Du Schaffst Das

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn Partner sich trennen – egal wer und warum gegangen ist – entsteht oft ein Gefühl der Hilflosigkeit. Es scheint, als ob es "wir" gab, aber zu "Ich" wurde. Gemeinsam sind "wir" stark und ein "Ich" ist so klein und wehrlos - ich bemitleide mich selbst. Und alles gerät aus dem Ruder, es geht nicht mehr zusammen und es herrscht Unsicherheit über die eigenen Stärken, Fähigkeiten und das Selbstwertgefühl. Und hier ist das Paradox: Je besser und ruhiger Sie sich trennten, je edler sich Ihr Partner benahm, je mehr Vertrauen Sie ihm entgegenbrachten, desto schwieriger ist es, sich an ein unabhängiges Leben zu gewöhnen.

Wenn ein Partner für alle Todsünden verantwortlich gemacht werden kann, hat das seinen eigenen Reiz. Er wird automatisch – wenn auch gedehnt – zum Sündenbock. Alle Hunde können daran aufgehängt werden, einschließlich Ihrer eigenen Unvollkommenheiten, Ängste, Versagen und Projektionen. Aber wenn Sie erkennen, dass Ihr Partner wirklich ein würdiger Mensch ist, wenn es interessant ist, mit ihm und außerhalb einer Beziehung zusammen zu sein, wenn er ein guter Freund und Vater Ihrer Kinder ist, nagt irgendwo drinnen an einem Wurm. Dies ist ein Wurm des Zweifels - kann ich es selbst tun? Wer bin ich ohne ihn? Was wird mit mir passieren? Und selbst wenn man sich ohne Streit und Hysterie einvernehmlich trennte, in allem einig war und nichts zurückgeben wollte, herrscht doch innerlich Verwirrung.

Wie gewinnt man Selbstvertrauen zurück? Wie glaubt man an die Möglichkeit eines neuen Glücks? Wie kann man verstehen, dass die letzten Jahre gut verbracht wurden?

Hier müssen Sie innehalten, tief durchatmen und sich daran erinnern, dass keiner von Ihnen in dieser Beziehung geboren wurde. Sie beide sind unabhängige Personen, die "vor" und "nach" dem Ende der Partnerschaft waren.

Den richtigen Winkel zu finden ist sehr wichtig, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Diejenige, aus der die Minuspunkte zu Pluspunkten werden. Ich rede nicht von Selbsttäuschung, wenn man die Augen schließt, die Spiegel bedeckt und so tut, als wären die Narben weg. Ich meine, wenn du voller Stolz Narben trägst – als Erinnerung an unschätzbare Erfahrungen, die du ausgehalten, ausgehalten, überlebt hast. Die richtige Perspektive ist die Fähigkeit, die Erfahrungen und Fähigkeiten eines vergangenen Lebens so zusammenzustellen, dass sie den Anforderungen des gegenwärtigen Lebens gerecht werden.

Seien Sie tolerant und geduldig - vor allem sich selbst gegenüber. Nehmen Sie sich Zeit. Geben Sie sich eine Chance, sich zu erholen. Jetzt wüten in dir Schmerz und Ressentiments - nicht unbedingt gegen deinen Partner - öfter gegen dich selbst - Ressentiments wegen "Verlieren", "Zeitverlust", "Insolvenz". Ihre Gefühle sind verständlich, aber in Wirklichkeit sind sie es nicht. Auch wenn wir verlieren, gewinnen wir immer etwas.… Eine beendete Beziehung ist kein Fehler. Dies ist in erster Linie ein Erlebnis. Alles, was in deinem Leben passiert, ist wichtig. Irgendwann wirst du in der Lage sein, es zu erkennen und zu überdenken. Geben Sie sich bis dahin die Chance, Ihre internen Ressourcen wieder aufzufüllen. Es ist in Ordnung, Angst zu haben … Beeilen Sie sich nicht, etwas drastisch zu ändern. Sie brauchen Zeit, um sich selbst zu verstehen und zu verstehen, wer Sie geworden sind.

Auch wenn es so scheint, als hätten Sie sich in Ihrem Partner komplett aufgelöst, vergessen, was Sie einmal wussten und wollten, dem ist nicht so. Weder Ihre Einzigartigkeit, noch Ihre Wünsche noch Ihre Talente sind nirgendwo hingegangen. Ja, es ist wahrscheinlich, dass sie all die Jahre nicht gefragt waren und irgendwo auf dem Dachboden Ihrer Persönlichkeit aufbewahrt wurden, aber das "wahre Ich" existiert immer noch.

Möglicherweise müssen Sie es zuerst finden, die fehlenden Teile einsammeln, den Staub abschütteln und ein wenig reparieren. Vielleicht erscheint es Ihnen zunächst hässlich und veraltet, aber es existiert sicherlich. UND du wirst es gut machen. Sie werden sich daran erinnern, was Sie konnten, korrigieren, wovon Sie geträumt haben, und neu bewerten, was Sie geschätzt haben. Und Sie werden weiterleben - Schritt für Schritt. Selbst.