leben um fünf Minuten verlängert. Außerdem ist Ihnen gute Laune garantiert und damit das Arbeiten viel angenehmer.
10. Sie müssen alle unnötigen Freunde loswerden. Damit der Baum heranwachsen kann, werden die Seitenäste von ihm abgeschnitten. Es kann zwar schmerzhaft sein, aber wenn die Person dich nach unten statt nach oben zieht, hör auf, mit ihr zu kommunizieren.
11. Sie müssen öfter an der frischen Luft sein. Je öfter Sie mit Ihrem Körper gehen, desto besser fühlen Sie sich und desto klarer denken Sie.
12. Sie müssen Zeit finden, sich in sich selbst zurückzuziehen. Es ist wichtig, eine Zeit und einen Ort zu finden, um mit Ihren Gedanken und Gefühlen allein zu sein, mindestens fünfzehn Minuten.
13. Sie müssen intelligente Bücher lesen. Jeden Tag mindestens ein paar Seiten. Viele erfolgreiche Menschen haben dies getan (sie neigen dazu, gruselige Bücherliebhaber zu sein).
14. Sie müssen eine Analyse des Tages vor dem Zubettgehen durchführen. Was sie gut gemacht haben und was man hätte besser machen können. Ohne Kritik und Spitzfindigkeit, mit obligatorischem Eigenlob für den Erfolg.
15. Du musst etwas Neues machen. Damit können Sie Ihre Grenzen überschreiten und Ihre Kreativität steigern.
16. Ausreden und Ängste müssen geschlossen werden. Auf jedes „Nein“kommt mindestens ein „Ja“– warum es sich lohnt, es auszuprobieren. Sei nicht faul und finde das "ja"
17. Sie müssen Risiken eingehen. Es wird nie ideale Bedingungen geben und man kann nicht alles berechnen. Und wenn Sie es nicht riskieren, können Sie die Gelegenheit verpassen. Für immer und ewig.
Es gibt nichts Übernatürliches in diesen "Bedürfnissen" - das sind gewöhnliche, in gewisser Weise sogar einfache und banale Dinge. Aber die einfachsten Dinge sind normalerweise am schwierigsten zu verstehen, also habe ich beschlossen, sie mit Ihnen zu teilen. Nutzen Sie es für Ihre Gesundheit!
Der Artikel erschien dank der Werke von Alexei Lukyanov.
Dmitry Dudalov
Empfohlen:
Die Harte Wahrheit über Psychotherapie
Der Mensch ist so geschaffen, dass kardinale Veränderungen in der Struktur für ihn nicht charakteristisch sind. Nein, natürlich finden auf dem gesamten Lebensweg gewisse Transformationen statt, aber das Wesen, der Kern, bleibt unverändert. Das heißt, wenn man in der Lage ist, wie ein Ferrari mit der kleinsten Bemerkung des Managements in sieben Sekunden auf hundertzwanzig zu beschleunigen und im Eifer des Gefechts alles im Umkreis von zehn Metern zu zerstören – das darf man n
Betrügerischer Ehemann 15 Harte Fakten über Betrug Und Die Konsequenzen, An Die Sie Nicht Einmal Denken, Männer
Von Leuten, die weit von der Psychologie entfernt sind, höre ich oft: „Andrey Viktorovich, warum brauchen wir Familienpsychologie, warum kämpfst du damit? Verrat ?! Immerhin verheiratet Verrat und Verrat an ihrem Mann - das ist ein sehr interessantes und attraktives Phänomen, eine riesige Schicht menschlicher Kultur
Über Harte Arbeit Und Workaholism
Workaholismus ist die übermäßige Leidenschaft einer Person für die Arbeit. Auch wenn kein Arbeitsbedarf besteht. Auch wenn dieses Hobby zu Lasten des Privatlebens geht, führt es zu Erschöpfung und allerlei Krankheiten. Einen Workaholic aufzuhalten ist so schwierig wie einen Alkoholiker von einer Flasche zu reißen.
"Nur Das Ist Nicht Genug" (über Gier, Leere, Hungrige Einhörner Und Bedürfnisse)
Olga Demchuk Stellen wir uns eine Person vor, die durstig ist und stattdessen einen Apfel bekommt. Gleichzeitig sagt er: "Gib mir einen Apfel." Er selbst kennt die Worte "Wasser" und "Trinken" aufrichtig nicht.
"ICH HABE ANGST VOR KONFLIKTEN!" Oder FÜNF GRÜNDE, DIE ES HINDERN, DEINE BEDÜRFNISSE IN BEZIEHUNG ZU ÄUSSERN
"ICH HABE ANGST VOR KONFLIKTEN!" oder FÜNF GRÜNDE, DIE IHRE BEDÜRFNISSE IN BEZIEHUNG HINDERN. "Ich kann das Schreien nicht ertragen, ich will nur irgendwo hingehen, verdampfen." "Ich sehe keinen Sinn darin, meine Position zu verteidigen - es wird nichts zum Besseren ändern, sondern den Konflikt nur verschärfen, die Spannung wird zunehmen und ich werde mich noch schlechter fühlen.
