Über Harte Arbeit Und Workaholism

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Workaholismus ist die übermäßige Leidenschaft einer Person für die Arbeit. Auch wenn kein Arbeitsbedarf besteht. Auch wenn dieses Hobby zu Lasten des Privatlebens geht, führt es zu Erschöpfung und allerlei Krankheiten. Einen Workaholic aufzuhalten ist so schwierig wie einen Alkoholiker von einer Flasche zu reißen.

Der Vergleich von Workaholismus mit Alkoholismus kommt nicht von ungefähr: Beides sind Süchte. Es ist nur so, dass eine Person nicht immer an einer schmerzhaften Abhängigkeit von Chemikalien (zum Beispiel von Alkohol oder Drogen) leidet. Es gibt auch nicht-chemische Formen der Sucht: am Computer, beim Glücksspiel, bei Diäten, beim Einkaufen, beim Sport und bei der Bewegung, bei einem geliebten Menschen oder … ja, bei der Arbeit. Im letzteren Fall spricht man von Workaholismus.

Früher dachte man, dass es gut ist, hart zu arbeiten, und je mehr man tut, desto besser. Dank dieser Überzeugung ist Workaholism nicht nur eine Sucht, sondern eine gesellschaftlich anerkannte Sucht. Später stellte sich jedoch heraus, dass der Koffer nach Kerosin roch. Tatsächlich macht Workaholismus im Gegensatz zu populären Mythen einen Menschen nicht immer erfolgreich, geschweige denn gesund und glücklich.

Einige Psychologen glauben, dass Workaholismus eine latente Form des Selbstmords ist. Und es ist schwer, mit ihnen zu argumentieren: Schließlich zerstört sich ein solcher Mensch wirklich sowohl physisch als auch psychisch.

Anzeichen von Workaholismus

Für einen Workaholic ist Arbeit kein Teil des Lebens, sondern ihr Sinn. Es ersetzt Freundschaft, persönliche Beziehungen, Hobbys und andere Aktivitäten. Wenn die Liebe zur Arbeit zur Sucht wird, treten folgende Merkmale im Verhalten und Denken einer Person auf:

- ein Workaholic bleibt regelmäßig bei der Arbeit, nimmt Dinge mit nach Hause;

- eine Person kann sich nicht im "Tun" aufhalten: sie ist nicht in der Lage, Arbeitszeit von Nichtarbeitszeit zu trennen. Er hat kein volles Wochenende mit ausgeschaltetem Telefon und / oder Computer;

- was der Workaholic "Ruhe" nennt, hat auch mit Arbeit zu tun. Zum Beispiel "ruht" er sich beim Lesen von Fachliteratur aus;

- wenn eine solche Person nicht arbeitet, dann fühlt sie Leere und Unzufriedenheit;

- ein Workaholic versteht die Bedeutung von Ruhe nicht. Zeit für Schlaf, Unterhaltung, Kommunikation mit Familie und Freunden scheint ihm vergeudet;

- Gespräche, die sich nicht auf die Arbeit beziehen, erscheinen einer Person langweilig und leer;

- Von der Arbeit nach Hause kommen nur den Körper. Der Kopf löst noch Arbeitsaufgaben, er kann in keiner Weise von der Arbeit nach Hause wechseln;

- Energie, Energieschub und Inspiration werden ausschließlich durch berufliche Tätigkeit verursacht. Andere Lebensbereiche rufen solche Gefühle nicht hervor;

- ein Workaholic weiß nicht, wie man einen Sieg feiert, freut sich über die Erledigung eines Geschäfts: er denkt sofort an den nächsten Arbeitstag;

- Unterhaltungsaktivitäten verursachen Vernachlässigung und Irritationen;

- Versagen am Arbeitsplatz wird als Katastrophe wahrgenommen;

- ein solcher Mensch leidet an seinem eigenen Perfektionismus, ist sehr besorgt, ob er seine Pflichten perfekt genug erfüllt hat.

Diesen Zeichen folgend, erscheinen andere. Im Laufe der Zeit verdient eine solche Person natürlich chronische Müdigkeit und Reizbarkeit (der Körper arbeitet am Limit, also reagiert er mit oder ohne Grund). Dann gibt es Schlafprobleme: Ein Workaholic schläft entweder nicht ein, oder er schläft an seltenen freien Tagen (oder Stunden) für ihn zu viel und fühlt sich nach dem Aufwachen immer noch überfordert. Nicht weit davon werden Konzentrationsschwierigkeiten (Ade, Mythos von der Wirksamkeit von Workaholics) sowie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt und dem Herz-Kreislauf-System auftreten.

Am nervigsten ist, dass der Workaholic sich alle Mühe gibt, seinem sich verschlechternden Zustand nicht die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken. Nun, er hat keine Zeit, zum Arzt zu gehen und sich im Urlaub hinzulegen! Das heißt, er wird es natürlich tun, er ist ein vernünftiger Mensch. Aber etwas später. Wenn alle Geschäfte vorbei sind (= nie). Workaholics sind übrigens ständig in dieser Illusion: Dass ein bisschen mehr, und es wird einfacher. Buchstäblich ein oder zwei Wochen in einem so intensiven Modus, und dann … und dann kommt es nicht.

