2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Oft wirft uns das Leben Rätsel und Rätsel in Form von Menschen, Umständen, kontroversen Themen auf. Es stellt eine Wahl dar, beinhaltet unerklärliche Reaktionen und führt manchmal einfach in eine Sackgasse. Wie geht man mit Widrigkeiten oder schwierigen Situationen um? Zunächst sollte man versuchen, das Geschehen von außen zu betrachten, also aus dem "Kessel" der Erfahrungen herauszukommen. Nur so werden versteckte Hinweise sichtbar, die später zu wichtigen Erkenntnissen beitragen. Außerdem kann man, wenn die verschlüsselte Botschaft richtig „berücksichtigt“wird, nicht nur als Sieger aus dem Gerangel springen, sondern zumindest auch wertvolle Erfahrungen für die Zukunft sammeln und maximal nie wieder in ähnliche Geschichten geraten !
Also, um: Wenn Sie sich von der Situation entfernen, werden die Dinge, die unter der Gefangenschaft der Emotionen schwer zu sehen sind, offensichtlich, Sie müssen sich beruhigen. Dann müssen Sie alle Vor- und Nachteile gründlich durcharbeiten. Die Pluspunkte werden zu Ihren Säulen und Ressourcen. Das Bewusstsein für die Unterstützungen gibt Vertrauen und fügt Optimismus hinzu, und in den Minuspunkten finden Sie nur eine versteckte Botschaft, die studiert hat, die eine enorme therapeutische Wirkung hat.
Sicherlich haben Sie schon oft den Satz gehört, dass Sie den Weltraum (Gott, das Universum usw.) nicht fragen sollten: „Warum brauche ich das?“, Nützlichere und hochwertigere Fragen klingen wie: „Warum ist mir das passiert? Wozu führt oder treibt mich das? Wofür soll ich (für) diese Situation durchleben, tun?“Nachdem wir diese Fragen beantwortet haben, untersuchen wir unsere Verhaltensmuster und skizzieren die Anpassungen, die anscheinend in unserem Leben an der Zeit sind, um glücklicher zu werden.
„So einfach?“– Sie fragen… einfach, aber nicht sehr, weil die Antworten nicht immer den Erwartungen entsprechen und der therapeutische Effekt in der Regel schmerzhaft ist – das ist unvermeidlich. Darüber hinaus müssen Sie an sich selbst arbeiten, aber das Spiel ist die Kerze wert!
Was Sie beachten müssen:
* das Äußere entspricht immer dem Inneren, wenn draußen im Leben und in der Umwelt Chaos herrscht, dann stürmt es auch nach innen, dh es lohnt sich, dort zuerst Ordnung zu schaffen;
* was uns anmacht und aus dem Sattel wirft - das bedarf der Transformation in uns selbst, denn es hat sich bereits überlebt, hindert uns am Weiterkommen;
* Konzentrieren Sie sich in einer Stresssituation nicht auf Verluste und unangenehme Momente, „was ich nicht habe“, sondern auf das, was ich habe, auf das ich mich verlassen kann.
Wenn alle beschriebenen Komponenten gefunden und auch verstanden sind, sollten die freigeschalteten Informationen auf eine praktische Ebene gehen, nämlich in die Tat! Außerdem beginnen wir in ähnlichen Situationen nach und nach immer häufiger Verhaltensmuster zu erkennen und versuchen, anders, nicht wie üblich, zu handeln. In der Folge werden auch Reaktionen leichter zu verfolgen, sie werden ruhiger und dann können Sie mit einer erfolgreichen Studie einfach aus dem Ärger schlüpfen, ohne sich zu verletzen.
Wenn Sie in allen Erscheinungsformen des Lebens unsichtbare Kommunikation sehen, die Ihnen hilft, sich selbst besser zu verstehen, werden alle Erfahrungen, Menschen, Ereignisse mit Dankbarkeit wahrgenommen. Dann gibt es keinen Platz für Ressentiments oder Wut, es gibt keinen Platz für Ablehnung, weder für dich selbst noch für andere. Nur eine Nuance muss berücksichtigt werden, auf dieser Ebene der Wahrnehmung der Welt ist es notwendig, ihr Zuschauer, Beobachter zu werden … Bezosvalnoy, herablassend, lernend, interessiert und manchmal mit einer gewissen Ironie !
Alena Lumiere - praktizierende Psychologin, Master, Europäische PP-Zertifizierung, Ressourcenpsychotherapie
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