Wie Sich Unvollendete Handlungen Auf Uns Auswirken

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Eine meiner Lieblingsgeschichten im Bereich Psychologie. Und wer bis zum Ende liest, wird verstehen, wie verbunden mit jedem von uns.

Einmal gingen die Psychologin B. V. Zeigarnik und ihr Lehrer in ein überfülltes Café. Ihre Aufmerksamkeit fiel auf, dass der Kellner, der die Bestellung angenommen hatte, nichts aufschrieb, obwohl die Liste der bestellten Gerichte umfangreich war, und alles an den Tisch brachte, ohne etwas zu vergessen. Bei der Bemerkung über sein erstaunliches Gedächtnis zuckte er mit den Schultern und sagte, dass er nie aufschreibe und nie vergisst. Dann baten ihn die Psychologen zu sagen, dass sie aus der Speisekarte die Besucher ausgewählt hätten, die er vor ihnen bedient hatte und die gerade das Café verlassen hatten. Der Kellner war verwirrt und gab zu, dass er sich in keiner Weise an ihre Bestellung erinnern konnte. Bald entstand die Idee, experimentell zu testen, wie sich die Vollständigkeit oder Unvollständigkeit einer Handlung auf das Auswendiglernen auswirkt.

Sie forderte die Probanden auf, in einer begrenzten Zeit intellektuelle Probleme zu lösen. Die Zeit für die Lösung wurde von ihr willkürlich festgelegt, so dass sie dem Probanden erlauben konnte, eine Lösung zu finden oder jederzeit erklären konnte, dass die Zeit abgelaufen und das Problem nicht gelöst sei.

Nach mehreren Tagen wurden die Probanden gebeten, sich an die Bedingungen der Probleme zu erinnern, die ihnen zur Lösung angeboten wurden.

Es stellte sich heraus, dass im Falle, dass die Lösung eines Problems unterbrochen wird, dieses besser erinnert wird als erfolgreich gelöste Probleme. Die Anzahl der erinnerten unterbrochenen Aufgaben ist ungefähr doppelt so groß wie die Anzahl der erinnerten erledigten Aufgaben. Dieses Muster wird als Zeigarnik-Effekt bezeichnet. Es kann davon ausgegangen werden, dass ein gewisses Maß an emotionalem Stress, der unter den Bedingungen einer unvollendeten Handlung nicht entladen wurde, zu seiner Erinnerung im Gedächtnis beiträgt.

In unserer Erinnerung gibt es immer etwas, was wir noch nicht fertig haben. Und auch wenn es uns so scheint, als sei das Vergangenheit und es lohnt sich nicht, es aufzuwühlen, oder „Ich denke morgen darüber nach“und das Morgen kommt erst seit Jahren, es baut sich emotionaler Stress auf. Kumuliert durch verschiedene Situationen, Umstände, Gründe. Da jedes Gefäß seine eigene Kapazität hat, ist auch unser Körper nicht bodenlos. Alles, was nicht passt, kommt früher oder später durch Nervenzusammenbrüche, Apathie, Niedergeschlagenheit, Depression, Krankheit heraus.

Es ist so, dass wir im Laufe vieler Jahre unseres Lebens viele unerledigte Angelegenheiten mit uns herumtragen (mit einem periodischen Auslauf). Wir verwenden unsere innere Energie für sie. Und das Gefährlichste dabei ist, dass wir nicht einmal merken, wohin unsere Kräfte gehen, warum der Raum im Inneren überfüllt ist.

Insbesondere betrifft es:

• unvollendete Dialoge;
• Gespräche, bei denen es zu Missverständnissen kam;
• Emotionen, die keine Entlastung erhalten haben;
• unterdrückte Gefühle;
• Situationen, die wir vergessen möchten;
• Wünsche, die sich nicht zu erfüllen wagten;
• Situationen, die Sie sich und anderen nicht verzeihen können;
• Menschen, die wir bewusst aus dem Leben streichen wollen.

Haben Sie etwas Bekanntes aus der Liste gefunden?

Es scheint uns, dass uns das alles nicht berührt. Und am Ende ist es in unserem Rucksack unter der restlichen Last des Lebens. Daher ist es sehr wichtig, Wege zu finden, um den Fall abzuschließen. Sie können es selbst tun oder mit einem Psychologen koppeln.