Selbst wenn der Workaholismus seine mächtigen Wurzeln nicht nur in der menschlichen Psyche, sondern auch in seinem Körper schlägt, zuckt der Mensch seine Symptome ab. Wenn es nicht mehr möglich ist, nicht auf sich selbst zu achten, versucht der Workaholic all dies mit Pillen zu heilen, damit es schneller geht. Natürlich ist es besser für ihn, wenn er es tut, dann für kurze Zeit: Keine Pillen helfen, die Kraft wiederherzustellen, wie es die lang ersehnte Ruhe für den Körper tut. Aber um einen Workaholic zur Ruhe zu bringen oder zumindest rechtzeitig aufzuhören, muss der Körper abrupt etwas ausstoßen. Es ist so erschöpft, dass der Workaholic Nervenzusammenbrüche, Panikattacken, Depressionen oder einen solchen kosmischen Zusammenbruch hat, dass unser Arbeiter nicht einmal aufstehen kann. Kann man es auch damit nicht erwischen, dann werden im Körper extrem schwere Krankheiten ausgelöst. Nur so kann der Körper den Workaholic zwingen, damit aufzuhören, sich selbst zu quälen. Stimmt, manchmal ist es zu spät …

Was macht Menschen so abhängig von Arbeit, dass sie sich selbst zerstören?

Für den einen ist dies ein Weg, um Problemen in anderen Lebensbereichen zu entfliehen, die er zu lösen scheut oder nicht lösen möchte.

Zum anderen ist es eine Möglichkeit, die innere Leere zu füllen, die ihn kopfüber bedeckt, sobald er mit sich selbst allein gelassen wird.

Die dritte Person wuchs in einer Familie auf, in der sie nur für gute Noten und Erfolg in der Schule lobte, unterstützte und liebte und sich alle nicht um die anderen Erfahrungen des Kindes kümmerten (so lernte er, sich selbst gegenüber der Sache gleichgültig zu sein).

Für die vierte Person ist Erfolg bei der Arbeit zu einer Möglichkeit geworden, das Selbstwertgefühl zu steigern und Komplexe abzubauen: Auch wenn er sich in anderen Bereichen unbedeutend und erfolglos fühlt, wird er dann aber geliebt, gelobt, bewundert. So wird er das ständige Gefühl los, dass er falsch, unnötig, unschätzbar und im Allgemeinen fehlerhaft ist. Er rechtfertigt sozusagen seine eigene Existenz.

Die fünfte Person kennt das Wort „ich will“nicht, aber die Wörter „müssen“und „müssen“kennt er sehr gut. Er kann anderen Zeit und Energie widmen, aber nicht sich selbst. So gewöhnte er sich daran, so wurde ihm einst beigebracht, mit sich selbst umzugehen. Auf sich selbst aufzupassen scheint ihm wenig wichtig zu sein.

Leider müssen wir uns manchmal fast umbringen, um unser Leben, unsere Gesundheit und unser psychisches Wohlbefinden wirklich zu schätzen.

Oder ist es vielleicht gar nicht so schlimm?

Der Fairness halber muss ich sagen, dass in unserer Zeit viel arbeiten eine Variante der Altersnorm ist. Für einen modernen Menschen ist es selbstverständlich, das erste Drittel seines Lebens der beruflichen Entwicklung, der Erreichung finanzieller Stabilität und der Bildung zu widmen. Aber nur das erste Drittel. Normalerweise braucht es eine dreißigjährige Krise, um in andere Lebensbereiche zu wechseln. Bei altersbedingtem Workaholismus sieht das ungefähr so aus.

Sie haben gerne unermüdlich gearbeitet, waren stolz auf Ihre Erfolge, Schlafmangel, Perfektionismus und natürlich auf die materiellen Früchte harter Arbeit. Er stillte das Bedürfnis nach Reichtum, Spielzeug, Autos, Statussachen, und dann … geschah etwas. Und all das ist nicht mehr so wichtig. Nicht, dass ich von meiner Arbeit total enttäuscht war, aber ich habe definitiv verstanden, dass es sich nicht mehr lohnt, so viel von mir zu geben. Und die fünfzigste Luxushandtasche gefällt viel weniger als die erste … und dann fängt man an zu suchen, was wichtiger ist. Sie lernen scharf, auf sich selbst aufzupassen, einen Schlaf- und Ruhemodus zu beachten (besonders wenn Sie einen magischen Pendel vom Körper erhalten haben). Sie erinnern sich an Ihre Freunde und Liebsten: Sie möchten Ihre Abende nicht im Büro, sondern auf Ihren Stiften verbringen.

Es stellt sich heraus, dass die Liebe zur Arbeit eine absolut normale Sache ist, solange sich diese Leidenschaft nicht zu lange oder zu sehr manifestiert. Wer nicht rechtzeitig auf den Körper hörte, schreit "Warte, Dampflok" - verdient Krankheit, verliert die Fähigkeit, enge Beziehungen aufzubauen und wird oft enttäuscht von seinem Geschäft. Und wer pünktlich schaltete und nicht zu viel von sich selbst für die Arbeit gab - sie erhielten sowohl Professionalität als auch eine leicht geschlagene, aber dennoch Seelenruhe