2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wenn die Leute auf deinen Kopf klettern (klug - Grenzen überschreiten), kannst (und solltest du sogar) eine von drei Optionen wählen. Ich werde in diesem Artikel über sie sprechen.
1) Der schwierigste und notwendigste Schritt ist der Umgang mit sich selbst
Ich denke, es ist für niemanden ein Geheimnis, dass Menschen unterschiedliche Grenzen haben, und Grenzüberschreitungen sind auch unterschiedlich.
Das heißt, bei einer Person kann etwas im Gehirn explodieren, wenn sie unaufgefordert Ratschläge erhält, während die andere sich nicht darum kümmert. Der eine kann sauer werden, wenn er ungefragt seine Sachen mitnimmt, dem anderen ist es egal. Ich denke, der Punkt ist klar.
Was soll getan werden? Für dich selbst musst du verstehen, was dich aus dir heraustreibt. Verfolgen Sie, worauf Sie emotional reagieren. Was ist Ihnen unangenehm. Das beleidigt, verärgert, ärgert.
Wenn es dich wütend macht, wenn eine Person zu Besuch kommt, ohne zu fragen, dann ist das in Ordnung. Wenn es dich wütend macht, dass dir eine Person zu nahe kommt, wenn du mit dir redest, dann ist das in Ordnung. Wenn es dich wütend macht, wenn sich jemand zu vertraut mit dir verhält und dir sagt, wie du leben sollst, dann ist das auch in Ordnung.
Für all diese "wütenden" hast du jedes Recht. Denn dies ist eine Verletzung Ihrer Grenzen, auf die Sie auch ein Recht haben.
Rückzug. Diese Arbeit ist nicht in 5 Minuten erledigt, und Sie sollten es auf keinen Fall tun, wenn Sie nervös sind. Nehmen Sie sich etwas Zeit auf dieser Liste, beobachten Sie Ihre Reaktionen, analysieren Sie Ihre Reaktionen auf verschiedene Verhaltensweisen.
Es ist eine andere Sache, wenn dich etwas wütend macht, du selbst aber nicht weißt, was. Das heißt, die gleiche Reaktion tritt in verschiedenen Kontexten und bei verschiedenen Personen auf. Dann ist es wahrscheinlich (wenn auch nicht 100%) Ihre Reaktion und nicht andere Menschen, und Sie müssen mit dieser Reaktion arbeiten. Können Sie diese Reaktion selbst verarbeiten? OK. Du kannst nicht? Zu einem Spezialisten.
2) Zweiter Schritt – Schützen Sie Ihre Grenzen
Wenn Sie sich Ihrer Grenzen bewusst sind (dh Sie verstehen, dass dies bei Ihnen möglich ist, aber nicht so), dann wird es viel einfacher, sie zu verteidigen. Darüber hinaus fallen einige Grenzverletzer von selbst ab.
Wie verteidigt man Grenzen? Sagen Sie der Person besser ruhig, dass etwas nicht zu Ihnen passt. Auch wenn hier vieles vom Kontext abhängt, das heißt, es liegt an Ihnen.
Wozu kann dies führen? Es kann sich herausstellen, dass manche Menschen nur so lange bei Ihnen sind, wie Sie auf dem Kopf klettern können. Sobald Sie anfangen, sie aus Ihrem Kopf zu vertreiben, beginnen die Leute, sich zu ärgern. Es ist nicht so schlimm, wenn diese Leute entfernte Bekannte sind, schlimmer, wenn sie nahe sind.
Es gibt nichts, was Sie dagegen tun können. Es ist möglich und notwendig, Kompromisse zu suchen. Kannst du sie immer finden? Weiß nicht. Hängt vom Kontext ab. Manchmal kann man, manchmal nicht.
3) Schritt drei – einfach und angenehm
Sie sagen, dass Sie mit jeder Person verhandeln können. Und hier stimme ich nicht ganz zu. Mit manchen Leuten musst du nicht verhandeln, sondern sie einfach pünktlich verlassen. Schließen Sie sie aus Ihrem Leben aus. Verschmelzen Sie aus der Kommunikation.
Wenn ein enger Bekannter bei einem Treffen beginnt, zu persönliche Fragen zu stellen oder um etwas zu bitten, das Ihrer Meinung nach ein enger Bekannter nicht fragen sollte, dann ist es am vernünftigsten, einfach die Kommunikation einzustellen. In meinem Weltbild.
Obwohl es natürlich an Ihnen liegt, zu entscheiden.
Es gibt Menschen, mit denen Sie verhandeln müssen, und es gibt Menschen, die Sie verlassen müssen - und nur Sie selbst wissen, zu welcher Gruppe diese oder jene Person gehört. In deinem Weltbild.
Das Leben gehört dir. Ihre Kriterien. Die Grenzen liegen bei Ihnen. Auch die Umwelt gehört Ihnen. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, was Sie damit machen.
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