2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Warum unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden und wie wir damit umgehen
Wer ist ein gesunder Mensch? Dies ist die Person, die die meiste Zeit ihres Lebens Glück erlebt. Dies ist die Person, deren Bedürfnisse auf natürliche Weise erfüllt werden.
Alle Herausforderungen im Leben, von chronischen Symptomen bis hin zu unbefriedigenden Beziehungen zu anderen, Krisen und Skandale, haben mit unserem Umgang mit unseren Bedürfnissen zu tun.
Bedürfnisse sind die universelle Quelle von allem in unserem Leben.
Wenn alles so einfach ist, warum sind wir dann chronisch unzufrieden?
Da die Formel einfach ist, wo ist unser Glück?
Das erste Problem ist, dass wir nichts über unsere Bedürfnisse wissen! Wir haben es nur mit einer Reihe von Kommunikationsschwierigkeiten und einem chronischen Hungergefühl zu tun.
Dieses Problem kann auf zwei Arten gelöst werden – indem Sie einen Therapeuten kontaktieren, um sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu verstehen, und um Ihr Bewusstsein zu schulen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu üben. Das sind therapeutische Gruppen, und die regelmäßigen Fragen „Was passiert mit mir, was passiert mit meinem Körper, Reaktionen, Bilder, Bilder“und „Workshop on Gestalt Therapy“von Fritz Goodman Hefferlin (die darin beschriebenen Experimente können selbstständig zu Hause durchgeführt werden).
Wenn Ihr Bewusstsein wächst, werden Sie beginnen, Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen und somit wird Ihnen klarer, wo Ihr Glück ist.
Aber hier entsteht die zweite Schwierigkeit
Sie kennen Ihre Bedürfnisse bereits, aber sie werden nicht erfüllt! Die Frage ist: Was tun Sie, um andere auf sie aufmerksam zu machen?
Ein wichtiger Punkt - andere wissen nicht, was Sie wollen!
Die meisten Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit Angehörigen, Freunden und Partnern bestehen darin, dass es für Sie selbstverständlich ist, dass Sie Liebe, Unterstützung, Fürsorge und Anerkennung brauchen. Aber das ist für andere nicht offensichtlich!
Die Bedürfnisse, die Sie an anderen Menschen haben, können auf natürliche Weise erfüllt werden, jenseits ihrer Analyse und jenseits des Verständnisses, dass beispielsweise das Bedürfnis nach Anerkennung der Schlüssel zu unserer Entwicklung ist. Sie bekommen diese Anerkennung ohne einen zweiten Gedanken. Und sie können sich nicht einmal vorstellen, dass dies ein Problem für Sie ist.
Menschen sind unterschiedlich
Daher ist der erste Weg, den Sie beherrschen müssen, nachdem Sie Ihr Bedürfnis erkannt haben, es mit anderen Menschen auf eine Weise in Kontakt zu bringen, die sie verstehen. Und hier entsteht die nächste Schwierigkeit!
Sie wissen um Ihre Bedürfnisse, Sie haben bereits gelernt, in einer verständlichen Sprache darüber zu sprechen, aber die Leute machen immer noch alles nicht so, wie Sie es brauchen.
Zum Beispiel weiß Ihr Mann, dass Sie Pflege und Aufmerksamkeit brauchen. Und Ihre Kollegen wissen, dass Ihnen Anerkennung wichtig ist. Aber wissen sie genau, wie Sie es bekommen wollen?
Die größte Herausforderung dabei ist, wissen Sie, wie Sie Ihr Bedürfnis nach Anerkennung befriedigen können? Reicht Ihnen der Satz "Du bist ein guter Kerl"?
Unsere Lieben müssen geschult werden
Sie wissen nicht, wie sie Ihre Bedürfnisse erfüllen sollen. Höchstwahrscheinlich wissen Sie dies selbst nicht, also versuchen Sie Folgendes: Stellen Sie sich vor, Ihr Bedürfnis ist befriedigt. Was ist in diesem Bild? Wie denkst du über das, was andere tun? Dieses Bild enthält bereits Anweisungen, was die andere Person tun muss. Und dann die Frage der Technologie – wie man die Sprache findet, um zu beschreiben, was man repräsentiert.
Wenn Sie sich vorstellen, dass Ihr Mann Ihnen dreimal am Tag sagt, dass Sie sexy sind und Ihnen das genügt, dann sagen Sie es ihm so.
Aber es gibt noch ein anderes Problem
Sie kennen Ihre Bedürfnisse, Sie können darüber sprechen und Sie wissen sogar, wie Sie sie erfüllen möchten, und bekommen sie sogar. Aber nicht von denen! Es kann vorkommen, dass Sie von jedem anerkannt werden, aber nicht von wem Sie wollen - nicht etwa von Eltern, Ehemann, Ehefrau, Kindern, sondern von anderen Menschen.
Stellen Sie sich selbst eine Frage - kann diese Person Ihre Bedürfnisse überhaupt erfüllen? Es kann vorkommen, dass diese Person, von der Sie weder physisch noch psychisch Befriedigung erwarten, Ihnen nicht das geben kann, was Sie brauchen.
Dann macht es Sinn zu denken - stimmt es, dass dieses Bedürfnis nur von dieser Person befriedigt werden kann? Schließlich können die meisten unserer Bedürfnisse auf genau entgegengesetzte Weise und von sehr unterschiedlichen Menschen erfüllt werden.
Experiment!
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